Купрум

Купрум

By КупрумMedicineHealth & Fitness
Download on the App Store

Купрум episodes

  • В чем разница между вирусами и бактериями?

    Разговор о вирусах и бактериях — это разговор о том, почему от гриппа и коронавируса не помогают антибиотики. Давайте разбираться.

    1. Онлайновая фармацевтическая энциклопедия США

    https://www.drugs.com/medical-answers/difference-between-bacteria-virus-3503840/

    2. Клиника Майо

    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/infectious-diseases/expert-answers/infectious-disease/faq-20058098

    3. Общество Микробиологии

    https://microbiologyonline.org/index.php/about-microbiology/introducing-microbes/viruses
    https://microbiologyonline.org/index.php/about-microbiology/introducing-microbes/bacteria

    4. Институт молекулярной биологии Университет Квинсленда

    https://imb.uq.edu.au/article/2020/04/difference-between-bacteria-and-viruses

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: @cuprum.media

    Фейсбук: @cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    5 min
  • Бывают ли правильные десерты

    Любители перекусить сладким и сохранить фигуру обрели счастье — маркетологи придумали «правильные» десерты. Разбираемся, правда ли «полезные десерты» — альтернатива обычным.

    1. Британский Фонд Сердца

    https://www.bhf.org.uk/informationsupport/heart-matters-magazine/nutrition/why-everything-you-know-about-healthy-eating-is-wrong
    https://www.bhf.org.uk/informationsupport/heart-matters-magazine/nutrition/weight/perfect-portions

    2. Национальная служба здравоохранения Англии

    https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/how-to-cut-down-on-sugar-in-your-diet/
    https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/how-does-sugar-in-our-diet-affect-our-health/
    https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/healthy-breakfasts-recipes/#granola-bar
    https://www.nhs.uk/common-health-questions/food-and-diet/how-much-sugar-is-good-for-me/
    https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/healthy-food-swaps/

    3. Министерство сельского хозяйства США 

    Служба сельскохозяйственных исследований

    https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/789127/nutrients
    https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/?query=ndbNumber:19296 

    4. Клиника Майо

    https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/in-depth/weight-loss/art-20044318?p=1
    https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/stevia/faq-20057856

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: @cuprum.media

    Фейсбук: @cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    4 min
  • Можно ли от сладкого заболеть диабетом?

    Сахарный диабет — это не болезнь сладкоежек. Причины заболевания сложнее, чем чрезмерное потребление сахара.

    1. Национальная служба здравоохранения Англии

    https://www.nhs.uk/conditions/diabetes/

    2. Национальная служба медицинской информации Шотландии

    https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/nutritional/obesity

    3. Клиника Майо

    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/type-1-diabetes/symptoms-causes/syc-20353011
    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypoglycemia/diagnosis-treatment/drc-20373689
    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/in-depth/blood-sugar/art-20046628

    4. Американская диабетическая ассоциация

    http://tour.diabetes.org/site/PageServer/?pagename=TC_aboutdiabetes
    https://www.diabetes.org/diabetes-risk/prevention/overweight

    5. Британская диабетическая ассоциация

    https://www.diabetes.org.uk/Guide-to-diabetes/Enjoy-food/Eating-with-diabetes/Diabetes-food-myths/Myth-sugar-causes-diabetes
    https://www.diabetes.org.uk/Guide-to-diabetes/Enjoy-food/Eating-with-diabetes/What-is-a-healthy-balanced-diet
    https://www.diabetes.org.uk/guide-to-diabetes/enjoy-food/eating-with-diabetes/out-and-about/eating-out-with-diabetes

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: @cuprum.media

    Фейсбук: @cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    2 min
  • А правда, что от красного мяса рак?

    Всемирная организация здравоохранения включила переработанное мясо в список продуктов, «определенно» повышающих риск заболеть раком, а красное мясо — «вероятно» повышающих такой риск. ВОЗ поддержали Американский, Британский департаменты здоровья и Международный онкологический фонд.


    3 min
  • Как проверить диагноз

    Несвежее постельное белье со временем приводит к проблемам со здоровьем — раздраженной коже, прыщам и аллергии. В матрасе, подушке и одеяле живут сотни тысяч пылевых клещей. Они питаются мертвыми чешуйками кожи и активизируются в жаркое время года, когда человек больше потеет.

