Купрум

Купрум

By КупрумMedicineHealth & Fitness
Download on the App Store

Купрум episodes

  • Расскажите про ортокератологические линзы. Они правда могут остановить потерю зрения? Они не опасны?

    Кратко. Ортокератологические линзы — это специально разработанные контактные линзы для изменения формы роговицы. Эффект от ортокератологических линз обратим, но может сохраниться, если продолжать их носить.

    При использовании линз есть риск занести инфекцию в глаза, если надевать их грязными руками. В остальном это безопасный способ коррекции, но подходит он не всем. Чтобы выяснить, можно ли вам носить такие линзы, нужно проконсультироваться с офтальмологом.

    Источники

    Американская академия офтальмологии

    https://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/what-is-orthokeratology

    Американская академия ортокератологии и контроля близорукости

    https://aaomc.org/what-is-orthokeratology

    Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

    Подписывайтесь на наши соцсети:  

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media  
    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media  
    Инстаграм: @cuprum.media  
    Телеграм: @tolkosprosit

    4 min
  • 5-гидрокситриптофан — это «пустышка» или работает?

    Кратко. Пищевую добавку с 5-гидрокситриптофаном применяют в альтернативной медицине при лечении депрессии или фибромиалгии. Однако ее эффективность не доказана научными исследованиями. Если вы все же решили принимать эту пищевую добавку, то сначала проконсультируйтесь с терапевтом.

    Источники

    Фармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.com

    https://www.drugs.com/npp/5-htp.html
    https://www.drugs.com/mtm/5-htp.html

    Национальная медицинская библиотека США

    https://medlineplus.gov/druginfo/natural/794.html

    Cайт Verywell Mind

    https://www.verywellmind.com/5-htp-5-hydroxytryptophan-88320

    Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

    Подписывайтесь на наши соцсети:  

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media  
    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media  
    Инстаграм: @cuprum.media  
    Телеграм: @tolkosprosit

    3 min
  • Какое обследование пройти, чтобы понять, есть ли у меня наследственная предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям?

    Кратко. Чтобы выяснить, предрасположены ли вы к заболеваниям сердца и сосудов, нужно обратиться к кардиологу. Он проведет осмотр, соберет анамнез и при необходимости назначит генетическое исследование. Для этого берут кровь из вены или мазок с внутренней стороны щеки и изучают изменения в определенных генах, которые могут вызывать сердечное заболевание. Генетический тест также проводят на образце волос, кожи или другой ткани.

    Генетическое исследование нужно не всем. Обычно его назначают, если у кого-то в семье уже были проблемы с сердцем, близкие родственники страдают заболеваниями сердца или умерли от сердечно-сосудистой патологии.

    Источники

    Британский фонд сердца

    https://www.bhf.org.uk/informationsupport/tests/genetic-testing

    Американская кардиологическая ассоциация

    https://newsroom.heart.org/news/genetic-testing-for-heart-diseases-may-help-patients-and-families-identify-risks

    Национальная медицинская библиотека США

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3769178/

    Американская медицинская ассоциация

    https://jamanetwork.com/journals/jamacardiology/fullarticle/2740282

    Гарвардская медицинская школа

    https://www.health.harvard.edu/heart-health/when-to-seek-genetic-testing-for-heart-disease

    Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

    Подписывайтесь на наши соцсети:  

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media  
    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media  
    Инстаграм: @cuprum.media  
    Телеграм: @tolkosprosit

    4 min
  • Чем опасна трипофобия?

    Кратко. Трипофобия — это отвращение к объектам, у которых есть скопление маленьких отверстий или повторяющийся узор, например к сотам, губкам, подсолнухам, роям насекомых, пчелам.

    Трипофобия обычно не опасна, но иногда проявляется страхом, беспокойством, тревогой, тошнотой. В тяжелых случаях трипофобия приводит к паническим атакам, депрессии, бессоннице и влияет на повседневную жизнь: человек не может общаться, ходить на работу или в школу. Если симптомы трипофобии сильно беспокоят, лучше проконсультироваться с психиатром.

    О других фобиях мы писали в статье «От тревоги до тревожного расстройства».

    Источники

    Клиника Кливленда

    https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21834-trypophobia

    Национальная медицинская библиотека США

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7393229/

    Cайт Verywell Health

    https://www.verywellhealth.com/trypophobia-5088924

    Cайт Verywell Mind

    https://www.verywellmind.com/trypophobia-4687678

    Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

    Подписывайтесь на наши соцсети:     

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media     
    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media     
    Инстаграм: @cuprum.media    
    Телеграм: @tolkosprosit

    4 min
  • Правда, что томатный сок полезен для профилактики тромбообразования?

