每日9分鐘正能量
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每日9分鐘正能量 episodes

  • EP57 社會性動物|我為何這樣做?揭秘非理性行為的核心動機

    你是否也遇到過這些「反常」的人:總是疑心別人有陰謀的領導、辦事拖沓消極合作的同事、遇到一點小事就大發雷霆的伴侶、對待自己忽冷忽熱的朋友、遇事猶豫逃避問題的親人……當這些性格問題過於突出,令人無法忍受時,就成了一種人格障礙。
     
    本期新書將帶領你走進人格障礙者的世界,探究他們為何有這樣「反常」的行為,並提供了應對不同人格障礙者的實用社交建議,幫助你更好與人格障礙者相處。與此同時,你還可以從中照見自己,發現自己的人格特質。讓你更瞭解自我,理解並接受他人。

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    9 min
  • EP56 無處不在的人格|洞悉不完美的人格,照見自己,接納他人

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    你是否也遇到過這些「反常」的人:總是疑心別人有陰謀的領導、辦事拖沓消極合作的同事、遇到一點小事就大發雷霆的伴侶、對待自己忽冷忽熱的朋友、遇事猶豫逃避問題的親人……當這些性格問題過於突出,令人無法忍受時,就成了一種人格障礙。
     
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    10 min
  • EP55 善終守護師|學會好好告別,一堂關於臨終的必修課

    #善終守護師 #書單推薦
    當你邁入老年,來到生命終章時刻,你希望在家中度過,還是待在醫院裡?相信大多數人都希望能在所愛之人懷中結束最後旅程,然而,想實現這個願望卻很困難:多數人很難平衡兼顧工作與照顧年邁老人的雙重壓力。

    長期從事看護工作的柴田久美子,為了能讓老人幸福走完人生最後時光,她開創了「善終守護師」這一新職業,幫助數百名老人在親人陪伴下度過最後的寧靜時光。

    走進感人至深的臨終現場,我們能感悟到由生向死時的生命傳遞的力量,並在其中找到自己關於生命終章的答案。

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    10 min
  • EP54 作文六要|喚醒你的寫作天賦

    普通人該如何開始寫作?寫作有方法嗎?
     
    其實寫作並不難。心懷詩意,洞察生活,一草一木都能夠成為一篇好文章的來源。
     
    本書作者——九十七歲高齡的文學大師 #王鼎鈞 先生,帶你走進民國時期的作文課堂。給你開啓寫作大門的六個基本功夫:觀察、想象、體驗、選擇、組合、表現。從收集素材,到遣詞造句、表情達意,環環相扣,揭秘一篇好文章的創作歷程和要點,助你成為筆下生風的寫作高手。


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    10 min
  • EP53 與哲學家談快樂|讓哲學家告訴你,快樂的奧秘是什麼

    世界上還有什麼比快樂更令人嚮往嗎?每個人都希望獲得快樂,然而我們並不知道什麼才是快樂。我們會誤把奢侈消費的虛榮當快樂,誤把碎片娛樂的快感當作快樂,當它們消失不見後,我們便會陷入無限的空虛之中。因為真正的快樂不是外界給的,而是從內心生發出來的。
     
    本書將借三位哲學家之口,將獲得快樂的奧秘娓娓道來,教你如何讓更持久、深厚的快樂充盈自我的生命。

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    10 min
  • EP52 常識工作法|減少“常識性”錯誤,讓工作更高效率

    怎麼做出好產品?怎麼提高團隊效率?怎麼提升員工幸福感?怎麼擺脫辦公室政治?
     
    世界知名品牌營銷專家馬丁·林斯特龍調研全球百強企業後發現,解決這些問題的關鍵在於回歸「常識」,即跳出企業規則、程序的束縛,根據人的常識、同理心來做事。同時,他提出了簡單易行的「回歸常識五步法」,幫助人們自主改善工作質量,使客戶更滿意;同時也幫助企業、組織改變不合理的規定和服務設計,重塑企業競爭力。
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    10 min
  • EP51 新家庭如何塑造人|和諧夫妻、快樂孩子,家庭實用相處指南

    家庭關係怎麼處理,才能和諧又健康?
     
    本書是一本處理家庭關係的實用指南,更是一本家庭治療師、心理咨詢師的專業用書。作者深入研究家庭中各種相處模式,指明我們極易陷入的相處誤區,清楚地分析了人在家庭所經歷的成長和蛻變,從而探討出「人如何建立自我價值」「家庭成員如何實現良性溝通」,以及「如何改善家庭生活模式」等問題的答案。
     
    讀完本書,你將學會用創造性的方式去理解家庭中的成員,學會關愛自身和他人,學會在家庭中發展出充滿力量的人格。

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    10 min
  • EP50 減法|做加法是本能,做減法是智慧

    從加班到996再到「內卷」,我們的生活為什麼越來越忙碌?
     
    《自然》雜誌上刊登的一項研究發現,當人們想要改變現狀時,我們總是更傾向於做加法而不是精簡當前的事情。但事實證明,一味做加法並不是人生的最優解,如何抓大放小、提煉思維和行動範式,才是提高工作效率和生活幸福感的方法。
     
    因此這本書,不僅探討了人們喜歡做加法的深層原因,並提供了一套減法思維法則,幫助我們化繁為簡,在有限的人生中輕裝上陣。

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    10 min
  • EP49 有毒|帶你探秘有毒動物的神奇世界

    有毒動物很恐怖?別怕,它們其實也很有趣!你能想象可愛的鴨嘴獸也有毒嗎?你見過能精神控制的動物毒素嗎?你知道致命的動物毒液居然能用來救人嗎?
     
    這本書將滿足你對有毒動物的好奇心,為你揭秘堪稱「超能力」的動物毒素,帶你探索有毒動物的神奇世界!

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    10 min
  • EP48 廣告說服力|創業必看!揭開好廣告賺錢的秘密

    樊登老師說,這本書簡直就是一部賺錢寶典!作者在3000項實證研究的基礎上,提出了195條廣告原理。這些廣告原理不僅可以幫你設計更有說服力的廣告,提高廣告的購買轉化率,還可以幫你提升廣告思維,在日常生活中說服老闆、客戶、親友,從而突破圈層,獲得更多機會。
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