救生日常

By 蕉哥

救生日常是荷蘭游泳教育品牌「像一條魚LikeAFish」的podcast 節目，我們會在節目中分享救生的日常、分析最近的溺水事件、以及談談最重要的水域安全觀念與水中自救技巧。

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FAQs about 救生日常:

How many episodes does 救生日常 have?

The podcast currently has 288 episodes available.

救生日常 episodes:

July 18, 2022 新聞報報 #62｜踩水影片分享／台南漁光島再傳溺水失蹤／圖解SUP立槳

哈囉～大家好，你現在收聽的是「救生日常」，我是蕉哥。

前陣子蕉哥去了扇子瀑布，溪流水質相當清澈，因為瀑布最上端有一顆特別突出的石頭，恰巧把流下的溪水分流成扇子的造型。

沿路有泳池道可以游泳，多處深潭可以跳水。整個行程上溯大概要2.5小時。算是入門偏距離較長的路線，整體來說非常好玩，非常推薦大家去探訪！

另外，蕉哥的新書《跟著救生員學水中自救》，目前電子書已經可在各大線上通路購買囉！包含樂天KOB、博客來電子書、readmoo、udn讀書吧、Pubu、台灣大哥大、TAAZE讀冊、台灣漫讀、google play、Hami書城、HyRead。

如果你是習慣閱讀書的朋友們，千萬不要錯過了！

⚡️ 本週精選內容

▍踩水影片分享

踩水又稱「立泳」，顧名思義就是「站立著游泳」。透過雙腳踩踏水、並搭配手撥水的協助，讓頭能夠保持在水面上。當發生意外時，可以眼觀四面，看哪裡有漂浮物可以抓或知道救援船從哪個方向來。

如果說仰漂是水中自救學習的第一步的話，那踩水就是水中自救最應該要學會的技能。踩水在開放水域真的很實用，跟朋友聊天時可以不用游來游去，超方便！

如果做得夠好，手跟腳都能單獨操作讓頭浮在水面。透過只做腳踩水（我做的不是傳統踢法），手就可以拿來求援、揮手，增加被救援的機率。

蕉哥趁上次去溪邊的時候拍了幾支影片，其中一支就是示範如何只靠手或腳來做踩水，快點擊上面標題看蕉哥操作喔！

👉 延伸閱讀：踩水具體操作細節

★★★

👨‍💼 新聞報報

▍台南漁光島再傳「男大生溺水失蹤」

台南市消防局15日接獲報案，得知安平區漁光島舊秋茂園海域有1人溺水。溺水者為21歲王姓男大生，當時5、6名同行友人發現王男溺水，立刻下水搶救，但疑似風浪太大，救援未果，最終王男仍失蹤。

漁光島稍早才發生一名39歲男子下水體力不支而溺水，所幸台南市消防局一名休假的搜救隊員及時發現搶救，怎料傍晚又發生溺水事件。

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請大家先思考一下，如果你是現場這位溺水者的同學，你該怎麼辦？

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好！如果是我，我會這樣做：

1、大喊「這裡有人溺水了！」（示警）

2、跑回岸上拿哨子吹緊急哨（連續的短音）

3、指揮其他同學去旁邊叫衝浪客幫忙救援（浪板是浮具）

4、請路人打電話報警。

///

示警有兩個目的：告訴別人這裡需要幫忙，以及說明這裡有危險。吹哨子比大聲講話更有傳播效果，多數人都知道吹哨子代表有緊急事件發生。衝浪板是大型浮具，相當適合緊急救援用，而且多數衝浪客水性都不錯。

學生族群一直以來都是高風險溺水族群，尤其沒有水域安全觀念，不懂得自己能力到哪又愛冒險，完全不顧後果。

看到新聞寫說：「當時5、6名同行友人發現王男溺水，立刻下水搶救，但疑似風浪太大，救援未果。」

看到這我反而鬆一口氣，還好其他的救援同學沒事。如果不是受過專業訓練的人，很有可能救援的人會一起回不來。我在海邊救生這麼久，很少是一次只救一個人的。

///

另外，根據當地網友長時間的觀察，提供一些漁光島戲水要注意的地方：

「漁光島除了有很強的離岸流之外，還有非常多的蚵架。最近正在拆除蚵架中，旁邊沙灘上一堆拆一半的大竹管，有的還沒撈上岸。

這邊只要風浪大，有的老舊蚵架就會被打散；在大退潮時，常常會看到沙灘底部插著大竹管，有的還綁著像是水底帳棚支架。但潮線高些或者漲潮時，海面上是看不出任何問題的。

根據之前與採文蛤、捕魚、採石頭蚵的當地人聊天，他們說從很久以前就常常發生衝浪玩水被捲走，然後卡在水底蚵架下，或者被海底蚵架敲到頭暈了。蚵架就像水底地雷，走到膝蓋水深可能都會被蚵架卡住腳，如果被浪掃倒，卡住腳可能爬不起來。

因此，建議要玩水玩板的話可以去旁邊的【觀夕平台】，還有水能沖腳；家庭玩水則可以去【河樂廣場】。」

👉 在地人回覆：https://www.ptt.cc/bbs/Tainan/M.1655812451.A.028.html

★★★

🏊‍♂ 活動資訊

▍圖解SUP（Stand Up Paddle）立式划槳

近年來，在湖泊、溪流或風景區，有機會看到玩家或站或坐於板在水上划行，悠遊來去的身影，這項時尚運動稱SUP（Stand Up Paddle），中文名為立式划槳，可自行控制行進速度，以不同視野探索海、湖泊、溪流。

夏日到來，台灣四面環海、溪流湖泊密集，能動能靜、友善環境的SUP逐漸成為親水玩家的選擇之一；從宜蘭龜山島牛奶海、南投日月潭，到高雄愛河，各類型水域都有立槳的身影。

