Купрум

Купрум

By КупрумMedicineHealth & Fitness
Download on the App Store

Купрум episodes

  • Как лечить опоясывающий лишай

    Опоясывающий лишай, или герпес, — это вирусная инфекция, которая проявляется болезненной сыпью. Ее провоцирует тот же вирус, который вызывает ветрянку, — варицелла-зостер, или вирус герпеса человека 3 типа.

    Источники

    Клиника Мэйо

    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/shingles/symptoms-causes/syc-20353054

    Национальная служба здравоохранения Великобритании

    https://www.nhs.uk/conditions/shingles/

    Национальный институт по проблемам старения

    https://www.nia.nih.gov/health/shingles

    Центры по контролю и профилактике заболеваний США

    https://www.cdc.gov/shingles/about/index.html
    https://www.cdc.gov/shingles/about/symptoms.html
    https://www.cdc.gov/vaccines/vpd/shingles/
    https://www.cdc.gov/vaccines/vpd/shingles/public/zostavax/index.html

    Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов CША

    https://www.fda.gov/media/108597/download

    Национальная медицинская библиотека США

    https://medlineplus.gov/shingles.html

    Американская академия дерматологии

    https://www.aad.org/public/diseases/a-z/shingles-treatment

    Институт Роберта Коха

    https://www.rki.de/DE/Content/Service/Presse/Pressemitteilungen/2018/14_2018.html

    Сайт Правительства Канады

    https://www.canada.ca/en/public-health/services/vaccination-adults.html#a5

    Фармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.com

    https://www.drugs.com/health-guide/shingles-herpes-zoster.html

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    4 min
  • Как правильно стоять в планке и полезно ли это?

    Планка — статичное упражнение на мышцы живота и спины. Она похожа на начальную позу для отжиманий, в которой нужно удержаться. Планка получила такое название, потому что при правильном выполнении тело выпрямляется и напоминает доску.

    Источники

    Гарвардская медицинская школа

    https://www.health.harvard.edu/blog/straight-talk-on-planking-2019111318304

    Центры по контролю и профилактике заболеваний США

    https://www.cdc.gov/nchs/data/nnyfs/plank.pdf

    Клиника Мэйо

    https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/multimedia/core-strength/sls-20076575?s=10

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    3 min
  • Что ест пескетарианец

    Термин «пескетарианец» придумали в начале 1990-х годов, он состоит из итальянского слова «pesce», что означает «рыба», и слова «вегетарианец». В диетологии такую диету называют пескевегетарианской и относят к вегетарианству.

    Это более простая и щадящая диета для тех, кто считает вегетарианство слишком строгим. При пескетарианстве допустимо есть рыбу, устрицы и другие морепродукты. Мясо всех остальных животных под запретом.

    Источники

    Британская диетическая ассоциация

    https://www.bda.uk.com/resource/plant-based-diet.html

    Национальная служба медицинской информации Шотландии

    https://www.nhsinform.scot/healthy-living/food-and-nutrition/special-diets/vegetarian-and-vegan-diets

    Национальная медицинская библиотека США

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23836264
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25517058

    Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов CША

    https://www.fda.gov/Food/FoodborneIllnessContaminants/Metals/ucm393070.htm

    Клиника Мэйо

    https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/vegetarian-diet/art-20046446#:~:text=To%20get%20the%20most%20out,fruit%20juices%20and%20refined%20grains.

    Американская кардиологическая ассоциация

    https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/fats/fish-and-omega-3-fatty-acids
    https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/nutrition-basics/how-does-plant-forward-eating-benefit-your-health

    Американское общество питания

    https://nutrition.org/can-vegetarian-diet-healthy/

    Американский институт исследований рака

    https://www.aicr.org/cancer-prevention/food-facts/pescovegetarian-diet-or-pescatarian/

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    4 min
  • Я часто писаю. Это опасно?

    В среднем взрослый здоровый человек писает 4–10 раз в день. Такая частота считается нормой, если при этом человек чувствует себя хорошо и уверен, что и раньше посещал уборную так же часто.

