Power On

Im Jahr 2022 betrug die Scheidungsrate von Ehen in Deutschland rund 35,15 Prozent. Auf drei Eheschließung kamen damit rechnerisch ca. eine Scheidung (veröffentlicht von Statista Research Department, 02.01.2024)

Scheidungen betreffen somit über ein Drittel der Bevölkerung. Eine Trennung ohne Kinder kann schon Herausforderung genug sein. Wie geht man jedoch am besten mit einer Trennung um, wenn Kinder im Spiel sind? 

Um diese und viele andere Fragen rund um das Thema Trennung zu besprechen habe ich Denise Winter zu Gast. Sie ist Pädagogin, Mutter von drei Kindern, Partnerin und Unternehmerin und hat sich als systemischer Coach auf Familien- und Paarberatung spezialisiert. Denise teilt mit uns in dieser Folge:

• Wie man weiß, dass es der richtige Schritt ist sich zu trennen

Hör rein und lass dich inspirieren.

Möchtest du mehr über Denise und ihre Arbeit erfahren, schau gerne hier vorbei:

Webseite: www.denise-winter.de

Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.

Power ON!

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Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On

Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein?

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Wenn sich Geschwister streiten und so richtig in die Haare kriegen, kann einen das als Elternteil schon mal selbst den letzten Nerv kosten.

• Aber warum streiten Geschwister überhaupt?

• Wie können wir dies als Eltern reduzieren, bzw. was sind ggf. Verhaltensweisen von Eltern, die verhindern, dass die Geschwister ein Team sind?

Das sind alles Fragen zu denen du in der neusten Folge von Power ON eine Antwort findest.

Hör rein und lass dich inspirieren.

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Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge

Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein?Dann kannst du dich hier für meinen online Kurs: Hol dir deine Power zurück anmelden. Auch auf Englisch 

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Danke, dass du den Podcast hörst, weiterempfiehlst und bewertest! Es ist immer wieder so schön, eure Rezensionen zum Podcast zu lesen.

Wenn es um die Vereinbarkeit von Job und Familie geht oder um das Thema mehr Gleichberechtigung, argumentieren wir oftmals aus der Sicht der Frau/Mutter.

Wie so oft finden wir erst dann die beste Lösung, wenn wir auch beide Seiten, die des Mannes und der Frau, berücksichtigen.

Daher gibt uns in der heutigen Folge von Power ON Volker Baisch Einblicke in die Männersicht und teilt mit uns:

• Wie er überhaupt dazu gekommen ist sich für das Thema Gleichberechtigung einzusetzen und wie er selbst vor 23 Jahren das erste Mal 1 Jahr Elternzeit genommen hat, als das noch nicht gang und gebe war.

Hör rein und lass dich inspirieren.

Wenn du mehr zu Volker und seiner Arbeit erfahren möchtest, schau hier vorbei:

• Trendstudie: Trendstudie Zukunft Vereinbarkeit - Conpadres

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Die Zeit, in der die meisten Vorsätze gemacht werden ist am Anfang des Jahres. Vielleicht hast du dir auch das ein oder andere vorgenommen für 2024. Gerade wenn es um Dinge geht, die du regelmässig tun möchtest, ist es hilfreich, wenn sie eine Gewohnheit sind.

Denn wenn es erstmal eine Gewohnheit ist, wie das Zähneputzen vor dem zu Bett gehen, dann machst du es einfach ohne grossartig darüber nachzudenken. Es ist wie ein Automatismus und du musst nicht jedes Mal den inneren Schweinehund überwinden.

Und wie du neue Aktivitäten zu einer Gewohnheit werden lassen kannst, das teile ich mit dir in dieser Folge, denn es gibt Dinge, die du tun kannst, die diesen Prozess vereinfachen und dafür sorgen, dass du Neues was du in deinem Leben einführst auch zu einer Gewohnheit wird.

Hör rein und lass dich inspirieren.

