Power On

By Elisabeth ThiessenHealth & Fitness Mental Health

Power On episodes

February 10, 2021 #5 Wie du dir Ziele setzt, die motivieren und dir erlauben zu wachsen
Es gab eine Zeit, da haben Ziele bei mir das Gefühl von Druck, Anspannung und Stress ausgelöst. Ich war einerseits so gut darin geworden einem Ziel nach dem anderen hinterher zu rennen und gleichzeitig war ich so müde davon.

Ziele waren für mich vor allen Dingen etwas, wo es in erster Linie darum ging sie zu erreichen.
Erst als ich angefangen habe anders über Ziele nachzudenken habe ich wieder Freude daran gefunden und vor allen Dingen waren es meine Ziele, die mich angefangen haben zu motivieren und mir erlaubt haben zu wachsen.

Und genau darum geht es auch in dieser Podcast Folge.
Du wirst in dieser Folge erfahren
Was einer der grössten Irrtümer über Ziele istWas Ziele mit dem Bild was du von dir selbst hast zu tun habenWie du Ziele setzen kannst, die dich motivieren und dir erlauben zu wachsen

Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer von Power ON bist.

Power ON!
Deine Elisabeth

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Jeden Donnerstag eine neue Folge von Power On

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19 min
February 03, 2021 #4 Interview Special: Warum mentale Gesundheit so wichtig ist
Was tust
du für deine mentale Gesundheit?

Wir
bekommen beigebracht wie wir unseren Körper gesund ernähren und wie wichtig es ist sich ausreichend zu
bewegen. Was tust du jedoch für deine mentale Gesundheit? Das ist eine Frage
die mindestens genauso wichtig ist und was auch mehr und mehr Unternehmen
angefangen zu verstehen.

Der Schweizer Rückversicherer, Swiss Re, gehört sicherlich zu einem der Vorreiter in diesem Bereich und in dieser Folge
erzählt uns Eva Haussmann die nun schon seit knapp 20 Jahren bei Swiss Re ist
Was sie
unter mentaler Gesundheit versteht und was bei Swiss Re den Stein ins
Rollen gebracht hat, um die mentale Gesundheit zu einem Thema zu machen
und auch darin zu investieren
Was kleine
Dinge im Alltag sind, die sie selbst für ihre mentale Gesundheit tut und
in wie fern sie einen Unterschied machen

Wir haben auch darüber gesprochen
Wie wichtig
die innere Haltung ist für den Geschäftserfolg
Und
natürlich reden wir auch über Vereinbarkeit und sie gibt uns einen sehr
ehrlichen Einblick in die Herausforderungen, die sie selbst anfangs hatte
mit der Vereinbarkeit und was ihr letztendlich geholfen hat.

Schreib
mir gerne ([email protected]), wenn du magst, was du für dich
mitnimmst und wenn du selbst in einem ähnlichen Umfeld unterwegs bist und der
Austausch mit Swiss Re oder speziell Eva dazu spannend wäre für dich, dann
schreib mir gerne und ich werde euch connecten.

Und für alle
die am Donnerstag, 11. Februar um 19.30 Uhr beim interaktiven online Workshop
zum Thema "Erfüllung finden und glücklich sein" dabei sein wollen,
können sich anmelden unter: [email protected]
Der
Workshop ist vom Frauenverein Horgen organisiert und für dich komplett
kostenlos.

Wenn das
gerade bei dir Thema ist, dann melde dich unbedingt an. Ich freue mich darauf
dich dort zu sehen und ansonsten natürlich wenn du wieder bei der nächsten
Folge reinhörst.

Power ON!
Deine Elisabeth
38 min
January 27, 2021 #3 Wie du kraftvoll in deinen Tag startest
Ich würde mal behaupten, dass jeder sich ein glücklich und erfülltes Leben wünscht.

Der einfachste Weg ein solches Leben auch tatsächlich zu führen, ist es viele richtig gute, erfolgreiche, erfüllte, glückliche Tage aneinander zu hängen. Denn wenn du vieler solcher Tage hast, dann hast du ganz automatisch am Ende ein gutes, erfolgreiches, erfülltes und glückliches Leben.

