La pause Fitness

By FitnessmithHealth & Fitness Nutrition Fitness

La pause Fitness episodes

May 21, 2019 Ma méthode d’entrainement
Merci d’écouter la pause fitness, voici toutes les notes de l’émission en article ici :
CITÉ DANS CET ÉPISODE :
La recette des Shredded Wraps sans glucides : https://www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%92atelier-cuisine-les-shredded-wraps-sans-glucides/
————-
ALLER PLUS LOIN :
▷ Les ebooks Fitnessmith : https://bit.ly/2PjN22N
▷ Les programmes Fitnessmith : https://bit.ly/2zFer4n
▷ Les vêtements Fitnessmith : https://bit.ly/2D75Gnb
▷ La zone membres VIP : https://bit.ly/2D8RQ3s
▷ Phone coaching : https://bit.ly/2QwW8Wb
▷ Pack énergie : https://bit.ly/2qDO9LW
▷INSTAGRAM Fitnessmith : https://bit.ly/2JQatKZ
————-
▷MON MATERIEL PHOTO/VIDÉO/PODCAST : https://kit.com/Fitnessmith/mon-materiel-photo-video-podcast
▷LIVRES MOTIVATION : https://kit.com/Fitnessmith/livres-developpement-perso-et-inspiration
▷LIVRES MUSCULATION / NUTRITION : https://kit.com/Fitnessmith/livre-musculation
▷MATERIEL POUR DÉMARRER LA MUSCULATION : https://kit.com/Fitnessmith/kit-pour-demarrer-la-musculation-serieusement-a-domicile

#podcast #musculation #nutrition
20 min
May 14, 2019 Hypothyroïdie et musculation, comment s’y prendre en 2 étapes
Merci d’écouter la pause fitness, voici les notes de l’émission

Comment avoir le fameux déclic pour tenir les années de diètes et d’entrainement :
https://www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%92le-declic-en-musculation-ne-plus-voir-lentrainement-comme-une-corvee/

Les techniques que vous allez apprendre :

* COMMENT FONT LES ATHLÈTES POUR SE FORCER À EN BAVER À L’ENTRAÎNEMENT
* POURQUOI VOUS N’ÉPROUVEZ PLUS DE PLAISIR À VOUS ENTRAINER ET LA SOLUTION POUR RENVERSER LA VAPEUR AVEC LA TECHNIQUE DU LANCE PIERRE™
* LA SOLUTION POUR NE PLUS VOIR LE SPORT COMME UNE CORVÉE
* POURQUOI SE FOCALISER SUR SON OBJECTIF N’EST PAS UNE BONNE STRATÉGIE
* ÊTRE FAINÉANT EST UN OBSTACLE À LA PROGRESSION, FAUX ! NOUS ALLONS VOIR COMMENT EN FAIRE UNE FORCE
* INCLUS : LES 4 ÉTAPES POUR CRÉER UN DÉCLIC AVANT LA FIN DE LA SEMAINE
* POURQUOI LES ATHLÈTES DES RÉSEAUX SOCIAUX ARRIVENT À TENIR LEUR PROGRAMME SUR LE LONG TERME ET PAS VOUS
* CE QU’IL FAUT FAIRE QUAND VOTRE CERVEAU BUG AU MOMENT D’ALLER VOUS ENTRAÎNER
* CE QU’IL NE FAUT JAMAIS FAIRE QUAND VOUS SENTEZ QUE VOUS PERDEZ LA PASSION, ET POURQUOI VOUS ALLEZ DANS LE MUR SI VOUS N’APPLIQUEZ PAS CE CONSEIL.

