"På insidan" - Med Björn Nordberg, fd. Rudman

By Björn NordbergHealth & Fitness Mental Health Education Self-Improvement Parenting Kids & Family

"På insidan" - Med Björn Nordberg, fd. Rudman episodes

November 10, 2021 Veckans lyssnarfråga - ”Hur skall jag återhämta mig när vardagen inte tillåter?”
Veckans lyssnarfråga kommer denna veckan ifrån Björns medlemssida på www.boon.tv/bjornrudman - "Hur skall jag återhämta mig när vardagen inte tillåter?"

www.caladrius.se
www.instagram.com/bjornrudman
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
7 min
November 05, 2021 Allt i allo i ”Hemmet och Familjen AB” - Projektledare, ekonomichef, mattant och kurator på samma gång?
"Allt i allo" i Hemmet och Familjen AB - Projektledare, ekonomichef, mat-tant och kurator på samma gång? Hur hanterar man en sådan situation? Vart finns återhämtningen? Vart är dina behov uppfyllda? Vad gör man när hela vardagen verkligen KRÄVER prestation på alla nivåer och man känner att det inte håller?
Detta och mycket mer pratar vi om i veckans avsnitt av Caladrius podcast.
www.caladrius.se
www.boon.tv/bjornrudman
www.instagram.com/bjornrudman
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
52 min
October 29, 2021 Relationer - Kan ge massor av energi men också ta mer än de ger.
Relationer - Förhållanden, relationer med sina vänner, med sina barn och om farliga relationer som måste lämnas Relationer är något av det knepigaste vi människor har i våra liv. Det kan ge massor av energi men också ta mer än det ger. I veckans avsnitt handlar det om just relationer till andra människor, om kommunikation, om att välja sina fighter, om tonårsbarn och om farliga relationer man behöver ta sig ur och ifrån. Som tillägg till ämnet om farliga relationer finns det en film för fördjupning här: https://boon.tv/bjornrudman/45a6b16a-0ae5-49c0-86c1-124eebf1b786 (Filmen är gratis men kräver registrering på plattformen)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
44 min
October 22, 2021 High performer, ”duktig flicka”, högpresterande, dåligt samvete, alla andras behov är viktigare än mina egna, prestation är viktigare än hälsan
High performer, "duktig flicka", högpresterande, dåligt samvete, alla andras behov är viktigare än mina egna, prestation är viktigare än hälsan.
Detta avnitt ett väldigt relaterbart för många som lyssnar och som följer Björn Nordberg på Instagram.
I veckans avsnitt pratar vi om vart mönstret att offra sig själv och underkasta sig alla andras behov kommer ifrån. Vi pratar mycket om hur uppväxt kan forma dessa livsmönster och hur det kommer sig att prestation bli mer värt än allt det vackra och meningsfulla, viktigare än alla mjuka värden. Här får du mer kunskap om dina egna reflexer och om hur man kan jobba för att lära hjärnan göra på det snälla sättet istället.

www.caladrius.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
45 min
October 15, 2021 Konflikter - Jobbigt och nödvändigt på samma gång!
Konflikter kan vara hemska och kännas väldigt jobbiga på insidan. Ändå är det viktigt att vågar stå för dina egna behov, även om det innebär att du blir indragen i en konflikt. Och det var ingen fråga. Det är tyvärr inget alternativ att avstå sina egna behov eller gå ifrån sina rättigheter eller värderingar för att någon annan tycker det eller pressar dig till att göra det. Det händer mer dåligt på insidan med känslor, självkänsla, ledsenhet och beteenden än det gör att må dåligt just där och då i konflikten.

I veckans avsnitt av Caladrius podcast reder vi runt detta. Hur gör man? Hur står man för sina behov? Varför är det så lätt att trycka undan sina egna behov? Hur kan vi använda strategier för att få fram det vi behöver i konflikten? Detta och mycket mer i veckans avsnitt av Caladrius podcast.
www.caladrius.se
www.instagram.com/bjornrudman
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
37 min
October 08, 2021 Förändringar - Kan vara både det jobbigaste som finns och helt nödvändigt.
Veckans avsnitt handlar om den både hatade och efterlängtade förändringen. När en förändring sker i livet, både planerad och oplanerad kan det bli obehagligt på insidan. Vi tappar greppet om den kända och säkra miljön och kastas in i något obehagligt och okänt. Men det kan ibland vara precis det som behövs för att förändra en jobbig eller dålig situation.
Veckans avsnitt av Caladrius podcast handlar om just förändringar. Men också om te istället för kaffe, om förändringar Björn Nordberg gjort med stora konsekvenser och om hur förändring är något de flesta som söker Caladrius hjälp är ute efter.
Varmt välkomna!
www.caladrius.se
www.instagram.com/bjornrudman
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
47 min
October 01, 2021 Caladrius podcast är tillbaka! Denna veckan om känslor, NPF, trötthet och mycket mer!
Caladrius podcast är tillbaka! Denna veckan om känslor, NPF, trötthet och mycket mer!

www.caladrius.se
www.instagram.se/bjornrudman
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
34 min
August 08, 2021 Energi efter jobbet och tillbaka till jobbet efter pandemin.
Ett avsnitt mitt i sommaren som handlar om hur du skall kunna ha kvar energin efter jobbet och särskilt nu i tider då många kommer gå tillbaka till sina ordinarie arbetsplatser efter pandemin. Hur blir det nu när man inte kan sätta på en tvätt mitt på dagen eller se till att maten är klar när barnen kommer hem från skola osv? Hur blir det nu när man får 1-2 timmars restid fram och tillbaka till jobbet igen och inte är hemma så fort man stänger ner datorn eller går av sitt pass?
Detta och mycket mer pratar Björn Nordberg och Jonathan Mathiasson om i veckans avsnitt av Caladrius podcast.

www.caladrius.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
40 min
July 05, 2021 33. Smärtlindring med Björn Rudman och Caladrius
Efter gårdagens sändning av Nyhetsmorgon på TV4 där Björn Nordberg var med som expertgäst och pratade om smärta och smärtlindring passar vi på att släppa ett nytt avsnitt om just smärtlindring här på Caladrius podcast. Fler punkter som är viktiga, fler vinklar, fler resonemang om hur man kan minska smärta i de allra flesta fall.

Med Björn Nordberg och Jonathan Mathiasson från Caladrius.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
49 min
June 29, 2021 32. Balansera ditt vardagspussel så att du mår bra
Vi har pratat om balans i vardagen tidigare men inte på detta sättet. Såbarhet, att våga ställa de tuffa frågorna, svårigheten med avvägning prestation kontra återhämtning och mycket mycket mer.

Caladrius podcast
Björn Nordberg - Jonathan Mathiasson
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
41 min