爵處豐生

By 耶穌會中華省JesComCHN

本節目由一群熱愛依納爵靈修的夥伴創設的《爵處豐生》授權，

內容包括依納爵式的祈禱或靜思，讓生命更豐盛...

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· Religion & Spirituality

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FAQs about 爵處豐生:

How many episodes does 爵處豐生 have?

The podcast currently has 1,389 episodes available.

爵處豐生 episodes:

December 26, 2023 祈禱角落｜乙年聖誕期第一周十二月廿七日星期三

聖若望（S. Ioannes）宗徒聖史

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向、言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

雙腳平穩放在地上，我慢慢留意自己當下的狀態，

儘可能地命名，然後深吸一口氣，

再慢慢地呼出去，重複幾次。

在寧靜中，我用心聆聽上主的聖言

恭讀 若 20:2-8

於是她跑去見西滿伯多祿和耶穌所愛的那另一個門徒，

對他們說：「有人從墳墓中把主搬走了，我們不知道他們把他放在那裡了。」

伯多祿便和那另一個門徒出來，往墳墓那裏去了。

兩人一起跑，但那另一個門徒比伯多祿跑得快，先來到了墳墓那裏。

他俯身看見放著的殮布，卻沒有進去。

隨著他的西滿伯多祿也來到了，進了墳墓，看見了放著的殮布，

也看見耶穌頭上的那塊汗巾，不同殮布放在一起；而另在一處捲著。

那時，先來到墳墓的那個門徒，也進去了，一看見就相信了。──上主的話。

在這安靜祥和中，我與主耶穌一同向父祈禱說：

我們的天父，願禰的名受顯揚；願禰的國來臨；

願禰的旨意奉行在人間，如同在天上。

求禰今天賞給我們日用的食糧；

求禰寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣；

不要讓我們陷於誘惑；但救我們免於凶惡。

阿門。

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December 25, 2023 相逢寧靜中｜九九一族