中央社 CNA用圖解的方式，詳細的說明了SUP的各種玩法與戲水地點；如果想入門聊解看看的朋友，非常值得一看喔！

👉 SUP立槳介紹：https://www.cna.com.tw/project/20220715-SUP/

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July 11, 2022 新聞報報 #61｜浮潛安全怎麼顧／外木山晨泳老婦溺水不治／豆腐岬戲水點介紹

哈囉～大家好，你現在收聽的是「救生日常」，我是蕉哥。

最近很熱門的討論串為什麼游泳池要戴泳帽，蕉哥這種玩水出來的游泳教練，基本上也是非常討厭戴泳帽，因為你在溪邊海邊玩水誰會戴泳帽呢？（還真的有！在海邊戴泳帽的人就會戴泳鏡然後認真游泳XD）

這邊有詢問了一些業者朋友，幫忙平反一下：

「吸力主要跟泳池過濾馬力有關係。以前舊式的泳池設計屬於大型過濾系統，過濾孔即便加上防吸入蓋子馬力依然大，且大型過濾桶的除毛器也很大，洗大型除毛器相當麻煩，所以舊式設計的泳池絕對不會讓客人不戴泳帽。」

不過，這當然依然無法說明台灣多數泳池必須戴泳帽，我想不可能所有台灣泳池狀態都是不適合不戴泳帽的吧~所以，我覺得可以先取消一定要穿泳褲開始！畢竟我也超級討厭穿緊緊的泳褲，穿寬鬆的海灘褲不是很舒服嗎？

⚡️ 本週精選內容

▍浮潛安全怎麼顧

日本知名動漫《遊戲王》作者高橋和希，昨天驚傳過世，終年60歲。他的遺體被人發現在沖繩海外，身上裝備著浮潛器具，但被發現時已無生命跡象。

日本媒體報導，高橋和希的遺體是在距離海岸300公尺處被發現，他是獨自到沖繩觀光，昨晚租車公司聯繫不到人並機警報警，高橋的遺體被發現時有下半身和腹部有破損、殘缺，疑似是被海洋生物啃食。

///

我第一次救溺者沒救回來，就是浮潛的人。

那是一個風和日麗的下午，我剛輪班吃完飯在帳棚下休息，突然同事吹了緊急哨：逼逼逼逼逼！！！

一位衝浪客拉著中年大叔上岸，那位先生臉色已經發青、口吐白沫。我們立刻CPR並聯絡119，用最快的速度將人送上救護車。前後約莫只有10分鐘，但也是我最後一次看到這位先生的身影。

隔天這件事就上了新聞，這位先生帶著家人在旁邊的公共沙灘戲水，不知什麼原因被海流帶走發生溺水，留下了兩位還在念大學的孩子。這起溺水意外對我影響很大，這是我第一次沒有把人救活。

當時，這位先生只需做一個動作：「仰漂待援」，就能大大提升存活機率。但為什麼他沒有做？可能是因為緊張、焦慮、抽筋，但我覺得更有可能的原因是：「沒有人教過他溺水的時要怎麼辦。」

那我們浮潛時，應該要哪些要注意的事呢？由於篇幅過長，大概有2000字，請大家點進連結閱讀。

👉 延伸閱讀：浮潛浮一浮就漂走了!?

★★★

👨‍💼 新聞報報

▍基隆外木山七旬老婦晨泳溺水送醫不治

7/2在基隆市外木山海泳池發生一起溺水意外，李姓70歲老婦與一名女性友人前往晨泳，結果李姓老婦溺水救起後送醫不治。海巡表示李姓老婦常到海泳池晨泳，發生溺水讓同行友人也相當意外。

///

長輩一直都是高風險溺水族群之一，除了身體靈活度有差，就算是那種每天都會來游、甚至跟救生員都認識的游泳常客，也有可能會發生溺水意外。

根據我當救生員的經驗，這些長輩通常泳技都不錯，雖然速度不快但好像都不會累，能夠一直游個不停。

不過，因為這些年紀偏大的泳客可能早已有一些狀況或隱藏的發病風險，我們很難知道這個每天跟你打招呼、可以游1,000公尺不停的長輩，什麼時候會突然游到一半身體出狀況而沉到水裡。

我曾經有一位同事在值班時就遇到這樣的意外，而事後詢問這位長輩，他也表示自己也不知道為什麼會游到一半突然沉下去。

除了長輩之外，小朋友、愛喝酒下水人士、講話很大聲的草根性刺青男子、以及男男女女成群的大學生，都是在戲水環境中的高風險溺水族群。

至於為什麼呢？歡迎觀看我們整理過的防溺懶人包。

👉 防溺懶人包：五大高風險溺水族群

★★★

🏊‍♂ 活動資訊

▍豆腐岬景點介紹

豆腐岬是一個非常親民的戲水地點，在峽灣內的海況平穩，旁邊就有盥洗與廁所，相當安全方便。這裡也可以划SUP與獨木舟，必須事先申請，一般民眾一天僅限20艘（有夠少），記得要先申請才不會白跑一趟喔！

不過，最近這裡也發生了溺水意外：一家5口南方澳豆腐岬戲水，8歲童溺水送醫不治。如果家庭出遊小孩發生意外，講句不中聽的：一定是大人的問題，因為你沒有協助小朋友學會判斷環境風險，也沒有教他遇到溺水狀況該怎麼辦。

大部分被我救上岸的人都表示他會游泳，但這證明會游泳不代表能保護好自己的安全。身為海島國家的國民，我們需要有基本水域安全觀念和水中自救能力。

因此，我們做了一個有趣的【防溺隨堂考】，讓你在無法出門玩水之餘學習水域安全觀念，幫你避開溺水風險，安心玩水開心回家。

然後別忘了蕉哥下週有辦新書講座喔~歡迎蒞臨參與！

👉 新書講座

7/20 場次一：https://lihi1.cc/XiRC1

7/24 場次二：https://reurl.cc/moQ8l9

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July 04, 2022 新聞報報 #60｜游泳教練常見的工作問題／蘭嶼划SUP遭浪帶離／蕉哥新書講座

