Купрум

Купрум

By КупрумMedicineHealth & Fitness
Download on the App Store

Купрум episodes

  • Что говорит наука о ковриках с иголочками?

    Акупунктурные коврики пришли в инстаграм из альтернативной медицины. Якобы они давят на активные точки на теле человека.

    Для классической акупунктуры, или иглоукалывания, используют тонкие иголки, которые рефлексотерапевт вводит в тело по определенным линиям. Иглы оставляют на месте на короткое время, затем врач их снимает.

    Источники

    Национальная медицинская библиотека США

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4265330/
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5388088/
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3446809/

    Национальный центр комплементарной и альтернативной медицины США

    https://www.nccih.nih.gov/health/acupuncture-in-depth

    Национальная служба здравоохранения Великобритании

    https://www.nhs.uk/conditions/acupuncture/

    Cancer Research UK

    https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/cancer-in-general/treatment/complementary-alternative-therapies/individual-therapies/acupuncture

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    3 min
  • Как питаться вегану

    Веганская диета включает только растительную пищу: овощи, зерна, орехи и фрукты, а также всё, что из них приготовлено. Веганы не едят продукты от животных: мясо, яйца, молочку, а часто даже мед.

    Источники

    Национальная служба здравоохранения Великобритании

    https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/the-vegan-diet/
    https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/starchy-foods-and-carbohydrates/

    Гарвардская медицинская школа

    https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/is-a-vegetarian-or-vegan-diet-for-you

    Американская кардиологическая ассоциация

    https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/nutrition-basics/how-does-plant-forward-eating-benefit-your-health

    Научный журнал BMJ

    https://www.bmj.com/content/366/bmj.l4897

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    3 min
  • Опасно ли рожать после 30–35 лет?

    У большинства здоровых женщин, которые забеременели после 35 лет, рождаются здоровые дети. Для репродуктивного здоровья 30, 35 или 40 лет ― это просто возрастные категории, в которых могут быть риски.

    С возрастом количество яйцеклеток уменьшается, поэтому к 30 годам способность забеременеть, или по-научному фертильность, начинает снижаться. Репродуктивный возраст женщины включает периоды пика в позднем подростковом возрасте до начала снижения фертильности в 27-29 лет.

    Но, независимо от возраста, возможность родить ребенка напрямую связана с состоянием здоровья и сопутствующими болезнями. Поэтому важно посещать врача до беременности и наблюдаться до родов. Чем меньше у будущей мамы проблем со здоровьем, тем больше шансов на беременность и успешные роды.

    Источники

    Американский колледж акушеров и гинекологов

    https://www.acog.org/en/Patient%20Resources/FAQs/Pregnancy/Having%20a%20Baby%20After%20Age%2035%20How%20Aging%20Affects%20Fertility%20and%20Pregnancy

    Клиника Мэйо

    https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/pregnancy/art-20045756

    Национальная служба здравоохранения Великобритании

    https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/reduce-risk-of-stillbirth-safer-pregnant/
    https://www.nhs.uk/conditions/amniocentesis/
    https://www.nhs.uk/conditions/amniocentesis/risks/

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    4 min
  • Как избавиться от морщин

    Морщины появляются, когда кожа теряет эластичность, и это нормальное явление с возрастом.

    Источники

    Клиника Мэйо

    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/symptoms-causes/syc-20354927

    Kidshealth

    https://kidshealth.org/en/kids/wrinkles.html

    Американская академия дерматологии

    https://www.aad.org/public/cosmetic/wrinkles
    https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/anti-aging/wrinkle-remedies

    Американская академия офтальмологии

    https://www.aao.org/eye-health/treatments/how-does-botulinum-toxin-botox-work

    Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США

    https://www.fda.gov/medical-devices/cosmetic-devices/dermal-fillers-approved-center-devices-and-radiological-health

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    4 min
  • Порезы: когда лечить дома, а когда идти к врачу

    Если часто режете что-то на кухне или мастерите молотком и гвоздями, сохраните себе этот пост.

