爵處豐生

By 耶穌會中華省JesComCHN

本節目由一群熱愛依納爵靈修的夥伴創設的《爵處豐生》授權，

內容包括依納爵式的祈禱或靜思，讓生命更豐盛...

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· Religion & Spirituality

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FAQs about 爵處豐生:

How many episodes does 爵處豐生 have?

The podcast currently has 1,389 episodes available.

爵處豐生 episodes:

December 19, 2023 祈禱角落｜乙年十二月廿日第三周星期三

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向、言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

雙腳平穩放在地上，我慢慢留意自己當下的狀態，

儘可能地命名，然後深吸一口氣，

再慢慢地呼出去，重複幾次。

在寧靜中，我用心聆聽上主的聖言

恭讀 路 1:26-38

到了第六個月，天使加俾額爾奉天主差遣，往加里肋亞一座名叫納匝肋的城去，

到一位童貞女那裡，她已與達味家族中的一個名叫若瑟的男子訂了婚，童貞女的名字叫瑪利亞。

天使進去向她說：「萬福! 充滿恩寵者，上主與妳同在!」【在女人中妳是蒙祝福的。】

她卻因這話驚惶不安，便思慮這樣的請安有什麼意思。

天使對她說：「瑪利亞，不要害怕，因為妳在天主前獲得了寵幸。

看，妳將懷孕生子，並要給衪起名叫耶穌。

衪將是偉大的，並被稱為至高者的兒子，上主天主要把衪祖先達味的御座賜給衪。

衪要為王統治雅各伯家，直到永遠；衪的王權沒有終結。」

瑪利亞便向天使說：「這事怎能成就? 因為我不認識男人。」

天使答覆她說：「聖神要臨於妳，至高者的能力要庇廕妳，

因此，那要誕生的聖者，將稱為天主的兒子。

且看，妳的親戚依撒伯爾，她雖在老年，卻懷了男胎，本月已六個月了，她原是素稱不生育的

因為在天主前沒有不能的事。」

瑪利亞說：「看，上主的婢女，願照你的話成就於我吧!」天使便離開她去了。──上主的話。

在這安靜祥和中，我與主耶穌一同向父祈禱說：

我們的天父，願禰的名受顯揚；願禰的國來臨；

願禰的旨意奉行在人間，如同在天上。

求禰今天賞給我們日用的食糧；

求禰寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣；

不要讓我們陷於誘惑；但救我們免於凶惡。

阿門。

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December 18, 2023 相逢寧靜中｜在不確定性中滿懷信心

