โรงหมอ

ปัญหาของเด็กและเยาวชนที่ต้องเผชิญปัจจัยเสี่ยง ส่วนหนึ่งจากความเปลี่ยนแปลงและความเจริญก้าวหน้าของเทคโนโลยีที่นับวันจะทำให้เราเข้าถึงเนื้อหาข้อมูลที่สะดวกมากยิ่งขึ้นนั้น ทำให้พฤติกรรมต่าง ๆ เปลี่ยนแปลงไป รวมทั้งปัญหาสังคมที่เกิดตามมา ซึ่งเยาวชนมักจะเผชิญปัญหาที่ใกล้ตัวอย่างไม่รู้เท่าทัน มีภัยอะไรบ้างที่กำลังเป็นปัญหาต่อเด็กและเยาวชน

แม้ว่า "รักออนไลน์" จะกลายเป็นเรื่องปกติทั่วไปของผู้คนสมัยนี้ แต่ในอีกทางที่ถือเป็นปัญหาที่ต้องพึงระวังมากกว่า คือ เคสของคนที่ถูกหลอกให้รัก หลอกให้หลง และหลอกให้โอนเงินหรือทรัพย์สินให้แบบไม่ทันจะได้ตั้งสติดีๆ กว่าจะรู้ตัวว่าโดนหลอกก็อาจหมดตัว แล้วแบบนี้ รักออนไลน์จะเป็นรักแท้ไม่ได้เชียวหรือ ก็ต้องบอกว่า มีความเป็นไปได้ แต่เรายังต้องระวัง เพราะรูปแบบการหลอกลวงทางออนไลน์นี้ มีร้อยเล่ห์เพทุบาย ถ้ารู้ไม่เท่าทันก็ตกเป็นเหยื่อได้ง่ายดาย ทั้งที่เราคิดว่านี่คือรักแท้  ที่กล่าวมานี้ไม่ได้บอกให้เราระแวง แต่เตือนให้ระวัง

ผู้สูงอายุ หมายถึง ผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 60 ปีขึ้นไป ในวัยนี้จะมีการเปลี่ยนแปลงหลายด้าน ทั้งทางร่างกาย ทางสมอง ทางอารมณ์และทางสังคม จึงเป็นวัยที่คนส่วนมากกลัว ดังนั้น การได้เข้าใจถึงการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ก็จะช่วยให้ผู้สูงอายุได้ปรับตัวได้ดียิ่งขึ้น รวมทั้งบุตรหลานหรือผู้ใกล้ชิดมีส่วนสำคัญมากในการช่วยให้ท่านปรับตัวได้อย่างมีความสุข โดยให้เกียรติแก่ผู้สูงอายุและช่วยให้ท่านมีความภาคภูมิใจ

เคยสังเกตไหมว่าเป็นคนไหล่ห่อ คอยื่น หลังค่อมรึเปล่า และมักจะเป็นเสมอเวลานั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์หรือเล่นโทรศัพท์มือถือ เผลอทีไรไหล่มันก็มักจะห่อเข้ามาเองแบบไม่รู้ตัว นอกจากจะทำให้เสียบุคลิกแล้ว หากปล่อยไว้นานยังสามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพ ซึ่งจริงๆ แล้วอาการหลังค่อม ไหล่ห่อ คอยื่น เกิดจากพฤติกรรมผิด ๆ ที่ทำติดต่อกันระยะเวลานาน

การให้กระเช้าที่ประกอบด้วยอาหารและเครื่องดื่มต่าง ๆ เป็นตัวเลือกในการให้ของขวัญที่ยอดนิยม ยิ่งพิถีพิถันเลือกแต่ของที่ดีสุขภาพจัดลงในกระเช้า ก็จะยิ่งเป็นการแสดงความใส่ใจและปรารถนาดีที่มีให้แก่ผู้รับ ดังนั้น สิ่งที่ควรเลือกสำหรับกระเช้าควรมีอะไรบ้างที่ดีต่อสุขภาพ