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Die 100. Folge von Power ON feiere ich heute mit dir mit einem ganz besonderen Gast. Eine Frau, die du vielleicht schon von ihren vielen grossartigen Büchern oder ihrer tollen Arbeit rund um das Thema "artgerechter Erziehung" kennst. Heute zu Gast ist the one and only Nicola Schmidt.

In dem Gespräch mit ihr erfährst du von Nicola

• Warum es uns heute so schwer fällt dieses Dorf aufzubauen

Hör rein und lass dich inspirieren.

Möchtest du mehr zu Nicola und ihrer Arbeit erfahren, dann schau hier vorbei:

• Zum online Kurs "Bau dir ein Dorf": https://elopage.com/s/artgerecht/bau-dir-ein-dorf

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Zeitmanagement ist für die meisten ein Begriff. Weisst du auch schon wie du deine Energie managen kannst, um dass zu schaffen, was du dir vorgenommen hast?

Darum geht es u.a. in dieser Folge von Power ON. Ich teile darin mit dir:

• Was der Unterschied ist zwischen Energie- und Zeit Management

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Kannst du dir vorstellen, dass wir mit einer App mehr Gleichberechtigung erzielen können?

Ich war etwas skeptisch, bis ich mit der Co-Gründerin und Mutter Ronja Hoffacker gesprochen hab.

In dem Gespräch mit Ronja erfährst du von Ronja:

• Was sie und ihre Mitbegründerin Louisa Plasberg dazu bewegt hat equaly zu gründen

Wie equaly dabei unterstützt, dass es mit der Aufteilung der Care-Arbeit besser klappt

Was es auch ihrer Sicht noch braucht, damit Care Arbeit mittel- und langfristig gerechter aufgeteilt ist

Wie du equaly ausprobieren und besser kennen lernen kannst

Was ihr selbst hilft Job und Familie zu vereinbaren

Hör rein und lass dich inspirieren.

Lust es auszuprobieren? Dann nutze den Gutschein Code POWER10

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Würdest du auch gerne eine Führungsrolle übernehmen, traust es dir aber nicht zu mit deinem Teilzeitpensum? Hast selbst vielleicht schon zu oft gehört oder gesehen, dass es nicht klappt.

Dann ist diese Folge von Power ON für dich. Zu Gast habe ich die wunderbare Johanna Fink. Sie hat viele Jahre gute Erfahrungen als Teilzeitführungskraft gemacht und führt heute die Organisationsberatung "Teilzeit Talente" mit der sie Talente und Unternehmen unterstützt das Führung in Teilzeit zum Erfolg wird.

 Johanna teilt in dieser Folge mit uns:

• Ihre eigene Erfahrung als Teilzeit Führungskraft und wie es dazu gekommen ist

 Hör rein und lass dich inspirieren.

Möchtest du mehr zu Johanna und Teilzeittalente erfahren, dann schau hier vorbei:

• Webseite: https://teilzeittalente.de/

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Was für Sportler selbstverständlich ist, dass sie nach einer Trainingseinheit eine Pause machen, um noch leistungsfähiger zu sein, haben wir beim Jonglieren von Job und Familie oftmals vergessen oder verlernt.

Aber genauso wie beim Sport ist es auch in unserem Alltag wichtig, dass wir nachdem wir uns angespannt haben auch wieder entspannen.

Daher möchte ich in dieser Folge 5 Tipps mit dir teilen, um Pausen in deinen Alltag einzubauen.

Hör rein und lass dich inspirieren.

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Streitgespräche und Konflikte können uns enorm viel Energie kosten und aufreibend sein. Sie können aber auch unglaublich bereichernd und eine Chance zum gegenseitigen und gemeinsamen Wachstum sein.

In der heutigen Folge von Power ON teile ich mit dir

• Hilfreiche Prinzipien und innere Haltungen, mit denen Streitgespräche zu einer Bereicherung werden

Hör rein und lass dich inspirieren.

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