الصيام تجربة روحية عميقة، لكنها قد تتزامن أحيانًا مع ضغوط نفسية أو ظروف صعبة يعيشها البعض.

بين الرغبة في الالتزام بالعبادة، والحاجة إلى حماية الصحة النفسية، كيف يمكن إيجاد توازن صحي وآمن ومتى يكون من الضروري الإصغاء للجسد والمشاعر؟ 

وكيف نحافظ على المعنى الروحي دون أن نرهق أنفسنا؟ نناقش هذا الموضوع مع الكوتش إيمان العبّاسي ضيفتنا في فقرة كوتشينغ لهذا اليوم.