"På insidan" - Med Björn Nordberg, fd. Rudman

När det är jobbet som inte fungerar och får dig att må dåligt - Såhär gör du. 

Ibland är helheten som gör att du som människa inte mår bra och hade kunnat må bättre. Men ibland är det nästan bara arbetet som är problemet. Det är veckans tema på Caldrius podcast. 

Här pratar vi bland annat om problemet när man "är sitt jobb" och har svårt med ett dåligt samvete, skuldkänslor och stress på samma gång som livet utanför arbetet skall fungera. 

Med Björn Nordberg och Jonathan Mathiasson

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt får lyssnarna tre väldigt viktiga punkter att förhålla sig till vid utmattningssyndrom. Dessa tre punkter har vi på Caladrius alltid fokus på i någon utsträckning och mycket av behandlingen styrs till och från dessa punkter. 

Med Björn Nordberg och Jonathan Mathiasson från Caladrius

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Självhjälp för hälsobesvär på internet och självhjälpsböcker kan vara superbra men det kräver också ett stort mått av försiktighet och förmågan att vara källkritisk och faktagranska. Vad fungerar? Vad fungerar inte? 

Med Björn Nordberg och Jonathan Mathiasson. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nästa veckas avsnitt av Caladrius podcast handlar om "självhjälp" på nätet. 

Hur effektivt är det? Fungerar det? Vad är det man skall vara skeptisk till? Hur får man det man läser eller hör att passa in på det egna livet? 

Häng med oss på måndag! 

www.caladrius.se 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt hjälper Björn Nordberg och Jonathan Mathiasson lyssnarna att vända sin sviktande motivation till förändring. Motivation är ett inte ett konstant tillstånd utan ändras med vardagen, orken och en mängd yttre faktorer. Är det då något att hänga upp en hel förändringsprocess på? 

www.caladrius.se 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att vara motiverad till förändring är härligt men så kanske det inte alltid är. Hur gör man för att vända en sviktande motivation? Måste man alltid vara toppmotiverad eller går det att göra förändringar ändå? 

Med Björn Nordberg och Jonathan Mathiasson

www.caladrius.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt ger Björn Nordberg och Jonathan Mathiasson sin syn på hur det skall gå till att ha kvar energi EFTER sin så det räcker till det som är viktigt på riktig - dig, din vardag och det du tycker är meningsfullt i livet. 

www.caladrius.se 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att ha kvar energi efter jobbet är väldigt viktigt för dig som människa. Det gör att du kan leva din fritid som du vill vill och det kommer göra dig gladare, friskare och starkare. En situation som du sedan tar med dig tillbaks till jobbet och alla vinner, även arbetsgivarna. 

Nästa veckas avsnitt handlar om just hur man har kvar energi efter jobbet. Detta ämnet har Björn Nordberg föreläst om i flera år och tillsammans med Jonathan Mathiasson har han mycket att bidra med till diskussionen runt bordet. 

www.caladrius.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att göra förändrar i sitt liv, varesig det är i ett rehabiliterande syfte eller bara utveckling är svårt och komplicerat. Att få med sin partner och anhörig i processen så att hen förstår och är följsam, är ännu svårare. Denna problematik möter Caladrius flera gånger i veckan och har arbetat länge med. 

I veckans avsnitt delar Björn Nordberg och Jonathan Mathiasson med sig av sina erfarenheter och kunskaper kring just anhöriga och utmaningarna kring situationen där en skall skapa förändring och den andra skall det inte. 

https://caladrius.se/bokacaladrius

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt ger Björn Nordberg och Jonathan Mathiasson sin take på mental styrka och vad man kan göra för att bygga upp den. Styrketräna din hjärna, lär dig nya strategier och följ med i programledarnas erfarenheter om just mental styrka. 

Caladrius podcast - Björn Nordberg - Jonathan Mathiasson

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.