忽然加更一期，是很久没有回归的音乐栏目！

很多人是因为音乐关注的M字闲聊，正好《歌手》节目上线，我们大胆开麦，来聊聊这个争议很大的节目吧~
当然同样为了专业性，我们请来了音乐人@范憶堂 一起聊天，说一说听众可能不太熟知的领域——现场可没那么好唱！

由于本期节目都是捞干的讲，只有半个多小时，就没做时间轴了，大家可以一边看歌手第二期一边听，或许会更有代入感哦~

这期我和迷路跟大家聊聊知心话，特别在意别人的看法眼光什么的也算是一个小苦恼吧！不知道大家是不是也和我们一样，也有玻璃心的时刻？迷路比我强大一些，我可能不是玻璃心，是玻尿酸心！

2:34

“你是一个在意别人评价的人吗？”  回答也要有小心机？

7:05

对无关紧要事情的不同看法，反而容易引起争论

8:07

什么样的评价最扎心

9:58

道理我都懂，但我仍然很在意！

14:00

别人的评价也会三人成虎吗？

连冯唐都无法承受的心理压力。

28:18

什么样的人才能不在乎别人的看法。

34:55

为什么看不到好的评价？

37:29

人生下坡路时被批评更令人伤心

41:05

伤痛会随着时间消逝吗

46:34

大环境的改变会让人的三观改变

51:26

外界的眼光甚至会导致肉体上的伤害

52:26

普通人遇到恶评最好的办法是什么？

与其掉入自证陷阱，不如互相伤害？

55:27

不想等于不存在

57:04

忍不住想评价别人怎么办？

偷偷在自己的地盘说几句

1:00:50

请不要做传递恶评的人，传话=加害。

1:03:14

用老赖心态面对人生！

感谢Joseph Joseph对本期节目的赞助与支持。

Joseph Joseph是英国国民家居品牌，以设计、创意与实用著称。如果大家需要买家居用品，特别是厨房用品，很推荐Joseph Joseph！

作为彩色分类菜板的鼻祖，Joseph又推出新一代莫兰迪色菜板。专刀专板、刀板一体，使用和清洁都方便，卫生又好看：

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今年我和迷路讨论最多的剧就是《不够善良的我们》，从开播起，每一集都让快四十岁的我们感触颇多。

这部剧终于聚焦在40+人生主题，有的人觉得“怎么这么大年纪还在前任的遗憾中打转有完没完？”有的人又觉得触及到内心深处，泪流不止。

今天我们就来聊聊这部剧的优缺点，以及唤起的社会话题——人生的抉择、婚姻和单身、人到中年的困顿等等。

2:42 剧名透露“三观”不再是束缚

9:42 红玫瑰与白玫瑰不再是客体

11:35 聚焦40，让我们可以发声

14:34 成熟的标准是什么？

18:34 单身与已婚的天秤

28:25 何瑞之到底爱谁？

33:59 单身就那么惨吗？

52:54 不能接受的结局

57:25 这部剧反应出的现实问题

1:05:45 人生的最优解

感谢KELO-COTE®芭克®对本期节目的赞助！

芭克被称为全球疤痕护理专家，是20余年的祛疤国际大品牌，也是国内出现最早的硅酮祛疤品牌之一，笼统地说，有三大优点已经足够让它称王称霸：

1.有效

拥有高科技专利的硅酮配方，具有成熟临床验证；

2.安全

配方安全先进，孕妇、儿童（3个月以上）、哺乳期的女性、敏感肌人群等都适用；

3.权威

在美国、德国和法国等多个市场销量领先，天猫进口祛疤膏销量NO.1

可以说疤痕体质、受过大型创伤的朋友（失恋不可以哦）、医美人群、宝妈等，都非常适合。

本期播客有独家专属优惠！仅限我们听友～

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疤痕贴有多重尺寸可以选择，还有祛疤膏更加方便便携，夏天快到了，不备一下说不过去~！

主播：庄尼走路、林迷路

商务：live by Somg

你是不是也会遇到不知道怎么找话题、社恐想躲避又或说了几句不知如何延续、和朋友一直处在初期客套的阶段等等情况，今天我们想聊聊如何交朋友，除了真诚发自内心的情感，我们也想说说方法论。

打开交际圈，其实好像没那么难嘛！

04:10 到底聊什么呀？热点话题打开局面！

09:36 陌生人之间的情景对话

16:24 用心交朋友，付出时间成本

21:07 主动与大方的重要性

27:27 聊天留个“钩子”

