Die Bindungstheorie ist in aller Munde. Es scheint ja auch verlockend, denn Wissen ist Macht. Wenn du weisst, worauf du beim Kennenlernen achten kannst, findest du schnell Hinweise, ob dein Gegenüber zu dir passen könnte oder nicht und du ersparst dir viel Leid und Frust.

In dieser Episode möchte ich daher aufzeigen, wie sich die verschiedenen Bindungstypen im Dating und beim Kennenlernen verhalten und erkennen lassen. Gleichzeitig warne ich vor zu grober und schneller Schubladisierung, denn wir lernen immer noch einen Menschen und kein Bindungsmuster kennen und jeder von uns ist mehr als ein Bindungstyp.

Mit diesem wichtigen Disclaimer im Gepäck kannst du dich auf die neuste Episode meines Podcasts „Next Level Beziehungen“ freuen, in der wir tief eintauchen in die Merkmale und Unterschiede der verschiedenen Bindungstypen in der Kennenlernphase.

Du erfährst…

… welcher Bindungstyp eher Sex beim 1. Date haben wird und warum,

… wieso die einen das Dating am liebsten überspringen würden, während die anderen wollen, dass es niemals endet,

… wie dein idealtypischer Beziehungsanfang aussehen könnte und worauf du achten kannst,

… und wie du das Wissen um die Bindungstypen sinnvoll für dich einsetzen kannst, wenn du gerade jemanden kennenlernst.

Ich wünsche dir viel Inspiration beim Hören!

Herzlich,

Weitere spannende Episoden zum Vertiefen:

Wenn du dich für eine Zusammenarbeit mit mir interessierst, kannst du hier unverbindlich und kostenfrei ein Gespräch zum Kennenlernen mit mir buchen. Wir schauen, ob und wie ich dich bzw. euch unterstützen kann:

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Manche Menschen leben in der ständigen Angst, verlassen zu werden oder einen geliebten Menschen zu verlieren. In der Folge tun sie alles, um die vermeintlich drohende Trennung zu verhindern. Diese Dynamik erzeugt oft viel Leid bei der betroffenen Person selbst und ihren Liebsten.

Was genau hat es mit Verlustangst auf sich, wie entsteht sie und kann man sie überwinden?

All das und viel mehr erfährst du in der neuste Episode meines Podcasts „Next Level Beziehungen“.

Du erfährst…

… wie sich jemand mit Verlustangst verhält und auf welche verschiedenen Arten sich Verlustangst ausdrücken kann,

… welche tiefer liegenden Ursachen dieser Angst zugrunde liegen können und was das mit Trauma zu tun hat,

… inwiefern sich Verlustangst auch körperlich ausdrücken und tatsächlich krank machen kann,

… und wie man Verlustangst überwinden und zu mehr Sicherheit in sich und in Beziehung finden kann.

Ich wünsche dir ganz viel Inspiration beim Hören!

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Aller guten Dinge sind drei! In diesem Sinne freue ich mich sehr heute das 3. Gespräch meiner Interview Reihe mit Stephan Konrad Niederwieser zu teilen. Stephan har Jahrzehnte lange Erfahrung als Heilpraktiker und Traumatherapeut und ist Autor mehrerer Bücher.

Wir widmen uns dem Thema Sexualität und beleuchten inwiefern Gesellschaft, Erziehung und frühkindliche Erfahrungen den Umgang mit der eigenen Sexualität beeinflussen.

Du erfährst,

… wie du und dein Beziehungsgegenüber eure Sexualität vertiefen könnt,

… warum es vielen Menschen schwer fällt eine erfüllte Sexualität zu leben und was das mit Entwicklungstraumata zu tun hat,

… welche unbewussten Überzeugungen deine Sexualität beeinträchtigen könnten, ⠀⠀⠀

Ich wünsche dir ganz viel Inspiration beim Hören!

