今年我和迷路讨论最多的剧就是《不够善良的我们》，从开播起，每一集都让快四十岁的我们感触颇多。

这部剧终于聚焦在40+人生主题，有的人觉得“怎么这么大年纪还在前任的遗憾中打转有完没完？”有的人又觉得触及到内心深处，泪流不止。

今天我们就来聊聊这部剧的优缺点，以及唤起的社会话题——人生的抉择、婚姻和单身、人到中年的困顿等等。

2:42 剧名透露“三观”不再是束缚

9:42 红玫瑰与白玫瑰不再是客体

11:35 聚焦40，让我们可以发声

14:34 成熟的标准是什么？

18:34 单身与已婚的天秤

28:25 何瑞之到底爱谁？

33:59 单身就那么惨吗？

52:54 不能接受的结局

57:25 这部剧反应出的现实问题

1:05:45 人生的最优解

感谢KELO-COTE®芭克®对本期节目的赞助！

芭克被称为全球疤痕护理专家，是20余年的祛疤国际大品牌，也是国内出现最早的硅酮祛疤品牌之一，笼统地说，有三大优点已经足够让它称王称霸：

1.有效

拥有高科技专利的硅酮配方，具有成熟临床验证；

2.安全

配方安全先进，孕妇、儿童（3个月以上）、哺乳期的女性、敏感肌人群等都适用；

3.权威

在美国、德国和法国等多个市场销量领先，天猫进口祛疤膏销量NO.1

可以说疤痕体质、受过大型创伤的朋友（失恋不可以哦）、医美人群、宝妈等，都非常适合。

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疤痕贴有多重尺寸可以选择，还有祛疤膏更加方便便携，夏天快到了，不备一下说不过去~！

主播：庄尼走路、林迷路

商务：live by Somg

你是不是也会遇到不知道怎么找话题、社恐想躲避又或说了几句不知如何延续、和朋友一直处在初期客套的阶段等等情况，今天我们想聊聊如何交朋友，除了真诚发自内心的情感，我们也想说说方法论。

打开交际圈，其实好像没那么难嘛！

04:10 到底聊什么呀？热点话题打开局面！

09:36 陌生人之间的情景对话

16:24 用心交朋友，付出时间成本

21:07 主动与大方的重要性

27:27 聊天留个“钩子”

33:20 丰富自己也是丰富社交平台和话题

36:59 一起吐槽一件事或一个人居然拉近了距离

39:08 朋友在关键时刻救了我，感情变得更亲厚

45:10 友情的续存

47:33 向上社交

58:13 给朋友更多弹性

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主播：庄尼走路/林迷路/林壁炫

商务：live by Somg

1:08 《如懿传》及周迅引发大规模批评，事件来龙去脉

3:00 回顾《如懿传》上映：兰因絮果一语成谶

为何时隔六年被回旋镖扎中

9:15 作品本身经不起推敲

14:36 新一代年轻观众的特点

16:57 互联网的“羊群效应”和观众的“纳米级审判”

20:18 应该用新价值观批判旧内容吗？

22:00 为什么批判角色要上升到演员？

影后的陨落

23:20 每个人的人生都是一条抛物线

23:52 当明星面对衰老

25:54 天才需要“文化”吗？

成功的宫斗剧做对了什么？

29:40 《甄嬛传》让我们知道编剧有多重要

33:10 《延禧攻略》：人性难逃爽剧

38:10 爆剧没有公式，只有偶然

《如懿传》与“古装大片”一起落幕

40:40 2018年，横店最后的辉煌

本期是M字闲聊的特别栏目：M字radio

作为复古电台的模式回归听音乐环节，陪大家做睡前准备。做电台一直是我小时候的梦想，没想到播客时代来了，我的梦想也可以微微实现一下。

本期节目歌单：

阿雅-世界無限大

Gerald Alston-Midnight Angel

菅野洋子-em outro lugar

鄭秀文-世界還未末日

Deniece Williams -Free

恩田直幸-Heartland

Air-Alone In Kyoto

Sarah Brightman-Baïlèro

Advantage Lucy -杏の季節

娃娃-漂洋过海来看你

刘昊霖-儿时

許哲珮-長頭髮

本期是由亚洲头皮健康养护专家Off&Relax赞助的特别节目。「Off」意为洗净，洗去头皮表面脏污、为发肤减负的同时，也让心回归自然，得以自洽而开阔，让每一次浴发都成为一次回归自我的「Relax」时光。

世界睡眠日到来之际，Off&Relax特别推出「一周好眠企划」，为大家准备了一系列助眠好物，更有定制睡前冥想音频，立即关注Off&Relax小红书，从今天开始睡个好觉吧。

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今天三个地球村村民来聊聊我们的青春废墟

00:14 聊天室和QQ

08:14 天涯论坛

11:12 博客

25:03豆瓣

39:26微博

50:55公众号

1:04:04小红书

1:14:08抖音和快手

1:26:02上网像兜圈，我们再也没有向远方看

1:27:09播客的辛酸

新闻晚知道栏目又来咯，本次为娱乐新闻专题！

今天的新闻有：

贾玲减重宣传电影争议

薛之谦盗摄微博回应

姚安娜演技被群嘲

李亚鹏直播哭穷欠债又吃外卖

汪小菲有望与新女友小梅结婚

不得不说，恋爱脑这个词已经被默认为贬义，它的潜台词是提款机、情绪勒索、跟踪狂、没有自我等等。

但本期节目更想换个角度聊聊它，难道恋爱脑就这么遭人唾弃吗？有没有可能是我们的时代和社会眼光逼着我们去鄙视它，才显得我们的人格更独立冷静睿智呢？

希望今天的故事会给恋爱脑们带来一些冷静，也让冷静派重燃一些热情，当然，更欢迎大家一起分享荒诞的恋爱脑故事，我们一起研究，共同成长～

M字闲聊全体出动，在这里提前陪大家过新年！

本期节目又回归真正的没营养闲聊，和大家聊聊过年趣事，希望未来一年我们仍旧是你爱的播客，陪你上班，也伴你睡着💕

接下来请欣赏苏无力家的过年氛围

林壁炫做的年夜饭：

大概很小的时候我就不喜欢亲戚来我家，看似一家子，实际各自有心思，一切都让我觉得累。

长大后我更加知道这些亲戚是催婚的来源之一，让我对婚姻有着更深的恐惧。

本期节目除了我和迷路，更是迎来苏无力的回归，来聊聊烦人的亲戚和被逼婚的经历，也许也能给大家一些小建议和小妙招。

温馨提示：本期节目有点沉重，如果影响各位心情，请去苏无力的微博发泄（？）

想知道大家的生命中，有没有一个关键节点，又在此点做了一个关键抉择，最后人生大变样？

这个点可以是高考，完成一次人生必杀；

也可以是减肥，一次脱胎换骨获得更多目光；

甚至是一次城市更换，让生活一改往常面貌。

命运因为一个又一个关键抉择而起波澜，我们真的可以影响、甚至改变命运吗？

本期节目依然是我和林迷路、林壁炫共同讨论人生际遇，希望可以和大家聊聊这里面的“关节”所在。

当然，至关重要的不仅是人生关节，更是我们的身体关节，它是连接骨与骨的关键所在，就像链接我们抉择前后的两种人生。

感谢MoveFree赞助本期节目，并让我们联想到这么喜欢的主题！

同时，MoveFree也为M字闲聊的听友提供了全年低价和专属优惠，可从以下方式购买享优惠（可任选）

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