Power On

Warum eskaliert ein Gespräch über eine nicht ausgeräumte Spülmaschine manchmal zu einem grundsätzlichen Streit über Verantwortung, Wertschätzung und Fairness?

Im Familienalltag entstehen Konflikte oft an scheinbar kleinen Dingen: Wer holt die Kinder ab? Wer denkt an den Elternabend? Warum muss immer dieselbe Person alles im Blick behalten? Und weshalb fühlt sich am Ende trotzdem niemand gesehen?

In meiner neuen Solo-Folge von Power ON gehe ich der Frage nach, was hinter solchen Alltagskonflikten stecken kann – und warum es sich lohnt, nicht nur auf den konkreten Anlass eines Streits zu schauen.

Du erfährst unter anderem:

• warum bestimmte Kleinigkeiten uns unverhältnismäßig stark treffen,

Denn Vereinbarkeit bedeutet nicht, Konflikte zu vermeiden. Sie bedeutet auch, immer wieder neu auszuhandeln, wie wir arbeiten, leben und Verantwortung miteinander teilen möchten.

Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.

Power ON!

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Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On

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Wo ist die Vereinbarkeit von Beruf und Familie eigentlich am einfachsten?

Diese Frage wird mir immer wieder gestellt. Denn ich arbeite viel mit Müttern in Deutschland und der Schweiz zusammen und lebe und arbeite inzwischen selbst mit meiner Familie in der Slowakei.

In meiner neuen Solo-Folge von Power ON teile ich meine Gedanken dazu und schaue auf Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen diesen drei Ländern:

• Wie lange bleiben Mütter und Väter nach der Geburt zu Hause?

Dabei geht es nicht darum, welches Land es „richtig“ macht. Vielmehr möchte ich aufzeigen, was wir voneinander lernen können – und welche vermeintlichen Selbstverständlichkeiten wir vielleicht einmal hinterfragen sollten.

Die neue Folge von Power ON ist jetzt verfügbar:

Wenn du magst, teile auch gerne in den Kommentaren wie du Vereinbarkeit erlebst.

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Power ON!

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Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power ON

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Können und sollten wir unsere Kinder vor allem schützen?

Wenn wir sehen, dass es unserem Kind nicht gut geht, ist der erste Impuls oft ganz klar: Wir wollen helfen. Wir wollen eingreifen. Wir wollen die Situation lösen.

 Wenn unser Kind ausgeschlossen wird.. Wenn jemand gemein zu ihm ist. Wenn es verliert, enttäuscht oder ungerecht behandelt wird. Wenn es mit Menschen oder Situationen zurechtkommen muss, die es sich nicht ausgesucht hat.

Als Mutter von drei Kindern merke ich immer mehr, wie schwer es sein kann, genau diese Momente auszuhalten – ohne sofort zu versuchen, sie für meine Kinder aus dem Weg zu räumen.

Denn wo verläuft eigentlich die Grenze zwischen Beschützen und Zutrauen?

Wann braucht mein Kind mich tatsächlich, um einzugreifen? Und wann braucht es vielleicht viel mehr das Gefühl: Meine Eltern glauben daran, dass ich einen Weg finde, damit umzugehen – und sind da, wenn ich sie brauche.

Genau darüber spreche ich in der neuen Folge von Power ON.

• Über zwei Gedanken, die mir als Mutter in letzter Zeit selbst sehr geholfen haben.

Eine Folge über Schutz, Vertrauen, Loslassen und die vielleicht gar nicht so einfache Kunst, unseren Kindern etwas zuzutrauen.

Ich bin gespannt, welche Gedanken die Folge bei dir auslöst.

🎧 Hör rein und lass dich inspirieren. Du findest die Folge überall da wo es Podcasts gibt und hier.

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Tradwife, Karrierefrau oder irgendwas dazwischen?

Kaum ein Thema scheint Menschen derzeit so zu bewegen wie die Frage, wie Familien heute leben sollten.

In den letzten Wochen wurde ich mehrfach gefragt wie ich zum Tradwife Modell stehe.

Diese Frage hat mich zum Nachdenken gebracht. Nicht nur über das Tradwife-Modell selbst, sondern vor allem darüber, warum uns die Lebensmodelle anderer oft so stark beschäftigen.

Denn die eigentliche Frage ist für mich eine ganz andere.

• Warum diskutieren wir so leidenschaftlich über die Lebensentscheidungen anderer?

Genau darüber spreche ich in der neuen Folge von Power ON.