    Источники

    Клиника Мэйо

    https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711

    Kidshealth

    https://kidshealth.org/en/parents/cuts-sheet.html#:~:text=Rinse%20the%20cut%20or%20wound,with%20a%20new,%20clean%20bandage

    Центры по контролю и профилактике заболеваний США

    https://www.cdc.gov/disasters/woundcare.html

    Национальная служба здравоохранения Великобритании

    https://www.nhs.uk/common-health-questions/accidents-first-aid-and-treatments/how-do-i-clean-a-wound/

    Национальная медицинская библиотека США

    https://medlineplus.gov/woundsandinjuries.html

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit


    3 min
  • Почему «горят» уши?

    Думаете, это потому, что кто-то вспоминает? А вот и нет! Обычно беспокоиться не о чем, но иногда требуется медицинская помощь. Вот причины, по которым уши могут «гореть», и объяснение, что с этим делать.

    Источники

    Национальная служба здравоохранения Великобритании

    https://www.nhs.uk/conditions/blushing/

    Клиника Мэйо

    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sunburn/symptoms-causes/syc-20355922
    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cellulitis/symptoms-causes/syc-20370762

    Британская ассоциация дерматологов

    https://www.bad.org.uk/for-the-public/patient-information-leaflets/seborrhoeic-dermatitis/?showmore=1#

    Информационный центр по генетическим и редким заболеваниям Национальной службы здравоохранения Великобритании

    https://rarediseases.info.nih.gov/diseases/7417/relapsing-polychondritis

    Национальная медицинская библиотека США

    https://medlineplus.gov/ency/article/001253.htm
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3850925/

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    4 min
  • Почему нельзя трясти младенца

    Бывает, что ребенок плачет, родитель его долго-долго успокаивает, качает, баюкает, но это не помогает. И родитель уже не может сдерживаться и от раздражения и усталости сильно трясет младенца. Он его не бьет и не хочет навредить, но в итоге это порой приводит к серьезной угрозе для здоровья ребенка — синдрому тряски младенца.

    Источники

    Клиника Мэйо

    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/shaken-baby-syndrome/symptoms-causes/syc-20366619

    Американская ассоциация неврологических хирургов

    https://www.aans.org/en/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Shaken-Baby-Syndrome

    Национальная медицинская библиотека США

    https://medlineplus.gov/ency/article/007578.htm

    Kidshealth

    https://kidshealth.org/en/parents/shaken.html

    Национальный институт неврологических расстройств и инсульта

    https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Shaken-Baby-Syndrome-Information-Page

    Центры по контролю и профилактике заболеваний США

    https://www.cdc.gov/violenceprevention/childabuseandneglect/Abusive-Head-Trauma.html

    Всемирная организация здравоохранения

    https://www.who.int/bulletin/volumes/87/5/09-030509/en/

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    5 min
  • Как связаны простуда и холод
    Холод не может вызвать простуду — ее провоцируют вирусы, чаще риновирусы. Нет вируса — нет болезни.

    Чтобы заразиться, достаточно пообщаться с больным человеком: поговорить с ним, пожать ему руку или потрогать его вещи. Риновирусы могут оставаться живыми в виде капель в воздухе или на поверхности до 3 часов или больше. Если человек коснется предметов, на которых оседают вирусы, а потом рта или носа, то, вероятно, он простудится.

    Когда риновирус проникает через защитную оболочку носа и горла, он вызывает реакцию иммунной системы с характерными проявлениями — першением в горле, насморком или заложенностью носа и чиханием. Другие симптомы: боль в горле, головная боль, затруднение дыхания.

    Источники

    Кidshealth

    https://kidshealth.org/en/parents/cold.html
    https://kidshealth.org/en/teens/colds.html
    https://kidshealth.org/en/parents/secondhand-smoke.html

    Национальная медицинская библиотека США

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3080923/
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3056276/

    Кокрейновская библиотека

    https://www.cochrane.org/ru/CD000980/ARI_vitamin-c-dlya-profilaktiki-i-lecheniya-prostudy

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    3 min
  • Как успокоить раздраженный кишечник

    Синдром раздраженного кишечника — хроническая болезнь, которая приводит к сбоям в работе толстой кишки и нарушению пищеварения. В мире от него страдают 7–12% взрослых людей.

