每日9分鐘正能量

薦 語
 
每個人都難免深陷痛苦。但其實，痛苦是正常的、普遍的，即使看起來正能量爆棚的人，也未必真的積極。
 
只有放棄控制、完整地感受湧向自己的所有感覺，才能離自己想要的生活更近一步。
 
這本書會教你如何與負面情緒共處，也會教你通過認知解離、保持正念等方法，走出思維的樊籬，找尋自己真正想要的生活，過有價值的人生！

----
新朋友請先點擊註冊app領取7天免費完整版試聽連結：https://reurl.cc/zzOjDy

線上開通VIP，請上 樊登讀書 小草遠志 官網。
(比在app store上開通划算喔！)
https://www.dushu.com.tw/

想知道樊登讀書VIP活動與優惠消息，或是會期開通上有任何問題請加Line：@dushu
https://line.me/R/ti/p/%40dushu
----
新朋友請先點擊註冊app領取7天免費完整版試聽連結：https://reurl.cc/zzOjDy

線上開通VIP，請上 樊登讀書 小草遠志 官網。
(比在app store上開通划算喔！)
https://www.dushu.com.tw/

想知道樊登讀書VIP活動與優惠消息，或是會期開通上有任何問題請加Line：@dushu
https://line.me/R/ti/p/%40dushu

如果你喜歡，請給我們五星好評～
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/dushu
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckvqwa0galccv0990ijlz8bau?m=comment

如果人生簡單到只剩下一件事，你覺得這件事會是什麼？

 

作者認為這件事就是「活好」。你真的會活嗎？什麼才是更好的「活法」？看完這本書，你會有一個全新的答案。

導演、劇作家賴聲川、暢銷書作家張德芬、正和島創始人劉東華誠摯推薦，不僅是作者十多年來「學怎麼活」的「學習筆記」，也是他給所有人的一堂幸福重修課。
 

讓你從頭開始 「學怎麼活」——學如何聽話，學如何說話，學如何贊美，學如何信任，從根本上解決人際難題，擺脫焦慮，提升人生效能，擁有成功的事業和幸福的人生。

----
新朋友請先點擊註冊app領取7天免費完整版試聽連結：https://reurl.cc/zzOjDy

線上開通VIP，請上 樊登讀書 小草遠志 官網。
(比在app store上開通划算喔！)
https://www.dushu.com.tw/

想知道樊登讀書VIP活動與優惠消息，或是會期開通上有任何問題請加Line：@dushu
https://line.me/R/ti/p/%40dushu

你是否遇到過這樣的情況？

每次父母一髮脾氣，你就要費盡心思照顧他們的情緒。如果不這樣做的話，他們甚至還會反過來指責你不夠體貼。你很無奈，但往往最後只能選擇妥協。

面對不成熟的父母，我們應該做的是自我療癒，並不讓這種痛苦繼續下去。這本書能做的，就是幫你走出不健康的情感控制，擁有獨立自主的人生！


----
新朋友請先點擊註冊app領取7天免費完整版試聽連結：https://reurl.cc/zzOjDy

線上開通VIP，請上 樊登讀書 小草遠志 官網。
(比在app store上開通划算喔！)
https://www.dushu.com.tw/

想知道樊登讀書VIP活動與優惠消息，或是會期開通上有任何問題請加Line：@dushu
https://line.me/R/ti/p/%40dushu

在商業世界中，人人都渴求成功，希望能複製他人的成功經驗。但是，他人的成功真的可複製嗎？暢銷書中的成功秘訣真的可信嗎？

實際上，我們對商業的種種看法受到了一系列假象的蒙蔽，導致我們無法瞭解企業成敗的真正原因。本書作者羅森維以諸多優秀企業為例，向我們展示了光環效應是如何擴散的，為我們提供了一種看待商業成功的新視角。