各位朋友，歡迎大家來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

現在，我邀請你，

找一個安靜的空間，

調整舒服的姿勢，

微微閉上雙眼，

自然緩慢地呼吸，

讓自己慢慢放鬆。

請相信，上主正以慈愛的目光，注視著你，

如同溫暖的陽光，將你環繞。

今天，

我想和你分享德日進神父(古生物學家，法籍耶穌會士)的一首詩歌：

最親愛的主，

請幫助我們，

信賴禰在我們內的緩慢工作。

我們難免性急，

希望一切事能一步到位。

我們在走向未知時，

總會缺乏耐性。

但所有的進步都有一個定律，

就是必須經歷幾個不穩定的、可能漫長的階段，

我們也是這樣。

我們的生命，只能慢慢成長

——請幫助我們

讓生命成長，讓它們自然成形。

幫助我們，不要揠苗助長、操之過急。

讓我們安於今天所是的時間、恩寵和境遇，

心存善意行事，

自然會成就明天的我們。

只有上主能說，

這在我們內逐漸形成的新我，

會是什麼模樣。

我們信任禰的手在帶領著我們——

幫助我們接受，

在不確定和未完成中的焦慮感。

讓我們隨著這首詩歌，慢慢安靜下來。

在生活中，你是否也經常經驗這種不確定感，

你是否也會缺乏耐心、操之過急；

或因為感到害怕，不敢行動。

在生命的茫茫大海，

在邁向上主的路上，

我們常會經驗這種不確定。

我邀請你，

接納這樣的不確定性，

接納這樣的焦慮；

接納這樣的害怕。

慈悲地允許自己這樣。

亞巴郎被召叫離開家鄉，

瑪利亞被召叫成為主的母親，

他們不知前路如何，

在不確定性中，

他們向上主說是，

向未知開放，

信賴上主的引領。

上主也召叫我們每一個人。

我邀請你，

和上主談談，

領受你獨特的召叫，

也接納各種不確定。

請嘗試向上主說「是」——

上主，我信賴袮；

我信賴袮的引領，

我信賴袮在我內緩慢的工作。

每一次的不確定性中，

我們慈悲地接納，

我們回到上主內。

每一次擺蕩，

都讓我們更深相遇主，

更深經驗主。

如果你感受到平安、喜樂、勇氣和愛，

就全然的停留在這裡，深深地品味它。

祝你平安。

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December 18, 2023 祈禱角落｜乙年十二月十九日第三周星期二

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向、言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

雙腳平穩放在地上，我慢慢留意自己當下的狀態，

儘可能地命名，然後深吸一口氣，

再慢慢地呼出去，重複幾次。

在寧靜中，我用心聆聽上主的聖言

恭讀 路 1:5-25

在猶太王黑落德的時候，阿彼雅班中有一位司祭名叫匝加利亞，他的妻子是出於亞郎的後代，名叫依撒伯爾。

二人在天主前是義人，都照上主的一切誡命和禮規行事，無可指摘。

但是，他們沒有孩子，因為依撒伯爾素不生育，兩人又都上了年紀。

正逢匝加利亞輪著他的班次，在天主前盡司祭的職務時，

按著司祭的常例，他抽中了籤，得進上主的聖所獻香。

獻香的時候，眾百姓都在外面祈禱。

有一位上主的天使站在香壇右邊顯現給他。

匝加利亞一見，驚惶失措，害怕起來；

但天使向他說：「匝加利亞，不要害怕! 因為你的祈禱已蒙應允，你的妻子依撒伯爾要給你生一個兒子，你要給他起名叫若翰。

你必要喜樂歡躍，許多人也要因他的誕生而喜樂，

因為他在上主面將是偉大的，淡酒濃酒他都不喝，而且，他還在母胎中就要充滿聖神；

他要使許多以色列子民轉向上主，他們的天主；

他要以厄里亞的精神和能力，在衪在前面先行，使為父的心轉向兒子，使悖逆者轉向義人的心意，並為上主準備一個善良的百姓。」

匝加利亞遂向天使說：「我憑著什麼能知道這事呢? 因為我已經老了，我的妻子也上了年紀。」

天使回答說：「我是站在天主在前面的加俾額爾，奉命來向你說話，報給你這個喜訊。

看，你必成為啞吧，不能說話，直到這些事成就的那一天，因為你沒有相信我的話；但我的話屆時必要應驗。」

百姓等候匝加利亞，都奇怪他滯留在聖所內。

及至他出來後，竟不能與他們講話，他們這才知道他在聖所中見了異象，他已成了啞巴，只給他們打手勢

他供職的日期一滿，就回了家。

幾天以後，他的妻子依撒伯爾受了孕，自己躲藏了五個月，說：

「上主在眷顧的日子這樣待了我，除去了我在人間的恥辱。──上主的話。

在這安靜祥和中，我與主耶穌一同向父祈禱說：

我們的天父，願禰的名受顯揚；願禰的國來臨；

願禰的旨意奉行在人間，如同在天上。

求禰今天賞給我們日用的食糧；

求禰寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣；

不要讓我們陷於誘惑；但救我們免於凶惡。

阿門。

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16min
December 17, 2023 相逢寧靜中｜歡迎，歡迎，歡迎

