Le conseil santé

Protéger sa santé cardio-vasculaire, réduire le stress, se débarrasser des kilos superflus, et améliorer la qualité du sommeil… Les bienfaits de l’activité physique et du sport sont multiples. Or, il n’est pas toujours facile de savoir quel sport est le plus adapté à sa condition physique, comment reprendre une activité physique ou encore comment concilier activité physique et emploi du temps bien chargé.

Quand on parle d’exercice physique recommandé pour la santé, comment faire la différence entre l’activité du quotidien, quand par exemple, on marche jusqu’à l’école, le bureau... et une activité bénéfique pour le corps et l'esprit ? Il peut parfois exister des contre-indications, dans quels cas faut-il demander conseil à un médecin ?

• Dr Jean-Marc Sène, médecin du sport à Paris. Auteur du livre Le sport : je me lance !, aux éditions In Press.  

(Rediffusion)

Soignants, associations… Les acteurs luttant contre les addictions dénoncent régulièrement le rôle des lobbies qui encouragent à la consommation des substances addictives, au profit d’intérêts industriels et financiers. Dans le domaine du tabac et de l’alcool, ces lobbies sont particulièrement influents.

En matière de politique institutionnelle antitabac, qu’est-ce qui donne des résultats ? Peut-on parler de stratégies délibérées auprès de certaines populations, pour inciter à la consommation et créer la dépendance ?

• Dr Nicolas Bonnet, pharmacien spécialisé en santé publique et addictologie. Directeur du Réseau des établissements de santé pour la prévention des addictions (RESPADD). Responsable de la consultation jeunes consommateurs du service de psychiatrie de l’enfant et de l’adolescent à l’Hôpital Pitié Salpêtrière, à Paris.

(Rediffusion)

À l’occasion de la journée internationale de lutte contre la poliomyélite, nous parlons de cette maladie virale contagieuse. La poliomyélite est provoquée par un virus qui envahit le système nerveux et peut, en quelques heures seulement, entrainer une paralysie irréversible. Touchant principalement les enfants de moins de cinq ans, la prévalence de la poliomyélite a largement diminué dans la plupart des pays grâce à une stratégie efficace de surveillance et de vaccination. Cependant, la souche de poliomyélite sauvage de type 1 reste endémique en Afghanistan et au Pakistan.

Comment se transmet la poliomyélite ? Quels sont les différents types de vaccination existants ?

• Maël Bessaud, spécialiste de la poliomyélite à l'Institut Pasteur, chercheur au sein de l'unité Signalisation antivirale et responsable du Centre collaborateur de l’OMS pour les entérovirus à l'Institut Pasteur.

Retrouvez l'émission en entier ici : Lutte contre la poliomyélite

Après une rupture amicale ou amoureuse, un projet professionnel abandonné, des examens ratés, il peut être difficile d’accepter l’échec et de le surmonter.

Comment rebondir après un échec sentimental ou professionnel ? Est-ce seulement une question de temps ? 

• Sylvie Tenenbaum, psychothérapeute à Paris, elle supervise des psychologues, psychiatres et a écrit plus de 30 livres de psychologie dont le dernier, Les nouvelles dépendances affectives, aux éditions Leduc

Retrouvez l'émission en entier ici : Rebondir après un échec

Au lendemain de la journée mondiale du bégaiement, nous parlons de ce trouble du flux ou rythme de la parole. Il se manifeste par l'interruption, la répétition ou l'hésitation au cours de l’énoncé. Il survient essentiellement durant l'enfance, et plus fréquemment chez les garçons.

Comment s'explique ce trouble du flux ou de la parole ? À partir de quel moment faut-il consulter ?

