绿茶是一种比咖啡更强大的饮料。

过去的五一假期，在某天的午后，我喝了几杯绿茶。结果就是当天晚上一直到凌晨两三点，我还毫无困意，两眼放光。

又过了一会儿，我在沙发上听到窗外的鸟叫开始响起，看了一下手表，4 点多，天色已经慢慢亮起来。原来这些鸟儿们在这个点起床。

于是我拿出录音机，架在阳台上。按下录音键后我终于有了一点困意，回房间睡觉。

接下来的 100 多分钟，你将会听到这些鸟儿在我入睡后的各种交谈，收听愉快。

*This audio was recorded on May 5, 2026

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天目里片区在杭州是一个较为特殊的商业综合体 (办公写字楼)，这种特殊是设计和建筑工艺带来的。天目里整体建筑由意大利的伦佐·皮亚诺 (Renzo Piano) 设计工作室设计，是他们在中国的第一个作品。建筑清水混凝土团队是意大利的 Dottor Group，据说还是安藤忠雄推荐的。

天目里整体由 11 栋单体建筑构成，去过几次之后，我最喜欢它的部分是建筑围绕着的中庭区域，平整的水面像镜子一样映衬着建筑、树木和人。

一个周五的傍晚，我就坐在天目里中庭的长凳上，等人来。

*This audio was recorded on Apr 11, 2025

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夜晚，台风卷着雨水甩在玻璃上。

*This audio was recorded on Sep 16, 2024

*Image credit: Brad Starkey / Unsplash

P.S. Marcast 厂牌五岁了，9.28 (周六) 我们将在杭州举办一次下线活动，欢迎来玩。

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马上就要过年了，你现在什么位置？

昨晚，我和女友一起去吃了海底捞，在回家过年前，我们俩先一起吃了一顿火锅年夜饭。

这是一集比较特殊的 Be My Ear，可能是我们所有更新的节目里最吵的一集，在短短 30min 内我们旁边就过了 3 场生日，听了 3 遍生日歌，非常热闹。

如果你今年是一个人过年，那么欢迎你在需要的时候打开这集，给自己的空间增加一点集体氛围。

最后，不管你在哪里，祝你过年好！

*This audio was recorded on Feb 5, 2024

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11 月初，我和女友去了一趟东京，看 Coldplay。

行程的第二天上午，我们经过上野公园先去了东京国立博物馆。从博物馆出来，我们找了一家拉面店吃午饭。

从拉面店出来，我们又返回了上野公园。下午的天空忽明忽暗，还下了点小雨。公园里有个集市，人很多，我们没有去逛。上野动物园我们也没有进去，因为有点累。

我们在公园里找了一个长椅坐下，一坐就是一个多小时。中间我就把设备拿出来，录了这段声音。

你会在音频里听到喷泉的声音，也会听到有个钢琴声一直在循环。如果我没猜错的话，钢琴应该是喷泉的伴奏，也有可能只是公园里单纯播放的音乐。

如果有朋友最近也恰好要去上野公园，可以再去听听这段钢琴音乐还在不在。

*This audio was recorded on Nov 5, 2023

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如果你在杭州的话。

*This audio was recorded on Oct 28, 2023

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周末去云栖竹径，走到半路天色开始阴沉。

走到「遇雨亭」的时候，雨就开始下得很大，遇雨亭这个名字可能还就是这么来的。遇雨亭人多，我们没有待在里面，然后走到不远处的一个屋檐下避雨。

这次一共遇到了两场阵雨，你在录音中听到的是第一段，持续时长约为 20 分钟。当时我的录音机放在一张有遮阳伞的圆桌上，所以你会听到大雨打伞的声音。

第二场阵雨是在下山的时候路过「兜云亭」遇到的，但是这一段没有录上。

*This audio was recorded on Jul 22, 2023

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秋天的某个周末上午，在清凉山散步。

*This audio was recorded by Marc on Oct 15, 2022

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汕头是中国大陆唯一一座城区拥有内海的城市。

国庆假期的一天下午，我们驾车来到汕头的东海岸区域，再往东，就是南澳岛。我们没有去南澳岛，人太多了。我们到的时候是下午 3 点左右，海堤上有一些人在散步，有的坐在石头上看海吹风，也有爸爸带着孩子在捕小蟹。

那天阳光很晒，站在海堤上吹着海风，不一会儿就感觉身上变得潮湿，带一点咸涩。远处有人在方风筝，很大的风筝，各种形状的风筝，比如三只长长的排成队列的墨鱼。防波堤的大石块上长满了牡蛎壳，海浪不断冲刷着这些石头，看久了就会入神。

我们在岸边坐了一会儿，可以明显感觉到海水在涨潮，海浪和海风也更大了一些。为了避免打湿，我把录音机拿在了手上。

想放空的话，就去海边吧，海浪声是绝对治愈的存在。

*This audio was recorded by Marc on Oct 4, 2022

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去年 11 月份，我从北京飞到深圳办事。已经在北方穿秋裤准备过冬的我，在深圳被热到中暑，跑去药店买了一盒藿香正气液。

深圳地铁冷气开得很足，那天下午三四点的样子，我从地铁 1 号线鲤鱼门站上车，去华强北取修好的电脑。地铁里没什么人，很干净，很凉快，然后录下了这段音频。

太热了最近，和我钻进地铁吹吹冷气。

Image: Joshua Fernandez on Unsplash