    Каждую минуту с кожи отслаиваются мертвые клетки, а за ночь на кровати остаются десятки миллионов частиц эпидермиса. Накапливаясь на постельном белье, пылевые клещи провоцируют приступы у людей с астмой и ухудшают состояние кожи.

    Рассказываем, что делать, чтобы постельное белье оставалось свежим и безопасным.

    4 min
  • Как проверить диагноз

    Бывает, что пациенты ставят себе диагноз по советам из интернета, а бывает, что врач говорит: «У вас вегетососудистая дистония!» Давайте разбираться, как самим проверить диагноз врача.

    1. Uptodate

    https://www.uptodate.com/contents/evidence-based-medicine 

    2. ВОЗ

    https://www.who.int/news-room/detail/18-06-2018-who-releases-new-international-classification-of-diseases-(icd-11)

    3. Международная классификация болезней

    https://icd.who.int/browse11/l-m/en

    4. Национальная служба здравоохранения Великобритании

    https://www.nhs.uk/

    5. Medlineplus

    https://medlineplus.gov/

    6. Uptodate

    https://www.uptodate.com/home/uptodate-subscription-options-patients

    7. Medscape

    https://reference.medscape.com/

    8. Pubmed

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: @cuprum.media

    Фейсбук: @cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    3 min
  • Всё о местной анестезии

    Окунемся в познавательный мир медицины и посмотрим, что такое местная анестезия и как она работает. Вы вряд ли сможете применить эти знания на практике, зато будет что рассказать друзьям.

    1. Национальный институт общемедицинских наук США

    https://www.nigms.nih.gov/education/fact-sheets/Pages..

    2. Up-to-date
    https://www.uptodate.com/contents/clinical-use-of-loc..

    3. Национальная служба здравоохранения Великобритании
    https://www.nhs.uk/conditions/local-anaesthesia/
    https://www.nhs.uk/conditions/anaesthesia/

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: @cuprum.media

    Фейсбук: @cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    2 min
  • Вредно ли есть Доширак?

    По статистике Всемирной Ассоциации лапши быстрого приготовления (что? да!), в 2019 году в России лапшу заваривали почти два миллиарда раз, то есть больше пяти миллионов упаковок в день 🤔

    1. Всемирная ассоциация лапши быстрого приготовления (WINA)

    https://instantnoodles.org/en/noodles/report.html

    2. Национальная медицинская библиотека США

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3221830/
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4529389/
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3095503/
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5490591/

    3. Всемирная организация здравоохранения

    https://www.who.int/nutrition/publications/guidelines/sodium_intake/ru/ 

    4. Национальная библиотека медицины США

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17449506/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22894833/

    5. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов

    https://www.fda.gov/food/food-additives-petitions/questions-and-answers-monosodium-glutamate-msg

    6. Up-to-date

    https://www.uptodate.com/contents/diet-and-health-beyond-the-basics

    7. Всемирная организация здравоохранения

    https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet

    8. Научный журнал BMJ

    https://www.bmj.com/content/365/bmj.l1451
    https://www.bmj.com/content/365/bmj.l1949

    9. Национальная служба здравоохранения Великобритании

    https://www.nhs.uk/news/food-and-diet/does-ultra-processed-food-cause-earlier-death/

    10. Американская ассоциация сердца

    https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/changes-you-can-make-to-manage-high-blood-pressure/shaking-the-salt-habit-to-lower-high-blood-pressure

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: @cuprum.media

    Фейсбук: @cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    3 min
  • Прыщи — это вообще что?

    Прыщи, или по-научному акне, — воспаление кожи. Оно появляется от того, что поры забиваются омертвевшими клетками и кожным салом — себумом.

    1. Американская ассоциация дерматологов

    https://www.aad.org/public/diseases/acne/causes/acne-causes
    https://www.aad.org/public/diseases/acne/causes/diet 

    2. Клиника Mayo

    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/symptoms-causes/syc-20368047
    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/expert-answers/acne-mistakes/faq-20461962
    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/in-depth/acne-products/art-20045814?pg=2

    3. Up-to-date

    https://www.uptodate.com/contents/acne-beyond-the-basics#H3 

    4. Национальная служба здравоохранения Великобритании

    https://www.nhs.uk/conditions/acne/causes/ 

    5. Национальный центр биотехнологической информации

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5522672/

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: @cuprum.media

    Фейсбук: @cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    3 min
  • Вредно ли принимать горячий душ?

