La pause Fitness

Dans l’épisode du jour nous allons parler de sel et de melon amer, de Grèce antique de Philostrate ou adrian peter schmidt et de programme métabolique. 

Liens et news à découvrir   : 

? Programme métabolique en 15 minutes : https://www.fitnessmith.fr/programme-boost-metabolique-comment-ameliorer-sa-definition-musculaire/

? 3H00 de formation sur la perte de graisse : http://fitnessmith.fr/rester-sec/ 

? 4 programmes de pompes pour se muscler + 16 astuces pour créer son équipement de musculation : https://www.fitnessmith.fr/4-programmes-de-pompes-pour-se-muscler-16-astuces-pour-creer-son-equipement-de-musculation/

? 9 choses puissantes pour améliorer son humeur, son mental et son bien-être : https://www.fitnessmith.fr/9-choses-puissantes-pour-ameliorer-son-humeur-son-mental-et-son-bien-etre/

?50 petits-déjeuners pour varier les plaisirs du matin  : https://www.fitnessmith.fr/le-petit-dejeuner-ideal-sale-ou-sucre-mais-healthy/

? 45 exercices à faire à la maison sans matériel : https://www.fitnessmith.fr/45-exercices-au-poids-de-corps-pour-votre-programme-musculation-sans-materiel-a-la-maison/

??‍♀️Musculation sans matériel – exercices musculation et entrainement hardcore : https://www.fitnessmith.fr/musculation-sans-materiel/

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#Podcastmusculation #sport #nutrition

Dans l’épisode du jour nous allons parler de vélo électrique, du sport comme recommandation de santé, de diabète au canada et du futur Batman.

Liens et news à découvrir   :

⏳ Cortisol et musculation : comment prendre le contrôle : https://www.fitnessmith.fr/cortisol-et-musculation-comment-prendre-le-controle/

? 3H00 de formation sur la perte de graisse : http://fitnessmith.fr/rester-sec/

? 4 programmes de pompes pour se muscler + 16 astuces pour créer son équipement de musculation : https://www.fitnessmith.fr/4-programmes-de-pompes-pour-se-muscler-16-astuces-pour-creer-son-equipement-de-musculation/

? 9 choses puissantes pour améliorer son humeur, son mental et son bien-être : https://www.fitnessmith.fr/9-choses-puissantes-pour-ameliorer-son-humeur-son-mental-et-son-bien-etre/

?50 petits-déjeuners pour varier les plaisirs du matin  : https://www.fitnessmith.fr/le-petit-dejeuner-ideal-sale-ou-sucre-mais-healthy/

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#Podcastmusculation #sport #nutrition

Dans l’épisode du jour nous allons parler de prise de poids pendant le confinement, de psychologie et de nutrition.

 

Liens et news à découvrir   :

 

? L’importance de développer sa force en musculation : https://www.fitnessmith.fr/limportance-de-developper-sa-force-en-musculation/

? 3H00 de formation sur la perte de graisse : http://fitnessmith.fr/rester-sec/

? 4 programmes de pompes pour se muscler + 16 astuces pour créer son équipement de musculation : https://www.fitnessmith.fr/4-programmes-de-pompes-pour-se-muscler-16-astuces-pour-creer-son-equipement-de-musculation/

? 9 choses puissantes pour améliorer son humeur, son mental et son bien-être : https://www.fitnessmith.fr/9-choses-puissantes-pour-ameliorer-son-humeur-son-mental-et-son-bien-etre/

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#Podcastmusculation #sport #nutrition

Dans l’épisode du jour nous allons parler du régime instinctif , les glucides anti-stress et la méthode des sportifs de haut niveau en confinement

 

Liens pratiques pour le confinement  :

 

? L’impact des hormones ( insuline )  sur la nutrition et le style de vie : https://www.fitnessmith.fr/impact-des-hormones-sur-le-style-de-vie-linsuline/

? 3H00 de formation sur la perte de graisse : http://fitnessmith.fr/rester-sec/

? Ma recette de cookies : https://www.fitnessmith.fr/cookies-sans-farine-et-sans-gluten/

? FAQ spéciale confinement : https://www.fitnessmith.fr/faq-19-speciale-confinement-entrainement-nutrition-et-force-mentale/

? 4 programmes de pompes pour se muscler + 16 astuces pour créer son équipement de musculation : https://www.fitnessmith.fr/4-programmes-de-pompes-pour-se-muscler-16-astuces-pour-creer-son-equipement-de-musculation/