    Источники

    Клиника Мэйо

    https://www.mayoclinic.org/symptoms/frequent-urination/basics/when-to-see-doctor/sym-20050712
    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/overactive-bladder/symptoms-causes/syc-20355715

    Национальная медицинская библиотека США

    https://medlineplus.gov/ency/article/003140.htm
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19774754/

    Мировое диабетическое сообщество

    https://www.diabetes.co.uk/symptoms/polyuria.html

    Национальная служба здравоохранения Великобритании

    https://www.nhs.uk/conditions/urinary-incontinence/causes/

    Сообщество Великобритании по поддержке мочевого пузыря и кишечника

    https://www.bladderandbowel.org/bladder/bladder-conditions-and-symptoms/frequency/

    Клиника Кливленда

    https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15533-urination--frequent-urination/possible-causes

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    5 min
  • Вредны ли антипригарные покрытия сковород?

    Большинство антипригарных сковород покрыты политетрафторэтиленом, также известным как тефлон. Ходит много слухов о том, что тефлон токсичный и использовать сковороды с ним небезопасно.

    Источники

    Агентство по охране окружающей среды США

    https://www.epa.gov/pfas/basic-information-pfas
    https://www.epa.gov/assessing-and-managing-chemicals-under-tsca/and-polyfluoroalkyl-substances-pfass-under-tsca

    Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов CША

    https://www.fda.gov/food/chemicals/and-polyfluoroalkyl-substances-pfas

    Американское онкологическое общество

    https://www.cancer.org/cancer/cancer-causes/teflon-and-perfluorooctanoic-acid-pfoa.html

    Центры по контролю и профилактике заболеваний США

    https://www.atsdr.cdc.gov/pfas/health-effects/exposure.html

    Национальная медицинская библиотека США

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17519394/

    Министерство сельского хозяйства США

    https://ask.usda.gov/s/article/Are-non-stick-coatings-dangerous-if-eaten

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    4 min
  • Существуют ли риски при ЭКО?

    Экстракорпоральное оплодотворение, или ЭКО, — один из методов, который может помочь людям с проблемами зачать ребенка.

    Для ЭКО берут яйцеклетки женщины и сперму ее партнера или, если нужно, материалы доноров. Во время процедуры ЭКО яйцеклетку извлекают из яичника и оплодотворяют спермой в лаборатории. Оплодотворенную яйцеклетку, или эмбрион, затем возвращают в матку для роста и развития.

    Источники

    Управление оплодотворения человека и эмбриологии Великобритании

    https://www.hfea.gov.uk/treatments/explore-all-treatments/in-vitro-fertilisation-ivf/

    Национальная служба здравоохранения Великобритании

    https://www.nhs.uk/conditions/ivf/
    https://www.nhs.uk/conditions/ivf/what-happens/
    https://www.nhs.uk/conditions/ivf/risks/

    Национальная медицинская библиотека США

    https://medlineplus.gov/ency/article/007279.htm
    https://medlineplus.gov/ency/article/007279.htm

    Клиника Мэйо

    https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/in-vitro-fertilization/about/pac-20384716

    Uptodate

    https://www.uptodate.com/contents/in-vitro-fertilization#H27

    Письмо Минздрава России «О совершенствовании медицинской помощи при бесплодии с использованием вспомогательных репродуктивных технологий»

    http://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_296296/

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit


    5 min
  • Вся правда о растворимом кофе

    Растворимый кофе — это вид кофе, который делают из экстракта сухого кофе. Для этого заваривают старые кофейные зерна, затем удаляют воду и получают сухой порошок. Растворимый кофе удобен, когда под рукой нет кофеварки.

    Национальная служба здравоохранения Великобритании

    https://www.nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/should-i-limit-caffeine-during-pregnancy/

    Healthline

    https://www.healthline.com/nutrition/instant-coffee-good-or-bad#bottom-line

    Национальная медицинская библиотека США

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25014672/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20532872/

    Международный продовольственный информационный совет США

    http://www.foodinsight.org/caffeine-safe-amount-daily-efsa

    Клиника Мэйо

    https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/coffee-and-health/faq-20058339

    Министерство сельского хозяйства США

    https://health.gov/sites/default/files/2019-09/2015-2020_Dietary_Guidelines.pdf

    3 min
  • Вредно ли класть ногу на ногу?

    Вредно много сидеть, а все остальное в основном мифы.

    Национальная медицинская библиотека США

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20500337/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17496470/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22308533/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18467617/

    Центры по контролю и профилактике заболеваний США

    https://www.cdc.gov/ncbddd/dvt/facts.html

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    3 min
  • Как избавиться от папиллом в подмышках?