Suivre cette formation ici : https://www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%92le-declic-en-musculation-ne-plus-voir-lentrainement-comme-une-corvee/
Voir aussi :
Laisser un message vocal : https://www.speakpipe.com/fitnessmith
————-
ALLER PLUS LOIN :
▷ Les ebooks Fitnessmith : https://bit.ly/2PjN22N
▷ Les programmes Fitnessmith : https://bit.ly/2zFer4n
▷ Les vêtements Fitnessmith : https://bit.ly/2D75Gnb
▷ La zone membres VIP : https://bit.ly/2D8RQ3s
▷ Phone coaching : https://bit.ly/2QwW8Wb
▷ Pack énergie : https://bit.ly/2qDO9LW
▷ INSTAGRAM Fitnessmith : https://bit.ly/2JQatKZ
————-
▷MON MATERIEL PHOTO/VIDÉO/PODCAST : https://kit.com/Fitnessmith/mon-materiel-photo-video-podcast
▷LIVRES MOTIVATION : https://kit.com/Fitnessmith/livres-developpement-perso-et-inspiration
▷LIVRES MUSCULATION / NUTRITION : https://kit.com/Fitnessmith/livre-musculation
▷MATERIEL POUR DÉMARRER LA MUSCULATION : https://kit.com/Fitnessmith/kit-pour-demarrer-la-musculation-serieusement-a-domicile

27 min
May 07, 2019 ÉCHAUFFEMENT RÉUSSI, la façon simple

Merci d’écouter la pause fitness, voici les notes de l’émission

COMMENT RECEVOIR MES MAILS DU MATIN
C’est par ici : https://www.fitnessmith.fr/news/

SANTÉ ET MUSCLE, comment progresser sur les deux terrains :
Voir la vidéo ici : https://wp.me/p3K20L-b6b

MESSAGE AUDIO :
Laisser un message vocal : https://www.speakpipe.com/fitnessmith
————-
ALLER PLUS LOIN :
▷ Les ebooks Fitnessmith : https://bit.ly/2PjN22N
▷ Les programmes Fitnessmith : https://bit.ly/2zFer4n
▷ Les vêtements Fitnessmith : https://bit.ly/2D75Gnb
▷ La zone membres VIP : https://bit.ly/2D8RQ3s
▷ Phone coaching : https://bit.ly/2QwW8Wb
▷ Pack énergie : https://bit.ly/2qDO9LW
▷INSTAGRAM Fitnessmith : https://bit.ly/2JQatKZ
————-
▷MON MATERIEL PHOTO/VIDÉO/PODCAST : https://kit.com/Fitnessmith/mon-materiel-photo-video-podcast
▷LIVRES MOTIVATION : https://kit.com/Fitnessmith/livres-developpement-perso-et-inspiration
▷LIVRES MUSCULATION / NUTRITION : https://kit.com/Fitnessmith/livre-musculation
▷MATERIEL POUR DÉMARRER LA MUSCULATION : https://kit.com/Fitnessmith/kit-pour-demarrer-la-musculation-serieusement-a-domicile
#podcast #musculation #nutrition
21 min
April 30, 2019 Ne faites pas la même erreur
Retrouvez toutes les notes de l’émission ci-dessous.
HARD RESET 3.0 LE PROGRAMME COMPLET :
TÉLÉCHARGEZ LE PROGRAMME ICI : https://www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%92progresser-visuellement-le-programme-dentrainement-simple/

VOIR AUSSI :
Mes recettes de cuisine et ma forme actuelle : http://instagram.com/fitnessmith
Laisser un message vocal : https://www.speakpipe.com/fitnessmith
————-
ALLER PLUS LOIN :
▷ Les ebooks Fitnessmith : https://bit.ly/2PjN22N
▷ Les programmes Fitnessmith : https://bit.ly/2zFer4n
▷ Les vêtements Fitnessmith : https://bit.ly/2D75Gnb
▷ La zone membres VIP : https://bit.ly/2D8RQ3s
▷ Phone coaching : https://bit.ly/2QwW8Wb
▷ Pack énergie : https://bit.ly/2qDO9LW
▷INSTAGRAM Fitnessmith : https://bit.ly/2JQatKZ
————-
▷MON MATERIEL PHOTO/VIDÉO/PODCAST : https://kit.com/Fitnessmith/mon-materiel-photo-video-podcast
▷LIVRES MOTIVATION : https://kit.com/Fitnessmith/livres-developpement-perso-et-inspiration
▷LIVRES MUSCULATION / NUTRITION : https://kit.com/Fitnessmith/livre-musculation
▷MATERIEL POUR DÉMARRER LA MUSCULATION : https://kit.com/Fitnessmith/kit-pour-demarrer-la-musculation-serieusement-a-domicile
28 min
April 25, 2019 Sieste énergisante, vélo électrique, salle de sport hardcore vs fitness
Retrouvez toutes les notes de l’émission ci-dessous.
La FAQ de la semaine en vidéo :
Voir la vidéo : https://www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%92faq-16-transformer-son-quotidien-en-progression/