    Кратко. Неправда. Нет исследований, которые подтверждают, что томатный сок снижает риск образования тромбов. Единичные эксперименты касались не томатного сока, а помидоров, и они также не дали достоверных результатов.

    Для профилактики тромбообразования нужно вести здоровый образ жизни, сбалансированно питаться и уделять больше времени физической активности. Об этом мы писали в статье «Почему тромбы отрываются и как за ними уследить».

    Источники

    Cайт Verywell Health

    https://www.verywellhealth.com/lycopene-health-benefits-4684446

    Гарвардская медицинская школа

    https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/tomatoes-and-stroke-protection
    https://www.health.harvard.edu/blog/lycopene-rich-tomatoes-linked-to-lower-stroke-risk-201210105400

    Национальная медицинская библиотека США

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3850026/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14641962/

    Министерство сельского хозяйства США

    https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients

    Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

    Подписывайтесь на наши соцсети:    

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media    
    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media    
    Инстаграм: @cuprum.media  
    Телеграм: @tolkosprosit

    3 min
  • Сейчас в инстаграме рекламируют курсы предохранения симптотермальным методом. Это научно или очередное мракобесие?

    Кратко. С помощью симптотермального метода определяют благоприятный период для зачатия. Для этого женщины измеряют базальную температуру тела и используют метод цервикальной слизи, а иногда дополнительно календарный метод контрацепции.

    Симптотермальный метод научно доказан, но эффективен, только если использовать его правильно и постоянно — иначе есть риск незапланированной беременности. Кроме того, если использовать этот метод контрацепции как основной и не надевать презерватив во время секса, есть риск заразиться ЗППП или ВИЧ.

    Источники

    Американский колледж акушеров и гинекологов

    https://www.acog.org/womens-health/faqs/fertility-awareness-based-methods-of-family-planning

    Клиника Мэйо

    https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/about/pac-20393452

    Uptodate

    https://www.uptodate.com/contents/fertility-awareness-based-methods-of-pregnancy-prevention

    Федерация планируемого отцовства Америки

    https://www.plannedparenthood.org/learn/birth-control/fertility-awareness/whats-cervical-mucus-method-fams
    https://www.plannedparenthood.org/learn/teens/ask-experts/whats-the-symptothermal-method-of-birth-control

    Национальная медицинская библиотека США

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17314078/

    Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

    Подписывайтесь на наши соцсети:  

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media  
    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media  
    Инстаграм: @cuprum.media  
    Телеграм: @tolkosprosit

    3 min
  • Расскажите про кунжутное масло. Полезно ли оно для суставов?

    Кратко. Нет доказательств, что кунжутное масло полезно при заболеваниях суставов. Если вас беспокоят боль, хруст и щелчки в области суставов — нужно обратиться к ревматологу.

    Источники

    Сайт Rxlist

    https://www.rxlist.com/sesame/supplements.htm

    Министерство сельского хозяйства США

    https://www.ars.usda.gov/research/publications/publication/?seqNo115=247090

    Национальная медицинская библиотека США

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2846471/

    Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

    Подписывайтесь на наши соцсети:  

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media  
    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media  
    Инстаграм: @cuprum.media  
    Телеграм: @tolkosprosit

    2 min
  • Расскажите про серрапептазу. Выглядит как чудо-средство от всего

    Кратко. Серрапептаза — это фермент бактерии Serratia marcescens, которую выделили из кишечника тутового шелкопряда. В природе серрапептаза растворяет его кокон и помогает гусенице превратиться в бабочку.

    Серрапептазу используют в альтернативной медицине как пищевую добавку. Считается, что она оказывает противовоспалительное действие, уменьшает боль и отек после операции или травмы, облегчает состояние при хроническом синусите, бронхите и бронхиальной астме.

    Однако исследования эффективности серрапептазы были низкого качества и пока нет достоверных данных, которые подтверждают пользу от приема этой добавки.