Episoden zum Weiterhören:

Mehr über Stephan und ihr Wirken erfährst du unter https://stephan-niederwieser.de/

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Diese Folge gibt tiefe Einblicke in die paartherapeutische Praxis. Ich spreche hierfür mit Stephan Konrad Niederwieser, der Jahrzehnte lange Erfahrung als Heilpraktiker, Traumatherapeut und Experte für die Auswirkungen von Scham und Trauma auf Beziehungen mitbringt.

Wir beleuchten typische Partnerschaftsprobleme wie „Bedürftigkeit“, gegenseitige Schuldzuweisungen und Konflikte rund um Nähe und Distanz sowie deren Lösung aus der Perspektive der trauma-sensiblen Beziehungsbegleitung.

Du erfährst,

… wie Traumata zu problematischen Beziehungsdynamiken führen und welche konkreten Mechanismen sich dahinter verbergen,

… welche Vorteile eine trauma-sensible Herangehensweise in der Paartherapie bringt,

… und welche Lösungsmöglichkeiten sich auftun, wenn wir Partnerschaftsthemen mit Trauma-Bewusstsein begegnen.

Ich wünsch dir ganz viel Inspiration beim Hören!

Episode zum Weiterhören:

Mehr über Stephan und ihr Wirken erfährst du unter https://stephan-niederwieser.de/

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Manchen Menschen fällt es schwer, sich auf Nähe und Intimität in Beziehungen oder sogar auf Beziehungen generell einzulassen. Sie haben Angst, sich zu binden.

All das und viel mehr beleuchte ich in der neuste Episode meines Podcasts „Next Level Beziehungen“.

Du erfährst:

… wie du den Unterschied zwischen Bindungsangst und Desinteresse erkennst,

… wie Traumatisierungen der frühen Kindheit dazu führen, dass wir uns nicht auf Beziehungen einlassen können,

… woran du Bindungsangst in der Kennenlernphase, in Partnerschaft und bei einer Trennung erkennst,

… und welche Schritte man gehen muss, um Bindungsangst zu überwinden.

Ich wünsch dir ganz viel Inspiration beim Hören!

Episoden zum Weiterhören:

Episode 25 über die Essentials zu Bindungsmustern und Bindungstypen:

Episode 45 mit Dami Charf über Traumata als Ursache für deine Beziehungsprobleme:

Episode 37 über "In Freiheit verbunden. In Verbindung frei sein."

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Offene Beziehungen sind im Trend. Viele probieren es aus, mehr oder weniger gewollt und es gibt gute, aber auch eine Menge schlechter Erfahrungen, von denen mir berichtet wird.

Ich möchte heute gerne ein paar spannende Fragen beantworten, die mir zu dem Thema immer wieder gestellt werden und dabei natürlich in die Tiefe gehen und psychologische Aspekte, Entwicklungstrauma und Bindungstypen berücksichtigen.

IST EINE OFFENE BEZIEHUNG EINE GUTE IDEE?

Du erfährst in dieser Episode…

… die 3 wichtigsten Regeln, damit offene Beziehungen gelingen können,

… wie du eine offene Beziehung von Betrug und Fremdgehen unterscheiden kannst,

… worauf du bei einer einseitig offenen Beziehungen achten musst,

… und warum offene Beziehungen definitiv nicht für jeden geeignet sind und was das mit Bindungstypen und Entwicklungstrauma zu tun hat.

Ich wünsche dir ganz viel Inspiration beim Hören!

Spannende Episoden zum Weiterhören:

Episode 64: Das Ende der Monogamie? Über die Zukunft unserer Beziehungen:

Episode 60: Welche Beziehungsform passt zu mir? Eine trauma-sensible Perspektive auf offene vs. monogame Beziehungen:

Episode 31: Essentials Beziehungsformen:

Episode 25: Essentials Bindungsmuster:

Link (Amazon) zum Buch "Konsens ist sexy" von Nadine Primo:

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In dieser Episode spreche ich mit Anne Hackenberger. Anne ist Paar- und Familientherapeutin sowie Achtsamkeitslehrerin und leitet u.a. ein Jahrestraining rund um „Bewusstes Elternsein“.