VOIR AUSSI :
Mes sessions vélos sur instagram : http://instagram.com/fitnessmith
Laisser un message vocal : https://www.speakpipe.com/fitnessmith
————-
ALLER PLUS LOIN :
▷ Les ebooks Fitnessmith : https://bit.ly/2PjN22N
▷ Les programmes Fitnessmith : https://bit.ly/2zFer4n
▷ Les vêtements Fitnessmith : https://bit.ly/2D75Gnb
▷ La zone membres VIP : https://bit.ly/2D8RQ3s
▷ Phone coaching : https://bit.ly/2QwW8Wb
▷ Pack énergie : https://bit.ly/2qDO9LW
▷INSTAGRAM Fitnessmith : https://bit.ly/2JQatKZ
————-
▷MON MATERIEL PHOTO/VIDÉO/PODCAST : https://kit.com/Fitnessmith/mon-materiel-photo-video-podcast
▷LIVRES MOTIVATION : https://kit.com/Fitnessmith/livres-developpement-perso-et-inspiration
▷LIVRES MUSCULATION / NUTRITION : https://kit.com/Fitnessmith/livre-musculation
▷MATERIEL POUR DÉMARRER LA MUSCULATION : https://kit.com/Fitnessmith/kit-pour-demarrer-la-musculation-serieusement-a-domicile

42 min
April 16, 2019 Prendre des cuisses avec le vélo
Merci d’écouter la pause fitness, voici les notes de l’émission :

Sujet du podcast :

Prendre des cuisses avec le vélo

Les sauces diètes à tester : https://www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%92suivre-une-alimentation-saine-sans-se-priver-du-gout/

Voir aussi :

Mes e-mails du matin : https://www.fitnessmith.fr/news/
Laisser un message vocal : https://www.speakpipe.com/fitnessmith

————-
ALLER PLUS LOIN :
▷ Les ebooks Fitnessmith : https://bit.ly/2PjN22N
▷ Les programmes Fitnessmith : https://bit.ly/2zFer4n
▷ Les vêtements Fitnessmith : https://bit.ly/2D75Gnb
▷ La zone membres VIP : https://bit.ly/2D8RQ3s
▷ Phone coaching : https://bit.ly/2QwW8Wb
▷ Pack énergie : https://bit.ly/2qDO9LW
▷INSTAGRAM Fitnessmith : https://bit.ly/2JQatKZ
————-
▷MON MATERIEL PHOTO/VIDÉO/PODCAST : https://kit.com/Fitnessmith/mon-materiel-photo-video-podcast
▷LIVRES MOTIVATION : https://kit.com/Fitnessmith/livres-developpement-perso-et-inspiration
▷LIVRES MUSCULATION / NUTRITION : https://kit.com/Fitnessmith/livre-musculation
▷MATERIEL POUR DÉMARRER LA MUSCULATION : https://kit.com/Fitnessmith/kit-pour-demarrer-la-musculation-serieusement-a-domicile

15 min
April 09, 2019 NUTRITION ADAPTÉE, réussir sans passer par un coach
Sommaire de l’épisode :

* Comment ne plus compter sa diète
* Les solutions pour la cantine, la cafeteria et les restaurants
* Pourquoi les exercices connus ne sont pas obligatoires

PRISE DE MASSE, avec des machines de musculation VOIR LA VIDÉO : https://www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%92prise-de-masse-avec-des-machines-de-musculation/
20 min
April 02, 2019 Sèche, 4 erreurs à ne pas faire
Un épisode sur les erreurs à ne pas faire si vous faites ( ou prévoyez de faire ) une sèche en musculation.

