每日9分鐘正能量
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每日9分鐘正能量 episodes

  • EP77 給善惡一個答案|我們該如何理性地做出道德判斷?

    為什麼想推薦 #給善惡一個答案
    在生活中,我們遇到許多引發爭議的事件,你是否也有這樣的困惑:在褒貶不一的社會輿論中,我們究竟該採納何種道德觀點?採取何種道德立場?
    答案要在倫理學中尋找。作為哲學的一個分支,倫理學所探討的是道德問題,幫助我們尋找解決現實問題的道德準則。本書完整的呈現了主流道德哲學倫理的流變,給予我們分辨是是非非的視角,從而幫助我們養成批判性思維,遠離迷茫。
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    10 min
  • EP76 讓孩子幸福的語言|化解育兒焦慮的29種方法

    為何推薦 #讓孩子幸福的語言 ?
    孩子使出一招“黑虎掏心”,我該回招“白鶴亮翅”?29個常見的孩子“出招”
    場景:挑食、吵著要買玩具、磨蹭不寫作業、玩手機到深夜、頂嘴.....作為家長,如何“接招”?這是一本堪稱可以『一招致敵』的育兒書,29種日常育兒場景案例,使用育兒大招“鼓勵用語”告訴家長如何以柔化剛,化“敵”為友,達到親子雙方都幸福的溝通效果。不要讓焦慮情緒掩蓋與孩子相處的幸福時光跟隨本書,多說讓孩子幸福的語言吧!
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    10 min
  • EP75 荒野上的大師 |致敬中國考古先行者,回望百年考古之路

    為何推薦 #荒野上的大師? #張泉
    本書講述的是1920年代中國考古初創的故事。作者以地質調查所、清華國學研究院、中央研究院史語所和營造學社四大機構的發展為主線,講述了諸如李濟、趙元任、梁思成、林徽因等考古先行者們,在內憂外患的時代,如何憑熱血和專業為國效力,讓中國學術發揚光大,讓文化澤被後世。他們在逆境中前行,不僅為中國開創了學術的新紀元,更改變了世界對中國的認知。

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    10 min
  • EP74 令人討厭的松子的一生|每個人都繞不過去的生命暗流

    #令人討厭的松子的一生 #好書分享 #李蕾講經典
    『生而為人,我很抱歉』很多人把這句話當成自己的簽名,松子也把它當作自己的簽名,這句話究竟是什麼意思呢?讀完這本書你就會知道,也不是讓你哭,也不是讓你笑,而是要去感受松子生命中逃不過去的成長的暗流。
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    10 min
  • EP73 軟癮:戒除你的軟性成癮習慣|如何做到自律?

    #非凡精讀館 #好書分享 #個人成長
    愛玩手機、愛打遊戲、愛購物……
    愛拖延、想躺平、抗拒社交……

    每個人都有這樣或那樣的軟性成癮習慣。
    據哈里斯民意調查顯示,91%的人都有軟癮。

    軟癮就像速效安慰劑,帶給我們短暫、膚淺快樂的同時,卻在長遠角度上阻礙了我們成為自己想成為的人。

    本書提供給你5個步驟,幫助你發現自己的軟癮,揭露誘使你成癮的思維與行為誤區,教給你可實操的方法用於對抗軟癮、戒掉軟癮。

    在這個焦慮盛行的時代,觸手可及的軟癮就像焦慮的催化劑。我們越是焦慮就越是尋求軟癮的排遣,越是沈迷軟癮就越是感到焦慮。

    我們本該過上更好的生活,不做那只溫水中的青蛙。
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    10 min
  • EP72 少年Pi的奇幻漂流 |每個人心中都會有一隻孟加拉虎

    #少年PI的奇幻漂流 #好書分享 #李蕾講經典
    少年PI和一隻老虎在太平洋漂流了227天,這之前發生了什麼?這之後有發生了什麼事?電影沒有展現的,書將給我們答案。
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    9 min
  • EP71 斷捨離|脫離心中執念,獲得輕盈人生

    #李蕾講經典 #斷捨離 #山下英子

    “斷捨離”不是扔東西這麼簡單,它跟我們內心的內量感有關。它是一種生活方式,也是一種修行。

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    #樊登讀書 #小草遠志 #閱讀 #說書 #有聲書 #經典名著 #整理術

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    10 min
  • EP70 如何掌控自己的時間和生活|學會六個步驟,讓你時間越用越多

    #如何掌控自己的時間和生活 #非凡精讀館 #林特特 #書單推薦
    為什麼我們的時間總是不夠用?
     
    《如何掌控自己的時間和生活》告訴我們,不是你的時間不夠用,而是你沒有掌控好自己的時間。
     
    學會掌控時間,不僅能讓我們更有效率地工作,還能讓我們有更多時間實現因為「沒有時間」而推遲的夢想,獲得更好的人生。

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    10 min
  • EP69 跨越內心那座山|告別精神內耗,讓心靈重獲自由

    面對突如其來的不幸,你是否也會困在「為什麼是我」的哀怨中?面對親密關係中持續不斷的摩擦,你是否也會陷入對這段關係的懷疑?面對自己曾經做過的錯事,你是否也總在深夜回想,感到懊悔、愧疚,無法自拔?

    我們每個人的內心可能都存在一些被自己或有心或無意地隱匿起來的心結。本書作者——奧斯維辛集中營倖存者、心理學家伊迪絲·伊娃·埃格爾博士以真實故事為例,將生活中最為普遍的心理困境娓娓道來,並提供了簡單易行的化解方法。

    作者用她療癒自己的刻骨創傷和打開無數來訪者心靈枷鎖的故事告訴我們,將我們的心牢牢困住的往往不是外在力量,而是我們在腦海裡建造的精神牢籠。而打開它,通往自由的鑰匙,恰恰就握在我們自己手中。

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    10 min
  • EP68 父母的羈絆|把原諒換成愛,才是家庭變好的開始

    #父母的羈絆 #好書分享 #親子關係
    家庭不只是身體的住所,也是心靈的寄託處。它能帶來溫暖與關愛,也會帶來不解與矛盾——自己不管怎麼努力都得不到父母的認可;父母很喜歡幫自己做決定;自己的興趣和愛好從來不被父母尊重。

    人唯有愛才有成長,關係里唯有自由才是成全。強勢的父母讓子女活在自己的羽翼之下,久而久之會使孩子失去判斷力……

    本書將帶你深入瞭解此類父母的特點,並通過練習和有效對策抵禦強勢父母造成的影響,助你創造性地活出自己,讓原生家庭獲得新生。
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藉由每一本好書,幫助我們無限地接近正確解答。

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