Es geht nicht darum, ein bestimmtes Lebensmodell zu bewerten oder zu verteidigen. Sondern darum, den Blick zu weiten und sich die Fragen zu stellen, die im Alltag oft untergehen.

Ich freue mich, wenn du reinhörst.  

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„Noch fünf Minuten!“

Ein Satz, den wahrscheinlich fast alle Eltern schon einmal gehört haben.

Digitale Medien gehören heute selbstverständlich zum Familienalltag. Gleichzeitig erleben viele Eltern genau hier immer wieder Unsicherheit: Wie viel Bildschirmzeit ist eigentlich sinnvoll? Wann ist ein eigenes Smartphone angebracht? Und wie gelingt Medienerziehung, ohne dass sie zum täglichen Streitpunkt wird?

Genau darüber spreche ich in der neuen Folge von Power ON mit Nicola Grupe-Arnoldi.

Nicola ist Digitaltrainerin für Frühpädagogik, Psychologin und selbst Mutter von zwei Kindern. Sie begleitet seit vielen Jahren Eltern, pädagogische Fachkräfte und Kinder dabei, einen bewussten und gesunden Umgang mit digitalen Medien zu entwickeln. 

In unserem Gespräch sprechen wir unter anderem darüber:

• Wie viel Bildschirmzeit in welchem Alter sinnvoll ist.

Und welche Fähigkeiten unsere Kinder in einer Welt voller KI und permanenter Vernetzung wirklich brauchen.

Was mir an dem Gespräch mit Nicola besonders gefallen hat: Sie vermittelt keine starren Regeln oder Schuldgefühle, sondern gibt Orientierung, Verständnis und viele ganz praktische Impulse für den Familienalltag.

Die neue Folge von Power ON ist jetzt online. Hör rein und lass dich inspirieren.

Möchtest du mehr zu Digitaltraining und der Arbeit von Nicola erfahren, dann schau hier vorbei:  www.digitaltraining.de  oder schreib Nicola direkt an: [email protected]

 HINWEIS: Digitaltraining ist ein unabhängiges Netzwerk von Experten, die sich nur über ihre Veranstaltungen finanzieren und nicht von der Tech Industrie gesponsort werden. Genannte Programme sind reine Empfehlungen und nicht als Werbung zu verstehen.

Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.

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Alles läuft super (zumindest objektiv betrachtet) und du hast trotzdem das Gefühl, dass sich alles falsch anfühlt?  Vielleicht steckst du gerade in der Midlife Crisis. 

Als Kind dachte ich immer, dass man in der Midlife Crisis ist, wenn ein 45-55 jähriger Mann sich einen roten Sportwagen kauft und mit der Sekretärin durchbrennt. Heute sehe ich das etwas differenzierter. 

Und genau darum geht es auch. in dieser Folge von Power ON. Ich teile darin mit dir:

• Wie ich aus Coaching Sessions die MidLife Crisis von Eltern erlebe

Hör rein und lass dich inspirieren.

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Heute wird es persönlich bei Power ON, denn ich habe meinen ältesten Sohn Theodor zu Gast.

Theodor (9) und sein Bruder Frederik (7) haben letzten Sommer das Kartenspiel SCHULDUELL erfunden. Das war ihr Weg, um mit der Unsicherheit rund um Schulwechsel und Schulstart nach unserem Umzug von der Schweiz in die Slowakei umzugehen.

Da ich inzwischen so viele Fragen dazu bekommen habe, wie aus einer Idee von zwei Kindern tatsächlich ein richtiges Kartenspiel entstanden ist, was nun auf Amazon erhältlich ist, habe ich mir gedacht: Wer könnte diese Geschichte besser erzählen als Theodor selbst?

Wir sprechen in dieser Folge darüber, wie das Kartenspiel SCHULDUELL entstanden ist, was für ihn die schönsten Momente waren, was schwieriger war als gedacht und was er dabei alles bisher gelernt hat.

Außerdem erzählt Theodor von seiner (ziemlich großen) Vision für SCHULDUELL und teilt am Ende seine ganz persönlichen Tipps für Kinder, die kurz vor dem Schulstart stehen oder die Schule wechseln und dabei vielleicht selbst gerade Unsicherheit oder Angst spüren.

Und vielleicht ist das auch eine Folge, die ihr wunderbar gemeinsam mit euren Kindern anhören könnt. Vielleicht inspiriert Theodors Geschichte auch eure Kinder dazu, eine der vielen Ideen im eigenen Kopf nicht nur weiterzuspinnen, sondern einfach mal auszuprobieren und umzusetzen 😊 

Es ist ganz besondere Folge für mich – und eine, bei der ich selbst an der einen oder anderen Stelle ziemlich überrascht von Theodors Antworten war.

