Купрум

Купрум

By КупрумMedicineHealth & Fitness
Download on the App Store

Купрум episodes

  • Как мужчине готовиться к зачатию?

    Когда говорят о планировании беременности, большинство людей задумывается о здоровье женщины. Но мужчине тоже нужно подготовиться.

    Источники

    Центры по контролю и профилактике заболеваний США

    https://www.cdc.gov/preconception/men.html

    Национальная служба здравоохранения Великобритании

    https://www.nhs.uk/common-health-questions/mens-health/how-can-i-improve-my-chances-of-becoming-a-dad/

    Американская ассоциация беременных

    https://americanpregnancy.org/getting-pregnant/mens-preconception-health-70947

    Клиника Мэйо

    https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/fertility/art-20047584

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    5 min
  • Почему нельзя пить перекись водорода?

    Перекись водорода — это прозрачная жидкость без запаха и цвета, она состоит из водорода и кислорода. От воды она отличается только одной дополнительной молекулой кислорода, которая превращает перекись в мощный окислитель.

    Миф о том, что «пить перекись водорода полезно», — самый распространенный в народной медицине. Чтобы не плодить псевдонаучные теории, разберем, чем действительно полезна и чем опасна перекись.

    Источники

    Центры по контролю и профилактике заболеваний США

    https://www.cdc.gov/niosh/topics/hydrogen-peroxide/
    https://www.cdc.gov/niosh/topics/hydrogen-peroxide/
    https://www.cdc.gov/infectioncontrol/guidelines/disinfection/disinfection-methods/chemical.html

    Национальная медицинская библиотека США

    https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Hydrogen-peroxide
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5768111/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16176460/

    Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США

    https://www.fda.gov/medical-devices/contact-lenses/hydrogen-peroxide-solution

    Агентство по токсическим веществам и регистрации заболеваний США

    https://www.atsdr.cdc.gov/MMG/MMG.asp?id=304&tid=55
    https://www.atsdr.cdc.gov/toxfaqs/TF.asp?id=305&tid=55

    Всемирная организация здравоохранения

    https://www.who.int/gpsc/5may/Guide_to_Local_Production.pdf

    Клиника Мэйо

    https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit


    5 min
  • Как правильно ухаживать за брекетами для взрослых?

    Ортодонтическое лечение, или лечение для выпрямления зубов, часто начинают в детском возрасте. Но у взрослых тоже есть шанс на здоровую улыбку.

    Источники

    Национальная служба здравоохранения Великобритании

    https://www.nhs.uk/conditions/orthodontics/
    https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/how-does-sugar-in-our-diet-affect-our-health/
    https://www.nhs.uk/common-health-questions/dental-health/which-foods-cause-tooth-decay/

    Американская стоматологическая ассоциация

    https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/b/braces
    https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/o/orthodontics

    Канадская стоматологическая ассоциация

    http://www.cda-adc.ca/en/oral_health/procedures/orthodontics/

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    4 min
  • Как бороться с храпом

    Храп — это громкий, хриплый, резкий звук дыхания во время сна. Он возникает, когда есть препятствие для свободного прохождения воздуха через рот и нос.

    Во время сна мягкие ткани в горле — слизистая оболочка, часть нёба и язычка — расслабляются. Если человек лежит на спине, они опускаются к задней стенке горла, и из-за этого воздуху сложно проходить в легкие. Он преодолевает препятствие и вызывает вибрацию мягких тканей глотки — человек начинает храпеть.

    Источники

    Национальная медицинская библиотека США

    https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000720.htm

    Национальная служба здравоохранения Великобритании

    https://www.nhs.uk/conditions/snoring/

    Гарвардская медицинская школа

    https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/snoring-solutions

    Клиника Мэйо

    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/snoring/symptoms-causes/syc-20377694
    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/snoring/diagnosis-treatment/drc-20377701

    Национальный фонд сна США

    https://www.sleepfoundation.org/articles/snoring-and-sleep

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    4 min
  • Правда ли, что от пива быстрее растет живот?