哈囉～大家好，你現在收聽的是「救生日常」，我是蕉哥。

上週是今年夏天天氣變熱後蕉哥第一次去溪邊玩，溪水好涼真的好爽！這次去了加九寮滑水道，一條親民簡單的路線，從紅河谷步道進入平坦好走，不到10分鐘就有攔沙壩等戲水景點，水深也不深。

如果你的體力有餘裕，可繼續往後走階梯上切再下切溪床，大概走20分鐘後即可到深潭與滑水道戲水，體驗更多的玩水樂趣！

不過要特別注意的是：夏日的午後雷陣雨容易讓溪水暴漲機會變高，蕉哥有做了一張【溪水暴漲跟你想的不一樣】的懶人包，歡迎印下來貼在冰箱上或給小朋友看喔！

⚡️ 本週精選內容

▍想成為游泳教練嗎？33個常見的工作問題

七月開始放暑假了，也是小朋友學習游泳的旺季。蕉哥經營荷蘭游泳教學也邁入第四個夏天（如果去年也算的話Orz…），對於想要邁入游泳教學這一行的朋友有一些話想說，提供這些年當教練的經驗談。

雖然我的經驗不代表整個產業概況，各地區也各有差異，不過應該至少對於要踏入游泳教學產業的你解決大部分的疑慮。

全文很長，分成上下兩篇，有興趣的朋友可以看看喔！

👉 想成為游泳教練嗎？33個常見的工作問題（上）

https://lihi1.cc/5z5nZ

👉 想成為游泳教練嗎？33個常見的工作問題（下）

https://lihi1.cc/zmmIB

★★★

👨‍💼 新聞報報

▍2男1女蘭嶼划SUP遭浪帶離，海巡緊急出艇搶救1人受傷

海巡署第十巡防區指揮部118服務專線，於7/1日台東縣警察局轉民眾通報，台東縣蘭嶼鄉饅頭岩近岸 0.5浬處有3位民眾划SUP立漿因體力不濟，無法自行返回岸際，請求協助救援。

經第一三岸巡隊開元安檢所駕駛100P-FRP救生艇，於礁岩區將3名民眾順利救援上艇，除其中1女性民眾擦傷，其餘身體狀況均良好。

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海浬是用於航海或航空的長度單位，1海浬等於1.852公里，所以0.5海浬代表離岸不到一公里，其實沒有很遠。但如果在有浪有流的情況下，就變得是看的到卻划不到的距離。

最近颱風在外圍海面形成，雖然似乎沒有要入侵台灣，但海上的環流已形成，能量也已到台灣。從氣象APP就可以看出蘭嶼當天浪的狀況，不管在哪個位置其實都不小。

如果你看不懂蕉哥圖中所說的浪況對於划SUP的影響，那代表你現在還不適合自己下水，應多跟專業的朋友或是參加商業團一同出遊，確保安全。

*👉 * 延伸閱讀：如何避免水上活動潛藏的風險？

https://likeafish.com.tw/case-study19/

★★★

🏊‍♂ 活動資訊

▍《跟著救生員學水中自救》新書講座

蕉哥出了這本《跟著救生員學水中自救》，就是希望防溺教育可以普及，讓大家可以避開溺水風險，安心玩水開心回家。

七月我們將舉辦兩場新書講座，一場出版社辦的在新北總圖，另一場是蕉哥自己辦的，歡迎大家依據自己有空的時間做選擇，期待與大家見面: )

📌場次一

時間：7/20（三）19:00~21:00

地點： kawas （台北市松山區南京東路五段356號15樓）

收費：憑書入場，也可現場購書；線上票100元

報名：https://lihi1.cc/XiRC1

📌場次二

時間：7/24（日）14:00~16:00

地點：新北市圖總館1樓活動推廣區（新北市板橋區貴興路139號）

收費：免費參加，須事先報名

報名：https://reurl.cc/moQ8l9

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June 27, 2022新聞報報 #59｜多數溺水意外都是自己造成的／女泳將突昏厥沉入池底／粉絲團破萬抽獎
哈囉～大家好，你現在收聽的是「救生日常」，我是蕉哥。

蕉哥上週有三天在海邊站救生，現在天氣真的變熱了，海邊戲水人潮也不少，而這次回去也遇上了一件意外。

事發當時，一群年輕人正在海中戲水。突然，有人揮手大叫，我們趕緊跑過去，其中一個大人被其他人以大字型躺著，被大家抬上岸。問了他的朋友，原來是癲癇發作。我們把他抬頭帳篷下的陰涼處休息，並且打了119請求支援。

結果就這麼剛好，最近的救護車去支援另一場溺水意外，其他最近的救護車開過來至少要40分鐘。好在，這位癲癇發作的人後來恢復的狀況不錯，不需緊急送醫。

有時候，意外就發生在彈指之間；有時候，不是你報警就能獲得救護；有時候，你就是得靠自己應變緊急狀況。增強自己危機處理的能力，懂得如何事前防範意外發生，你就能安心戲水、開心回家。

⚡️ 本週精選內容

▍破除多數溺水事件的迷思：原來都是自己造成的？

上禮拜在台南市安平區漁光島發生一起溺水意外，18歲劉姓及張姓男子差點被大浪捲走，經同行友人救回岸上，但另一名18歲張姓男子就沒這麼幸運了，真的遭大浪捲走。獲救兩名男子意識清楚，全身無力，送醫院急救。

記者詢問獲救的同學怎麼會跑離岸邊這麼遠？同學回答僅離岸邊五十幾公尺而已。由此可知，即便離岸邊的距離不遠，如果你沒有同等的游泳續航力，對你來說也是最遙遠的距離。

多數民眾都沒有不戴蛙鏡在踩不到底的地方游泳的能力，而當水深到達胸口以後，只要一個比較大的浪打過來，就可能讓你落入踩不到底的位置。

假設在沒有攜帶浮具的情況下：
如果你不會游泳，去溪邊、海邊玩水對你而言，就是高風險。
如果你不會在沒有蛙鏡的情況下在踩不到底的地方游泳，去溪邊海邊玩對你而言，就是高風險。
如果你沒有蛙鏡能在踩不到底的地方游五公尺，那離岸邊超過五公尺對你而言，就是高風險。

