Power On

Es gibt Themen, die in uns Ambivalenz auslösen und bei denen wir immer wieder mit einer inneren Zerrissenheit konfrontiert sind und auch nicht immer 100% wissen, was ist jetzt das Richtige. Was es auch nicht einfacher macht, ist wenn es zu dem Thema auch noch unzählige Meinungen gibt, wie es vermeintlich richtig ist.

Für mich ist Vereinbarkeit ein solches Thema, was diese Ambivalenz in uns auslösen kann.

• Bin ich wieder berufstätig weil es mich erfüllt und ich meinen Job gerne mache oder bin ich Vollzeit Mama, weil ich meine Kinder über alles liebe.

Aus meiner Sicht ist diese Ambivalenz bei der Vereinbarkeit das was Vereinbarkeit so herausfordernd macht. Und das ist auch der Grund warum es nicht die eine einfache gradlinige Lösung bei dem Thema gibt.

Es gibt aber Strategien, die helfen mit dieser Ambivalenz umzugehen und diese möchte ich in der heutigen Folge mit dir teilen.

Hör rein und lass dich inspirieren.

Power ON,

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Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On

Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein?Dann kannst du dich hier für meinen online Kurs: Hol dir deine Power zurück anmelden. Auch auf Englisch

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Im Rahmen der "Elternsein Studie" wurden erhoben, dass in Deutschland 52% der Mütter im ersten Jahr mit ihrem Baby das Gefühl haben zu versagen und 67% der deutschen Eltern Angst davor haben, in der ersten Phase des Elternseins etwas falsch zu machen.

Auch wenn nicht viel darüber gesprochen wird, ist die Versagensangst als Eltern ein grosses Thema für viele Mütter und Väter. Um zu verstehen was genau dahinter steckt habe ich hierzu Dr. Martina Stotz zu Gast. Sie ist promovierte Pädagogin sowie Erziehungs- Paar und Familienberaterin.

In dem heutigen Gespräch teilt Martina mit uns:

• Was aus ihrer Sicht die Ursachen von Versagensängsten sind bei Eltern

Hör rein und lass dich inspirieren.

Möchtest du mehr über Martina erfahren? Dann schau mal hier vorbei:  

Durch Onlinekurse für Eltern und pädagogische Fachkräfte trägt sie diese Vision in die Welt.

In Ihrer  Bindungsakademie bildet sie zum zertifizierten bindungsorientierten Elternberater/Elternberatin aus. Für ihre Ausbildung kannst du dich schon unverbindlich auf ihrer Warteliste eintragen.

Über Ihren Nala-Verlag verlegt sie Kinderbücher um das Selbstbewusstsein von Kindern zu stärken.

Sie hat zahlreich Angebote für 0€, um Eltern und pädagogische Fachkräfte zu unterstützen!

Webinare | E-Books | Blog | Podcast | Newsletter

Alle weiteren Infos findest du auf ihrer Webpage: https://mein-erziehungsratgeber.de/

Über Instagram gibt sie täglich wertvolle Impuls für Eltern und pädagogische Fachkräfte:

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Ich behaupte mal, Job und Familie ganz alleine zu wuppen ist ein Ding der Unmöglichkeit.

Wenn wir Job und Familie vereinbaren wollen und dabei nicht selbst völlig auf der Strecke bleiben wollen oder auch nicht ständig das Gefühl haben wollen überfordert zu sein mit der Fülle an Aufgaben und Verantwortlichkeiten, dann ist es wichtig Hilfe anzunehmen. Etwas was uns nicht allen immer leicht fällt. Und genau darum geht es in der heutigen Folge.

Ich teile darin mit dir

• Warum es sinnvoll ist Hilfe zu haben

 Hör rein und lass dich inspirieren.

Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.

Power ON!

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Für die meisten Unternehmen mit denen ich zusammenarbeite beginnt Vereinbarkeit, wenn der Elternteil aus der Elternzeit zurückkehrt. Was ist aber, wenn die Vereinbarkeit von Job und Familie schon viel früher beginnt? Was ist wenn es bereits mit der Familienplanung startet?

Dazu spreche ich mit Florian Schick, dem Geschäftsführer von Merck Schweiz und Co-Gründer von Family Forward.

Denn Merck Schweiz hat wenn es um das Thema Fertilitätsbehandlung und Familienplanung sicherlich eine Vorreiterrolle in der Schweiz eingenommen, als sie vergangenes Jahr ein Programm für Mitarbeitende gestartet haben bei dem sie über Fertilitätsbehandlungen aufklären und sich finanziell an Kosten beteiligen.

Und auch Family Forward rückt das Thema Familienplanung ins Rampenlicht und setzt sich für die Bedürfnisse und Herausforderungen von Einzelpersonen und Paaren in der Schweiz in Bezug auf Familienplanung, Karriereentwicklung und Fruchtbarkeit ein.

Florian ist somit für dieses Thema ein prädestinierter Gast und ich freue mich riesig heute das Gespräch mit dir teilen zu können, indem er uns erzählt,

• Warum sich Merck Schweiz dafür entschieden hat in 2023 ein Programm für all ihre Mitarbeitenden zu starten, bei dem sie über Fertilitätsbehandlungen aufklären und sich finanziell an den Kosten einer Fertilitätsbehandlung beteiligen.

Hör rein und lass dich inspirieren.

Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.

Power ON!

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Nachdem ich immer wieder gefragt werden wie ich mein Business aufgebaut habe und was dabei massgeblich war für meinen Erfolg, dachte ich mir, dass das auch hier in der Power ON Community die ein oder anderen interessieren könnte.

Deshalb plaudere ich in dieser Folge etwas aus dem Nähkästchen und teile 7 Prinzipien mit dir, die rückblickend zu meinem Erfolg beigetragen haben.

