最近的每日三省吾身：

这个班非上不可吗？

现代生活只能以工作为中心吗？

我们有可能重构工作与生活、走向“不以工作为中心”的社会吗？

这期播客我邀请看理想节目主讲人王行坤老师和同事dy一起，重新审视我们习以为常的现代工作。

 

本期参与

王行坤，看理想《反思现代工作：打工人如何寻获自由》主讲人

dy，看理想内容总监，播客「看理想时刻」制作人&主播

颠颠，播客「看理想圆桌」制作人&主播

 

本期书单

《对工作说不》/[英]大卫·弗雷恩/重命名小组 译/上海文艺出版社/艺文志eons/2025

《星期五不上班》/[英]威尔·斯特朗等/上海文艺出版社/拜徳雅/2025

《在工作中迷失：逃离资本主义》/[英]阿梅利亚·霍尔根/王伯笛 译/上海文艺出版社/拜徳雅/2025

《我们工作的理由、不工作的理由、不能工作的理由》/[日]稻泉连/熊芳 译/上海译文出版社/2025

图源自出版方官方号

 

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前阵子气温忽高忽低，听说这周开始全国统一发放春天？

去年这个时候，有幸见证并用播客记录了苏枕书、沈书枝和张天翼三位作家好友在春天的久违重聚。

一年过去，她们在创作和生活方面都有新动态，这次枕书人在日本没能回国，所以我们相约线上聊了聊：

关于朋友的新书，有什么想说说的？

关于生活，各自有什么新变化？

关于图书和文化市场，有什么新观察？

步入中年后时间似乎过得越来越快，大家会更焦虑还是更从容？

 

本期参与

｜嘉宾｜

苏枕书，作家，新作《玲珑塔》

沈书枝，作家，新作《月亮出来》

张天翼，作家，新作《人鱼之间》

｜主播｜文案｜制作｜

颠颠，播客「看理想圆桌」制作人&主播

本期书单

《玲珑塔》/苏枕书/北京联合出版公司/明室Lucida/2025

《月亮出来》/沈书枝/人民文学出版社/2024

《人鱼之间》/张天翼/人民文学出版社/2025

《语言恶女：女性如何夺回语言》/阿曼达·蒙特尔[美]/李辛 译/明室Lucida/2024

《你为什么不离开我的生活？》/薇薇安·戈尔尼克[美]/蒋慧 译/后浪/2025

《我的母亲做保洁》/张小满/光启书局/2023

《九诗心：暗夜里的文学启明》/黄晓丹/上海三联书店/理想国/2024

《大众文化的女性主义指南》/[韩]孙希定[韩]林允玉[韩]金智慧编 等/田禾子 译/广西师范大学出版社/野spring/2024

 

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3月30日是世界双相情感障碍日，由国际双相障碍学会和国际双相障碍基金会在2015年共同发起确立，到今年整十年。

我邀请精神科医生黄泽韬（Alex）和返场嘉宾Liko，跟现场的朋友们聊了聊关于双相情感障碍的困惑和故事。

这也是现场录制专栏“naive一会儿”的第九期。

中文版预计4月中旬正式上市

本期参与

｜嘉宾｜

黄泽韬，精神科医生，B站up主@Alex的精神小窝

Liko，双相情感障碍科普漫画《我脑袋里的小狐狸》编辑

｜海报｜

小简（naive理想国）

｜照片｜

naive理想国，书传

｜主播｜文案｜制作｜

颠颠，看理想音频编辑，播客「看理想圆桌」制作人&主播

 