多數溺水意外之所以會發生，其實不是民眾能力不夠或是準備不夠，而是這些發生意外的人「不懂得判斷自己的能力範圍在哪，並且做出了超過自己極限的事。」

如果知道自己的游泳自救能力不足，做出了相對應的準備與裝備，那你怎麼會發生溺水意外呢？因此，知道自己的能力到哪，才是最重要的事！

👉 圖文好讀版：https://lihi1.cc/XmEy2

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👨‍💼 新聞報報

▍25歲女泳將突昏厥沉入池底，教練看她沒呼吸緊急跳水救人

之前有看過有人討論世界上最無聊的工作，大概就是在奧運游泳比賽上擔任救生員的人吧！

但就在前幾天，在布達佩斯舉行的世界游泳錦標賽，美國25歲女將Anita Alvarez在單人自由自選項目時突然失去知覺沉入池底，還好被教練及時救出，而救生員卻嚇呆了毫無動作。

所以別再說救生員是坐領乾薪的工作了，意外就是可能發生在你意料之外的地方，學會如何自救、求援、救援才是最重要的事。

目前，我們7/3號的【防溺教育工作坊 - 親子場】還有5個名額，如果你想學習防溺教育、想要安心戲水開心回家的話，歡迎報名活動喔！

👉 報名連結：https://lihi1.cc/wocTA

★★★

🏊‍♂ 活動資訊

▍像一條魚LikeAFish粉絲團破萬抽獎送防水袋呦！

六月有兩件很幸運的事：

1、蕉哥出版了《跟著救生員學水中自救》

2、粉專破10000人按讚啦！！！

很開心有這麼多人關心水域安全議題。台灣有大好的天然資源，基本上不管你住在哪裡，都能夠在一小時內到達有溪或有海的地方。有這樣的環境，不好好享受真的很可惜！

所以要來抽獎啦~蕉哥特別做了10L的雙肩背防水袋，讓你去玩水時可以保護你的衣物不會濕掉，在遇上溺水意外時還能製作成緊急救援浮具幫助他人。

只要到像一條魚粉絲團抽獎貼文按讚，在底下留言「防溺教育先行，戲水安全無虞。」然後Tag兩個你希望玩水能夠安全的朋友，就能參加抽獎喔！

我們會從所有留言中，抽出3個人贈送防水袋。趕緊留言參加抽獎，也歡迎幫我們分享！留言截止時間：6/29(三)晚上9:00截止。

👉 抽獎連結：https://lihi1.cc/wocTA

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June 20, 2022 新聞報報 #58｜抬頭蛙轉救生仰泳／活水湖下水游泳被驅趕／宇內溪戲水區開放

哈囉～大家好，你現在收聽的是「救生日常」，我是蕉哥。

今天開始，《跟著救生員學水中自救》就能在全台網路書局跟實體通路都可以購買囉！歷時三年，終於完成此書。

原本去年就要上市的書籍，無奈疫情導致延期，我們還因此先推出了防溺隨堂考。結果沒想到，2022年一敲定要出版，疫情馬上又大爆發，老天真的是要給我們這一行很大的挑戰。

這邊特別感謝願意幫我推薦的前輩朋友們，因為你們的加入與協助，讓本書得以問世且更完整。

我們不能期待永遠都有人可以保護自己，但自己的安全卻可以自己守護。期待這本書能夠給各位帶來更完整的水域安全知識，幫助大家安心戲水、平安回家。

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👉 時報∣https://reurl.cc/anR1G7

⚡️ 本週精選內容

▍不用蛙鏡、頭在水面上游泳 – 抬頭蛙

上次示範了救生仰泳的動作，即便在海邊有浪的情況下，只要你有浮於水面，還是可以隨著浪的擺動在水面上游。

對比救生仰泳，抬頭蛙其實更方便定位，當發生意外時可以確定自己離浮具或是陸地有多遠，用最短的距離游向岸邊。

不過，抬頭蛙因為頭浮於水面游起來較累，可以跟救生仰泳交互游，讓你續航力可以提升。

具體轉換方法：

1. 身體往其中一邊側轉90度。

2. 兩隻手靠近水面，接力水平推水。

3. 轉身過程頭看上面，不要低頭。

👉 FB 操作影片：https://lihi1.cc/kYC8n

★★★

👨‍💼 新聞報報

▍龍應台帆船課下水游泳被吹哨拍照

前文化部長龍應台日前到台東活水湖帆船課前下水游泳，被管理員吹哨警示、並拍照，她在臉書貼文指「好像抓現行犯；台東縣政府打造出這麼一片美麗水域，然後禁止人們使用？這邏輯令人驚詫。」

台東縣政府今日回應，感謝龍應台正面指教，後續加強員工管理，並表示活水湖目前白天提供水面課程教學，水中或水下若有人游泳，可能發生碰撞危險，將儘快完成活水湖委外經營招標。

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活水湖游起來有多舒適，應該每個去台東比過鐵人三項的朋友們都知道，無奈因為招標不順利而導致禁止開放，蕉哥覺得這件事超級不合理！

現在規定是這樣：

**早上8點到下午5點可申請活動使用。

**下午5時到早上8點沒有救生員，禁止下水游泳。

**早上8點到下午5點雇用管理員驅離違規泳客。

聽起來都覺得很荒謬。

縣府可以請管理員驅離泳客，卻不能請救生員來看顧安全???