Du bist nicht selbstständig und möchtest es auch nicht sein? Dann ist es vielleicht trotzdem spannend für dich, denn ich würde sagen, dass ein Grossteil dieser Prinzipien auch relevant für den Erfolg von Projekten jeglicher Art sind. Ganz unabhängig, ob du angestellt oder selbstständig bist.

Hör rein und lass dich inspirieren.

Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.

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Extreme Wutanfälle, Lernschwierigkeiten, Konzentrationsschwierigkeiten oder Diagnosen wie ADHS und ähnliches Verhalten können uns als Eltern an unsere Grenzen bringen, v.a. wenn sich das Verhalten unserer Kinder über Monate oder sogar Jahre kaum verbessert.

Umso mehr freue ich mich die heutige Folge von Power ON mit dir zu teilen in der Alexandra Zengerling Einblicke gibt wie sie bereits über 5000 Eltern von verhaltensauffälligen Kindern zur Symptom-Freiheit begleitet hat.

Alexandra ist Heilpraktikerin, Lerntherapeutin und Elterncoach von verhaltensauffälligen Kindern und Autorin vom Spiegel Bestseller "Dein Kind ist kein Problemkind: Was Eltern tun können bei ADHS, Wutanfällen, Lernschwierigkeiten & Co."

Und in dieser Folge von Power ON teilt sie mit uns

• ihren Ansatz mit dem sie die Eltern von verhaltensauffälligen Kindern zur Symptom-Freiheit begleitet

Hör rein und lass dich inspirieren und teile auch gerne die Folge mit allen Eltern, die vielleicht selbst betroffen sind.

Wenn du mehr über Alexandra erfahren möchtest, schau gerne hier vorbei:

• Homepage: www.herzverbunden-coaching.de

Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.

Power ON!

Wer kennst es nicht, das Gefühl der Verunsicherung oder das schlechte Gewissen, weil jemand ungefragt ihre Meinung mit uns geteilt hat zu wie wir Dinge machen.

Das kann sich aufs Arbeitspensum beziehen oder auf wieviel Tage die Woche das Kind in die KiTa geht oder eine Verurteilung, weil man sich entscheidet mal ein Wochenende mit Freundinnen oder ganz alleine ohne Familie zu verbringen.

Ich teile mit dir in dieser Folge von Power ON

• Warum meistens Mütter andere Mütter verurteilen und es den Vätern tendenziell eher egal ist

Hör rein und lass dich inspirieren.

Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.

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Ist es "normal" sich erschöpft zu fühlen, wenn man Familie hat?

Ist es "normal", dass man erschöpft ist, wenn man dann auch noch berufstätig ist?

Sehr schnell akzeptieren wir den Zustand des K.O. seins und reden uns ein, dass es normal ist. Schliesslich haben wir immer mal wieder schlaflose Nächte, es ist immer was anderes los und bei den Kindern und im Job geht es auch oft hoch her.

Ob das wirklich "normal" ist sich erschöpft zu fühlen und wie du Voller Energie durch die Crunch-Zeit des Lebens kommst - also durch die Zeit, wo gefühlt alles zusammenkommt: Kinder, Familie, Karriere, Eigentumserwerb / Hausbau, Pflege kranker Eltern uvm. - darüber spreche ich in der heutigen Folge von Power ON mit Dr. Marion Azizi.

Hör rein und lass dich inspirieren.

Möchtest du mehr über Dr. Marion Azizi und ihre Arbeit erfahren oder einen Termin buchen, dann schau auf ihrer Webseite vorbei: https://www.marionazizi.de/

Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.

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Um schneller und produktiver zu sein und irgendwie die vielen To Dos im Job und in der Familie auf die Reihe zu bekommen fangen wir oft an Dinge parallel zu tun. Frauen wird sogar nachgesagt, dass sie besser sind im Multitasken als Männer und dies perfektioniert haben.

Ist das wirklich so?

In der aktuellen Folge von PowerON gehen wir dem auf den Grund. Du erfährst in dieser Folge:

• Was wirklich in unserem Gehirn passiert, wenn wir Multitasken

Hör rein und lass dich inspirieren.

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Der Wiedereinstieg in den Job nach der Elternzeit kann mit einigen Herausforderungen verbunden sein. Die wenigsten reden darüber und gestehen es sich auch oft selbst lange nicht ein.

Ein Grund dafür ist, dass sie  glauben damit allein zu sein und dass es nur sie sind die z.B. gerade überfordert oder vom schlechten gewissen geplagt sind.

Ich bin überzeugt, dass es für viele einfacher wäre, wenn offener und ehrlicher über die Herausforderungen gesprochen wird. Es braucht viel mehr Vorbilder, die bereit sind ehrlich und verletzlich über ihre Herausforderungen zu sprechen und daher freue mich riesig das Gespräch mit Martina Knierim heute mit dir teilen zu können.

Martina ist Direktorin bei PWC und Mutter einer kleinen Tochter. Wir haben uns über meinen Kurs "Hol dir deine Power zurück" kennengelernt.

Martina kam kürzlich auf mich zu, diesmal mit dem Wunsch in einer gemeinsamen Podcast Folge über ihre Erfahrungen zum Wiedereinstieg zu sprechen, aus der Intention heraus damit ganz vielen anderen Eltern und insbesondere Müttern aufzuzeigen,

• dass sie nicht alleine sind mit den Herausforderungen, denen man beim Wiedereinstieg begegnet,

Hör rein und lass dich inspirieren.

Möchtest du gerne mehr über Martina erfahren? Connecte dich gerne oder folge Martina auf LinkedIn:  https://www.linkedin.com/in/martina-knierim/

Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.

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