Wie du es schaffst viele solcher Tage aneinander zu hängen erfährst du in der neuen Podcast Folge, wo es darum geht wie du kraftvoll in den Tag starten kannst. Denn wie dein Tag beginnt, entscheidet auch oft darüber wie dein ganzer Tag abläuft.

Du erfährst in dieser Folge
warum es einen solch riesigen Unterschied macht wie du in den Tag startestwie meine eigene Morgenroutine ausschaut, die auch mit kleinen Kindern machbar istTipps wie es dir leichter fallen kann eine eigene Routine zu etablieren

Hör unbedingt rein.
Und wenn du dich dazu austauschen möchtest oder Fragen hast, dann schreib mir gerne ([email protected]) wie deine Morgenroutine ausschaut und was du aus der Folge für dich mitnimmst.

Schön, dass es dich gibt.
Power ON!
Deine Elisabeth

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27 min
January 26, 2021 #2 Wie du auch während dem Lockdown gelassen bleibst
Zeiten, die uns fordern, sind auch oftmals Zeiten, wo wir persönlich sehr stark wachsen.
Und momentan mit der anhaltenden Pandemie und den verschärften Massnahmen, befinden wir uns alle in solchen Zeiten. Wir sind alle auf unterschiedliche Art und Weise gefordert, sei es gesundheitlich, sei es mit der Neuorganisation der Arbeit, das Homeoffice und Homeschooling, Einkommensausfällen oder der soziale Kontakt der hauptsächlich noch über Medien stattfindet.

Und gerade für uns Eltern, haben diese Entwicklungen einen starken Einfluss auf unseren Arbeitsalltag und unser Familienleben. Es ändert nicht nur von wo wir arbeiten, sondern es stellt uns vor Herausforderungen wie die Betreuung der Kinder zum Beispiel sichergestellt werden kann und wie wir parallel dazu unser Arbeitspensum bewältigen können.

In dieser Folge möchte ich daher Tipps mit dir teilen, die dir helfen werden durch diese besonderen Zeiten zu kommen und dem Ganzen vielleicht sogar etwas Positives abzugewinnen.

Ich teile mit dir
Wie du auch während dem Lockdown gelassen bleiben kannst undWie du die Chancen nutzen kannst, die diese Zeit für dich und für euch als Familie bereithält

Hör gerne rein. Lass dich inspirieren. Und wenn du dich dazu austauschen möchtest oder Fragen hast, dann schreib mir gerne ([email protected]) wie es dir gerade in diesen Zeiten geht und was du für Wege gefunden hast damit umzugehen.

Schön, dass es dich gibt.
Power ON!
Deine Elisabeth

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28 min
January 13, 2021 #1 Wie du deine Erfüllung findest
Tust du schon das was du liebst und hast du einen Weg für dich und euch als Familie gefunden etwas zu tun was dich erfüllt?

Jay Shetty, hat das mal wunderschön auf den Punkt gebracht was der Unterschied ist, wenn du das tust, was dich erfüllt oder eben nicht als er gesagt hat: „When you live your passion you add 8 hours of joy to your life“. Es macht also einen riesigen Unterschied, ob du das tust, was du liebst oder eben noch nicht und darum geht es auch in dieser Folge:

Ich teile mit dir
warum es für dich aber auch für deine liebsten Menschen um dich herum essenziell ist, dass du erfüllt bistworan du erkennen kannst, ob du erfüllt bistwas Erfüllung mit deiner Passion und deinem Potential zu tun hat undwelche Fragen dir dabei helfen können herauszufinden was dich erfüllt

Hör unbedingt rein.
Und wenn du dich dazu austauschen magst, dann schreib mir gerne ([email protected]) was es ist was dich erfüllt und was du aus der Folge für dich mitgenommen hast.

Schön, dass es dich gibt.
Power ON!
Deine Elisabeth

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31 min
January 09, 2020 Intro
Dies ist ein kurzes Intro über Power ON. Du erfährst darin was dich bei Power ON erwartet und was meine Intention ist mit Power ON.
Lass dich inspirieren und viel Freude bei deinem persönlichen Wachstum!
Deine
Elisabeth

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"Power ON" ist dein Podcast für dein ganz persönliches Wachstum rund um das Thema Vereinbarkeit von Job und Familie. Wo es darum geht Vereinbarkeit als Wachstums Chance zu sehen - für dich, deine Familie und deinen Job.