這個問題只要一招就能解套：花兩倍管理員的薪資請一個救生員，馬上履歷被投到爆，這樣不就可以開放了嗎？

台灣政府真的很愛東禁西禁，禁到現在蕉哥都快不知道可以去哪玩了。活水湖這麼安全的地方不好好規劃觀光，那真的是可惜了這樣的好環境。

👉 延伸閱讀：四面環海的台灣，為何不盛行水域活動？

https://lihi1.cc/1pAfz

★★★

🏊‍♂ 水域活動資訊

▍桃園小烏來宇內溪戲水區暑假起對外開放

桃園市長鄭文燦今天表示，小烏來宇內溪戲水區7月1日起對外開放，考量小烏來宇內溪戲水區是戶外景點，桃園市政府觀光旅遊局規劃在開放期間，聘請救生員駐點執勤。

之前分享過台東活水湖的荒謬政策，對比今天桃園還特別聘請救生員去溪邊駐點，根本是兩樣情。

蕉哥去年也有去這裡玩，有一個非常大的深潭，還有超大滑瀑可以玩，非常爽！不過最近雨下那麼多水量應該滿大的，如果天氣轉晴後還是要注意溪邊的環境風險。

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Ending文稿：

感謝大家今天收聽「救生日常」，我是蕉哥。如果喜歡我們的節目，請到apple podcast留言並給我們五顆星，並推薦給身邊的朋友們。如果你有IG帳號，也可私訊我們你想說的話，或是有什麼想聽的主題也歡迎跟我們說~

我們下次見~掰掰！

podcast資訊欄：

「救生日常」在以下平台都可以免費收聽喔！

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June 13, 2022 新聞報報 #57｜躺著游泳的救生仰泳／遊客SUP立槳遭浪帶離500米／磯崎海水浴場要收費

蕉哥的書終於要在本周上市啦！書封最終決定已出爐，結果是藍色的書封+V型設計，接下來應該會開始瘋狂宣傳，希望大家別介意~~~

書名為《跟著救生員學水中自救：30堂防溺教育課，危急時刻，做自己的救命恩人！》，當你收聽這一集的時候就已經可以購買囉！

網路書局在6/14正式上市，實體書局則是在6/17號才會出現，電子書上架時間約在紙本書出版後一個月內，請大家敬請期待，歡迎下(ㄇㄞˇ) 單(ㄅㄠˋ) 支持:p

⚡️ 本週精選內容

▍最舒服躺著游泳的方法 – 救生仰泳

救生仰泳的動作就像躺在水面上游泳，非常放鬆、舒適，可以游很長的距離不疲勞。

不過因為救生仰泳頭是看著天空，所以如果是在室內泳池的話，可以看著天花板定位；但如果是在開放水域的話，就只能透過頭往左右兩側看來標定方位。

另外，我們也可以透過用腳來控制游泳的方向，有三種方式：

1. 腳往側邊踢，左踢右轉、右踢左轉。

2. 腳以膝蓋為圓心旋轉，用螺旋槳（打蛋式）轉彎。

3. 直接往旁邊游轉彎，轉一個比較大幅度的半徑。

👉 FB 操作影片：https://lihi1.cc/GzHhi

★★★

👨‍💼 新聞報報

▍綠島遊客SUP立槳遭浪帶離500米，海巡動員民船接力救援

綠島6/5號下午5:30分，6名外地遊客在中寮港外利用SUP立槳海上划行，不料受風向洋流影響，逐漸偏離既定航線，被帶離至岸際約500米遠，因體力耗盡無法划回岸際，只好趕緊向消防報案。

當地漁船與海巡、消防與海上救生協會在半小時後發現陳姓教練等6人，並順利救援上船。海巡署呼籲，海上發生危難可立即撥打118，海巡將立即派員馳赴救援。

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蕉哥以前在很多地方都當過帶團教練，有時遇到風浪較大會有流的情況下，離岸500米也真的要划數十分鐘才能到。尤其對於一般沒有在從事水上活動的遊客，很多都划個30分鐘就累了。

因此，帶團教練真的在事前就要先判斷當天天氣概況，剛下水時也要評估此團遊客的能力到哪裡。有經驗的教練，會因應遊客的程度作調整；沒經驗的教練只會按表操課，沒有自己的判斷能力。

風速、風向、流速、流向、波浪週期、潮汐，當你對於不同的水上活動知道要對應的數據參數應該要怎樣才是合理的，玩水的風險自然就低。

延伸閱讀：如何閱讀波浪預報圖

https://lihi2.cc/qLgCS

延伸閱讀：划SUP新手必看教學影片

https://youtu.be/KdyOTg86qjo

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🏊‍♂ 水域活動資訊

▍免費變收費還不能戲水，花蓮磯崎海水浴場惹民怨

花蓮豐濱鄉的「磯崎」海水浴場，過去不用收費，因為委外經營，現在必須買票進場，但民眾不滿花錢後，只能在餐廳欣賞海景。

對此，業者陳先生指出，「因為承租這個場域，必須要配合政府的政策跟它的法規，那目前因為在水域管理部分，因為我們的救生員配置，跟安全的器具設備還在籌畫當中，所以我們目前在開放的部分，只有針對餐廳開放。」

---

經營海水浴場沒有這麼容易的，最難的就是找救生員。一般救生員的人數是根據場域面積來做計算，依蕉哥在福隆海水浴場的經驗來說，東北角風景管理處規定平日要有六人、假日八人。

如果當地的消費力跟戲水人潮不夠，沒有辦法cover救生員的薪資，那不開放海邊還比開放來的賺錢，而且還不會產生有人溺水的風險。

不過，安全本來就應該是自負的，原本能去的磯崎海水浴場現在變成收費又不能去，應該還是有很多在地人不開心。

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June 06, 2022 新聞報報 #56｜美國划船安全規範／水上摩托車行駛中乘客落水／台北市公園水域開放連屬

哈囉～大家好，你現在收聽的是「救生日常」，我是蕉哥。

上禮拜學生傳來的捷報，參加了綠島的海泳3000公尺的比賽，順利完賽。很開心又一位同學克服了在開放水域游泳的恐懼，要能夠在無邊無際的大海游泳，而且是3公里這樣不短的距離，真的是需要一點勇氣。

