期幽默小闲聊送给大家！希望最近生活里的大小事能陪伴大家度过这个迷之调休的九月。观察生活是懒象开启播客之旅的初心，这一期也算是回归初心吧。本期很松弛，聊到尽兴难免有些“口无遮拦”，部分字词作消音处理，请海涵�

�亲爱的懒象听友们：本期内容可作为洗漱、通勤等一切不想动脑时间的bgm~

00:28 猫猫第一，论文第二，生死第三

05:28 宠物保险真不错，马赛聊狗狗生病经历

09:49 浅聊宠物托运，莱尔的猫猫妹妹将从日本回武汉

12:05 开学啦：进口文具、艾利斯顿商学院校服，我们曾经好洋气

25:43 踢子勇闯《恋与深空》，马赛如何看待乙女游戏

45:04 每个人都有一部“童年阴影”恐怖电影

49:58 推荐王越专场，脱口秀还是线下更有料

58:13 一些放肆又斗胆的美食批判，日韩料理我们看得很淡

1:07:33 夏日趣事二则：汽车爆炸+冰箱爆炸

其他话题：人教版英语教材改版、付航还是付鹏、闲鱼买电影票+付停车费、莱尔婚礼、寿司郎

第19期·在刚刚结束的巴黎奥运会中，女运动员们闪耀赛场。短视频往往只呈现了她们最“标签”的一面，我们希望通过这期播客展现她们更多的故事。女运动员们在奥运展现出的魅力让我们感叹女性不仅是温柔的，更是勇敢的、坚定的、有想法的、充满力量的、不惧困难的……感谢她们给我们带来的感动。

然而，女性能参与到体育赛事中并没有我们想象得那么理所当然。在古代，男性似乎更容易与运动、力量这些词汇联系在一起。而在本届巴黎奥运会上，首次历史性地实现了男女运动员人数一致。开幕式上，也有致敬女性的篇章。在一代又一代人的努力下，女性终于越来越多地出现在高水平竞技场上，让我们能够看到运动的女性，看到女性的力量。

这一期，我们能听到参与巴黎奥运会的各种女性故事，同时也回顾了现代奥林匹克运动会一百多年历史中女性力量的参与。

03:00 为什么想和大家聊聊奥运中的女性

08:35 了解倪夏莲的一生，那些短视频里没有提过的故事

31:10 女生能不能有野心？郑钦文的自信与魅力

40:19 从“厌女”的顾拜旦开始，女性参加奥运的艰难之路

47:00 “混合项目”——男女同场竞技的比赛

49:00 让男女参赛运动员一样多，难在哪里

51:33 一男一女的旗手与火炬手：把平等做到底

54:53 有人问：席琳·迪翁不是法国人，为何能在铁塔献唱

1:00:05 郭晶晶：豪门是她身上最不起眼的标签

1:08:57 偷拍、月经羞耻、各种刻板印象……争取之路仍要继续

第18期· 百年之后，巴黎为什么要再次举办奥运会？倡导环保低碳的奥运会到底是真绿色还是真省钱？塞纳河为何争议如此之大？ 这期邀请到了重磅嘉宾维尼，让我们三位法语人来和大家一起聊一聊法国、巴黎、以及本届奥运会的相关热点。

本期嘉宾

维尼：本科毕业于国内法语专业top院校，硕博留学法国，新传博士，中法英专业口笔译，从业七年的知名高校法语教师。

本期内容

02:23 何为百年奥运？巴黎与奥运的历史渊源

06:46 再办奥运，巴黎人不做选择，艺术和体育他们都要

14:13 借力奥运进行城市大改造，举办国际盛会是否为城市发展的契机

27:52 预算超支和奥运遗产，奥运会是一门“好生意”吗

35:01 被群嘲的“空调、素食、纸板床”，聊聊省钱背后的真相：文化差异与环保

53:34 塞纳河是非游不可吗？巴黎人不同意，运动员不敢游，但政府心里有一颗历史的种子

1:00:26 LVMH领衔各大品牌打造优雅奥运，紫色跑道背后的文化和心理因素

1:09:11 纳税人不满、通勤成本剧增、个体与集体的矛盾，法国人对奥运会的爱与恨

1:14:55 �马赛为听众献唱法语歌曲

第17期· 马赛和莱尔线下合体录制啦！这一期我们来聊聊各自最近的旅途体验。

不知道大家在旅途中会不会观察身边的人群呢？莱尔小时候最羡慕忙碌到在路上也得办公的人，长大后才明白如果不是没得选，谁会在这点空余时间还要为工作做牛做马？在当看客的同时又忍不住怪自己为什么要瞎许愿成为他们中的一员。悠哉的马赛以前热爱在高铁站和机场里的书店买杂志，现在只能唏嘘疫情后的书店好像在逐渐消失。

