Life 不下課 episodes:

• November 01, 2024EP.613｜新手學拳擊，做好這些，保證快速升級！ft. 拳擊教練 阿燁

  
  我每年都會

  
  學一項新事物，

  
  讓自己迎接挑戰。

  
  

  
  今年我學的就是拳擊，

  
  我想把拳打得俐落好看，

  
  但發現真的不容易。

  
  

  
  人家的拳頭快又有力，

  
  我打起來像王八拳；

  
  人家的腳步敏捷迅速，

  
  我的腳步像是在復健。

  
  

  
  這時候，

  
  最容易陷入瓶頸

  
  而心生放棄的念頭。

  
  

  
  好在，

  
  我的拳擊教練，

  
  給了我很多鼓勵和秘訣，

  
  讓我慢慢找到打拳的樂趣。

  
  

  
  因此今天這集節目，

  
  我邀請到阿燁教練，

  
  來跟你分享新手學拳擊，

  
  怎麼樣可以快速上手，打出自信。

  
  

  
  讓鍛鍊身體，

  
  成為你的生活日常吧！

  
  

  
  ─

  
  

  
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• October 31, 2024EP.612｜有些時候，只有你的拳頭能保護你！ft. 拳擊教練 阿燁

  
  與人為善，

  
  是我們的處世原則。

  
  但你不得不承認，

  
  這世上總有滋事之徒。

  
  

  
  明明不小心碰到，

  
  說聲抱歉可以解決的，

  
  他偏要揪人領子找架打；

  
  或者生活過得不如意，

  
  跑到街上隨機打人吐怨氣。

  
  

  
  如果自己遇到也就罷了，

  
  怕的是萬一我們孩子遇到呢？

  
  我不想這麼說，

  
  但有時候真的，

  
  只有你的拳頭能保護你。

  
  

  
  該如何開始鍛鍊拳頭、

  
  防身自保呢？

  
  

  
  今天這集，

  
  邀請到我的拳擊教練阿燁

  
  來跟你分享如何學習拳擊。

  
  

  
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• October 30, 2024EP.611｜小心故事的魔力與陷阱《一如既往》#3

  
  講到重大船難，

  
  你一定會想到「鐵達尼號」，

  
  為什麼？

  
  因為你看過這部電影。

  
  

  
  但是你知道嗎？

  
  鐵達尼號在歷史上，

  
  並非最慘烈的船難。

  
  

  
  在他前面，

  
  有兩場更可怕的船難，

  
  但為什麼我們都不記得？

  
  

  
  因為故事在作祟。

  
  故事左右我們的注意力，

  
  想要擁有影響力，

  
  你非學會說故事不可。

  
  

  
  但是同樣的，

  
  想要理性做出判斷，

  
  你也得學會對抗故事黑魔法。

  
  

  
  今天這集，

  
  我們來聊聊

  
  故事的魔力和陷阱究竟是什麼？

  
  

  
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• October 29, 2024EP.610｜沒有科系會讓你喝西北風，除非你的興趣就是喝西北風

  
  每隔一陣子，

  
  網路上就有人戰科系，

  
  說哪個科系沒前途，

  
  未來會被AI取代之類的。

  
  你看，科系之間

  
  也是存在鄙視鍊的。

  
  

  
  光是選填志願時，

  
  很多人會自然地把科系

  
  分成熱門和冷門，

  
  其實就是根據未來出路劃分。

  
  

  
  但今天這集，

  
  我想從自身經驗，

  
  跟你聊一個話題。

  
  

  
  那就是我認為，

  
  沒有科系會讓你喝西北風，

  
  除非你興趣就是喝西北風。

  
  

  
  要怎麼樣突破

  
  別人對冷門科系的既定成見，

  
  其實是有方法的，

  
  答案就在節目裡。

  
  

  
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• October 28, 2024EP.609｜為什麼你省下來的錢，都是流失掉的機會？

  
  有句話叫做開源節流，

  
  我發現一直以來，

  
  世間對節流的倡導遠勝於開源。

  
  

  
  會有各種省錢達人

  
  告訴你怎麼樣做比較省；

  
  不時會有新聞告訴你，

  
  哪個人三餐花費不到兩百元。

  
  

  
  當然，

  
  對於財務上的量力而為是好事，

  
  但省錢省到折磨自己，

  
  甚至健康出問題反而會壞事。

  
  

  
  而且我更擔心的是，

  
  對於「人生成長性」的過於節儉。

  
  

  
  今天這集，

  
  我想跟你分享，

  
  為什麼你省下來的錢，

  
  可能都是你流失掉的機會。

  
  

  
  相信你聽完之後，

  
  從此對花錢有不同的理解。

  
  

  
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• October 25, 2024EP.608｜奧運金牌的背後，拳擊手的養成之路！ft. 拳擊教練 阿燁

