有统计数据表明，中国有38%的人存在睡眠障碍。失眠这个问题，可大可小，但绝不可轻视。失眠的苦恼，有过切身经历的人一定都知道。有一位有钱的伯爵，为了治好失眠，竟请来巴赫作曲。为此，巴赫赚了100个金路易。小珉老师就对睡眠环境高度敏感，曾在火车卧铺上没办法入睡。你有过相似的问题吗？音乐疗法、看书疗法，我们如何应对失眠？从城市公共环境的角度出发，如何给市民优质的夜间环境？欢迎收听本期节目，留言分享你的故事。

上期结尾聊到穿越，本期，我们接着聊聊穿越与梦的美学意义。穿越的本质是一种情感补偿，帮助我们实现在真实生活里无法达成的理想。可可老师分享了他最美的梦，大学宿舍成了梦的舞台。小珉老师则梦中暴露了吃货本质。如果有机会，你想穿越到什么时候，成为什么人呢？欢迎收听并订阅美学公社，一起探寻生活的美学维度！

本期节目上线的时候，《你好，李焕英》票房已超50亿。这封贾玲写给妈妈的情书为何感动了这么多人？不管是带入孩子的角色还是母亲的角色，我们对母爱的感受是有共鸣的。不同于普通人的是，艺术家会用作品表达这种感受。莫扎特也曾经历过“子欲养而亲不待”悲伤。

如今，为了让孩子能出人头地，每个妈妈都承担了本应由社会承担的责任，也造成了“虎妈”的出现。但成功与幸福能划等号吗？欢迎留言，分享你的观点。

只用潮玩来定义盲盒是远远不够的，当今商业，万物皆可盲盒。盲盒也不只是年轻人的爱好。可可老师在收到朋友送的“盲盒”时，也是惊喜连连！本期，我们就和大家谈谈盲盒的生活美学。

教育部最近发出倡议：培养男孩的阳刚之气。有人觉得这冒犯了女性——凭什么只要求男孩有阳刚之气？有人说，倡议很合理，当代男孩确实缺少阳刚之气。其实，当我们讨论男性气质的时候，并不是说只有男性该有某些气质，而是在社会分工对男性和女性的影响下，男性如何满足社会的需求。两性的特质本来就不可能泾渭分明，男性可以有女性气质，女性当然也可以有男性气质。

最近，有个别男团综艺被网民疯狂吐槽，原因是那些练习生没有什么特长，却还一副拽拽的样子。这也说明观众的审美提高了。“金玉其外败絮其中”的偶像已经吃不开了。今天，我们就来聊聊社会对男性的审美变迁。

尼采说，上帝死了。这宣告了传统英雄时代的终结。当代社会，偶像早已不是高高在上只让人崇拜的对象。偶像参加什么节目，做什么表演，甚至都可以被粉丝投票决定。现在的粉丝看似对偶像爱得死去活来，其实，他们更爱自己。当然，这无关对错。本期，可可和小珉给大家聊聊当代偶像与粉丝的关系。

智能设备在当代生活无处不在，给我们许多便利，但这些产品又让我们失去了什么？本期，我们和大家聊聊智能化服务让人不舒服的一面。当然，人们对智能化服务是见仁见智，美学公社只代表一家只言。你在智能化生活中遭遇过什么糗事，智能化服务给你带来了什么欢乐，欢迎留言和我们分享！

你想过吗，时间本身就是美的。抛开我们赋予时间的各种附加意义，比如金钱、效率、价值，纯粹地区感受时间的美吧。19世纪的人对时间有高度的敏感，今天，我们似乎忽视了时间的美。当个人的时间节奏被裹挟进集体，时间的美便消失了。有没有可能，让时间为你驻足、让瞬间成为永恒？听美学公社给你聊聊吧。

拖延症越来越普遍，并由此引发一系列焦虑、抑郁、自我否定等心理问题。新年，我们向拖延宣战！可可老师和小珉老师将从认知入手，帮你根治拖延的烦恼。另外，中国人和西方人的时间观念有什么区别？为什么大学生和刚上班的人拖延现象更普遍？听完本期，你一定收获满满。