本期书单

《我脑袋里的小狐狸》/露·吕碧[法]/魏珂昕 译/四川美术出版社/新经典文化/2025（预计4月中旬上市）

《我的精神病、我的自行车和我：疯狂的自我组织》/弗里茨·B.西蒙/于雪梅 译/商务印书馆/2018

《躁郁之心 ：我与躁郁症共处的30年》/凯·雷德菲尔德·杰米森[美]/聂晶 译/浙江人民出版社/2013

《自伤自恋的精神分析》/斋藤环[日]/顾小佳 译/广西师范大学出版社/野spring/2024

《倦怠社会》/韩炳哲[德]/王一力 译/中信出版集团/见识城邦/2019

《心的表达》/李沁云/上海文艺出版社/艺文志eons/2025

《树儿：我的女儿来自星星》/朱矛矛/广西师范大学/北京贝贝特/2025

 

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之前我们曾陆续邀请嘉宾聊过女性可不可以活得更有配得感、更多为自己而活的话题，这一次想聊聊人生节奏和生命力：

女性存在所谓黄金年龄吗？

人生节奏是否可以掌握在自己手中？

如何在重复的日常中保持生命力？

 

美不仅是外在，美还是专注当下、无论到哪个人生阶段都对生活保持好奇与热忱的生命力。

前阵子去上海出差，有幸邀请到在欧莱雅集团工作30年的欧莱雅中国0号员工兰珍珍，和纪录片导演、看理想《你好，童年》主讲人周轶君，一起聊聊那些关于人生节奏与选择的故事。

本期参与

|嘉宾|

兰珍珍，欧莱雅北亚及中国公共事务总裁

周轶君，纪录片导演，写作者

|主播|文案|制作|

颠颠，播客「看理想圆桌」制作人&主播

 

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美，是人类最朴素的需求；对美的向往和追求，始终是推动人类社会演进和发展的重要动力。

2024年，在成立115周年之际，全球和中国第一大美妆集团欧莱雅推出了“Essentiality of Beauty（美之道）”项目，希望通过探讨美的对话、寻找美的路径、展示美的平台等不同形式，打破人们对美的刻板印象，拉近美与大众日常的距离，与所有人一起走进“美”的本质，感受美的力量，让“美之道”人人都知道。

抱歉比原计划晚了一天上线，希望这期虽迟但到的“上周刚回来”旅行专栏能给你的周末带来一些欢乐，因为我邀请同事唐z、星妤和香芋聊了聊他们和另外几位同事一起放飞自我、入滇随滇的云南之旅。

耐心等唐z加班

基诺山徒步午餐

路灯下的野迪

在通海住的民宿

唐z：赞！好吃！再来一碗！

“简单吃点”云南家常菜

 

本期参与

｜嘉宾｜

唐z，我心狂野的看理想美术小组组长

星妤，纯正滇人、希望看理想搬到云南的音频编辑

香芋，说不好开车和剪辑哪个技术更好的音频编辑

｜主播｜文案｜制作｜

颠颠，至今没完全去过云南的音频编辑

 

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倒霉人生生活指南 ｜ 袁长庚主讲

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去年年底朋友推荐了我一本书《女性卫生用品的社会史》，作者是日本社会历史学者田中光女士。她在序言里写到，“这么重要的东西，我们是不是了解得太少了？”。

我邀请这本书的编辑ina，从事妇产科工作30年的妇科专家郭欣医生，还有20年来致力于性教育教学的黄莉莉老师，从这本书被引进谈起，聊了聊月经、月经羞耻相关的科普和故事，以及我们应该如何面对围绕女性月经相关问题的困境。

本期参与

黄莉莉，公益播客「青菜电波」主播，资深性教育专家

郭欣，北京某私立医院妇产科主任，资深妇科专家

ina，图书编辑，编有《女性卫生用品的社会史》等

颠颠，看理想音频编辑，播客制作人&主播

 

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这是一期久违的喜·乐专栏。

以往我们比较多民谣、摇滚乐嘉宾，这期邀请到一位爵士音乐人喜辰晨，也许你曾在《八分》听过道长推荐她的音乐。

喜辰晨在去年11月份发行了第二张个人专辑《Queen and Elf》，得到诸多好评。她正式成为一名音乐人并不算太早，我们聊了聊小喜进入爵士乐领域以来，从幕后走到台前的故事。

