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In meiner heutigen Podcastfolge habe ich eine ganz wundervolle Frau im Interview. Ich spreche mit der bezaubernden Eva Biringer über ihr neu erschienenes Buch "Unabhängig - Vom Trinken und Loslassen". In unserem Gespräch geht es um Unabhängigkeit und was Selbstliebe mit Nüchternheit zu tun hat. Vor allem geht es darum, wie Eva es geschafft hat heute unabhängig und frei zu leben.

Eva auf Instagram: https://www.instagram.com/evaperla/?hl=en

Evas Buch: https://www.harpercollins.de/products/unabhangig-vom-trinken-und-loslassen-9783365000168

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Wow! In den letzten Wochen durfte ich selbst noch einmal einen tiefgreifenden Prozess durchleben. Ich habe all meine Programme erneuert, verbessert, intensiviert, um Dir den besten und größten Mehrwert zu liefern und bestmöglich und vor allem ganzheitlich und tiefgreifenden auf Deinen Weg in ein nüchternes Leben zu starten.
Dabei ist mir immer wieder aufgefallen, dass der Aufbau meines Businesses ziemlich viel mit meinem Prozess des nüchtern Werdens gemeinsam hat. In dieser Folge geht es um die Themen: Selbstwertgefühl, Achterbahnfahrten der Gefühle, Transformationsprozesse und wie lernst, immer wieder bei Dir selbst anzukommen und Dir und deinem Weg zu vertrauen.

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Die ersten Tage in Berlin. In dieser Folge kommt ein kurzes Update aus der Hauptstadt.

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Wir waren für ein "sober" Mädelswochenende im Wendland, denn ich wollte dort genesen Mal so die Lage checken. Die Möglichkeit habe ich gleich genutzt, um mit zwei der Frauen ins Gespräch zu kommen: Mika vom Sodaklub und Katharina (meiner besten Freundin). Jede von uns drei Frauen teilt mit Dir, welche großen Themen sie gerate beschäftigen und wie sie damit umgeht. Wie beispielsweise: Was kann ich tun, wenn ich mich einsam unter trinkenden fühle? Wie kreiere ich Lebensvisionen und Träume? Wie wage ich einen großen, neuen Schritt, obwohl ich Angst davor habe?

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In dieser Folge teile ich mit Dir alle Tools und Strategien, die Dir dabei helfen können durch Cravings hindurch zu gehen und dennoch nüchtern zu bleiben. Außerdem teile ich mit Dir, wie ich mit meinen größten Triggern umgehe und mit meinen eigenen Gefühlen umgehe.

Das Thema dieser Folge war ein Wunsch aus der Community. Falls Du ein Thema hast, was Dich interessierst und worüber ich sprechen soll, schreibe mir ganz einfach eine Mail an [email protected].

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Oftmals schießt der Kaffee- & Zuckerkonsum in die Höhe, sobald wir uns dazu entschieden haben auf Alkohol zu verzichten und das dann auch durchziehen. Ich selbst habe mehr als drei Jahre mit meinem Kaffeekonsum gestruggelt und hatte einige Ups & Downs. Seit November 2021 lebe ich nun endlich komplett Koffeinfrei und was soll ich sagen - mir geht es wesentlich besser als zuvor und fun fact: ich bin auch noch wacher & fitter.

Wie ich das geschafft habe und warum ich mich dazu entschieden habe teile ich in dieser Folge mit Dir. Außerdem gehe ich auch darauf ein, wie Du reagieren kannst, wenn Dein Umfeld meint, dass Du mit dieser Entscheidung übertreibst.

Das Thema dieser Folge war ein Wunsch aus der Community. Falls Du ein Thema hast, was Dich interessierst und worüber ich sprechen soll, schreibe mir ganz einfach eine Mail an [email protected].

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Ich spreche in dieser Folge mit der ganz wunderbaren Marina über ihren Weg in ein achtsames und nüchternes Leben. Marina war eine meiner Klientinnen und hat unter anderem das 8 Wochen Mentoring Programm für sich genutzt. Mit uns teilt sie ihre Erfahrungen und gibt in dieser Folge ganz viel Mut und Kraft. Vor allem teilt sie mit uns all die Dinge, die sie heute noch darin unterstützen ihren Weg ganz selbstbewusst zu gehen, denn es sind meist die ganz kleinen Dinge, die uns täglich dabei helfen uns immer wieder für uns selbst zu entscheiden.

Liebe Marina, ich danke Dir von Herzen für deinen Mut und dein Vertrauen deine Geschichte mit uns zu teilen! Danke für deine Ehrlichkeit und deine Aufrichtigkeit!

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In dieser Episode möchte ich gerne rückblickend darauf eingehen, warum mein Weg in ein nüchternes Leben zwar sehr individuell und persönlich ist aber vor allem auch ein sehr spiritueller Weg ist und war. (Ohne, dass ich das in dieser Form zuvor geplant habe). Ich teile mit Dir meine Erfahrungen und Erkenntnisse, vor allem auf spiritueller Ebene.

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