Milieu oder Mikrobe

By Dr. Jens Freese, Axel Sonnenberg

Immer Montags: Dein neuer kritischer Gesundheitspodcast.

Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar.

Zum mitdenken, nachdenken und selber denken.

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Milieu oder Mikrobe episodes:

March 31, 2024 #038: Ei, Ei, Ei - Frohe Ostern
Ostern ohne Eier???
Die neuen
lebensmittelbezogenen Ernährungsempfehlungen für Deutschland der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung)
Die Empfehlungen im Einzelnen
Der neue DGE Ernährungskreis
Die Photosynthese erklärt
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39min
March 25, 2024 #037: Der Cholesterin-Irrtum: Mythen und Fakten (Teil 2)
Erkenntnisse, Empfehlungen, Lebensstil
Das Minnesota Coronary Experiment
Infos zu Ancel Keys
Die Honolulu Heart Study
Die US Dietary Guidelines
Hier könnt ihr Euch Euern 10-Jahres Risikofaktor für kardiovaskuläre Erkrankungen berechnen
Hier ein Umrechner für Eure Werte von mmol zu mg und umgekehrt
Ein interessanter Artikel zu den Grenzwerten für Cholesterin
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38min
March 18, 2024 #036: Der Cholesterin-Irrtum: Mythen und Fakten (Teil 1)
Erkenntnisse, Empfehlungen, Lebensstil
Die aktuellen Leitlinien zu Diagnostik und Therapie der Dyslipidämien
Die erwähnte Sieben-Länder-Studie
Infos zu Ancel Keys
Hier könnt ihr Euch Euern 10-Jahres Risikofaktor für kardiovaskuläre Erkrankungen berechnen
Hier ein Umrechner für Eure Werte von mmol zu mg und umgekehrt
Ein interessanter Artikel zu den Grenzwerten für Cholesterin
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43min
March 11, 2024 #035: Die Geheimnisse der Körperzusammensetzung: Mehr als nur eine Zahl auf der Waage
Unsere Körperkomposition: Ein ganzheitlicher Blick auf Gesundheit und Gewicht
Euren Fettleber-Index könnt ihr hier schnell und einfach berechnen.
Der Entdecker des Quetelet-Index, Adolphe_Quetelet, auf den der heutige BMI zurückzuführen ist.
Euren Body-Mass-Index (BMI) berechnet ihr hier.
Informationen zu dem im Podcast erwähnten Ancel_Keys
Ein interessantes Diskussionspapier zu Übergewicht und Adipositas der Nationalen Akademie der Wissenschaften (Leopoldina)
Wer sich näher mit der Bioelektrische-Impedanzanalyse (BIA) beschäftigen möchte, findet hier einen Einstieg.
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33min
March 04, 2024 #034: Longevity - Entdecke die Geheimnisse der Langlebigkeit
Gesund alt werden: Praktische Strategien für ein gesundes und erfülltes Leben bis ins hohe Alter!
Artikel der Süddeutschen Zeitung zur Lebenserwartung
Der erwähnte Nobelpreisträger Shin’ya_Yamanaka
Ein aktueller Artikel aus der neuen Zürcher Zeitung zu Alterungsprozessen
Steve Horvath und die Epigenetische Uhr
Was ist die epigenetische Uhr - Antworten vom Max-Plack-Institut für Biologie des Alterns
Europaweit erste Ausbildung zum zertifizierten und ärztlich geprüften
LONGEVITY-TRANSFORMATIONS-COACH
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February 26, 2024 #033: Bakterien und Mikroben: Die unsichtbaren Architekten unseres Lebens (Teil 2)
Eine faszinierende Reise in die Welt der Bakterien und Mikroben
Infos zu Albert Döderlein
Und die Infos zu den Döderlein-Bakterien findet ihr in dem Artikel.
Was ist Gnotobiose?
Hier gibt es die Infos des RKI zu Listerien
Das erwähnte Bakterium Listeria monocytogenes
Wir hatten auch über die Hormesis gesprochen. Was ist das? Die Infos dazu findet ihr über den Link.
Alles zur European Academy of Allergy & Clinical Immunology
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51min
February 19, 2024 #032: Bakterien und Mikroben: Die unsichtbaren Architekten unseres Lebens (Teil 1)
Eine faszinierende Reise in die Welt der Bakterien und Mikroben
Antoni van Leeuwenhoek
Human Microbiome Projekt
Allgemeine Informationen zu Bakterien
Den erwähnten Artikel von Jens zu dem Entzündungs-Paradox bei einem bolivianischen Ur-Volk
The Human Genome Projekt
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49min
February 12, 2024 #031: Arthrose ist heilbar!!
Ernährung und Bewegung statt Operation und Schmerz
Das neue Buch von Dr. Wolfgang Feil und Tobias Homburg: Arthrose endlich heilen
Alle Infos zur Forschungsgruppe Dr. Feil
Die THerapie.Welt von Tobias Homburg
Das erwähnte neue Buch von Dr. Jens Freese Die Anti-Arthrose-Ernährung
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47min
February 05, 2024 #030: Eure Fragen (#003): Homocystein, Wasserfilter, Betaisadona uvm.
Eure Fragen - unsere Antworten
Infos zu Homocystein
Das im Podcast erwähnte Alogvir
Das "Gurgelprotokoll" von Dr. Jens Freese und Prof. Zastrow
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January 29, 2024 #029: Die Anti-Arthrose-Ernährung
Was die Ernährung mit dieser Volkskrankheit zu tun hat!
Das Buch von Dr. Jens Freese und Lennart Waldschmidt bekommt ihr hier!
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1h 16min

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