凱璇而歸

By 啟點文化Education

凱璇而歸 episodes

May 27, 2022 【心理小學堂#17】活著，就是一場奮鬥｜個人中心人本主義5-1

#心理學個人中心治療 #意識與當下對人的影響 #每個人都有自我實現的傾向

00:03:36　馬斯洛

00:14:48　卡爾.羅傑斯

00:23:43　個人中心治療

00:27:28　卡爾.羅傑斯的影響

00:34:47　發揮專業，找到自己的療癒

【線上課程】《專業有價》～幫你兌現個人價值，讓客戶自動上門

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第一講免費試聽：https://youtu.be/gzZ4gloxB9M

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[ 9/30開班！]《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練(第38期)

讓原本的你成為自己的力量與資源，帶你前往想去的地方。

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【11/13開課】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第26期

一個人的命運，是回應力的總和！

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[ 12/3 開課！]【寫作小學堂】寫出專屬風格，找回文字悸動～第13期

打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象

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【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由

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【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生

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【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！

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【線上課程】《內容為王》～文案・腳本・訪談製作實戰秘笈

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【線上課程】《時間駕訓班》～

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【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略

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【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口

從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習

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【線上課程】《與人連結的三個秘密》

啟動接觸、開啟話題，你需要有一顆願意欣賞的心

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【線上課程】《人際斷捨離》～

讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！

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May 20, 2022 【心理小學堂#16】你的生命，是怎麼走到今天？｜存在主義5-5

#找到存在的意義 #存在主義治療 #諮商師的任務和考驗

00:00:00　存在主義的治療方法

00:11:49　存在主義 — 諮商師的任務

00:23:21　存在主義治療的優缺點

00:32:26　系統性的學習心理學

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學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人

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May 13, 2022 【心理小學堂#15】完整認識死亡，你反而能「好好活著」！｜存在主義5-4

#如何面對告別和死亡 #電影美國女孩談死亡 #在車上的生命議題 #對死亡的焦慮與看法

00:00:00　好好認識「死亡」

00:12:33　面對死亡的焦慮

00:22:59　「存在主義」圍繞著我們的生活

00:35:00　用「性」來轉移對死亡的焦慮

00:37:42　你對「死亡」的想法是什麼？

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May 06, 2022 【心理小學堂#14】「焦慮」一定不好嗎？存在主義帶你看焦慮的「意義」｜存在主義5-3

#好好和自己相處 #面對焦慮找到意義 #面對孤獨承受痛苦 #為什麼會害怕做決定

00:00:00　銜接上一集～自由與責任

00:03:00　利用失控、暴怒、發瘋、退化，得到別人的照顧

00:10:58　讓別人幫你做決定

00:14:10　孤獨–和自己和諧相處，才能建立穩定關係

00:25:17　焦慮是存在主義的基本旋律

00:31:55　存在主義小結

00:35:32　瞭解孤獨，好好在一起

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April 29, 2022 【心理小學堂#13】人生最大的逃避，是「自我否認」？｜存在主義5-2

#心理學存在主義 #你能習慣自由嗎 #擁有自由之後的責任 #為什麼會否認自己的責任

00:00:00　歐文·亞隆（Irvin D. Yalom）

00:14:47　自由與責任

00:21:29　對自由無法適應的症狀

00:40:00　好好在一起

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April 22, 2022 【心理小學堂#12】人生無意義？看「存在主義大師」怎麼活出意義？｜存在主義5-1

#心理學大師的生平和影響 #心理學存在主義 #哲學與心理學的存在主義思想

00:00:00　「存在主義」前情提要

00:03:27　維克托·法蘭克（Viktor Frankl）

00:16:35　羅洛·梅（Rollo May）

00:27:36　歐文·亞隆（Irvin D. Yalom）

00:32:31　《好好在一起》新課上線～

【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由

課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk12

第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4

不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/448x5y

【11/13開課】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第26期

一個人的命運，是回應力的總和！

課程資訊：https://www.koob.com.tw/topic/10

更多學員心得分享：http://goo.gl/Guc6V6

【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生

課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk11

第一講免費試聽：https://youtu.be/PEXw_YR86cI

不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3v7n55

【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！

課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk03

第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys

不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH

【線上課程】《內容為王》～文案・腳本・訪談製作實戰秘笈

課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk10

第一講免費試聽：https://youtu.be/FNmjFDTyCOE

不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/3zzte2

【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質

課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk04

第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0

不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NJ5VE

【線上課程】《時間駕訓班》～

學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人

課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk01

第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8

不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/GXZWM

【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略

課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk07

第一講免費試聽：https://youtu.be/_YT1fDZYmTc

不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/wugyq

【線上課程】《專業有價》～幫你兌現個人價值，讓客戶自動上門

課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk08

第一講免費試聽：https://youtu.be/gzZ4gloxB9M

不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3ch4rm

【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口

從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習

課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk05

第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8

不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NUJK9

【線上課程】《與人連結的三個秘密》

啟動接觸、開啟話題，你需要有一顆願意欣賞的心

課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk06

第一講免費試聽：https://youtu.be/e3hUVtIhDZE

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【線上課程】《人際斷捨離》～

讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！

課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk02

第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw

不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/LVRLY

【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心，找回掌控感

課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk09

第一講免費試聽：https://youtu.be/09k1c-8GUgs

不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3g4mjq

【我們有Podcast囉～】歡迎到Podcast應用裡搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們！

