Lorsqu’on ressasse dans notre tête des événements passés ou futurs, et cela de manière répétitive, on parle de ruminations mentales. Elles peuvent être à l’origine d’une réelle souffrance psychique, mais pour certains individus, ressasser permet de faire aboutir et mûrir un cheminement intellectuel complexe, voire un processus créatif.

Les ruminations mentales sont-elles forcément le symptôme d'un trouble psychique ? 

• Yves-Alexandre THALMANN, professeur de psychologie au Collège Saint-Michel et collaborateur scientifique à l’Université de Fribourg en Suisse. Auteur de l’ouvrage Éloge des ruminations mentales, aux éditions Odile Jacob.  

 

Retrouvez l'émission dans son intégralité iciRuminations mentales : j’arrête (ou pas) de ressasser