    Особенность в том, что симптомы часто бывают смазанными и возникают нерегулярно. В результате человек даже не знает, что живет с каким‑то хроническим нарушением, и не получает лечение.

    Источники

    Клиника Мэйо

    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/irritable-bowel-syndrome/symptoms-causes/syc-20360016

    Национальная служба здравоохранения Великобритании

    https://www.nhs.uk/conditions/irritable-bowel-syndrome-ibs/

    Национальные институты здравоохранения США

    https://newsinhealth.nih.gov/2012/02/grumbling-guts

    Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек

    https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/irritable-bowel-syndrome
    https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/irritable-bowel-syndrome/eating-diet-nutrition

    Kidshealth

    https://kidshealth.org/en/teens/ibs.html

    Международный фонд функциональных желудочно-кишечных расстройств

    https://www.aboutibs.org/facts-about-ibs/statistics.html
    https://www.aboutibs.org/psychological-treatments/cognitive-behavioral-therapy.html

    Национальная медицинская библиотека США

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3921083/

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    4 min
  • Чем опасен малоподвижный образ жизни?

    Малоподвижный образ жизни — причина многих хронических болезней.

    Источники

    Всемирная организация здравоохранения

    https://www.who.int/health-topics/physical-activity#tab=tab_1

    Европейское общество кардиологов

    https://www.escardio.org/The-ESC/Press-Office/Press-releases/sedentary-lifestyle-for-20-years-linked-to-doubled-mortality-risk-compared-to-being-active

    Гарвардская медицинская школа

    https://www.health.harvard.edu/blog/move-more-every-day-to-combat-a-sedentary-lifestyle-2018052413913

    Центры по контролю и профилактике заболеваний США

    https://www.cdc.gov/nchs/data/nhsr/nhsr098.pdf

    Национальная служба здравоохранения Великобритании

    https://www.nhs.uk/live-well/exercise/exercise-health-benefits/

    Национальная медицинская библиотека США

    https://medlineplus.gov/healthrisksofaninactivelifestyle.html
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22890825/
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4472103/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25329499/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23953353/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23418444/
    https://medlineplus.gov/howtopreventdiabetes.html

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    4 min

About Купрум

From the publisher's feed

Всё про здоровье и качество жизни с научной точки зрения. 


Подписывайтесь на наши соцсети: 

  • ВКонтакте:…

More shows like Купрум

Лекции Arzamas by Arzamas / Арзамас

Лекции Arzamas

152 Listeners

Радио Медуза by Медуза / Meduza

Радио Медуза

99 Listeners

Психология с Александрой Яковлевой by Александра Яковлева

Психология с Александрой Яковлевой

63 Listeners

Никакого правильно by libo/libo

Никакого правильно

139 Listeners

Серёжа и микрофон. Подкаст by Сережа и микрофон. Подкаст

Серёжа и микрофон. Подкаст

54 Listeners

Чай с психологом by Egor Egorov

Чай с психологом

55 Listeners

Без шапки by Купрум

Без шапки

6 Listeners

Хорошо, что вы это сказали by libo/libo

Хорошо, что вы это сказали

39 Listeners

Начнем с понедельника by Start Monday

Начнем с понедельника

36 Listeners

План Б by Т—Ж

План Б

17 Listeners

Раздвиньте ноги!18+ by Ольга Крумкач

Раздвиньте ноги!18+

17 Listeners

Фуфлоу by Купрум

Фуфлоу

4 Listeners

Кроксы by Купрум

Кроксы

3 Listeners

Ты – это важно by Елена Мицкевич

Ты – это важно

39 Listeners

Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология by Дарина Феоктистова

Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология

12 Listeners

Справиться Проще by Истомина Карина, Наташа Каданцева

Справиться Проще

12 Listeners

Красота требует мышц by Галина Огневая

Красота требует мышц

17 Listeners

Накопились токсины by Rasstriga.doc

Накопились токсины

10 Listeners