    Так называемый «пивной живот» — это абдоминальный, или верхний, тип ожирения, при котором жир откладывается в области талии и верхней части туловища. Несмотря на название, такое ожирение вызывает не только пиво. Любые калории — алкоголь, сладкие напитки или большие порции еды — увеличивают количество жира на животе.

    Источники

    Национальная служба здравоохранения Великобритании

    https://www.nhs.uk/news/obesity/beer-belly-and-genetics/
    https://www.nhs.uk/live-well/exercise/

    Клиника Мэйо

    https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/mens-health/in-depth/belly-fat/art-20045685

    Клиника Кливленда

    https://health.clevelandclinic.org/qa-the-truth-about-that-beer-belly/

    Всемирная организация здравоохранения

    https://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_adults/ru/

    Фармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.com

    https://www.drugs.com/mca/belly-fat-in-men-why-weight-loss-matters

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    5 min
  • Человек лежит на улице. Кому звонить и как себя вести?

    Первую помощь пострадавшему способен оказать любой человек, который находится рядом с ним. В экстренной ситуации от правильных действий может зависеть здоровье и жизнь пострадавшего.

    Источники

    Министерство здравоохранения Российской Федерации

    https://static-0.minzdrav.gov.ru/system/attachments/attaches/000/016/766/original/algoritmy2009_v4.pdf?1389768851
    https://mmp38.ru/activities/pervopomochi_2019.pdf

    Клиника Мэйо

    https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cpr/basics/art-20056600

    Национальная служба здравоохранения Великобритании

    https://www.nhs.uk/conditions/first-aid/recovery-position/

    Kidshealth

    https://kidshealth.org/en/parents/cpr.html?WT.ac=ctg

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    4 min
  • Меня знобит. Почему?

    Озноб появляется из-за спазма мелких сосудов под кожей. Он проявляется как ощущение холода, зябкости и дрожи.

    Чаще всего озноб связан с лихорадкой. Лихорадка — это естественная реакция организма на различные состояния, например инфекции. Чтобы убить вирусы или бактерии, которые вызвали болезнь, организм повышает температуру: поверхностные кровеносные сосуды спазмируются, и возникает дрожь. Человек бледнеет, его знобит.

    Если температура умеренная — 38,8 °C или ниже, без рвоты, диареи, сыпи и потери аппетита, то обращаться к врачу необязательно. Можно лечиться дома: пить много жидкости и отдыхать. Не нужно кутаться в одеяло или использовать вентиляторы и кондиционеры. Это только усилит озноб и даже может привести к повышению температуры. Лучше надеть легкую одежду или накинуть тонкий плед. Иногда снизить жар помогает обтирание теплой водой температурой около 21,1 °C.

    Источники

    Национальная медицинская библиотека США

    https://medlineplus.gov/ency/article/003091.htm

    Клиника Мэйо

    https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-fever/basics/art-20056685
    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/symptoms-causes/syc-20352759
    https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/fitness/art-20045626
    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothyroidism/symptoms-causes/syc-20350284

    Американская диабетическая ассоциация

    https://www.diabetes.org/diabetes/medication-management/blood-glucose-testing-and-control/hypoglycemia

    Национальная служба здравоохранения Великобритании

    https://www.nhs.uk/conditions/malnutrition/symptoms/

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    5 min
  • Что делать, если выпадают волосы?

    Каждый день человек теряет от 50 до 100 волос, и это нормально. У большинства людей волосы отрастают снова.

    Волосы растут циклами, и эти циклы не совпадают. Каждый волос проходит через стадии активного роста, покоя — когда волос два-три месяца остается в волосяной луковице, но уже не растет либо достигает той стадии, когда выпадает. И все это в разное время для разных волос. Поэтому не нужно паниковать, если на подушке или расческе остаются волосы — они просто завершили цикл развития.

    Источники

    Клиника Мэйо

    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/symptoms-causes/syc-20372926

    Национальная служба здравоохранения Великобритании

    https://www.nhs.uk/conditions/hair-loss/

    Американская академия дерматологии

    https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/treatment/causes/18-causes
    https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/treatment/diagnosis-treat
    https://www.aad.org/public/diseases/hair-and-scalp-problems/hair-loss#treatment
    https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/types/alopecia

    Гарвардская медицинская школа

    https://www.health.harvard.edu/a_to_z/hair-loss-a-to-z

    Uptodate

    https://www.uptodate.com/contents/alopecia-areata-beyond-the-basics
    https://www.uptodate.com/contents/hair-loss-in-men-and-women-androgenetic-alopecia-beyond-the-basics#H2

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    4 min
  • Как облегчить синдром беспокойных ног?