• Elisabeth VINCENT, orthophoniste à Paris. Vice-présidente de l'Association Parole Bégaiement. Co-auteure du livre Aider son enfant à parler et à communiquer, 50 fiches contre le bégaiement et le bredouillement aux éditions De Boeck Supérieur

Retrouvez l'émission en entier ici : Le bégaiement

En France, une femme sur quatre sera victime d’un accident vasculaire cérébral au cours de sa vie. Plus exposées à l’AVC que les hommes, les femmes risquent des séquelles qui peuvent également être plus sévères. La grossesse et la ménopause exposent les femmes à des facteurs de risques supplémentaires, tout comme les contraceptifs oraux et l’hormonothérapie.  

Comment expliquer la plus forte prévalence des AVC chez les femmes ?

• Pr Pierre Amarenco, professeur de Neurologie. Président de Vaincre l’AVC. Membre de l’Académie de Médecine et ancien chef de service de Neurologie à l’Hôpital Bichat, auteur du livre L’AVC, une histoire de femmes, aux éditions Calmann-Lévy.

Retrouvez l'émission en entier ici : L’AVC au féminin

Le lupus existe sous deux formes : le lupus cutané, qui touche essentiellement la peau, et le lupus systémique, maladie auto-immune chronique, pouvant toucher tous les organes ou tissus. 

Quelle est la différence entre le lupus cutané et le lupus systémique ? Quels sont les premiers signes alarmants ? Peut-on guérir du lupus ?

• Dr Nathalie Morel, médecin interniste dans la Consultation de Médecine interne-Maladies auto-immunes systémiques, lupus, syndrome des anti-phospholipides, grossesse de l’Hôpital Cochin

Retrouvez l'émission en intégralité iciLe lupus

Les soins des pieds sont lourds d’enjeu, si l’on tient compte de l’importance de cette partie terminale de notre anatomie, pour la station debout comme la mobilité. Pour continuer à préserver notre capacité à marcher, les infections et douleurs au niveau des pieds ne doivent pas être négligées. Certaines affections peuvent se révéler bénignes (verrues, cors…), mais certains symptômes doivent pousser à consulter en urgence, en particulier chez les malades chroniques, diabétiques par exemple, pour éviter des complications.

Quelles affections bénignes ne doivent pas être négligées au niveau du pied car elles peuvent potentiellement donner lieu à des complications ? Pourquoi certaines affections du pied sont-elles récidivantes, comme le panaris ou les verrues ? 

• Muriel Montenvert, pédicure-podologue, présidente de l'Union Française pour la Santé du Pied (UFSP)

Retrouvez l'émission en intégralité iciDes pieds en bonne santé

Arthrite, arthrose, polyarthrite rhumatoïde… Les pathologies rhumatismales peuvent être très invalidantes et touchent près d'un Français sur trois. Comment atténuer les douleurs grâce à l’alimentation, sans pour autant exclure des produits de base ? Comment faire la part des choses entre les conseils pertinents en matière de nutrition et d’activité physique et les fake news, très nombreuses au sujet des alicaments et autres remèdes miracles.

Comment soigner ses rhumatismes en mangeant ? Existe-t-il des aliments, des vitamines ou des régimes qui permettent de lutter contre l'inflammation des articulations ? 

• Pr Sébastien Czernichow, chef du service de Nutrition de l’Hôpital européen Georges Pompidou (APHP), et professeur de nutrition à l’Université Paris Cité. Co-auteur de Arthrose, arthrite, je me soigne en mangeant, aux éditions Solar

Retrouvez l'émission en intégralité iciRhumatismes: quand l’alimentation soigne

Les hémorroïdes ne sont pas une maladie. Il s’agit de formations veineuses, situées autour et à l'intérieur de l'anus, et du rectum, qui sont indolores. Quand ces veines se dilatent de manière anormale, on parle de « crises hémorroïdaires » pouvant entraîner une gêne plus ou moins importante et des brûlures. 

Quels sont les symptômes de la crise hémorroïdaire ? 

• Pr Laurent Abramowitz,praticien hospitalier mi-temps, responsable de la proctologie médico-chirurgicale de l’Hôpital Bichat, président du GREP (Groupe de recherche en proctologie de la société française de proctologie)

Retrouvez l'émission dans son intégralité iciLa crise hémorroïdaire