第三季第一个主题，我们想要讨论「老去」。它在我们的日常生活里更经常被表述为「衰老」，但在我们的节目里，我们选择了一个更中性的表达，称之为「老去」。

在「老去」主题下，我们第一期节目想从一个比「老去」被更加污名化的名词开始，那就是更年期。在女性的生命周期里，它是我们更直接地面对或者感知到「老去」这件事的一个重要阶段。

我们很高兴地看到最近一段时间，一些媒体和具有社会影响力的女性开始以不同方式，呼吁大家看见更真实的更年期女性，公开讨论这个曾经女性只能孤独、沉默面对的问题，但我们不能回避的现实是，今天当我们谈及更年期的时候，人们短暂的沉默，或者哪怕是稍纵即逝的尴尬表情，都让我们感受到，这个名词依然被视为「一种缺陷，一种以症状、治疗方法和整体健康丧失为主要表现的综合征。更年期的医学用语就是这种偏见的反映。」 这句话出自意大利神经科学研究者莉萨·莫斯科尼的书《来吧，更年期！》(The Menopause Brain, 2024)。

本期讨论，我们就从这本《来吧，更年期！》开始。

本期节目你将会听到：

[01:34] 用「老去」替代「衰老」

[06:16] 比「老去」更污名化的词：「更年期」

[12:23] 让我们大声讨论 The Big M

[22:41] 人类历史中对「更年期」的认知变迁历史

[26:49] 20世纪人们终于意识到：更年期值得引起医疗领域的关注，而不是精神病院

[30:50] 进入21世纪，仍然有很多研究者将「女性」排除在关注对象之外

[36:51] 更年期我们的身体到底在发生着什么样可见和不可见的变化

[38:33] 非常重要但不常被讨论的「雌二醇」

[44:09] 经历更年期的女性将迎来第二次成年

[48:37] 英剧《Fleebag》中关于更年期的讨论

[52:44] 你完全可以选择不同的方式对更年期症状进行干预

[56:56] 你会在更年期失去理智吗？不，你会得到一个全新的大脑。

※《遗愿清单》第三季阅读季，我们将会从老去、照护、遗忘、疼痛和临终五个主题出发，每个主题下精选4-5本书，深入到每个话题的细节和更深处去。期待和你一起阅读和讨论！

《遗愿清单》阅读季豆瓣书单 (持续更新中)： https://www.douban.com/doulist/160467048/

【节目主播/制作】

主播/制作：VC

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【本集音乐】

All music credits to:

1. We Need Help - The Album Leaf

2. Hagen (Solo) - Erik Friedlander

3. 斜陽 - GIN

4. Beethoven From Symphony No. 7 in A major (Op. 92) 1st Mov Piano Version [drama] - V.A.

【本集封面】

The Menopause Brain 原版书封面图

【关于节目】

《遗愿清单》是一档关注「生命与死亡」的社会人文播客，由 VC 主持/制作。在这里我们将会以丰富多样的方式感受生命，也谈论死亡，用对话，用电影，用文字……用一切可能的方式。我们相信，死亡从来不是，也不应该是一个禁忌话题。此刻我们谈论死亡，是为了更好地活着。

【节目出品】

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