? 9 choses puissantes pour améliorer son humeur, son mental et son bien-être : https://www.fitnessmith.fr/9-choses-puissantes-pour-ameliorer-son-humeur-son-mental-et-son-bien-etre/

?50 petits-déjeuners pour varier les plaisirs du matin  : https://www.fitnessmith.fr/le-petit-dejeuner-ideal-sale-ou-sucre-mais-healthy/

? Télétravail : 14 techniques qui vont vous rendre productif

: https://www.fitnessmith.fr/teletravail-14-techniques-qui-vont-vous-rendre-productif/

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#Podcastmusculation #sport #nutrition

Dans l’épisode du jour nous allons parler de café qui modifie le gout, de la diète OMAD, de psychologie et de confinement.

Liens pratiques pour le confinement  :

? 3H00 de formation sur la perte de graisse : http://fitnessmith.fr/rester-sec/

? Ma recette de cookies : https://www.fitnessmith.fr/cookies-sans-farine-et-sans-gluten/

? FAQ spéciale confinement : https://www.fitnessmith.fr/faq-19-speciale-confinement-entrainement-nutrition-et-force-mentale/

? 4 programmes de pompes pour se muscler + 16 astuces pour créer son équipement de musculation : https://www.fitnessmith.fr/4-programmes-de-pompes-pour-se-muscler-16-astuces-pour-creer-son-equipement-de-musculation/

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? Télétravail : 14 techniques qui vont vous rendre productif

: https://www.fitnessmith.fr/teletravail-14-techniques-qui-vont-vous-rendre-productif/

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#Podcastmusculation #sport #nutrition

Dans l’épisode du jour nous allons parler des 5 habitudes modernes qui nuisent au cerveau, des compléments alimentaires nocifs contre le covid-19 et bien plus…

Liens pratiques pour le confinement  :

? FAQ spéciale confinement : https://www.fitnessmith.fr/faq-19-speciale-confinement-entrainement-nutrition-et-force-mentale/

? 4 programmes de pompes pour se muscler + 16 astuces pour créer son équipement de musculation : https://www.fitnessmith.fr/4-programmes-de-pompes-pour-se-muscler-16-astuces-pour-creer-son-equipement-de-musculation/

? 9 choses puissantes pour améliorer son humeur, son mental et son bien-être : https://www.fitnessmith.fr/9-choses-puissantes-pour-ameliorer-son-humeur-son-mental-et-son-bien-etre/

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? Télétravail : 14 techniques qui vont vous rendre productif

: https://www.fitnessmith.fr/teletravail-14-techniques-qui-vont-vous-rendre-productif/

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#Podcastmusculation #sport #nutrition

Dans l’épisode du jour nous allons parler de l’image du corps chez les hommes, des protéines végétales, de l’obésité et des sportifs de haut niveau durant le confinement.

Liens pratiques pour le confinement  :

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? Télétravail : 14 techniques qui vont vous rendre productif

: https://www.fitnessmith.fr/teletravail-14-techniques-qui-vont-vous-rendre-productif/

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#Podcastmusculation #sport #nutrition

Dans l’épisode du jour nous allons parler du sexe et de sa dépense calorique, de la quercétine , des gestes barrières liées à l’alimentation et du mal des montagnes.

Liens pratiques pour le confinement  :

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#Podcastmusculation #sport #nutrition

Dans l’épisode du jour nous allons parler du rire pour renforcer son immunité, des oeufs en pénurie, de « impossible food » et de la NASA.

Cités dans cet épisode :

? 50 petits-déjeuners pour varier les plaisirs du matin  : https://www.fitnessmith.fr/le-petit-dejeuner-ideal-sale-ou-sucre-mais-healthy/

? Télétravail : 14 techniques qui vont vous rendre productif

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? Il m’a fait rire : https://www.youtube.com/watch?v=QFDEF1WySqg&feature=youtu.be

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#Podcastmusculation #sport #nutrition

Dans l’épisode du jour nous allons parler de porno gratuit, de caféine pour la créativité, de combien de fois vous vous touchez le visage par heure et comment l’éviter mais aussi des astuces de style de vie.

Cités dans cet épisode :

?  45 mouvements de musculation à faire à la maison sans matériel : https://www.fitnessmith.fr/45-exercices-au-poids-de-corps-pour-votre-programme-musculation-sans-materiel-a-la-maison/

⏰ Télétravail : 14 techniques qui vont vous rendre productif

: https://www.fitnessmith.fr/teletravail-14-techniques-qui-vont-vous-rendre-productif/

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