----
新朋友請先點擊註冊app領取7天免費完整版試聽連結：https://reurl.cc/zzOjDy

線上開通VIP，請上 樊登讀書 小草遠志 官網。
(比在app store上開通划算喔！)
https://www.dushu.com.tw/

想知道樊登讀書VIP活動與優惠消息，或是會期開通上有任何問題請加Line：@dushu
https://line.me/R/ti/p/%40dushu

自20世紀40年代誕生以來，博弈論在商界、經濟學界、軍事領域、社會學界廣泛應用。


博弈論的觀點告訴我們：面對利益的相互制約，最佳應對策略不是衝突，而是合作；不是競爭，而是互助。
 

本書作者蘭·費雪擁有數學、物理、哲學等多個碩士、博士學位，他在跨學科研究中找到了科學的辦法，用博弈論中的合作策略為日常生活中的問題提供行動指南。



----
新朋友請先點擊註冊app領取7天免費完整版試聽連結：https://reurl.cc/zzOjDy

線上開通VIP，請上 樊登讀書 小草遠志 官網。
(比在app store上開通划算喔！)
https://www.dushu.com.tw/

想知道樊登讀書VIP活動與優惠消息，或是會期開通上有任何問題請加Line：@dushu
https://line.me/R/ti/p/%40dushu

我們應該為孩子創造一個怎樣的成長環境？


李小萌提出了兒童友好和善意養育。她一頭扎進對中國家庭教育的研究和探索，發現：用善意去對待孩子、照顧他們的情緒、信任他們作為獨立個體有解決問題的能力、在關鍵時刻加以指引，就是最好的養育方式。



這需要父母轉變思維模式和行為方式，也需要整個社會為之努力。

----
新朋友請先點擊註冊app領取7天免費完整版試聽連結：https://reurl.cc/zzOjDy

線上開通VIP，請上 樊登讀書 小草遠志 官網。
(比在app store上開通划算喔！)
https://www.dushu.com.tw/

想知道樊登讀書VIP活動與優惠消息，或是會期開通上有任何問題請加Line：@dushu
https://line.me/R/ti/p/%40dushu

薇婭也出書了？

看完後只想道一聲佩服：她做事穩、抓機遇准、對自己狠。更難得的是，她仍保留著一份願意袒露心聲的真摯。

可以把它當成一本商業書來看，也可以當作一本人物傳記、一個勵志故事，甚至是一份育兒寶典。在薇婭真實、坦蕩的講述中，你也可以進一步拓展自己的人生可能性。

----
新朋友請先點擊註冊app領取7天免費完整版試聽連結：https://reurl.cc/zzOjDy

線上開通VIP，請上 樊登讀書 小草遠志 官網。
(比在app store上開通划算喔！)
https://www.dushu.com.tw/

想知道樊登讀書VIP活動與優惠消息，或是會期開通上有任何問題請加Line：@dushu
https://line.me/R/ti/p/%40dushu

在婚戀關係中，我們追求甜蜜幸福、恩愛一生的相知相伴。然而，當激情褪去，我們愛彼此，卻感受不到愛意。漸行漸遠的關係，讓親密關係出現裂痕與危機。

本書將用7個步驟、52項練習，幫助你與另一半破除相愛不相戀的情感困境，重建婚戀中的情感紐帶。

----
新朋友請先點擊註冊app領取7天免費完整版試聽連結：https://reurl.cc/zzOjDy

線上開通VIP，請上 樊登讀書 小草遠志 官網。
(比在app store上開通划算喔！)
https://www.dushu.com.tw/

想知道樊登讀書VIP活動與優惠消息，或是會期開通上有任何問題請加Line：@dushu
https://line.me/R/ti/p/%40dushu

本書自第1版出版至今，30多年來一直被奉為心理學入門經典，在全球頂尖大學中享有盛譽，此次已是第11版。

作者以幽默生動的語言，結合一些妙趣橫生、貼近生活的實例，深入淺出地介紹了可證偽性、操作主義、實證主義、安慰劑效應、概率推理等心理學中的基本原則。這些內容將幫助我們更瞭解心理學、更具批判性思維。


----
新朋友請先點擊註冊app領取7天免費完整版試聽連結：https://reurl.cc/zzOjDy

線上開通VIP，請上 樊登讀書 小草遠志 官網。
(比在app store上開通划算喔！)
https://www.dushu.com.tw/

想知道樊登讀書VIP活動與優惠消息，或是會期開通上有任何問題請加Line：@dushu
https://line.me/R/ti/p/%40dushu

天花的肆虐，推動了英國內閣制政體的形成；霍亂的蔓延，促使全球衛生系統得到改善；新冠的暴發，讓我們應對未知病原體的能力提高。這些駭人聽聞的傳染病究竟有什麼樣的魔力，能夠影響人類歷史的進程？

 

漫畫科普開創者混子哥攜手醫學超級大腦張文宏，帶你盤點9場大瘟疫的前世今生，瞭解傳染病那些不為人知的秘密！

----
新朋友請先點擊註冊app領取7天免費完整版試聽連結：https://reurl.cc/zzOjDy

線上開通VIP，請上 樊登讀書 小草遠志 官網。
(比在app store上開通划算喔！)
https://www.dushu.com.tw/

想知道樊登讀書VIP活動與優惠消息，或是會期開通上有任何問題請加Line：@dushu
https://line.me/R/ti/p/%40dushu