Je vous raconte ma dernière course : la fameuse YOTTA à Vichy !

Ce week-end je participais à la YOTTA XPS. Un nouveau concept hybride entre triathlon et swimrun avec des boucles de natation et de course à pied à terminer dans un temps de plus en plus court au fil des manches.

Dans cet épisode je vous explique :

• le déroulement précis de la course
• l’équipement et l’organisation
• comment j’ai géré la course
• mon résultat et mon bilan sport
• ce que j’en retire et pourquoi cette course me donne une indication sur mes futurs entraînements
• et pourquoi j’ai déjà envie d’y retourner.

Le site de la YOTTA : https://yottaxp.com

Les bonus du podcast (dont mes recettes de cuisine) : https://bertrandsoulier.com/bonus

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KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie. 

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