Mindful Living

By Nuria Pape-Hoffmann - Achtsamkeits-Coachin

Mindful Living – achtsam essen. Klar denken. Lebendig fühlen.

Ich bin Nuria Pape-Hoffmann und spreche hier über Essen, Gefühle und Gedanken – so, wie sie im echten Leben auftauchen.

Über Momente, in... more

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Mindful Living episodes:

November 27, 2020 Du bist mehr als die Zahl auf der Waage
Möchtest du mehr über Achtsam Schlank erfahren? Ich freue mich, wenn wir uns miteinander connecten! Du findest mich hier:
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Alle Infos zum Online-Gruppen-Coaching "Mindfully Me" findest du auf meiner Website unter www.achtsamschlank.de/onlinekurs
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22min
November 20, 2020 Was stoppt die Fettverbrennung?
Kann es sein, dass du deine Abnahme sabotierst - mit Milchkaffee, Snacks und kleinen Naschereien?
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30min
November 13, 2020 Futterneid beim Abnehmen: So wirst du das blöde Verzicht-Gefühl los
3 Tipps, wie du beim Abnehmen "Nein" sagen kannst - und dich dabei gut und selbstbewusst fühlst
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Für einen leichten Einstieg ins achtsame Abnehmen empfehle ich dir das das kostenlose Achtsam Schlank Starter Paket.
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38min
November 02, 2020 So meisterst du negative Gefühle (4 Tipps, die wirklich helfen)
So hilft Achtsamkeit, um dich wieder besser und erfüllt zu fühlen - auch bei Corona-Frust und Lockdown-Blues
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33min
October 30, 2020 Verzaubere mit deiner Stimme (mit Jana Catharina Schmidt)
Mit diesen Profi-Tipps bekommst du die schöne Stimme, die zu dir passt
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49min
October 23, 2020 Durch Selbstliebe abnehmen: Diese 8 Tipps wirken Wunder
Teil 2 der Doppelfolge zum Thema Selbstliebe
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45min
October 16, 2020 Selbstliebe lernen: So schließt du Frieden mit deinem inneren Kritiker
Teil 1 der Doppelfolge
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40min
October 02, 2020 Warum Resilienz dir beim Abnehmen hilft (mit René Träder)
Resilienz-Serie Teil 3
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Renés Buch über Resilienz heißt: ["Das Leben so NEIN! Ich so DOCH! Wie du besser mit Stress, Krisen und Schicksalschlägen umgehst." ](https://www.amazon.de/Das-Leben-besser-Schicksalsschlägen-umgehst-ebook/dp/B087D2K3S8/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&dchild=1&keywords=Das+Leben+so+nein&qid=159852906
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41min
September 25, 2020 Wie gehst du mit Selbstkritik und Ängsten um, René Träder? (Resilienz-Serie Teil 2)
Warum dich erst Krisen zu einer starken Persönlichkeit machen
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20min
September 18, 2020 Was macht uns psychisch stark, René Träder? (Resilienz-Serie Teil 1)
Über das Geheimnis unserer psychischen Widerstandskraft
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46min

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