    Термин «папиллома» относится к группе доброкачественных разрастаний эпителия. Папилломы напоминают обычные бородавки на коже — чаще всего на руках, ногах и груди. Но выросты на коже не всегда связаны с вирусом папилломы человека.

    Это могут быть акрохордоны — небольшие, мягкие, доброкачественные новообразования кожи на тонкой «ножке». Цвет их от светлого до темно-коричневого. Обычно находятся на шее, подмышках, вокруг паха или под грудью. Также могут расти на веках или под складками ягодиц.

    Национальная служба здравоохранения Великобритании

    https://www.nhs.uk/conditions/skin-tags/

    Национальная медицинская библиотека США

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448169/
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448169/

    Американская академия офтальмологии

    https://eyewiki.aao.org/Conjunctival_Papilloma

    Гарвардская медицинская школа

    https://www.health.harvard.edu/a_to_z/human-papilloma-virus-hpv-a-to-z
    https://www.health.harvard.edu/blog/skin-tag-removal-optional-but-effective-2020032319079

    Центры по контролю и профилактике заболеваний США

    https://www.cdc.gov/hpv/parents/vaccine.html
    https://www.cdc.gov/hpv/parents/vaccine/six-reasons.html

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    3 min
  • Что будет, если месяц-полгода не мыть полы и не протирать пыль?

    Грязь всё равно будет копиться, например из-за вентиляции и от частиц отмершей кожи человека. Если квартиру хоть немного и иногда проветривать, то внутрь будут попадать частицы уличной пыли. Если под окнами нет дороги, немного пыли всё равно будет.

    Кроме того, пандемия коронавируса еще не закончилась, поэтому советуем применять новые правила гигиены. Нужно мыть руки водой с мылом в течение не менее 20 секунд, делать регулярную уборку и мыть те предметы, к которым мы часто прикасаемся.

    Центры по контролю и профилактике заболеваний США

    https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/disinfecting-your-home.html#:~:text=Cleaning%20with%20soap%20and%20water,cleaning%20of%20frequently%20touched%20surfaces
    https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/community/cleaning-disinfecting-decision-tool.html

    Агентство по охране окружающей среды США

    https://www.epa.gov/newsreleases/epa-cdc-release-guidance-cleaning-and-disinfecting-spaces-where-americans-live-work-and
    https://www.epa.gov/pesticide-registration/list-n-disinfectants-use-against-sars-cov-2

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    4 min

About Купрум

From the publisher's feed

Всё про здоровье и качество жизни с научной точки зрения. 


Подписывайтесь на наши соцсети: 

  • ВКонтакте:…

More shows like Купрум

Лекции Arzamas by Arzamas / Арзамас

Лекции Arzamas

152 Listeners

Радио Медуза by Медуза / Meduza

Радио Медуза

99 Listeners

Психология с Александрой Яковлевой by Александра Яковлева

Психология с Александрой Яковлевой

63 Listeners

Никакого правильно by libo/libo

Никакого правильно

139 Listeners

Серёжа и микрофон. Подкаст by Сережа и микрофон. Подкаст

Серёжа и микрофон. Подкаст

54 Listeners

Чай с психологом by Egor Egorov

Чай с психологом

55 Listeners

Без шапки by Купрум

Без шапки

6 Listeners

Хорошо, что вы это сказали by libo/libo

Хорошо, что вы это сказали

39 Listeners

Начнем с понедельника by Start Monday

Начнем с понедельника

36 Listeners

План Б by Т—Ж

План Б

17 Listeners

Раздвиньте ноги!18+ by Ольга Крумкач

Раздвиньте ноги!18+

17 Listeners

Фуфлоу by Купрум

Фуфлоу

4 Listeners

Кроксы by Купрум

Кроксы

3 Listeners

Ты – это важно by Елена Мицкевич

Ты – это важно

39 Listeners

Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология by Дарина Феоктистова

Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология

12 Listeners

Справиться Проще by Истомина Карина, Наташа Каданцева

Справиться Проще

12 Listeners

Красота требует мышц by Галина Огневая

Красота требует мышц

17 Listeners

Накопились токсины by Rasstriga.doc

Накопились токсины

10 Listeners