怎么说呢，感觉和音乐人聊了一期职场播客hhh。

Queen and Elf

本期参与

｜嘉宾｜

喜辰晨，音乐人，制作人，厂牌企划

｜主播｜文案｜制作｜

颠颠，看理想音频编辑，播客制作人&主播

 

本期音乐

喜辰晨 - Kagi 鍵

喜辰晨 - No.8 Signal 八号风球

喜辰晨 - Muse (for Joyce) 缪斯

 

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两年前我曾邀请刚出版《盐镇》的易小荷老师，来聊她在那个川南小镇的田野故事。

印象中《盐镇》出版没多久，她就去了新的地方做田野。

今年年初，她出版了新书《惹作》，“惹作”在彝语里的意思是“再来一个男孩”。

我们聊了聊她在大凉山深处的这一段田野故事。

本期参与

｜嘉宾｜

易小荷，作家，四川省自贡人，代表作《盐镇》

｜主播｜文案｜制作｜

颠颠，看理想音频编辑

本期书单

《盐镇》/易小荷/新经典文化/新星出版社/2023

《惹作》/易小荷/新经典文化/文汇出版社/2025

《凉山彝家》/林耀华/商务印书馆/2023

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听友们过年好！蛇年首期，祝大家新年胜旧年，巳巳皆如意！

这周五就是情人节，我邀请看理想的节目主讲人彭华茂和曹雪敏两位老师，一起来聊聊那些关于情人节送礼物的故事。

这次还特别邀请到了在京东从事服饰采销岗位的思琪同学，她将从平台角度给我们提供一些独家信息，比如这两年大家挑礼物有什么趋势，现在的情人节礼物怎么送、送什么。

 

本期参与

｜嘉宾｜

彭华茂，北京师范大学心理学部教授，看理想《当你老了：老年心理学30讲》主讲人

曹雪敏，复旦大学心理学博士，看理想《不爱了：无限人生书单第18季》主讲人

思琪，京东服饰采销

｜主播｜文案｜制作｜

颠颠，看理想音频编辑，播客制作人&主播

 

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感谢京东服饰美妆和我们共同呈现本期播客。

2月7日，京东服饰美妆情人节全面开启，打开京东app搜索“服饰美妆情人节”，除了跨店每满300减40，还有京东送礼新功能上线，点击商品下方的“送给TA”，即可进入送礼页面，让情人节送礼有更多惊喜感和仪式感。买礼物，上京东。

作为春节前最后一次更新，我邀请几位看理想同事，聊了聊过去一年关于工作生活的真心话。

预祝大家春节愉快！

ps：本期节目上传于看理想2025年会现场...

本期参与

｜嘉宾｜

小尹，看理想音频编辑&直播主播

文超，看理想程序员&播客「理想萝卜」老父亲

唐z，看理想设计部扛把子

小陶，看理想运营部&直播主播

饮歌，看理想App中心扛把子&直播主播

｜主播｜文案｜制作｜

颠颠，看理想音频编辑

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本期电影

《初步举证》/英国/2022

《克莱默夫妇》/美国/1979

《现代启示录》/美国/1979

《填词L》/中国香港 中国台湾/2023

《毒舌大状》中国香港 中国大陆/2023

《欢乐时光》/日本/2015

《风吹麦浪》/爱尔兰 英国 德国 意大利 西班牙 法国 瑞士/2006

《醉乡民谣》/美国 英国 法国/2013

《大佛普拉斯》/中国台湾/2017

《性梦爱三部曲：性》/挪威/2024

《地下》/南斯拉夫 法国 德国 保加利亚 捷克 匈牙利 英国 美国/1995

本期书单

《人的境况》/汉娜·阿伦特[美]/上海人民出版社/2009

《爱尔兰史》/罗伯特·基/东方出版中心/2010

《滨口龙介：那些欢乐时光》/滨口龙介[日]/2023

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