墙里墙外

📻节目详情：百里在大理申请了一个免费的女性主义空间，住了一个星期。这房间在阳光下的田野花海中，放着很多女性主义书籍，想一个美好的精神岛屿，给了我很多安全感。我采访了这个空间的创始人，想看看是什么样的女子愿意给女孩这样的爱的空间。

【本期嘉宾】

江颖：90后，从事市场营销，市场营销，副业写作、编辑、女性社群运营，现在生活与工作在深港两地

小红书：江颖Ying

【本期主播】：

百里：裸辞十年在编教师，梦想成为一个流浪世界的大艺术家

已走过：奥地利、匈牙利、捷克、印度、泰国、澳大利亚、印度尼西亚、越南、新加坡、马来西亚、菲律宾

公众号：百里奇遇记

小红书：百里奇遇记

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【时间线】：

20:58 即使是母女也要尊重他人命运

27:50 不要被情绪捆绑，付出型道德绑

30:33 女性对于陌生环境的恐惧

34:50 你被卡住的事情就是你的人生课题

39:12 不约束的亲子关系让我可以更自由

43:30 女性天生更坚韧社会却希望她柔弱

49:35 给女性一个自我自由的空间

53:02 女性的迷茫是迷失在主流社会体系里

📼背景音乐：

片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里

丸子里里

独立音乐人

一个人一把琴，游牧人生。

五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。

公众号｜小红书：丸子里里

【剪辑】：lily

PS:

墙里墙外是一个成长类节目，记录百里裸辞教师编后，成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我保留可推翻自己言论的权利。

我是一個带着梦流亡的画家！

如果你喜欢我，可以关注、评论、转发，给我一份力量，让我走得更远一些吧！

📻节目详情：百里说：我想要做自己，可却一直在问别人，这样活，对吗？做自己和希望被人认可之间需要一个什么样的边界，还是要看你要成为什么样的人。

百里采访了一个投身艺术的朋友，来探索一下她是如何找到自己，成为自己的吧。

【本期嘉宾】

末喜

胶片摄影师 野生艺术家

热衷于用不同形式来探索个体表达的各种可能性，以一种未被驯服的粗野质地。

作品大多徘徊在真实与虚构之间，试图通过人群，植物，山海自然，打开一个介于梦境与现实的自我世界，由此传达出在一个宏大的精神叙事里，平等且自由的一种可能性

“我们如何清醒地感知到自己的唯一在虚无的宇宙里 孤独且自由”

【本期主播】：

百里：裸辞十年在编教师，梦想成为一个流浪世界的大艺术家

已走过：奥地利、匈牙利、捷克、印度、泰国、澳大利亚、印度尼西亚、越南、新加坡、马来西亚、菲律宾

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【时间线】：

02:59 我认为的艺术家她说自己是一个家居博主

04:29 个人风格就是你明白自己是谁表达什么

08:50 从汉语言文学专业到咖啡馆、蛋糕店、摄影师和艺术家

11:07 从不同的探索里分析观察自己的喜好

11:55 疼痛中保持清醒，找到真实的自己

16:17 抑郁症是一个比较危险的转折点

23:13 环境对女性的认知是被规训的

27:50 不自信的时候总是觉得自己需要找一个老师带领

33:45 情绪是可以有开关的，吸收哪一部分由我自己决定

39:40 艺术就是一件非常主观又私人的事情

43:56 不去设想未来的事情反而会减少恐惧活在当下

49:48 清醒和混沌其实都是自己选择的

53:55 在心口挖一口井，痛也不放弃才可以找到自己

📼背景音乐：

片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里

丸子里里

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📻节目详情：我在成都遇见了非常幸福的一家人，这家庭的妈妈是个华德福老师，会用很科学的温暖教育引导孩子，几乎不会乱发脾气，迁怒于人，在我看来她们一家生活的很幸福美满。直到我发现，原来这个妈妈经历了汶川大地震，还有个瘫痪多年的爸爸，我想知道是什么支撑她们走过黑暗，重塑自己的人生。