夏天近了~擁有開放水域的自救、求援、甚至是救援能力是相當重要的。沒有人希望自己或是小孩發生溺水意外，任何人都不應該遇到這種事，但意外往往就發生在轉瞬之間。

【防溺教育工作坊】就是在幫助你解決這個問題！接下來就是暑假了，活動內容絕對能幫助到你跟你的孩子能夠避開溺水的風險。暑假的場次也已經出來囉，請大家趕緊報名！

⚡️ 本週精選內容

▍美國划船的安全規範

以下是關於美國划船的安全規範，這是一個國外的網站針對在溪流中航行時提供的一個安全準則，其中包含了：

一、個人準備和責任

二、船隻和設備準備

三、小組準備和責任

四、河流救援指南

五、通用河流信號

六、國際河流難度等級

每一項都很值得一看！稍微翻譯跟所有人都有關的內容，剩下的大家都可以點資料來源進去看喔~~~

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一、個人準備和責任

1、成為一個稱職的游泳者，有能力在水下處理自己。

2、穿上救生衣，提供背部和肩部保護以及在激流中安全游泳所需的漂浮。

3、當可能發生危險時，請戴上牢固、正確安裝的頭盔。

4、不要失去你對船的控制。

5、白水河流包含許多不容易識別的危險，以下是最常見的殺手：高水位、冰冷的溪水、石頭枯木形成的縫隙、水壩、堰等人造設施。

6、不鼓勵單獨划船，最好是兩到三個朋友一起。

7、知道自己的能力到哪，不要嘗試挑展超出能力的河流或急流。

8、練習自救。

9、接受救援技能、心肺復甦術和急救培訓。

10、攜帶意外緊急情況所需的設備。如果您戴眼鏡，請繫好眼鏡，並在長途旅行中攜帶一副備用。不要穿笨重的夾克、厚重的靴子或其他任何會降低您游泳後生存能力的東西。

11、對自己的安全負責，並且必須對以下決定承擔全部責任。

👉 資料來源：https://lihi1.cc/Bevsj

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👨‍💼 新聞報報

▍水上摩托車衝台灣海峽，一女落水失蹤

台灣水上摩托車協會辦理28日團訓，38名成員分別騎乘24輛水上摩托車，從嘉義布袋港出發往澎湖東吉嶼，期間約40歲胡姓女乘客中途落海，迄今尚未尋獲。

協會強調，事發當天由3名教練作陪同，分別為領隊、中間領航、壓隊，所有成員都有穿戴救生衣。至於為何連壓隊教練都沒發現有人落水？秘書長指出：「水上摩托車後方都尾浪，海域寬廣，押隊教練只認水上摩托車，無法清楚看見上面人員。」

---

這次意外發生，就可以讓我們發現到，即便是落海後有穿救生衣大聲呼救，旁邊的人也不一定會發現你。因為海邊環境太吵了，有風有浪有流，即便你能在海上不沉入水中，也要撐得夠久人家才有可能會發現你。

資深水域救援人員表示：「救生衣以橘黃色為主，若一旦落水，目標醒目易被發現。但胡女著暗色救生衣漂浮海面，不易被查覺，專業的水上摩托車訓練，竟穿非國際主流的暗色救生衣，令人匪夷所思。」

由此可知，除了要注意救生衣的款式與浮力以外，顏色也是很重要的篩選條件之一。

👉 延伸閱讀：救生衣浮力衣大不同》認識救生衣的差異

https://likeafish.com.tw/case-study26/

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🏊‍♂ 水域活動資訊

▍台北市公園水域開放連屬

台北市公園自治條例第13條，公園內不得有下列行為：

二、在水池或湖泊內游泳、沐浴、洗滌、網魚、釣魚、銼魚、放生、划船或其他污染毒害水質及傷害動植物之行為。但經主管機關公告在指定地點得划船、釣魚者，不在此限。

目前大湖公園、碧湖公園、南港公園有規劃釣魚專區，以前碧湖有天鵝船在上面跑，大湖也有民眾划手划船，但現在台北市政府卻沒有指定任何一處公園可划船，因而這些水域都呈現閒置狀態。

很多國家的公園湖泊都有大量民眾從事水上活動，而在台北市公園湖泊卻是個禁區！都會公園划船離我們住家不遠，搭捷運就能到，實在是市民極佳從事水域活動的理想地點。

最近，積極爭取水域開放的前輩連署提案被台北市政府駁回，於是打算自己來連屬、爭取水域開放。邀請認同此理念的朋友，動手填寫表單，想了解更多資訊的也可以加入開水聯盟社團，幫助台灣水域發展越來越好！

👉 連屬網址

https://forms.gle/o25jUbpN8nfzKtnS9

👉 海洋國家. 驗真社 ( 開水聯盟）

https://www.facebook.com/groups/2021491604625323

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May 30, 2022 新聞報報 #55｜海女訓練營／年輕男女漲潮來不及逃受困沙洲／安全玩水系列講座推薦

哈囉～大家好，你現在收聽的是「救生日常」，我是蕉哥。

這禮拜回去福隆pt兩天幫忙救生。今年很反常，水溫到現在還是滿低的，大概24度，下水建議穿著水母衣或是防寒衣，不然大部分人游起來應該都會覺得冷。

這禮拜蕉哥也去了台灣最東邊的部落馬崗進行開放水域的訓練活動，為了接下來可能暑假會辦的訓練營最暖身。希望疫情趕快退散，讓蕉哥把這個訓練營完整後，推出來讓大家來參與。

⚡️ 本週精選內容

▍因為疫情不斷延後的海女訓練營

海女文化一直都是在東北角馬崗這邊的傳統文化，最近重於在疫情不段的延宕下完成了海女培訓課程。其中包含夏季的下潛(藏水)及冬季的岸上(站山)採集技能，還有海物的處理等內容，讓海女們與海共生的智慧有機會能傳遞。

東北角的沿岸採集文化深受日本影響，「海女」一詞便是日本用語。日治時期，政府曾邀請日本海女來臺表演潜水，顯示女性潛水在當時是新鲜事。此外是基隆的沖繩人先採集石花菜後，臺灣人才認識到它的經濟價值。