歡迎大家來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

現在，我邀請你，

找一個安靜的空間，

調整舒服的姿勢，

微微閉上雙眼，

自然緩慢地呼吸，

讓自己慢慢放鬆。

請相信，上主正以慈愛的目光，注視著你，

如同溫暖的陽光，將你環繞。

今天，我和你分享莫卓思琦的詩歌：《歡迎》。

歡迎，歡迎，歡迎。

現在，歡迎發生在我身上的每件事，

我知道，這是為叫我得醫治。

一切感受、情緒、處境和情況，

都歡迎。

我拋開對權力和控制的欲求；

我拋開對關愛、尊重或樂趣的欲求；

我拋開對改變任何情況、他人或自己的欲求。

我迎向上主的愛與臨在，

以及上主在我內的作為。

現在，我邀請你，隨著這首詩歌的指引，慢慢安靜下來。

無論發生什麼，我們都在上主的聖愛中，

在這樣內在的平安和愛中，

我覺察、感受當下最真實的自己，

感受自己的身體、感受自己的情緒，

對最真實的自己說：歡迎。

如果你感受到緊張，請說：歡迎，緊張。

如果你感受到喜樂，請說：歡迎，喜樂。

……

讓真實的自己被接納，被看見。

我們專注的、全然的和自己在一起。

我們不判斷、不控制、不欲求改變，

我們慈悲的接納、全然的允許。

如果你的身體或者感受想說話，

讓他們說話，溫柔地和他們交談。

如果你願意，可以把這一切和主訴說，

歡迎，上主。

歡迎，上主。

和祂談談，也留意祂的回應。

讓我們全然地迎向上主的愛，和祂在我內的作為。

全然地，來到這生命的源泉中，讓祂的活水引領。

如果你感受到挑戰，

請慈悲地接納，陪伴真實的自己；

如果你感受到平安、喜樂、溫暖和愛，

就全然地停留在這裡，深深地品味它。

願你在接下來的生活中依然活在這樣的平安和愛中，

祝你平安。

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December 17, 2023 祈禱角落｜乙年十二月十八日第三周星期一

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向、言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

雙腳平穩放在地上，我慢慢留意自己當下的狀態，

儘可能地命名，然後深吸一口氣，

再慢慢地呼出去，重複幾次。

在寧靜中，我用心聆聽上主的聖言

恭讀 瑪 1:18-24

耶穌基督的誕生是這樣的：衪的母親瑪利亞許配於若瑟後，在同居前，她因聖神有孕的事已顯示出來。

她的丈夫若瑟，因是義人，不願公開羞辱她，有意暗暗地休退她。

當他在思慮這事時，看，在夢中上主的天使顯現給他說：「達味之子若瑟，不要怕娶你的妻子瑪利亞，因為那在她內受生的，是出於聖神。

她要生一個兒子，你要給衪起名叫耶穌，因為衪要把自己的民族，由他們的罪惡中拯救出來。」

這一切事的發生，是為應驗上主藉先知所說的話：

「看，一位貞女，將懷孕生子，人將稱衪的名字為厄瑪奴耳，意思是：天主與我們同在。

若瑟從睡夢中醒來，就照上主的天使所囑咐的辦了，娶了他的妻子。──上主的話。

在這安靜祥和中，我與主耶穌一同向父祈禱說：

我們的天父，願禰的名受顯揚；願禰的國來臨；

願禰的旨意奉行在人間，如同在天上。

求禰今天賞給我們日用的食糧；

求禰寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣；

不要讓我們陷於誘惑；但救我們免於凶惡。

阿門。

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16min
December 15, 2023 意識省察｜祂的傑作