【本期嘉宾】

周周：华德福教育者，走出低谷，点燃自己的光

【本期主播】：

百里：裸辞十年在编教师，梦想成为一个流浪世界的大艺术家

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【时间线】：

06:57 高中时期父亲因工伤半边瘫痪

15:51 当你成为累赘，亲生父母也会放弃你

20:05 来自陌生人的善意

25:26 绝望的无助时刻

52:30 我希望我的母亲跑掉卸下重担

56:08 一个充满爱与温暖的童年抵御了一切严寒

64:42 无论什么时候都有对母爱的强烈渴求

75:45 哪怕是解释黑暗，但我的心灯长

78:30 做好自己更多照亮别人，传递爱与善

85:37 人生的哪一条路2走成什么样子在于我自己

📼背景音乐：

片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里

丸子里里

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📻节目详情：百里在泸沽湖摆摊的时候，遇见一个牛油果咖啡摊主大萌，当时对哈尼族老人为头像的咖啡包装印象深刻。这两年在朋友圈见证大萌把自己的牛油果农场越做越好，不断被央媒采访，也产生了好奇心：一个周游世界向往自由的小伙子，是什么让他愿意扎根到土地里去种植的？

【本期嘉宾】

大萌：云南红河哈尼族，90后，前青年旅行作家，公益摄影师。现在在云南种牛油果。

自2021年品牌成立以来，关于牛油果的创业故事先后被《新闻联播》、CCTV1/CCTV2/ CCTV13/CCTV17各大央视频道、China Daily、人民网、新华社、中新社、中国新闻周刊、澎湃新闻、新周刊、云南春晚、山东卫视等媒体频道和平台报道；

多次带着“孟连牛油果”主题参加各大重要活动及论坛：

2023年《耳朵里的春天》佤族摄影系列入选COP15联合国生物多样性公约大会(加拿大蒙特利尔)“共生智慧”主题展览；

小红书：牛油果星球农场

摄影：耳朵里的春天

大山里的孩子都在跳舞

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【时间线】：

04:49 公益摄影影像留下的深刻印象

10:30 你现在的生活就藏在你的过往经历里

17:44 自己做选择，并承担结果才能更相信自己

22:30 把爱好变成你的特长，叠加变成更特别的存在

27:10 大学就是可以怎么都不做也可以什么都做

33:10 曾经最想做是做旅行作家

39:17 遵从当下的感觉去做出的决定

45:55 大山里的孩子都在跳舞

51:27 不关心成功的结果，只关心当下正在做的事情

55:09 乌托邦就是在偌大的世界中找到自己的栖息之所

📼背景音乐：

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📻节目详情：百里在成都自闭，遇见了美食博主tao子，发现了原来记录吃饭也能成为一份高收入的工作，就采访了一下tao子在这条道路上的成长历程。

本期嘉宾】

Tao子：大众点评官方资深美食博主，8年财务背景出身，从0转型成为探店博主+品牌PR，服务过农家乐、火锅店、按摩店等多个真实商家并拿到结果，深受各类商家喜爱。

【本期主播】：

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【时间线】：

04:50 为什么不好吃的餐饮店评分那么高？

06:15 人生不是线性跑道，没有掉队

13:38 财务转型美食博主更了解老板心态

17:02 做不喜欢的工作会有报复性消费

23:39 裸辞旅居2年后我开始了

27:02 一般是什么样的人做美食点评

30:35 美食行业的奇葩现状，带着狗来蹭饭

42:35 真诚是符合内心的生活方式

47:05 新的行业没有规则，定价报价都要自己定制

49:49 要和能肯定你给你积极情绪的人在一起

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📻节目详情：本期百里对谈了栗子，她因为不想上班辞职，旅行了世界上30多个国家。目前已经实现了边旅行边赚钱，也实现了自己的资产配置，那么，她究竟是怎么做到的吗？本期为大家带来实现地点自由的干货。

【本期嘉宾】栗子/Zoe。是一个数字游民，互联网创业者，内容创作者……

5年前栗子裸辞，并创办了自己marketing agency，实现了线上工作，全球旅居的数字游民生活🌍从3年前开始做自媒体，现在全网粉丝10w+✨目前在一边创业，一边环游世界的路上✈️