Du erfährst in dieser Episode,

… warum Meditation für manche Menschen so schwer ist und was das mit Trauma zu tun hat,

… wieso Achtsamkeit ein Schlüssel zur Traumabewältigung ist, aber alleine praktiziert auch schädlich sein kann,

… inwiefern Achtsamkeit die transgenerationale Weitergabe von Traumata verhindern kann.

… und wie wichtig Achtsamkeit und Traumaheilung für eine liebevolle und bewusste Elternschaft sind.

Mehr über Anne und ihr Wirken erfährst du unter https://achtsamkeit-und-familie.de

Für Infos und Anmeldung zu ihrem Jahrestraining "Bewusstes Elternsein" ab 28. Februar 2024 gehts hier entlang: https://achtsamkeit-und-familie.de/bewusst-eltern-sein/jahresgruppe-1/

Mit dem Code AFOO3 erhältst du sogar 100 Euro Rabatt!

Anne bei Instagram: https://www.instagram.com/anne_hackenberger/

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In dieser Folge spreche ich über den Unterschied zwischen Verliebtsein und Liebe und warum Schmetterlinge im Bauch zwar schön, aber gleichzeitig auch fürn Arsch sind.

Du erfährst in dieser Episode…

… ob es Liebe auf den ersten Blick überhaupt gibt,

… was in Gehirn und Körper passiert, wenn wir verliebt sind,

… warum es auf Dauer unglücklich macht, immer wieder den Schmetterlingen im Bauch nachzulaufen,

…und wie der Sex in deiner Beziehung mit der Zeit immer besser werden kann.

Ich wünsche dir ganz viel Inspiration beim Hören!

Episode zum Weiterhören über die 5 Phasen der Liebe:

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"Schämst du dich noch oder lebst du schon?"

Im heutigen Podcasts gehts um etwas, das uns alle angeht und gleichzeitig jeder am liebsten vermeidet. Nämlich Scham.

Ich spreche mit Stephan Konrad Niederwieser über Scham, Trauma und Beziehungen. Und es steckt wirklich ganz viel Wertvolles drin in dieser Folge - sowohl für Betroffene und persönlich Interessiere als auch für (Trauma-)Therapeuten und Berater.

Stephan ist Heilpraktiker und sehr erfahrener Traumatherapeut, ausserdem Autor zahlreicher Bücher sowie Experte für Scham und Traumafolgen.

Du erfährst in dieser Episode,

… inwiefern das Thema Scham uns alle angeht und wann Scham schädlich für uns wird,

… inwiefern Scham die kindliche Entwicklung beeinflusst und wie daraus ein Entwicklungstrauma entsteht,

… wie Selbst- und Fremdbeschämung gleichermassen deinen Beziehungen schadet,

… und wieso du dich auf deinem persönlichen Heilungsweg unbedingt mit deiner Scham beschäftigen solltest.

Ich wünsch dir scham-freies und inspiriertes Zuhören!

Mehr über Stephan und ihr Wirken erfährst du unter https://stephan-niederwieser.de/

Sein Buch "Nie mehr schämen" findest du hier:

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In dieser Folge spreche ich darüber, ob die Monogamie als Beziehungsform ein Auslaufmodell ist. Ausserdem gehts um Trends und Entwicklungen der nächsten Jahre bzgl. der Frage:

WIE WOLLEN WIR KÜNFTIG LIEBEN?

Du erfährst in dieser Episode…

… ob die Monogamie wirklich ein Auslaufmodell ist,

… warum unsere Grosseltern noch völlig andere Beziehungen gelebt haben als wir heute,

… inwiefern das Internet unsere Beziehungen gefährdet,

… und welche Chancen und Herausforderungen auf uns zukommen, wenns darum geht wie wir künftig Beziehung leben wollen.

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