  
  我剛開始學拳擊時，

  
  打完沙袋，

  
  回去手抖了一整天。

  
  

  
  後來阿燁教練

  
  教我拿啞鈴打空拳，

  
  雙手各拿一公斤啞鈴揮拳，

  
  不到一分鐘，

  
  我手累到快舉不起來。

  
  

  
  教練說他以前拳擊隊

  
  都是拿五公斤啞鈴練空拳，

  
  我嚇到下巴都掉下來了。

  
  

  
  正因為開始學拳擊，

  
  我特別佩服拳擊手，

  
  他們訓練時所吃的苦，

  
  一般人絕對難以想像。

  
  

  
  今天這集，

  
  邀請到我的拳擊教練阿燁，

  
  來跟你分享拳擊手的養成之路！

  
  

  
  練拳，永遠不嫌晚。

  
  

  
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• October 24, 2024EP.607｜JK羅琳閉嘴！林郁婷的強大是因為… ft. 拳擊教練 阿燁

  
  今年的巴黎奧運，

  
  台灣的拳擊展現強大實力，

  
  包辦了一金二銅，

  
  其中拳擊好手林郁婷

  
  還奪下史上首面拳擊金牌！

  
  

  
  不過這過程萬分艱辛，

  
  除了她在拳擊上浴血奮戰外，

  
  拳臺下的明槍暗箭也沒少過。

  
  

  
  其中最讓人憤慨的

  
  就是作家Jk羅琳的言論，

  
  不斷在網路上質疑選手性別問題。

  
  

  
  對她而言，

  
  好像女生的強大

  
  不能超過某個限度，

  
  不然就一定有詐。

  
  

  
  但Jk羅琳沒練過拳擊，

  
  根本沒搞清楚

  
  林郁婷強大的原因。

  
  

  
  今天這集，

  
  我邀請拳擊教練阿燁，

  
  來跟大家聊聊一個厲害的拳手

  
  到底是怎麼練就出來的！

  
  

  
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• October 23, 2024EP.606｜為什麼求快貪速，往往是人生衰敗的開始？《一如既往》#2

  
  全世界最高的人

  
  叫羅伯特‧瓦德羅，

  
  他身高272公分！

  
  

  
  你可能會想說，

  
  哇賽，長這麼高，

  
  打籃球不是很吃香，

  
  不用跳就能灌籃了。

  
  

  
  但事實上卻是，

  
  別說打籃球了，

  
  羅伯特需要鋼架才能站立，

  
  而且他腿部血壓過高引發潰瘍而感染，

  
  最後22歲就過世了。

  
  

  
  這是摩根‧豪瑟

  
  在《一如既往》講的一個故事，

  
  但是透過這個故事，

  
  書裡點出一個重要概念：

  
  

  
  「事物都有自然發展的速度，

  
  如果逾越，會適得其反。」

  
  

  
  身高是如此，

  
  放在人生和投資也是如此，

  
  這能帶給我們什麼啟發呢？

  
  今天這集節目告訴你。

  
  

  
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• October 22, 2024EP.605｜NETFLIX「黑白大廚」五大名場面，你都follow到了嗎？

  
  你知道嗎？

  
  「黑白大廚」最後兩集上架那天，

  
  我完全不敢上臉書，

  
  因為怕被大家暴雷。

  
  

  
  那陣子我臉書

  
  幾乎被「黑白大廚」洗版，

  
  有人講大廚們的人生故事，

  
  有人整理了參賽者的餐廳資訊，

  
  有人分析這節目為何席捲全球。

  
  

  
  一個節目爆紅有很多原因，

  
  其中也一定有許多「名場面」，

  
  讓觀眾為之震撼，口耳相傳。

  
  

  
  今天這集節目，

  
  想跟你聊聊「黑白大廚」裡，

  
  我認為你不可錯過的五大名場面，

  
  讓你回味再三，或因此入坑追節目。

  
  

  
  也歡迎跟我分享，

  
  你認為的「黑白大廚」名場面喔！

  
  

  
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• October 21, 2024EP.604｜全民瘋 NETFLIX「黑白大廚」，到底好看在哪裡？

  
  如果你問我，

  
  今天最值得追的節目，

  
  我會毫不猶豫告訴你：「黑白大廚」！

  
  

  
  有人說，

  
  黑白大廚拯救了韓國餐飲；

  
  也有人說，

  
  這檔節目樹立料理競賽新障礙；

  
  更有人說，

  
  這是最厲害的韓式文化行銷。

  
  

  
  不誇張，

  
  我自己追完節目後，

  
  偷偷列了一個夢想清單，

  
  就是想去韓國

  
  把那些名廚餐廳吃一輪啊！

  
  

  
  到底「黑白大廚」

  
  為何會造成如此現象級的影響呢？

  
  

  
  今天這集我就來聊聊，

  
  這檔節目厲害之處在哪裡！

  
  

  
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