小红书：@Chestnut🌰

微信公众号：@Chestnut

播客：小宇宙/Apple/Spotify 《自有安排》

AI 工具List（福利）

chestnutzoe.notion.site

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【时间线】：

05:00 国外平台自由职业找工作方式

06:30 把自己包装成一人公司，对接b端

11:40 创业者思维与打工思维有什么不同

16:00 多样化收入稳步增长更抗风险

25:30 走一条新的路因为不清晰而恐惧

30:52 脱离了限制性信念用行动证明自己

34:40 个人品牌是在一个专业领域打造自己个人形象

44:25 最适合新手做数字游民的地方在哪里？

45:55 什么样的人适合做数字游民

49:14 永远不要觉得稳定是人生的舒适区

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📻节目详情：百里裸辞两年，旅居了12个国家，回国后面对父母的灵魂拷问，一周就回到了被社会评判的环境，面对这种极度拉扯，她会有什么挣扎和思考呢？

【本期主持】

@爱笑的胖鱼酱（全网同名）

- 品牌IP爱用的新媒体编导、剪辑

- 短视频剪辑讲师（线上线下学员约500人）

韩国国企两年后裸辞，自学剪辑3个月顺利变现成为自由职业者的第五年（一人公司第一年）

【本期主播】：

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【时间线】：

04:55 看见自己的创伤，是一种很深的意义

08:40 重男轻女鬼故事最可怕的是真实的故事且还在延续

11:30 见了很多人生样本之后，更需要消化成我自己

16:23 换到一个全新的生活环境和节奏里，对自己的要求别那么高

28:40 自由要给自己准备一笔自由基金

34:40 每个人的成长路径会塑造不同的人生

39:49 打破原生束缚要去到一个遥远的地方

48:57 曾经我也长成了环境要求的样子

54:18 每个人的生命主角都是他自己

57:26 每个人眼中都有自己的世界观和角度

📼背景音乐：

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📻节目详情：百里旅居到英国，见到了爱尔兰博主肖恩，他历经两年情绪低谷，到爱尔兰重启人生，升级打怪，做自媒体博主，还拿到了爱尔兰特殊人才签证，被很多人认可。

【本期嘉宾】

肖恩：曾是农村留守儿童，普通师范二本大学，自学UI设计，先后在小米、快手工作五年。2023年裸辞，经历人生重大转折跌入人生低谷，一度重度抑郁，探寻心理治疗，在失业700天后，到爱尔兰重启人生，靠自媒体和UI设计技术，一路升级打怪，拿到了爱尔兰特殊人才签证。

小红书/抖音：肖恩独自升级

【本期主播】：

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【时间线】：

11:47 有时候看似勇敢的选择是一种逃避现状、

14:19 外部评价指标不是我的评价体系

17:50 给人生按下暂停键，思考自己到底要什么

20:51 去国外学英语真实的情况，

25:35 自媒体让我获得了工作机会

34:35 接受自己与家人观念的不可调和性，再走自己的路

39:45 在可控范围做出最大选择，命运会给出很多奇迹

📼背景音乐：

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📻节目详情：百里意外的去到了阿布扎比，，莫名的掉入了土豪云集的沙漠帝国，见识到了不在计划内的中东风气，打开一无所知的石油国度，又一次刷新了我的认知。

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【时间线】：

05:21 很多巴基斯坦人来阿联酋务工

07:12 阿布扎比---比迪拜还有钱的酋长国

10:41 被风沙吹褪色的沙漠信仰之国

16:35 黑袍之下是保守落后还是自由意志

19:10 经济发达的我差点留下来做销售

26:15 意外得到慷慨的非洲礼物

27:55 穆斯林文化也受到了冲击

20:05 书上的信息是滞后的，走出去你就会看到更大更真实的世界

📼背景音乐：

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📻节目详情：百里旅居到英国，发现国内的好朋友dane已经在英国工作了，眨眼一两年，已经在英国读完了一个研究生，这两年她经历了什么？又收获了什么呢？

【本期嘉宾】

Dane, 产品设计师 base 伦敦，有拙趣文化创意工作室主理人，米兰多莫斯设计学院，伦敦摄政大学双学位硕士。

小红书：云汐in伦敦

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【时间线】：

06:45 有一天我觉得我必须要改变了

11:45 学费不够也义无反顾得到了国外

14:10 到发达国家后生活大缩水

16:17 英国那么难留，怎么找工作？

20:21 为什么想要出国？有一个特定目标

23:58 体验过了更能理解什么是名作

25:10 生了一场病体验了国外的医疗关怀

30:23 拓宽能力边界，相信一切可能

35:10 自己给自己建造一个自由王国

📼背景音乐：

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