โรคหอยคัน เกิดจากตัวอ่อนของพยาธิใบไม้ในเลือดที่อยู่ในตัว หอยคัน ซึ่งเป็นหอยขนาดเล็กที่อยู่ในนาข้าว เนื่องจากเกิดในช่วงที่ชาวบ้านดำนา โดยรอยโรคเกิดที่ขาทั้งสองข้างที่แช่น้ำ และเกิดกับมือข้างที่ถนัด เฉพาะบริเวณที่แช่น้ำลงไปปักดำกล้าเท่านั้น ส่วนแขนอีกข้างที่ไม่ได้สัมผัสน้ำจะไม่มีผื่น รวมถึงไม่มีผื่นบริเวณร่มผ้าหรือบริเวณอื่นที่ไม่สัมผัสน้ำด้วย

สิ่งสำคัญที่สุดในการสร้างความสำเร็จ คือ การตั้งนิยามความสำเร็จ ให้ถูกต้องก่อน คุณจะรู้สึกถึงความสำเร็จได้จากความรู้สึกสุข สงบ พอใจ ไม่กลัว ชีวิตมีความหมาย ทั้งนี้เราจะต้องตั้งเป้าหมายหรือจุดมุ่งหมายของความสำเร็จเอาไว้ ใช้ชีวิตให้รู้สึกว่าสำเร็จในแต่ละวัน หมายความว่า ให้รู้สึกยินดีกับความสำเร็จเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็ถือเป็นความสำเร็จก่อนจะไปสู่เป้าหมายใหญ่ เพื่อให้เราได้มีกำลังใจ มีแรง มีพลัง ที่จะทำเป้าหมายให้สำเร็จได้ในอนาคต

จากสถานการณ์การระบาดของโรคโควิด-19 ทำให้หลายคนต้องอยู่บ้านเป็นส่วนใหญ่ จึงต้องการหากิจกรรมที่จะทำเพื่อใช้เวลาให้เกิดประโยชน์ ดังนั้น หากเราสามารถหยิบหรือประยุกต์ใช้กิจกรรมเหล่านั้นมาไว้และปฏิบัติประจำบ้านของเรา ก็จะเกิดประโยชน์ทางสุขภาพได้เป็นอย่างมาก หากต้องอยู่ที่บ้านเราจะมีกิจกรรมทางกายที่บ้านได้อย่างไรบ้าง เริ่มต้นจากกิจกรรมทางกายในหมวดที่ทำได้ง่ายที่สุด โดยใช้กิจกรรมงานบ้านมาใช้เป็นกิจกรรมที่ช่วยให้ร่างกายได้มีการเคลื่อนไหว และยังได้ประโยชน์ในแง่ความสะอาดของบ้านเรือนเป็นของแถม

เหนื่อยล้ามาทั้งปีไหม รู้สึกความสดใสหายไปหรือเปล่า วันนี้เทคนิคการจัดการความเครียด สร้างภูมิคุ้มกันให้จิตใจแข็งแกร่ง เปี่ยมด้วยพลังบวก ให้ทุกๆ คนพร้อมก้าวผ่านเข้าสู่ปีใหม่ เริ่มต้นสิ่งดีๆ แบบง่ายๆ ด้วยจิตใจสุดสตรอง

เราจะได้ยินมาเสมอว่า หากมีความทุกข์ ให้รู้จักการปล่อยวาง แต่บางทีการปล่อยวางจากความทุกข์ก็ไม่ได้ง่ายอย่างที่คิด บางคนอาจทำได้ มีวิธีในการจัดการ แต่บางคนอาจจะไม่ง่ายอย่างที่คิด เพราะสิ่งที่สั่งสมมา เหตุการณ์ที่เจอ เรื่องราวที่ผ่าน ยิ่งการเจอทุกข์ซ้ำ ๆ เข้าไปด้วยแล้ว การบอกให้ปล่อยวางอาจจะดูง่ายเกินไป แต่...ท้ายสุดแล้ว การปล่อยวางก็เป็นวิธีการที่ดี ถ้าลองให้หัดปล่อยวางจากเรื่องเล็ก ๆ ก่อน ก็จะเป็นทางออกที่ดี