莱尔去了�首尔参加学术会议，虽然在会场没能吃饱喝好，却很幸运的留住了胃口去体验当地美食。比起日本街头能看到的推宝宝的婴儿车，韩国人的婴儿车里遛得不是娃而是宠物。如今的韩国人是真的不结婚不生育了吗？

马赛去了�上海参加Podfest，洋气的上海竟然让她转e为i。短短几天的上海行，再一次被上海文化的多样性和沪币消费深深震撼。

旅途真的是观察世界变化最直接的方式啊～

欢迎大家在评论区留言，分享你的旅途体验。

本期内容

02:05 中英夹杂的商务人士是我曾经的梦，我现在只想退休！

04:44 出行小tips：免费会员休息室+高铁升座也可以报销哦

08:22 谁年少时的最爱杂志是《男士健康》？

09:55 高铁限定款恋爱小技巧

18:15 中国高铁vs日本新干线，谁更胜一筹

31:33 韩国人不结婚生子是真的，谈谈韩国政府的高额补贴以及各种奇葩操作

43:44 莱尔的首尔之旅：参加学术会议发现“抠门”韩国

48:22 日本人不爱吃饭是真小胃还是假矜持？

51:55 马赛的上海Podfest之旅：开心地手舞足蹈

01:03:58下期预告！重磅来袭！

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第16期·我们期待并享受着亲密关系里甜蜜幸福，也难免会因为各种超出预期的、不可掌控的现实而陷入情绪低谷。常常被贴上“恋爱脑”标签的马赛，会因为过去恋情中不好的经历而反复噩梦；努力保持理性的莱尔，会因为担心对生活的规划最终无法实现而幻想着未发生的意外。面对这些阴暗爬行的内耗时刻，我们尝试过找朋友倾诉，尝试过去书里找心灵鸡汤，尝试过让自己忙碌起来去淡化不好的回忆和猜忌......各种尝试过后，我们发现有些疑惑始终困扰着自己：这些情绪产生的根源到底是什么，又为什么无法从这些低落的情绪里走出来呢？

这期的播客，我们想分享一段各自探索自我的旅程和旅程中的收获。

对亲密关系的期待和原则

马赛从期待永远到选择享受当下，转变的背后往往是对现实的妥协和自我的麻痹。

莱尔期待着共同经营一段长久的婚姻，又提醒自己做好最坏的打算。

对亲密的另一半不同形式的依恋

马赛更关注的是自己有没有给到对方足够多的爱。

“恋爱是我一生中视力最差的时候，一眼望去满街都是你。”

莱尔把婚姻关系比作共同耕种田地。

“如果他不想好好种这块田了，那我自己种就好了嘛，毕竟稻子不能断啊。”

不同的依恋形式或许来源于原生家庭的影响

急于做个“大人”的我们，早就不屑于承认如此独立的自己还被所谓的原生家庭影响着。殊不知我们的人生轨迹就像一条河流一样，即使我们主观上去弱化原生家庭，但它毕竟是这条河流的源头，影响着我们的流向，波动的频率。

在这段旅程的结尾，我们不约而同发出感叹：好像我也没有那么了解自己！

02:16 从憧憬永远到选择享受当下，“恋爱脑”是马赛的超能力

07:25 "恋爱脑"是一种难得的品质，是生命力的表现

13:01 莱尔的婚姻观：瞬间的决定，长久的经营

19:23 亲密关系的内耗时刻：噩梦里反复出现的曾经的伤痛和幻想的意外

22:39 心理咨询初体验，一趟问题溯源与探索自我的旅程

29:50 马赛噩梦的原因！我好像没有那么了解自己，更误判了对亲密关系的期待

46:56 痴迷型依恋？回避型依恋？我不认为我是付出型依恋人格

49:57 避而不谈的原生家庭，往往潜移默化的影响着我们依恋伴侣的方式

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第15期 ·这一期来分享恋爱故事。Drama系列是边听边掐人中的程度，堪称奇葩前任大集合！把控制欲、跟踪狂，演技大师，时间管理大师演绎得淋漓尽致。甜蜜系列字里行间无一不流露着温馨，让人不自觉的嘴角上扬。果然谈起爱情，还是痛苦的回忆更刻骨铭心吗？再次感谢大家的慷慨分享和积极投稿～我们会把这些痛苦的、遗憾的、幸福的回忆都留存在《懒象沙发》树洞里。

祝大家520快乐，有没有恋人都快乐️！

本期内容

drama系列

01:55 韩剧般的断崖式分手

08:23 初恋即地狱

17:30 前任的“惊喜”