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

邀請你選擇一個舒適的姿勢，

你可以坐著或是躺著，輕輕地閉上你的眼睛，

想像著上主就在你的身邊陪伴著你，

也微笑著，溫柔地欣賞著你…

同時邀請你聆聽周圍的聲音，

由遠處漸漸地移到近處，

再慢慢地一一放下，

讓自己身，心，靈全部的融入到這份寧靜之中…

先來聽這樣一個故事：

國王擁有天下，卻不快樂也不滿足，總感覺缺失些什麼…

他看到一個清貧的廚師天天快樂地做著簡單的事，卻很滿足，

讓他很是不解？

大臣說，那是因為這個廚師還沒有成為九九一族…

國王很是納悶何為九九一族？

於是大臣便偷偷地在廚師的家裡丟了一代裝有99枚金幣的袋子，

結果這代金幣被廚師仔細一遍遍數過之後，

他的快樂就從此消失了…

因為他一直苦惱為什麼不是100枚，

並且為了湊夠這第一百枚的金幣，

他起早貪黑加班地乾活，從此簡單的快樂沒有了，

變成了一個好埋怨的愁眉苦臉的人…

事後大臣說，他現在成了一個九九一族得人了…

原來九九一族屬於那些不在乎自己擁什麼，

只追求缺失的，永遠不懂滿足的一群人。

朋友。在你的身體裏有九九一族的影子嗎？

和身邊的上主聊聊，

回想一下您的生活里屬於你的九十九枚金幣都有那些呢？

你的家人？朋友？孩子？健康？

被他人理解？被關懷？等等…

你為擁有的這些感到滿足幸福快樂嗎？

或者在你的生命里您是否也在追求那一枚缺失的金幣呢？

這一枚金幣為你而言又是些什麼呢？

它又給你帶了哪些困擾和苦楚呢？

你又是否識破了它的誘惑和伎倆呢」…

不要害怕，將他們通通地擺放在您身邊的這位上主面前，

祂是懂我們的父親，也是將最好的賜予我們的那位。

敞開您的心扉向祂訴說吧…

的確，面對這個物欲橫流的世界，充滿著形形色色的誘惑。

有太多的事物讓我們去追求，

您追求的這些能裝滿您的心嗎？

那怎樣才能將他裝滿呢？

奧斯定說：上主，你為自己造了我們，

我們若不在你內棲息，則心不安寧。

原來我們一生的追求，只為找到祂，上主，

朋友，你找到了嗎？

找到就對祂說，父親，我們一生都在盲目地追求，

我們迷失，我們徬徨，

求袮快來住在我內，我的心方能得到安歇滿足！

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16min
December 25, 2023 祈禱角落｜乙年聖誕期第一周十二月廿六日星期二

聖德範（斯德望 S. Stephanus）首位殉道

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向、言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

雙腳平穩放在地上，我慢慢留意自己當下的狀態，

儘可能地命名，然後深吸一口氣，

再慢慢地呼出去，重複幾次。

在寧靜中，我用心聆聽上主的聖言

恭讀 瑪 10:17-22

你們要提防世人，因為他們要把你們交給公議會，要在他們的會堂裏鞭打你們；

並且你們要為我的緣故，被帶到總督和君王前，對他們和外邦人作證。

當人把你們交出時，你們不要思慮：怎麼說，或說什麼，因為在那時刻，自會賜給你們應說什麼。

因為說話的不是你們，而是你們父的聖神在你們內說話。

兄弟要將兄弟，父親要將兒子置於死地，兒女也要起來反對父母，要將他們害死。

你們為了我的名字，要被眾人所惱恨，唯獨堅持到底的，才可得救。──上主的話。

在這安靜祥和中，我與主耶穌一同向父祈禱說：

我們的天父，願禰的名受顯揚；願禰的國來臨；

願禰的旨意奉行在人間，如同在天上。

求禰今天賞給我們日用的食糧；

求禰寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣；

不要讓我們陷於誘惑；但救我們免於凶惡。

阿門。

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15min
December 24, 2023 相逢寧靜中｜其樂融融

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

讓我們找個安靜的地方，選擇一個舒服的姿勢，

輕輕地閉上眼睛，放慢呼吸。

隨著輕柔地呼吸讓我們的心也慢慢地安靜下來。

讓我們意識到上主就在我們的面前，

祂面帶微笑看著我們。

此時，請體會我們內心的寧靜與平安！

讓我們一起進入上主降臨的畫面，

白冷的山洞、寂靜的黑夜、寒冷的天氣、

冰涼的馬槽、襁褓里的小聖嬰，

讓我們一起注視小聖嬰的面容！

那個晚上是怎樣的場景呢？

我們該以怎樣的心境準備祂的來臨呢？

你願意收留、接納祂嗎？

賢士們為了迎接祂準備了最珍貴的禮物！

牧羊人懷著一顆火熱的心，

聽到這個好消息放下一切去尋找祂！

你是以怎樣的方式來迎接祂呢？

你會把祂接到你的生活中、家中還是哪兒裏呢？

請你和祂聊一聊你是怎樣準備的？

或許我們會有掙扎、有痛苦、有軟弱，都沒有關係，

把我們最真實的自己分享給祂！

祂最想來到你生命中的哪一個部分呢？

祂期不期待呢？

祂的心情又是怎樣的？

現在，邀請你去聆聽祂的心聲，

祂對你有怎樣的情感和渴望。

祝你平安

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12min
December 22, 2023 意識省察｜期待救恩

