Velkommen til podcastserien Mental Succes - en ny vej ud af mental mistrivsel.

Søren og Per, reflekterer over deres store show i Cirkusbygningen og bruger metaforen om en “indbrudstyv” til at beskrive, hvordan negative tanker, angst og stress kan snige sig ind og tage styringen.

Samtaler og medicin alene helbreder ikke, hjernen ændres gennem træning  Per deler sin personlige rejse fra nervøsitet til kontrol ved hjælp af Lyngemetoden

Velkommen til podcastserien Mental Succes, en ny vej ud af mental mistrivsel.

I denne episode taler Søren og Per om, hvordan faste rutiner, klare værdier, mål og en tydelig mission giver mere energi ⚡, bedre selvledelse og mindre mental udmattelse.

De deler konkrete værktøjer: morgenrutiner, kalenderstyring 🗓️, daglige tjek-ins og grænsesætning i familien.

Vi taler også om hvordan forståelse af nervesystemet og målrettet træning af sindet 🧠 kan føre til varigt bedre trivsel, stærkere relationer og øget produktivitet.

Hvis du er blevet nysgerrig på Lyngemetoden, så kan du booke en uforpligtende snak lige her: https://www.lyngemetoden.dk/book-en-samtale/

Velkommen til podcastserien Mental Succes.

World Mental Health dag er den 10 oktober, i den forbindelse har vi en enorm vigtig udsendelse i denne uge.

Glem ikke at Søren igen kommer i Cirkusbygningen her i Oktober! Køb din billet lige her: https://tinyurl.com/4xmfhk8f

🎧 Velkommen til podcastserien Mental Succes — en ny vej 🌱 ud af mental mistrivsel. I dette afsnit fortæller vi historien bag psykologiuddannelsen (tidligere mentaltræneruddannelsen) 🎓, hvordan den er bygget op, og hvorfor tusindvis af mennesker bruger værktøjerne 🛠️ til at skabe varig forandring.

Vi taler om praktisk undervisning, prøveklienter, konferencer og fællesskab 🤝, og hvordan strukturen, feedbacken og de konkrete værktøjer hjælper både trænere og klienter til bedre trivsel og et mere meningsfuldt arbejdsliv 🌿.

Hvis du er interesseret i Pyskologiuddannelsen, så kan du læse mere lige her: www.psykologiuddannelsen.dk

Velkommen til podcastserien Mental Succes 🎧

I dette afsnit taler Søren og Per med Amalie, som gik fra voldsom angst 😟, hyppige møder med læger 👩‍⚕️, ambulancer 🚑 og undersøgelser på hospitalet 🏥, hvor ingen kunne komme frem til det reelle problem, hvilket viste sig at være angst. Men da Amalie begyndte i et forløb ved Lyngemetoden kom hun i markant bedring på få uger 🌱

Samtalen udforsker, hvorfor samtaleterapi og medicin 💊 ikke altid helbreder, hvordan konkrete redskaber som bekymringsdagbogen 📓 og mentaltræning 🧠 rent faktisk virker, og hvordan Amalie på blot 2 måneder med Lyngemetoden oplevede, at angsten helt forsvandt ✨.

Både Amalie og hendes mor deler, hvordan de gik fra sygdom og søvnløse nætter 🌙 til et liv med overskud 🌞, bedre søvn 😴 og et mere aktivt familieliv ❤️

🎧 Velkommen til Mental Succes podcasten: En ny vej 🌱 ud af mental mistrivsel. I denne episode deler værterne erfaringer fra en intensiv psykologisk uddannelse i Spanien 🇪🇸, hvor fællesskab, mentale værktøjer 🛠️ og træning hjælper mennesker med at genopbygge selvværd, sætte grænser og finde indre ro 🧘.

Gennem stærke personlige fortællinger, diskussioner om indre stemme, grænser og værdier samt konkrete opfordringer til handling, viser episoden, hvordan målrettet mental træning kan skabe vedvarende forandring 🔄 og et mere autentisk liv 🌟.

Husk at bestille billet til det største show omkring Mental Succes i danmark! Det kan du gøre lige her: https://tinyurl.com/7xz8t8de

🎧 I dette afsnit hører vi Line fortælle sin stærke rejse fra en dysfunktionel barndom og år med psykisk sygdom til begyndende bedring gennem mentaltræning. Samtalen dykker ned i de praktiske værktøjer 🛠️, som gav hende håb ✨ og synlige forandringer allerede efter kort tid, samt mentaltræneren Tina Jønchs erfaringer med at hjælpe andre.

Programmet viser, hvordan konkrete mentale teknikker kan bryde gamle mønstre 🔄, skabe nye vaner 🌱 og give et nyt perspektiv på livet — samt inspirere lyttere til at tage små skridt mod forandring.

Husk at købe billet til vores mest fantastiske foredrag i Cirkusbygningen - https://tinyurl.com/7xz8t8de

Forudbestil Sørens nyeste bog lige her: https://tinyurl.com/2rw9w9sb

🎧 Velkommen til podcastserien Mental Succes, en ny vej ud af mental mistrivsel. I dette afsnit tager værterne Per og Søren dilemmaet om skyld og ansvar op ⚖️: Er mentale problemer biologiske sygdomme eller mønstre, vi kan ændre?

Vi taler om, hvordan dårlige vaner, manglende grænser og ubehandlede følelser opbygger stress, angst og depression, og hvorfor diagnoser og medicin sjældent er en endelig løsning. Fokus er på handling — mental træning 🧠, grænsesætning og konkrete værktøjer 🛠️ fra Lyngemetoden, som kan ændre hjernens mønstre og skabe varig bedring.

Afsnittet udforsker også mænds følelsesudtryk, familiære advarselstegn og kritikken af kemisk ubalance-teorien, samtidig med at lytteren opfordres til at tage ansvar, søge viden og bruge praktiske øvelser frem for passiv venten på diagnoser. 🌱

🎧 I denne episode deler 16-årige Anella og hendes mor 👩‍👧 deres historie om angst, medicinering og mødet med Lyngemetoden. Vi hører om lange forløb i det etablerede system, bivirkninger ved medicin og hvordan mentaltræning gav konkrete værktøjer til at håndtere tanker og genvinde livet.

Samtalen sætter fokus på behovet for nye, hjernevenlige metoder 🧠 i psykologien og viser, hvordan målrettet træning kan skabe varige forandringer 🌱 for både unge og deres familier.