    Синдром беспокойных ног — это состояние, при котором в мышцах ног возникают зуд, покалывание, пульсация или жжение. В результате все это вызывает непреодолимое желание пошевелить ногами. Чаще всего неприятные ощущения появляются в моменты расслабления — в вечерние или ночные часы.

    Синдром может нарушать сон, вызывать дневную сонливость и влиять на качество жизни.

    Но многие не обращаются за медицинской помощью, потому что боятся, что их не воспримут всерьез. При этом они даже не догадываются, что такие ощущения в ногах — это неврологическое расстройство, которое поддается лечению.

    Источники

    Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/conditions/restless-legs-syndrome/

    Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/restless-legs-syndrome/symptoms-causes/syc-20377168

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media Инстаграм: @cuprum.media Телеграм: @tolkosprosit

    4 min
  • Чем опасно пониженное давление?

    Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Оно измеряется в миллиметрах ртутного столба и имеет два значения. Верхнее, или систолическое — показывает давление в артериях в момент, когда сердце сжимается и выталкивает кровь. Нижнее, или диастолическое, — давление в артериях в момент расслабления сердечной мышцы.

    Источники

    Клиника Мэйо

    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20355465

    Национальная служба здравоохранения Великобритании

    https://www.nhs.uk/conditions/low-blood-pressure-hypotension/

    Национальная медицинская библиотека США

    https://medlineplus.gov/ency/article/007278.htm

    Клиника Кливленда

    https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21156-low-blood-pressure-hypotension

    Национальный институт сердца, легких и крови

    https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/low-blood-pressure

    Британский фонд сердца

    https://www.bhf.org.uk/informationsupport/heart-mattersmagazine/medical/ask-the-experts/low-blood-pressure

    Американская кардиологическая ассоциация

    https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/the-facts-about-high-blood-pressure/low-blood-pressure-when-blood-pressure-is-too-low

    Гарвардская медицинская школа

    https://www.health.harvard.edu/heart-health/blood-pressure-and-your-brain

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    5 min

About Купрум

From the publisher's feed

Всё про здоровье и качество жизни с научной точки зрения. 


Подписывайтесь на наши соцсети: 

  • ВКонтакте:…

More shows like Купрум

Лекции Arzamas by Arzamas / Арзамас

Лекции Arzamas

152 Listeners

Радио Медуза by Медуза / Meduza

Радио Медуза

99 Listeners

Психология с Александрой Яковлевой by Александра Яковлева

Психология с Александрой Яковлевой

63 Listeners

Никакого правильно by libo/libo

Никакого правильно

139 Listeners

Серёжа и микрофон. Подкаст by Сережа и микрофон. Подкаст

Серёжа и микрофон. Подкаст

54 Listeners

Чай с психологом by Egor Egorov

Чай с психологом

55 Listeners

Без шапки by Купрум

Без шапки

6 Listeners

Хорошо, что вы это сказали by libo/libo

Хорошо, что вы это сказали

39 Listeners

Начнем с понедельника by Start Monday

Начнем с понедельника

36 Listeners

План Б by Т—Ж

План Б

17 Listeners

Раздвиньте ноги!18+ by Ольга Крумкач

Раздвиньте ноги!18+

17 Listeners

Фуфлоу by Купрум

Фуфлоу

4 Listeners

Кроксы by Купрум

Кроксы

3 Listeners

Ты – это важно by Елена Мицкевич

Ты – это важно

39 Listeners

Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология by Дарина Феоктистова

Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология

12 Listeners

Справиться Проще by Истомина Карина, Наташа Каданцева

Справиться Проще

12 Listeners

Красота требует мышц by Галина Огневая

Красота требует мышц

17 Listeners

Накопились токсины by Rasstriga.doc

Накопились токсины

10 Listeners