我們今天省察的主題是：期待救恩

因父，及子，及聖神之名阿門！

首先讓我們調整自己的身體，收斂心神，

把我們的整個身心靈帶入到當下的意識省察祈禱。

1.感恩

我親愛的救主，感謝袮賜給我信仰；

感謝袮通過教會禮儀年度所安排的降臨期；

感謝袮已經為我來過這個世界上，

感謝袮的應許，袮還會再來完成已經開始的救贖工程。

2.求恩

永生的天主，我親愛的救主，

懇請袮讓我深刻體會到救恩的緊迫性，

幫助我善度這個降臨期，領受豐厚恩典，把握得救人生。

3.回顧

懷著祈禱的心，

我認真回看今年自降臨期開始以來的這些日子，

我都聽到了，看到了，感受到了哪些有關救主將要來的訊息呢？

這些訊息或是通過禮儀經文；

或是通過災害病情；

或是通過人際交往；

或是通過內心感受向我們傳遞了上主怎樣的渴望呢？

我有接受到上主的心意嗎？

如果沒有，那是什麼原因造成的呢？

如果我接受到了，那麼當我收到後，

我有哪些相應的心動感受及外在行動呢？

我是當機立斷，馬上調整自己，順服了？

還是置若罔聞，仍舊我行我素呢？

讓我們在恩典中，面對真實的自己。

4.和好

我為能有機會參與今年的降臨期而滿懷感激。

我獻上感謝，因為我自己有努力配合恩典，

結出了警醒，悔改，補贖的果實。

我獻上懺悔，

因為我仍舊可以更加密切地體會並實行上主在降臨期內的心意。

5.展望

我展望今天到救主降誕之日，

我願求得恩典，妥善準備自己的身心靈，迎接救主降生在我心中。

我們的天父，

願祢的名受顯揚，

願祢的國來臨，

願祢的旨意奉行在人間，如同在天上。

求祢今天賞給我們日用的食糧，

求祢寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣。

不要讓我們陷於誘惑，

但救我們免於凶惡。

阿門！

因父，及子，及聖神之名，阿門！

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16min
December 21, 2023 相逢寧靜中｜省思判斷

親愛的朋友，歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

現在邀請你找個舒適的姿勢，

你可以坐著或是躺著，輕輕地閉上您的眼睛，

想像上主就在你的身旁陪伴著你，欣賞著你。

同時邀請你收斂心神，聆聽周圍的聲音，

從遠處漸漸地移動到近處，

再一一的放下，

慢慢地讓你的心神安靜下來，融入到這份寧靜之中…

請你聆聽這樣一則故事：

從前，有個人丟了一把斧頭。

他懷疑是鄰居家的孩子偷的，就暗暗地注意那個孩子。

他看那個孩子走路的姿勢，像是偷了斧頭的樣子；

他觀察那個孩子的神色，也像是偷了斧頭的樣子；

他聽那個孩子說話的語氣，更像是偷了斧頭的樣子。

總之，在他的眼睛裏，那個孩子的一舉一動都像是偷斧頭的。

過了幾天，他在刨土坑的時候，找到了那把斧頭。

原來是他自己遺忘在土坑裏了。

從此以後，他再看鄰居家那個孩子，

一舉一動絲毫也不像偷過斧頭的樣子了。

朋友在你的記憶裏，你給誰貼過這樣的標籤呢？

聽…

那人天生就是個吝嗇鬼…

那人就是愛貪小便宜…

那人就是好憤怒者…

那人本性就是好色…

那人其實就是個傻子…

那人就是個自私自利者…

朋友，這樣的聲音在你的心裡迴盪過嗎？

生活中您被這聲音左右過嗎？

如果有，和你身邊上主聊一聊？

那是面對誰而生出來的情愫呢？

是什麼樣的環境下讓你對他人有了這樣的認知？

讓它浮現出來，回想它帶給您的結果是什麼呢？

有沒有傷害到你或是別人呢？

再請您細細的聆聽…

弟兄們，你們不要彼此詆毀。

詆毀弟兄或判斷自己弟兄的，就是詆毀法律，判斷法律；

若是你判斷法律，你便不是守法者，而是審判者。

只有一位是立法者和審判者，就是那能拯救人，也能消滅人的上主；

然而你是誰，你竟判斷近人？

再聽，凡是包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。(格前1：3-7)

在愛德中彼此擔待，盡力以和平的聯繫，保持心神的合一。(弟前4：2-3)