Voici le sommaire de l’émission :
1 Croire que seulement les calories comptent.
2 Faire du cardio avant la musculation
3 Sauter le petit déjeuner sans être dans une réelle démarche de jeun intermittent.
4. Faire de la série longue pour sécher.
5. La nutrition joue un rôle essentiel
Ce n’est pas pour tout le monde mais si vous avez du mal à sécher, j’ai un plan diète ici : RÉSISTANT À LA PERTE DE GRAISSE, 6 semaines de diète pour sécher ou ici : https://urlz.fr/9lqN
20 min
March 26, 2019 TUTO PRISE DE MASSE, pour ceux qui manquent d’appétit
Résumé de l’épisode , comment manger + sans se gaver :
1. La technique liquide (master gainer) la vidéo est ici : https://www.fitnessmith.fr/weight-gainer/
2. Se tourner vers les aliments calorique
3. Bouger plus pour augmenter l’appétit.
4. Regarder ma vidéo “UNE AUTRE façon
DE voir LA PRISE DE MASSE” la vidéo est ici : https://www.fitnessmith.fr/reussir-sa-prise-de-masse/
————-
ALLER PLUS LOIN :
▷ Les ebooks Fitnessmith : https://bit.ly/2PjN22N
▷ Les programmes Fitnessmith : https://bit.ly/2zFer4n
▷ Les vêtements Fitnessmith : https://bit.ly/2D75Gnb
▷ La zone membres VIP : https://bit.ly/2D8RQ3s
▷ Phone coaching : https://bit.ly/2QwW8Wb
▷ Pack énergie : https://bit.ly/2qDO9LW
▷INSTAGRAM Fitnessmith : https://bit.ly/2JQatKZ
————-
▷MON MATERIEL PHOTO/VIDÉO/PODCAST : https://kit.com/Fitnessmith/mon-materiel-photo-video-podcast
▷LIVRES MOTIVATION : https://kit.com/Fitnessmith/livres-developpement-perso-et-inspiration
▷LIVRES MUSCULATION / NUTRITION : https://kit.com/Fitnessmith/livre-musculation
▷MATERIEL POUR DÉMARRER LA MUSCULATION : https://kit.com/Fitnessmith/kit-pour-demarrer-la-musculation-serieusement-a-domicile
#podcast #musculation #nutrition
14 min
March 19, 2019 CHANGEMENT DE VIE, témoignage d’un nouvel homme
Merci d’écouter le podcast Fitnessmith, voici toutes les notes de l’émission en article ici :

————-
ALLER PLUS LOIN :
▷ Les ebooks Fitnessmith : https://bit.ly/2PjN22N
▷ Les programmes Fitnessmith : https://bit.ly/2zFer4n
▷ Les vêtements Fitnessmith : https://bit.ly/2D75Gnb
▷ La zone membres VIP : https://bit.ly/2D8RQ3s
▷ Phone coaching : https://bit.ly/2QwW8Wb
▷ Pack énergie : https://bit.ly/2qDO9LW
▷INSTAGRAM Fitnessmith : https://bit.ly/2JQatKZ
————-
▷MON MATERIEL PHOTO/VIDÉO/PODCAST : https://kit.com/Fitnessmith/mon-materiel-photo-video-podcast
▷LIVRES MOTIVATION : https://kit.com/Fitnessmith/livres-developpement-perso-et-inspiration
▷LIVRES MUSCULATION / NUTRITION : https://kit.com/Fitnessmith/livre-musculation
▷MATERIEL POUR DÉMARRER LA MUSCULATION : https://kit.com/Fitnessmith/kit-pour-demarrer-la-musculation-serieusement-a-domicile

#podcast #musculation #nutrition
1 hr 12 min