今天我們一起回顧過去一周中，在哪些重要時刻，

創造者是如何借著祂各樣的作品讓我們看見祂。

現在邀請你找一個不被打擾的空間，

找一件提醒你此刻天主正與你同在的物品，放在自己身邊。

然後以一個舒適的姿勢坐好。

雙手自然落在腿上，掌心向上，輕輕的閉上眼睛。

按照自己的節奏來做幾次深呼吸練習。

隨著每一次吸氣、呼氣，讓身體的每個部位都放鬆下來。

首先我們花一些時間來感恩，

為這一周所領受的祝福，向天主獻上感恩。

起初，神創造天地，在一片空虛混沌黑暗中，

祂把光與暗分開，蒼穹以上和蒼穹以下的水分開。

祂定下年份、季節、日子、晝夜，

在預備了各樣井井有條、生機勃勃的環境之後，

祂完成了一件傑作——人。

這位藝術家仍在充滿愛意地精心守護祂的作品。

現在，

讓自己的心思意念漫遊在過去一周的各種經驗中，

回顧天主是如何具體地在這周的某個時刻，

某件事上讓我看見了祂的創造。

為它們向天主獻上贊美和感恩。

請選擇在過去一周中讓我感受到祂的創造的一次經驗，

重現當時的情境。

那場景是怎樣的，我看見了祂的什麼作品？

是日月星辰、山川河流、動物昆蟲、小花小草，

或是我自己和身邊的人，

當時這作品的什麼方面吸引了我？

我是否曾透過它看見它背後的創造者？

這作品讓我聯想到祂會是一位怎樣的創作者？

當我看到這些作品時，

它本來的樣子和我看見的現在的樣子相同嗎？

想像創造主就在我的身邊，祂會如何向我介紹這件作品呢？

我對祂的話是如何反應的？

我是否相信祂在創作每一件作品時，都是充滿了智慧和愛意？

讓我把心底的感受和想說的話都帶到祂的面前。

我為明天祈求恩典，

祈求天主賜予我一雙發現美的眼睛，

看見這些美好的創造，更看見這些傑作背後的創造主。

在面對各種人、地、事物時，

都能透過表象，看見這些傑作最初的樣貌。

最後，

從我的內心對創造者表達深深的欣賞和完全的信賴。

最後，

我們可以用喜歡的經文結束當下的祈禱。

讓我們帶著天主的祝福和恩典，

開始新的生活。

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December 14, 2023 相逢寧靜中｜自由自在

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。

現在，請合上雙眼，閉上眼睛後，請默觀，

天父正滿懷愛心和喜樂的心，滿面春風，滿臉笑容看著你，

祂慈愛的雙眼裡，滿是欣賞和喜愛，溫柔的注視著你。

現在，我們來深呼吸。

吸氣時，請吸滿天父的愛，

天父的愛，充盈在你身體的每一個角落。

呼氣時，請呼出自己體內，所有的壓力、緊張和煩惱。

我親愛的孩子，現在請默觀：

你是一個3，4歲的小孩子，

親愛的天父和你，一起迎著燦爛的陽光，

和煦的微風，帶著甜甜的笑容，

一起躺在灑滿陽光的草地上，凝視天空，朵朵白雲，

沐浴在陽光中，沐浴在主愛下。

天父是我們的避難所，是我們的依靠。

我們躺在灑滿陽光的草地上。

聞著青草的芳香，感受陽光的撫摸，

聽著靈動的音樂在耳邊跳躍。

對著天空，露出一個大大的微笑。

天父對你說:我愛你，我永遠愛你。

我們的身體變得很輕很輕，輕盈的身體緩緩向上升起……

升到藍天之上，你和親愛的天父阿爸坐在一朵白雲上，

一朵朵白雲在你的腳下飄動。在你的腰間自如纏繞。

你和天父一同開啓一個全新的，精彩的生命旅程。

天父是那麼愛你，喜歡你，

祂把你親親，抱抱，舉高高。

你整個人彷彿化成了一朵白雲，一朵祥和，

純淨的白雲。隨著陣陣和諧的微風吹來。

你的身體融合在這藍天白雲之中，自由，安閒地飄動著……

現在就這麼靜靜的感受天父的臨在，陪伴和愛吧。

現在請你慢慢張開眼睛，

保留在你心頭溫暖和愛的感受，開啓嶄新的一天。

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December 14, 2023 祈禱角落｜乙年十二月十五日第二周星期五

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向、言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