    Источники

    Фармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.com

    https://www.drugs.com/npp/serrapeptase.html

    Cайт Verywell Health

    https://www.verywellhealth.com/serrapeptase-89513

    Правительство Сингапура

    https://www.hsa.gov.sg/announcements/news/hsa-updates-on-the-phasing-out-of-serratiopeptidase-containing-preparations-as-medicinal-products

    Национальная медицинская библиотека США

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18272344/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19168326/

    Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

    Подписывайтесь на наши соцсети:  

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media  
    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media  
    Инстаграм: @cuprum.media  
    Телеграм: @tolkosprosit

    3 min
  • Вредно ли много спать?

    Кратко. Да, иногда вредно много спать. Чрезмерный или долгий сон — это когда человек спит больше девяти часов в сутки, а после этого ощущает усталость и хочет еще вздремнуть. Долгий сон повышает риск развития болезней сердца, сахарного диабета второго типа, депрессии, ожирения. Он снижает концентрацию внимания и вызывает головные боли.

    Источники

    Национальный фонд США

    https://www.sleepfoundation.org/how-sleep-works/oversleeping

    Центры по контролю и профилактике заболеваний США

    https://www.cdc.gov/sleep/about_sleep/how_much_sleep.html

    Университет Джона Хопкинса

    https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/oversleeping-bad-for-your-health

    Cайт Verywell Health

    https://www.verywellhealth.com/effects-of-sleeping-too-much-4580614

    Гарвардская медицинская школа

    https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/are-you-tired-from-too-much-sleep

    Сайт Sleep.org

    https://www.sleep.org/is-it-possible-to-get-too-much-sleep/

    Американская академия медицины сна

    https://sleepeducation.org/taking-long-naps-daily-could-increase-risk-heart-problems/

    Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

    Подписывайтесь на наши соцсети:  

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media  
    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media  
    Инстаграм: @cuprum.media  
    Телеграм: @tolkosprosit

    5 min
  • У меня при жевании щелкает челюсть, но мне это не мешает. Это пройдет? Какие могут быть последствия, если ничего не делать?

    Кратко. Точный диагноз поставит врач после опроса и обследования. Мы можем только предположить, что речь идет о дисфункции височно-нижнечелюстного сустава. О ней и расскажем в посте.

    Если вас ничего не беспокоит — лечение не требуется. Но если есть боль в области челюсти, невозможно есть или полностью открыть либо закрыть рот, нужно проконсультироваться с терапевтом.

    Источники

    Национальная служба здравоохранения Великобритании

    https://www.nhs.uk/conditions/temporomandibular-disorder-tmd/

    Клиника Мэйо

    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tmj/symptoms-causes/syc-20350941
    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tmj/diagnosis-treatment/drc-20350945

    Университет Джона Хопкинса

    https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/temporomandibular-disorder-tmd

    Канадская стоматологическая ассоциация

    https://www.cda-adc.ca/en/oral_health/talk/complications/temporomandibular_disorder/index.asp

    Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    4 min

About Купрум

From the publisher's feed

Всё про здоровье и качество жизни с научной точки зрения. 


Подписывайтесь на наши соцсети: 

  • ВКонтакте:…

More shows like Купрум

Лекции Arzamas by Arzamas / Арзамас

Лекции Arzamas

152 Listeners

Радио Медуза by Медуза / Meduza

Радио Медуза

99 Listeners

Психология с Александрой Яковлевой by Александра Яковлева

Психология с Александрой Яковлевой

63 Listeners

Никакого правильно by libo/libo

Никакого правильно

139 Listeners

Серёжа и микрофон. Подкаст by Сережа и микрофон. Подкаст

Серёжа и микрофон. Подкаст

54 Listeners

Чай с психологом by Egor Egorov

Чай с психологом

55 Listeners

Без шапки by Купрум

Без шапки

6 Listeners

Хорошо, что вы это сказали by libo/libo

Хорошо, что вы это сказали

39 Listeners

Начнем с понедельника by Start Monday

Начнем с понедельника

36 Listeners

План Б by Т—Ж

План Б

17 Listeners

Раздвиньте ноги!18+ by Ольга Крумкач

Раздвиньте ноги!18+

17 Listeners

Фуфлоу by Купрум

Фуфлоу

4 Listeners

Кроксы by Купрум

Кроксы

3 Listeners

Ты – это важно by Елена Мицкевич

Ты – это важно

39 Listeners

Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология by Дарина Феоктистова

Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология

12 Listeners

Справиться Проще by Истомина Карина, Наташа Каданцева

Справиться Проще

12 Listeners

Красота требует мышц by Галина Огневая

Красота требует мышц

17 Listeners

Накопились токсины by Rasstriga.doc

Накопились токсины

10 Listeners