    С точки зрения науки, самая безопасная температура для купания 37–38 °С. Рекомендованная максимальная температура горячей воды — 48 °С, но не более пяти минут. Сильно нагретая вода до 60 °С вызывает ожог за пять секунд.

    По санитарным нормам в России, максимальная температура горячей воды из крана 60–75 °С. Это нужно, чтобы избавиться от вредных бактерий. Благодаря нагреву коммунальные службы могут хлорировать горячую воду не так сильно, как холодную — она все равно будет безопасной.

    Но для каждого человека горячая вода ощущается по-разному, поскольку чувствительность к высокой температуре зависит от возраста, пола и индивидуальных особенностей.

    1. Клиника Майо

    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/arthritis/in-depth/arthritis/ART-20046440?p=1

    2. Американская Ассоциация Ожогов

    http://ameriburn.org/wp-content/uploads/2017/04/scaldinjuryeducatorsguide.pdf

    3. СанПиН 2.1.4.2496-09

    http://docs.cntd.ru/document/902156582

    4. Национальная медицинская библиотека США

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3605550/

    5. Национальная медицинская библиотека США

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2720481/

    6. Клиника Майо

    https://www.mayoclinic.org/symptoms/neck-pain/basics/when-to-see-doctor/sym-20050882

    7. Клиника Майо

    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/breast-cancer/expert-answers/breast-cancer-radiation/faq-20057981

    8. Центры по контролю и профилактике заболеваний США

    https://www.cdc.gov/features/diabetesheattravel/index.html

    9. Клиника Майо

    https://www.mayoclinic.org/symptoms/wheezing/basics/when-to-see-doctor/sym-20050764

    10. Клиника Майо

    https://www.mayoclinic.org/symptoms/neck-pain/basics/when-to-see-doctor/sym-20050882

    11. Клиника Майо

    https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237

    12. Управлением по профилактике заболеваний и укреплению здоровья

    https://health.gov/myhealthfinder/topics/health-conditions/heart-health/manage-stress

    13. Национальная библиотека медицины США

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28691581/

    14. Национальная медицинская библиотека США

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470464/

    15. Национальная медицинская библиотека США

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK424900/

    16. Национальная медицинская библиотека США

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3076691/

    17. Клиника Майо

    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/diagnosis-treatment/drc-20353891

    18. Управление по охране здоровья женщин при Министерстве здравоохранения и социальных служб США

    https://www.womenshealth.gov/p

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: @cuprum.media

    Фейсбук: @cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    5 min

About Купрум

From the publisher's feed

Всё про здоровье и качество жизни с научной точки зрения. 


Подписывайтесь на наши соцсети: 

  • ВКонтакте:…

More shows like Купрум

Лекции Arzamas by Arzamas / Арзамас

Лекции Arzamas

152 Listeners

Радио Медуза by Медуза / Meduza

Радио Медуза

99 Listeners

Психология с Александрой Яковлевой by Александра Яковлева

Психология с Александрой Яковлевой

63 Listeners

Никакого правильно by libo/libo

Никакого правильно

139 Listeners

Серёжа и микрофон. Подкаст by Сережа и микрофон. Подкаст

Серёжа и микрофон. Подкаст

54 Listeners

Чай с психологом by Egor Egorov

Чай с психологом

55 Listeners

Без шапки by Купрум

Без шапки

6 Listeners

Хорошо, что вы это сказали by libo/libo

Хорошо, что вы это сказали

39 Listeners

Начнем с понедельника by Start Monday

Начнем с понедельника

36 Listeners

План Б by Т—Ж

План Б

17 Listeners

Раздвиньте ноги!18+ by Ольга Крумкач

Раздвиньте ноги!18+

17 Listeners

Фуфлоу by Купрум

Фуфлоу

4 Listeners

Кроксы by Купрум

Кроксы

3 Listeners

Ты – это важно by Елена Мицкевич

Ты – это важно

39 Listeners

Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология by Дарина Феоктистова

Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология

12 Listeners

Справиться Проще by Истомина Карина, Наташа Каданцева

Справиться Проще

12 Listeners

Красота требует мышц by Галина Огневая

Красота требует мышц

17 Listeners

Накопились токсины by Rasstriga.doc

Накопились токсины

10 Listeners