雙腳平穩放在地上，我慢慢留意自己當下的狀態，

儘可能地命名，然後深吸一口氣，

再慢慢地呼出去，重複幾次。

在寧靜中，我用心聆聽上主的聖言

恭讀瑪 11:16-19

「我可把這一代比作什麼呢﹖它像坐在大街上的兒童，向其他的孩子喊叫，說：

我給你們吹了笛，你們卻不跳舞，我們唱了哀歌，你們卻不捶胸。

若翰來了，也不吃，也不喝，他們便說：他附了魔；

人子來了，也吃也喝，他們卻說：

看哪! 一個貪吃嗜酒的人，稅吏和罪人的朋友!

但智慧必藉自己的工程彰顯自己的正義。」──上主的話。

在這安靜祥和中，我與主耶穌一同向父祈禱說：

我們的天父，願禰的名受顯揚；願禰的國來臨；

願禰的旨意奉行在人間，如同在天上。

求禰今天賞給我們日用的食糧；

求禰寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣；

不要讓我們陷於誘惑；但救我們免於凶惡。

阿門。

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December 13, 2023 相逢寧靜中｜幸福時刻

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。

現在，請合上雙眼，閉上眼睛後，請默觀，

天父正滿懷愛心和喜樂的心，滿面春風，滿臉笑容看著你，

祂慈愛的雙眼裡，滿是欣賞和喜愛，溫柔地注視著你。

現在，我們來深呼吸。

吸氣時，請吸滿天父的愛，

天父的愛，充盈在你身體的每一個角落。

呼氣時，請呼出自己體內，所有的壓力、緊張和煩惱。

現在請默觀：

你是一個3，4歲的小孩子，親愛的天父，還有你一起來到了山裡。

人閒桂花落，夜靜春山空。

你們躺在桂花樹下，大囗呼吸，

聞著淡淡的桂花香，淡雅芳香，沁人心脾。

仔細端詳枝頭的桂花，

一陣風吹來，樹上的桂花紛紛落下來，幽香撲鼻。

你靜靜地，靜靜地，看著桂花悠閒地飄呀飄，飄落到地上，

桂花又像小蝴蝶在翩翩起舞，慢慢地飛呀飛，優雅地落到你的頭上，臉上。

你們又坐到桂花樹下，偷得浮生半日閒，

桂花樹下飲杯茶，喝茶賞桂，任由桂花落入杯中，

喝著暖暖的桂花茶，恬淡適口，暖心暖胃。

來一塊桂花糕，清香軟糯，真好吃，唇齒留香。

再品一口桂花酒，入口醇厚柔和，飲後餘味綿綿。

遠處傳來小鳥的叫聲，山泉水的聲音……

請一起來盡情享受著大自然吧。

現在就這麼靜靜地感受天父的臨在，陪伴和愛吧。

現在請你慢慢張開眼睛，

保留在你心頭溫暖和愛的感受，開啓嶄新的一天。

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12min
December 13, 2023 祈禱角落｜乙年十二月十四日第二周星期四

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向、言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

雙腳平穩放在地上，我慢慢留意自己當下的狀態，

儘可能地命名，然後深吸一口氣，

再慢慢地呼出去，重複幾次。

在寧靜中，我用心聆聽上主的聖言

恭讀 瑪 11:11-15

我實在告訴你們：在婦女所生者中，

沒有興起一位比洗者若翰更大的，但在天國裏最小的，也比他大。

由洗者若翰的日子直到如今，天國是以猛力奪取的，以猛力奪取的人，就攫取了它，

因為眾先知和法律講說預言，直到若翰為止。

若是你們願意接受，他就是那位要來的厄里亞。

有耳的，聽吧! 」──上主的話。

在這安靜祥和中，我與主耶穌一同向父祈禱說：

我們的天父，願禰的名受顯揚；願禰的國來臨；

願禰的旨意奉行在人間，如同在天上。

求禰今天賞給我們日用的食糧；

求禰寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣；

不要讓我們陷於誘惑；但救我們免於凶惡。

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