朋友在您的內心深處，您有沒有給自己也貼上了這樣的標籤呢？

那是什麼呢？我愛自責？我自卑？我憤怒？我悲觀？我焦慮？

我抱怨？我愛指責？

他們都是如何影響著您的生活呢？

和上主聊聊，請求祂賦予您聖寵神恩，永遠的陪伴著您，

朋友將這個標籤丟掉吧，

上主說，你是按祂的肖像塑造的，

在祂內你是尊貴的，獨一無二的。

祂愛你，永遠的愛著你…

親愛的朋友，在愛內沒有判斷。

今天讓我們改變一下昨日的視角，

帶著一顆愛主愛他人也愛自己的心去開啓我們一天的新生活吧。

祝您喜樂平安！

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14min
December 21, 2023 祈禱角落｜乙年將臨期第三周十二月廿二日星期五

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向、言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

雙腳平穩放在地上，我慢慢留意自己當下的狀態，

儘可能地命名，然後深吸一口氣，

再慢慢地呼出去，重複幾次。

在寧靜中，我用心聆聽上主的聖言

恭讀 路 1:46-56

瑪利亞遂說：「我的靈魂頌揚上主，

我的心神歡躍於天主，我的救主，

因為衪垂顧了衪婢女的卑微，今後萬世萬代都要稱我有福；

因全能者在我身上行了大事，衪的名字是聖的，

衪的仁慈世世代代於無窮世，賜於敬畏衪的人。

衪伸出了手臂施展大能，驅散那些心高氣傲的人。

衪從高座上推下權勢者，卻舉揚了卑微貧困的人。

衪曾使飢餓者飽饗美物，反使那富有者空手而去。

衪曾回憶起自己的仁慈，扶助了衪的僕人以色列，

正如衪向我們的祖先所說過的恩許，施思於亞巴郎和他的子孫，直到永遠。」

瑪利亞同依撒伯爾住了三個月左右，就回本家去了。──上主的話。

在這安靜祥和中，我與主耶穌一同向父祈禱說：

我們的天父，願禰的名受顯揚；願禰的國來臨；

願禰的旨意奉行在人間，如同在天上。

求禰今天賞給我們日用的食糧；

求禰寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣；

不要讓我們陷於誘惑；但救我們免於凶惡。

阿門。

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16min
December 20, 2023 相逢寧靜中｜感恩五項