Hör rein und lass dich inspirieren.

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Power ON!

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Möchtet ihr Theodor und Frederik in ihrer Vision unterstützen, dann freuen sich die beiden riesig, wenn ihr SCHULDUELL kauft, weiterempfehlt oder verschenkt – besonders passend für die Sommerferien, den Schulstart oder als Geschenk zur Einschulung.

--> Webseite der Jungs mit Fotos und Videos und ihrer Geschichte: www.schulduell.de

Dort könnt ihr das Spiel auch zu euch nach Hause bestellen.

Was wäre, wenn dein größtes Ziel gar nicht mehr so unmöglich wäre?

Nicht, weil du plötzlich motivierter bist. Sondern weil du gelernt hast, auch ohne Motivation dranzubleiben.

Das lebt uns Monika Sattler vor. Monika ist Ausdauersportlerin, Executive Coach und Keynote Speakerin. Vor ein paar Jahren fuhr sie alle 124 Schweizer Alpenpässe in nur 26 Tagen mit dem Fahrrad. Dieses Jahr stellt sie sich ihrer nächsten scheinbar unmöglichen Herausforderung: 30 Tage. 30 Berge. 40.000 Höhenmeter zu Fuß.

Im Gespräch wurde schnell klar: Solche Projekte entstehen nicht durch außergewöhnliche Motivation.

Denn Motivation kommt und geht. Was essentiell ist, ist die Struktur, die dich auch an den Tagen trägt, an denen du keine Lust hast.

Ein Gedanke aus unserem Gespräch ist mir besonders hängen geblieben:

Große Ziele erreicht man nicht, weil man jeden Tag motiviert ist. Man erreicht sie, weil man ein System hat, das auch ohne Motivation funktioniert.

Gerade für Eltern fand ich das unglaublich spannend. Denn viele von uns glauben: "Für meine eigenen Ziele ist gerade einfach keine Zeit."

Vielleicht liegt das Problem aber gar nicht an fehlender Zeit. Vielleicht fehlt uns vielmehr ein Weg, wie unsere Ziele in unseren Alltag passen.

 In der neuen Power ON-Folge sprechen wir unter anderem darüber:

• Warum Ziele unserem Leben Richtung geben.

Die neue Folge von Power ON mit Monika Sattler ist jetzt online. Hör rein und lass dich inspirieren.

Möchtest du mehr über Monika erfahren, dann schau hier vorbei:

• 30 Swiss Summit Challenge:  https://www.monikasattler.com/de/30-swiss-summit-challenge/

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Oder hast du schon wieder gewisse Freiräume in deinem Leben und Energie, aber dir fehlt die Klarheit was DU wirklich möchtest oder weisst was du willst, aber nicht wie du es erreichen kannst? Dann melde dich für meinen online Kurs: Hol dir deine Power zurück- Teil 2 an.

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«Es ist schon schwer genug, Job und Familie unter einen Hut zu bekommen, aber wenn dann auch noch ständig Streit zu Hause ist, wenn es oft laut wird, wenn wir uns immer wieder aneinander reiben, dann raubt mir das komplett die Energie.»

Dies waren die Worte einer Zuhörerin von Power ON, die mich gefragt hat, wie man Machtkämpfe zwischen Eltern und Kindern vermeidet und wie man ein friedlicheres Miteinander in der Familie hinbekommt.

Und genau diese Frage greife ich in der aktuellen Folge von Power ON auf und zeige dir auf, was du tun kannst, um wieder in Kooperation mit deinem Kind zu kommen und damit auch wieder mehr Gelassenheit in deinem Familienalltag zu haben.

Hör rein und lass dich inspirieren.

Schön, dass es dich gibt.

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Die berufliche Veränderung steht bei uns allen irgendwann mal an. Immer wieder ist dies auch Thema in meinen Coaching Sessions.

• Manche wissen genau was sie wollen, haben einfach unglaublich Angst vor dem nächsten Schritt

Ganz gleich wo du dich selbst da einordnest, diese Folge von Power ON wird dir helfen zu verstehen

• Woran du erkennst,  dass es Zeit ist etwas beruflich zu verändern

• Warum viele sich trotz Frust und Unzufriedenheit nicht verändern (selbst wenn sie wissen was sie wollen)

Hör rein und lass dich inspirieren.

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