石花菜盛產在春夏之交，要經「七洗七曬」才能逐漸退去紅色素和海的腥味，變成淡黃色。此外，還須用剪刀去除附著的礁石，耗工又十分繁瑣。

👉 影片介紹：【民視異言堂】與浪共存國寶海女

https://youtu.be/ucgH7XSjVBU

👉 影片介紹：壹Walker - 一生懸命台灣海女

https://youtu.be/Tc4SMwnZzTc

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👨‍💼 新聞報報

▍4年輕男女雲林箔子寮戲水，漲潮來不及逃受困沙洲

雲林四湖箔子寮漁港今天(25日)傍晚5點多，傳出民眾受困沙洲意外。4名年紀20歲上下男女相約到海濱戲水，卻沒留意漲潮時間因而受困沙洲，當地海巡人員和雲林警消獲報出動橡皮艇和救護車到場救援。

指揮中心主任謝易霖表示，口湖警消到場發現共4人受困，2人受困在離岸邊大約50公尺的沙洲上，當時因為漲潮關係，海水深度已到受困民眾的腰部，情況危急。警消與海巡人員繫繩索下水施救，前後僅耗約30分鐘。

---

因為漲潮受困沙洲的新聞蕉哥已經不知道看過幾百遍了，潮水有沒有在漲都看不出來，代表真的都沒有在注意周遭環境。現在出門戲水會先看當日漲退潮時間、以及是大潮還是小潮的人，真的少之又少。

在海邊當救生員的時候最怕遇到這種遊客，然後還會在現場說：「你們警戒線拉那麼小怎麼玩？」、「水才到膝蓋為什麼不能超線？」

啊你就在退潮退到最乾的時候來玩，怪我囉~~~這邊直接貼潮汐預報給大家，請出門戲水時看一下。你玩得開心、也能夠安心。

👉 潮汐預報| 交通部中央氣象局：https://www.cwb.gov.tw/V8/C/M/tide.html

★★★

🏊‍♂ 水域活動資訊

▍【安全玩水系列】看懂一條溪 & 重要水文判讀

台灣的戶外活動教育較缺乏風險管理與事前預防的學習架構，水域活動的學習亦同；當我們理解溺水過程是難以發覺與預測的特性，如何找出戶外活動現場的環境風險就是很重要的能力。

講座中將會透過簡單的方法教您學會判斷並找出風險水文與水域環境，包含認識溪谷環境地形、水文判讀知能Basic River sense、戶外水域活動安全準則與適切的基礎溪谷活動裝備建議。

最重要的，這場活動有線上票，讓你不管在台灣的哪個角落，都可以不用舟車勞頓跟受到疫情的影響，與全家人一起參與。

這一堂課程是由光合作用戶外探索學校執行長阿否分享。光合作用已在台灣深耕推廣各種戶外教育多年，關於水域相關的課程與訓練也都相當實用，非常推薦大家去報名其他的活動。

👉 活動網址：https://www.accupass.com/event/2202220236512455261530

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May 23, 2022 新聞報報 #54｜跳水安全須知／上海大學游泳考試改線上／日本「觀光激流木筏」體驗

哈囉～大家好，你現在收聽的是「救生日常」，我是蕉哥。

上周的書封票選結果已經提交給出版社了，至於哪一款雀屏中選呢？就讓蕉哥賣個關子吧！上週蕉哥也去錄了第一個為了宣傳書的廣播，到時再放連結給大家。

這周一樣是平靜的一周，沒有太多的溺水意外，可能也跟不少天都在下雨有關。進入梅雨季以後，加上疫情影響，各地的戲水人潮還沒有開始成長。

接下來一周蕉哥會有很多天在福隆海邊，雖然天氣似乎還是不太好，歡迎大家來巧遇: )

⚡️ 本週精選內容

▍瀑布懸崖跳水安全須知

跳水活動是夏天戲水的日常，不過真的要好好評估會不會撞到石頭啊！這次影片中的老兄從一個蕉哥目測也不敢跳下來的懸崖一躍而下，結果卻不小心撞到突出的岩石，最後傷重不治。

根據蕉哥玩水多年經驗，建議遵循以下跳水守則：

1、確認水深

五米高以下的跳水活動，水深至少要有兩米；超過五米的跳水活動，水深至少要有三米。

2、往外跳

第一種跳水環境：可以從山路走到瀑布平台的正上方，並直接跳入深潭的場域。在這種跳水場域必須跳過瀑布造成的翻滾流，才不容易被水流拉力拉到瀑布下方。

第二種跳水環境：有些跳水點則是要沿著岩壁往上爬至有腳點的石頭。通常這類型跳水點的岩壁都是往內斜的，或是水底有突出的石頭，往外跳可以避免撞到凸出的礁石。

3、落水方式

一般來說，建議打樁式入水（手貼在大腿，腳伸直，腳底入水），因為接觸水面的面積最小、腳底皮膚厚，或者有些人會穿溯溪鞋，所以最安全也最不痛，即便踩到石頭順勢曲膝也不容易受傷。

同時，也要盡量避免「面部」落水或「背部」落水，強大的衝擊力容易造成臉部或脊椎受到傷害。

👉 影片連結：https://reurl.cc/0pZXNx

★★★

👨‍💼 新聞報報

▍上海大學畢業游泳考試，改線上作答

上海大學教務部發布的通知提到，為保障疫情期間本科（大學部）「畢業工作順利進行」，對於今年準備畢業且尚未完成50公尺游泳測試的學生，學校將有針對性地採用「線上提交理論作業」方式進行考核。

校方把這些尚未完成50公尺游泳考試的應屆畢業生，統一編入平台上的「游泳基礎理論（考試專用）」課程。學生須登錄平台進入上述「課程」，在規定的考核時段內在平台上提交試題答案。

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看到這則新聞覺得滿有趣的！或許這件事應該在台灣的學校也落實執行，然後把「游泳基礎理論考試」改成「防溺水域安全測驗」，畢業生不僅要完成術科測驗，也必須通過學科考試，方能畢業。