33:20 丰富自己也是丰富社交平台和话题

36:59 一起吐槽一件事或一个人居然拉近了距离

39:08 朋友在关键时刻救了我，感情变得更亲厚

45:10 友情的续存

47:33 向上社交

58:13 给朋友更多弹性

感谢Strepsils使立消对本期节目的赞助！

Strepsils使立消作为全球喉痛品牌的引领者，65年来专注咽喉健康，是全球第一的喉痛治疗品牌，热销全球100多个国家/地区。始终站在咽喉健康领域的前沿，是值得信赖的咽喉健康管理专家。

含服精准作用于咽喉，独特配方快速消灭引起喉痛的病菌，清甜滋润，持续舒缓2小时。

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主播：庄尼走路/林迷路/林壁炫

商务：live by Somg

1:08 《如懿传》及周迅引发大规模批评，事件来龙去脉

3:00 回顾《如懿传》上映：兰因絮果一语成谶

为何时隔六年被回旋镖扎中

9:15 作品本身经不起推敲

14:36 新一代年轻观众的特点

16:57 互联网的“羊群效应”和观众的“纳米级审判”

20:18 应该用新价值观批判旧内容吗？

22:00 为什么批判角色要上升到演员？

影后的陨落

23:20 每个人的人生都是一条抛物线

23:52 当明星面对衰老

25:54 天才需要“文化”吗？

成功的宫斗剧做对了什么？

29:40 《甄嬛传》让我们知道编剧有多重要

33:10 《延禧攻略》：人性难逃爽剧

38:10 爆剧没有公式，只有偶然

《如懿传》与“古装大片”一起落幕

40:40 2018年，横店最后的辉煌

本期是M字闲聊的特别栏目：M字radio

作为复古电台的模式回归听音乐环节，陪大家做睡前准备。做电台一直是我小时候的梦想，没想到播客时代来了，我的梦想也可以微微实现一下。

本期节目歌单：

阿雅-世界無限大

Gerald Alston-Midnight Angel

菅野洋子-em outro lugar

鄭秀文-世界還未末日

Deniece Williams -Free

恩田直幸-Heartland

Air-Alone In Kyoto

Sarah Brightman-Baïlèro

Advantage Lucy -杏の季節

娃娃-漂洋过海来看你

刘昊霖-儿时

許哲珮-長頭髮

本期是由亚洲头皮健康养护专家Off&Relax赞助的特别节目。「Off」意为洗净，洗去头皮表面脏污、为发肤减负的同时，也让心回归自然，得以自洽而开阔，让每一次浴发都成为一次回归自我的「Relax」时光。

世界睡眠日到来之际，Off&Relax特别推出「一周好眠企划」，为大家准备了一系列助眠好物，更有定制睡前冥想音频，立即关注Off&Relax小红书，从今天开始睡个好觉吧。

专属福利：即日起至4月15日，手淘搜索「OffRelax官方旗舰店」，找客服报暗号【M字闲聊】，即可以9.9元下单购买Off&Relax特别为听友准备的「好眠礼包」，内含夜间修护洗发水、护发素及明星发膜的体验装，还有定制蒸汽眼罩一副，祝愿大家在忙碌的生活里能够睡个好觉，让发丝与思绪同享一夜好眠。礼包数量有限，购完即止哦～

在评论区分享【你的睡前歌曲】，将会抽取1位幸运听友，送出Off&Relax夜间修护洗护套组1份（460ml）

今天三个地球村村民来聊聊我们的青春废墟

00:14 聊天室和QQ

08:14 天涯论坛

11:12 博客

25:03豆瓣

39:26微博

50:55公众号

1:04:04小红书

1:14:08抖音和快手

1:26:02上网像兜圈，我们再也没有向远方看

1:27:09播客的辛酸

新闻晚知道栏目又来咯，本次为娱乐新闻专题！

今天的新闻有：

贾玲减重宣传电影争议

薛之谦盗摄微博回应

姚安娜演技被群嘲

李亚鹏直播哭穷欠债又吃外卖

汪小菲有望与新女友小梅结婚

不得不说，恋爱脑这个词已经被默认为贬义，它的潜台词是提款机、情绪勒索、跟踪狂、没有自我等等。

但本期节目更想换个角度聊聊它，难道恋爱脑就这么遭人唾弃吗？有没有可能是我们的时代和社会眼光逼着我们去鄙视它，才显得我们的人格更独立冷静睿智呢？

希望今天的故事会给恋爱脑们带来一些冷静，也让冷静派重燃一些热情，当然，更欢迎大家一起分享荒诞的恋爱脑故事，我们一起研究，共同成长～

M字闲聊全体出动，在这里提前陪大家过新年！

本期节目又回归真正的没营养闲聊，和大家聊聊过年趣事，希望未来一年我们仍旧是你爱的播客，陪你上班，也伴你睡着💕

接下来请欣赏苏无力家的过年氛围

林壁炫做的年夜饭：