各位朋友，歡迎大家來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

現在，我邀請你，

找一個安靜的空間，

調整舒服的姿勢，

微微閉上雙眼，

自然緩慢地呼吸，

讓自己慢慢放鬆。

請相信，上主正以慈愛的目光，注視著你，

如同溫暖的陽光，將你環繞。

今天，我和大家分享的主題是：感恩五項。

生活中，你是否會經常感恩上主？

你是否經驗過感恩後的美好？

現在，讓我們一嘗試感恩；

經驗感恩的美好。

首先，我們嘗試第一項：

請在心中回憶具體的恩人，表達你的感恩。

譬如，我感恩上主，

因為我的小孩，早上給了我一個溫暖的微笑……

諸如此類……

你可以默想一位或多位恩人；

同時留意自己的感受，也留意上主的感受或回應……

第二項：

請在心中回憶起具體的我感覺不舒服的人，表達你的感恩。

譬如，我感恩上主，

因為今天有位同事，說了一句話，我感受到很不舒服，很受傷……

諸如此類……

你可以默想一位或多位，你感覺不那麼舒服的人。

如果這種感恩，讓你感受到挑戰，請慈悲的接納，

允許自己在這份張力中。

也邀請上主陪伴你在一起，

留意祂的感受或回應……

第三項：請在心中回憶具體的事情，表達你的感恩。

譬如，我感恩上主，因為一杯暖暖的紅茶，讓我感受生活的美好。

諸如此類……

你可以默想一件或多件，獻上感恩……

第四項：請在心中默想你的身份，表達你的感恩。

譬如：我感恩上主，

因為我作為學生的身份，讓我能享受美麗的校園風光……

諸如此類……

你可以默想一種或多種，獻上感恩……

第五項：請在心中回憶具體的逆境，表達你的感恩。

譬如：我感恩上主，

因為我今天遇到一個難題，有些不知所措……

諸如此類……

如果你感受到挑戰，請慈悲的接納，

邀請上主陪伴你在一起，

留意祂的回應……

如果可以，我們每天都可以這樣練習感恩；

感受、覺察，上主如何在萬事萬物中愛著我；

品味感恩中愛的流動，在愛中停留。

願你在感恩中經驗愛，活出豐盛的生命。

祝你平安。

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December 20, 2023 祈禱角落｜乙年十二月廿一日第三周星期四

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向、言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

雙腳平穩放在地上，我慢慢留意自己當下的狀態，

儘可能地命名，然後深吸一口氣，

再慢慢地呼出去，重複幾次。

在寧靜中，我用心聆聽上主的聖言

恭讀 路 1:39-45

瑪利亞就在那幾日起身，急速往山區去，到了猶大的一座城。

她進了匝加利亞的家，就給依撒伯爾請安。

依撒伯爾一聽到瑪利亞請安，胎兒就在她的腹中歡躍。依撒伯爾遂充滿了聖神，

大聲呼喊說：「在女人中妳是蒙祝福的，妳的胎兒也是蒙祝福的。

吾主的母親駕臨我這裡，這是我那裡得來的呢?

看，妳請安的聲音一入我耳，胎兒就在我腹中歡喜踴躍。

那信了由上主傳於她的話必要完成的，是有福的。」──上主的話。

在這安靜祥和中，我與主耶穌一同向父祈禱說：

我們的天父，願禰的名受顯揚；願禰的國來臨；

願禰的旨意奉行在人間，如同在天上。

求禰今天賞給我們日用的食糧；

求禰寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣；

不要讓我們陷於誘惑；但救我們免於凶惡。

阿門。

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December 19, 2023 相逢寧靜中｜回歸生命的中心

各位朋友，歡迎大家來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

現在，我邀請你，

找一個安靜的空間，

調整舒服的姿勢，

微微閉上雙眼，

自然緩慢地呼吸，

讓自己慢慢放鬆。

請相信，上主正以慈愛的目光，注視著你，

如同溫暖的陽光，將你環繞。

今天，我和你分享多默‧基廷關於歸心的一段話：

人類受造，是為享有無限的福樂與平安，

當我們發現，自己開始往那個方向前進時，

就沒有必要催促自己。

唯一要做的，就是願意放下平常所關注的事物。

我們的意志，是為追求無限的愛，

理智，是為追求無限的真理，

在沒有阻力的情況下，

我們的心性，自然會朝此方向前進。

由於我們經常被朝向其他方向的事物包圍、困住，

而失去自由，

使原本心性的傾向受到了限制，

然而藉著歸心，

我們的心性得以重獲自由。

我邀請你，隨著這段話的指引，慢慢安靜下來。

上主不僅看我們做了什麼，

也願意我們在歸心中，在靜默中，

與祂同在。

在靜默中，

釋放我們、治癒我們。

引領我們回歸生命的中心

重回受造的美好和自由。

因此，我邀請你，一起嘗試歸心，一起靜默，

讓我們放下平常所關注的事物，

放下內心的思考、判斷或控制。

在純然的靜默中，向主開放；

在存有的核心中，與主同在。

在靜默中，分心難以避免，

所以，我邀請你，選擇一個簡短的禱詞，

比如「上主」、「聖愛」、「我主」、「光明」等等，

一切表達願意選擇上主，朝向上主的詞，都可以。

無論怎樣分心，都慈悲地接納自己，

輕輕回到這個禱詞，

讓禱詞柔和地把你，緩緩帶回靜默。

如果分心，請輕輕地回到禱詞；

如果安心，請純然停留在靜默中。

讓我們常常回到純然的靜默中，

讓我們在那裡與主相遇。

祝你平安。

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