反正多數的溺水意外都是可以事前避免的，多數人都是缺乏相關的知識，又不懂得評估自己的能力到哪，最後做出了過高風險的事，所以才會發生溺水意外。

蕉哥去年也有設計防溺隨堂考，大多數的人也沒有及格。所以讓學生做測驗這件事，似乎真的有其必要性！

你測過了嗎？歡迎來挑戰！如果你的分數不到70分，那建議你來參加防溺教育工作坊，幫你出門玩得開心、玩得安心。

👉 防溺隨堂考：https://lihi1.cc/0KkgY

👉 防溺教育工作坊：https://lihi1.cc/UF6Ck

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🏊‍♂ 水域活動資訊

▍全日本唯一的「觀光激流木筏」體驗活動

下面的連結是全日本唯一的「觀光激流木筏」體驗活動影片。以木材組編在一起成為木筏，由傳承600年的木筏師以強勁純熟的劃槳技術，讓木筏穿越5.5公里長的北山川急流，有如水中雲宵飛車，帶來超刺激的體驗。

我們可以看到參加者穿著救生衣站在木筏上抓著兩邊扶手，不斷出現尖叫聲，看來十分投入有趣。活動長約70分鐘，費用為每人6600円，10歲至75歲可以參加，採取完全預約制。

感覺這種活動就可以在台灣推廣，由政府去發展地方的溪流體驗活動。讓更多人不敢下水參與獨木舟溯溪的民眾，可以用不一樣的方式親近大自然。

👉 影片連結：https://www.facebook.com/japantravelfood/videos/1182385222522662/

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May 16, 2022 新聞報報 #53｜《跟著救生員學水中自救》封面投票∕SPA池戲水孔吸住男童手臂∕台南「水域遊憩」體驗活動

哈囉～大家好，你現在收聽的是「救生日常」，我是蕉哥。

上禮拜因為疫情狀況還是不斷升溫，蕉哥大概經歷了近年來一周最少的教課量。目前也只能自主當個防疫少年，沒教課的時間以外幾乎不出門，也不在外面吃飯。

這周陰雨綿綿數日，山裡面一定更常下，看了氣象預報接下來幾天天氣都很不穩定，建議最近都不要上山或是去溪邊玩，以免遇上溪水暴漲的風險。

不過~最近還是有好消息要跟大家說，蕉哥準備要出新書啦！

⚡️ 本週精選內容

▍《跟著救生員學水中自救》封面投票

這幾年在網路上蕉哥寫了不少水域安全文章，希望透過這些內容能夠幫助大家學會判斷現場環境風險，在玩水之餘又能確保自己的安全。

就像蕉哥平常講的，多數的溺水意外都是可以事前避免的。即便你不會游泳，也能夠過學習，讓自己比會游泳的人更安全。更重要的是：保護身邊那些對你很重要的人。

經過這些年的累積，很幸運的受到出版社的青睞，願意將蕉哥的文章彙集成冊出版成《跟著救生員學水中自救》，預計會在六月中會在大家眼前亮相。

目前已將進入最後校稿階段，書籍排滿編修已大抵完成。而書封的部分，想要邀請各位一起參與，幫忙票選喜歡哪一種設計。

另外還有最重要的一件事：上市的時候記得幫忙朋場喔XD

👉 投票連結：https://reurl.cc/0pZXNx

★★★

👨‍💼 新聞報報

▍SPA池戲水孔蓋剝落，男童手臂被吸住溺水腦損

桃園一名林姓男童5年前到社區SPA池戲水，因SPA池戲水孔蓋剝落，手臂被強大吸力吸住，結果溺水造成腦損。桃園地院調查父母也有過失，最後判物業管理公司及保養廠商須各賠男童182萬餘元及父母40萬元。

判決指出，林姓男童2017年7月某日下午隨家長一起到社區SPA池準備戲水，見大人有東西忘了拿折返回家，於是自己先下水，未料吸水孔蓋剝落產生強大吸力，吸住男童手臂，害男童無法掙脫，導致溺水結果。

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這種意外真的超常發生，蕉哥指的是「將小朋友丟在現場，家長不知道跑去哪裡」的這種狀況，常常發生在運動中心游泳家長跑去做SPA、海邊戲水家長在帳棚下滑手機、溪邊玩水家長在岸上烤肉。

小朋友就是一種會亂跑的生物，家長一個不注意，小孩子就一溜煙的不見了。請不要認為現場有救生員就沒事了，救生員並不是保母，不可能隨時隨地幫你照看小孩，尤其是遊客眾多的時候根本分身乏術。

最能夠幫助我們自己安心玩水的方法，就是隨時注意身邊的家人朋友狀況，千萬別因為一時的大意造成不可挽回的後果。

👉 延伸閱讀：孩童無法大聲呼救時，如何判斷有人溺水？

https://reurl.cc/DyolVO

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🏊‍♂ 水域活動資訊

▍台南舉辦「水域遊憩」體驗活動

台南舉辦「水域遊憩」體驗活動邁入第12年，今年特別結合虎頭埤阿勃勒花季、暑期青春專案、德元埤荷蘭村風車節等盛大舉辦，分「休閒體驗」、「風箏衝浪」、「環河挑戰」及「生態探索」等四大主題。

觀光旅遊局長郭貞慧指出，「2022台南市水域遊憩體驗活動」總計22天共計100梯次，依據各水域特色辦理四大主軸，共100梯次多元水域遊憩體驗活動，相關活動訊息可至「台南旅遊網」或臉書專頁查詢。

第一階段：台南運河:111/05/29、111/10/16

第二階段：新化區虎頭埤風景區：111/06/03-05、111/06/11-12

第三階段：官田區葫蘆埤：111/07/09-10、111/07/16-17

第四階段：四鯤鯓生態探索：111/08/27-28、111/09/03-04

第五階段：南區黃金海岸：111/09/17-18

第六階段：柳營區德元埤荷蘭村：111/10/01-02、111/10/08-10

👉 活動連結：https://www.facebook.com/watertainan/posts/3028250657485071

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