22:29 恐怖恋人top1

31:08 劈腿+闪婚，我感谢放过

40:40 游走在我和已婚女之间的时间管理大师

甜蜜系列

50:41 在dating app上遇见了我的三合贵人

1:01:09 兜兜转转的奇妙缘分

1:03:28 恋爱是进行时也是将来时

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第14期 · 本期既聊大热台剧又聊喝酒哦！大家或许和我们一样，对这部剧里三位主角的故事线逐渐从质疑，理解到产生共情。大概是因为他们的困境都真实的存在于现实生活中，而他们对于爱情和事业的选择看起来都是合理的。没有人能预设选择的利弊，生活中的难题没有正确答案。那么与其执着于和他人比较输赢，比较谁更幸福，不如允许不完美，允许偶尔的自私，也允许自己有幸福的权利。

五一假期将至，本期的后半段我们也简单聊了聊葡萄酒，为假期里有微醺计划的小伙伴们准备了选酒小tips。懒象沙发提前祝大家假期快乐～

第13期 · 在女性话题备受关注的的今天，我们想来轻松地聊一聊女孩们从小到大都经历了哪些异性难以察觉、难以感同身受的困境。这期，我们将用女性的视角，带大家看看：从家里的饭桌，到学校的教室和操场，再到复杂的职场，作为女性是如何度过的。而随着年龄的增长，当我们成为谁谁谁的女儿， 谁谁谁的妻子，谁谁谁的妈妈，每一种社会身份的增加都不免让我们逐渐忘记把 “自己”放在优先考虑的位置。

与其让自己习惯于困境的束缚，不如尝试偶尔屏蔽外界的声音，回顾内心的渴望，在跌宕起伏的生活中寻求自洽。毕竟，自始至终，我们需要的都不是来自异性的认可和掌声，而是平等享受世界的权利。

女孩们，请尽情享受世界吧！

本期内容

01:40 作为女孩聊聊女性也要铺垫这么多吗？

04:59 奶奶从医院掉头离开，只因马赛出生是女孩，亲情是建立在性别上吗？

09:12 “鸭腿事件”：马赛历历在目的餐桌分鸭腿情节，哥哥却毫无记忆

13:21 青春期发育：让女生们措手不及的不只是身体变化，还有来自异性的别样的反应

15:58 哭笑不得，第一次来例假，马赛以为自己得了绝症

22:20 长辈的玄学偏见：女生唯有勤能补拙，男生则能厚积薄发

26:36 是女儿，是妻子，是妈妈，但我先是我自己

36:00 职场中的同性别压迫，莱尔的职场初体验没有HE

40:36 说好的女生学外语更有天赋呢，怎么用人单位只要男生？

50:36 致谢闪耀的女性们，让我们在困境中看到破茧后的光芒

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第12期 · 生活中处处存在着做不完的阅读理解，好像一不留神就会被表面的文字蒙蔽双眼而看不到其中的真实含义。人与人之间更是如此，无法直接表明的心意被藏在表情和文字里，大概是因为，我们向往真实，又害怕真实，我们向往直白，又害怕直白。

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00:13 二人组回归！马赛和莱尔首次大合体！

00:54 来自任天堂的大礼包，无情代购的莱尔+亢奋解说的马赛

04:53 福利第一弹！《懒象沙发》独家壁纸

06:35 找AI帮忙？莱尔不敢用，马赛拒绝用

12:48 2024第一件蠢事，买牙膏也能把人逼疯

16:33 从神仙水到神仙大米，日本人真爱营销啊

20:58 心意为什么如此难以揣测，因为“我在乎”

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28:51 马赛：《沙丘》+优衣库X哈利波特联名

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第11期 · 懒象沙发3个月啦！ 这一期轻松愉快，聊聊做播客以来积累的小小心得和经验。作为播客新人，发生了很多窘迫的趣事，更没想到的是观察生活的闲聊收获了大家费心的留言，很幸运能在这里和素昧谋面的云朋友们一起分享观点。想借此机会自我鼓励，持之以恒地更新下去。仪式感是自己创造的，要时不时为自己鼓掌噢~

01:46 累积收听将近4000小时的播客重度爱好者马赛一手主导了本播客的成立

02:37 我们是一静一动，一直一弯的互补好搭档

03:04 想做就立马去做吧，新鲜感和行动力满分的二人组

05:53 马赛倾情推荐宝藏播客：《nicetry》/《肥话连篇》

07:41 莱尔探索式听播客，全凭标题探索陌生领域

08:48 留言我们真的有在用心看！@金拱门麦辣腿煲死忠粉、@Minglei、@荷兰人皮老特，谢谢你们的支持！

13:07真心致谢LOGO及插图设计师杨女士

14:15 三个月录了十一期，糟心事一件不少：莱尔丢音轨，猫猫乱入，新手剪辑马赛的一顿操作

18:54 马赛solo分享：远程双人双轨播客如何录制（小红书上可以看到视频版噢）

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