Apple Podcast～https://pse.is/N2WCZ

Google Podcast～https://pse.is/PEN2Z

在Spotify收聽～https://pse.is/PQT76

在Himalaya收聽～https://www.himalaya.com/ekoob

在MyMusic收聽：https://reurl.cc/Grb5XZ

在SoundCloud收聽～https://soundcloud.com/ekoob

桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ

到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR

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#啟點文化 #心理小學堂 #嘉玲 #媗甯 #podcast #TurnKeySolution

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April 17, 2022 【好好在一起#第一講免費試聽】找回你的歸屬感與安全感

【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由

課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk12

第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4

不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/448x5y

【好好在一起～找回親密享受獨立，在關係裡自由】

你常覺得孤單嗎？即使身邊有人，心仍然空空的。

想要找人陪，但又怕麻煩，害怕靠近了，就不能做自己；

一個人獨處，雖然很自由，卻少了溫度，找不到歸屬感。

面對生命中各式各樣的關係，你總是既期待又害怕受傷害。

他為什麼已讀不回？是不是我做錯什麼？

她的語氣有點冷，是不是暗示我不夠好？

對方好像有些不耐煩，我是不是該放棄？

別人的批評就算不理，還是不小心走心⋯⋯

生活中，很多小事都會影響你的心情，

到底怎樣才能擁有足夠的自信？不容易因為外界而起伏？

關係帶來的傷害，往往都跟「拒絕」有關，當你覺得被否定，就會更用力證明。

但一個人如果不懂得愛自己，其實跟誰在一起都是流浪。

要能在關係中享受親密，又能保有獨立，

關鍵在於你得完整的接納自己，給自己足夠的安全感。

唯有你能跟自己連線，你才有可能跟別人連結。

在這門課程中，嘉玲老師將運用系統性的架構，帶領你了解不安的感覺是怎麼來的？並透過一系列的活動，陪伴你建立穩定的「安全感」，如此你才能在關係中重新感受到「歸屬感」，無論單身還是有伴，心裡都有滿滿的踏實。

知道怎麼好好跟人連結，又不失去自己；

從此不用在「做自己」和「體貼別人」中拉扯，找到你與他人最剛好的距離。

課程特色：

＊包含8個簡單的心理測驗，幫助你更了解自己：

4個安全感測驗，釐清容易引發你不安的來源

2個自信測驗，評估你的自信心是否穩定？

2個關係測驗，確認你需要的歸屬與親密程度

＊理論與活動搭配，讓你邊學邊療癒自己

＊無論身處於何種關係狀態，都能找到適合自己的定位

【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由

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April 15, 2022 【心理小學堂#11】希望孩子更健康，爸媽需要有的心理準備？｜阿德勒5-5

#阿德勒心理學派的治療 #家庭教育的影響 #阿德勒的優缺點 #家庭教育與兒童治療

00:00:00　阿德勒對社會的影響

00:04:30　阿德勒學派的優點

00:14:14　阿德勒學派的缺點

00:20:41　《好好在一起》即將上線！

【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生

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April 08, 2022 【心理小學堂#10】家庭關係沒修復，怎麼影響你的人生？｜阿德勒5-4

#阿德勒的目的論 #優勢人格的比較 #治療的真正目的 #阿德勒與家庭關係

00:00:00　阿德勒的目的論 ─ 故事1

00:07:01　阿德勒的目的論 ─ 故事2

00:16:22　治療真正的目的是什麼？

00:17:49　阿德勒做治療時的特色

00:21:41　其他重要的治療和技巧

00:31:56　總結阿德勒學派

00:32:54　預告嘉玲老師新課程

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April 01, 2022 【心理小學堂#9】你在家排行老幾，隱含你的個人特質？｜阿德勒5-3

#阿德勒的早年記憶 #手足順序影響個性 #家庭排行的個性差異 #阿德勒學派的治療

00:00:00　嘉玲的早年記憶

00:06:19　早年記憶的象徵意義

00:11:26　手足順序

00:21:01　阿德勒學派的技巧和治療

00:28:30　歡迎訂閱《心理小學堂》～

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