墙里墙外

📻节目详情：百里因朋友的呼唤去了阿布扎比，在一个青旅做上了义工，发现了在阿布扎比的Icho，背包旅行打开了她与世界新的对话方式。

【本期嘉宾】

伊可儿：从18岁开始独自背包旅行，两年前大厂裸辞后开启了寻找自我的环球旅行，流浪过欧亚非32个国家，曾旅居于英国和荷兰，现在在阿布扎比运营着Hit the road青旅和一个旅行者社区。

格言：Take the road less traveled/勇敢的人创造世界。

小红书@伊可儿在路上

【本期主播】：

百里：裸辞十年在编教师，梦想成为一个流浪世界的大艺术家

已走过：奥地利、匈牙利、捷克、印度、泰国、澳大利亚、印度尼西亚、越南、新加坡、马来西亚、菲律宾

公众号：百里奇遇记

小红书：百里奇遇记

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【时间线】：

07:36 独立旅行让我清醒的活在当下

13:48 恐惧也是对于未知的一种期待

19:04 大厂的卷和价值感丧失让我开始辞职探索

23:22 有一个明确的主线爱好，删选出自己的声音

35:22 在非洲发高烧是一种对我的考验

38:47 先敢做梦，才能实现梦想

42:58 点燃梦想也是打开你思维的窗

56:40 青旅让我看世界有更自由的选择

63:24 阿联酋打开我对中东的新认知

67:19 像家一样的青旅让我更了解当地文化

📼背景音乐：

片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里

丸子里里

独立音乐人

一个人一把琴，游牧人生。

五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。

公众号｜小红书：丸子里里

【剪辑】：lily

PS:

墙里墙外是一个成长类节目，记录百里裸辞教师编后，成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我保留可推翻自己言论的权利。

我是一個带着梦流亡的画家！

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📻节目详情：百里一直梦想要去南美洲，但弯弯绕绕还没到达，今天我采访了一个在哥伦比亚定居创业的sara妹妹，来和大家分享一下拉美的经历。

【本期嘉宾】

Sara：是一个生活在哥伦比亚的导游和自媒体博主，她从高中就开始探索“只工作/不上班”的可能性，现在正在拉美实践这样的生活

为什么选择拉美，她说，自由热烈，暴力魔幻，这样的冲突感让人觉得自己真正活着。

小红书：沙拉妹妹

【本期主播】：

百里：裸辞十年在编教师，梦想成为一个流浪世界的大艺术家

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【时间线】：

03:17 学了一个毕业就失业的传媒专业

07:05 南美的热情让我停留下来

11:50 古巴重塑了我的人生观

17:56 在拉美被持枪抢劫，我要求警方必须立案

25:36 节日的时候和马队一起庆祝

32:04 国外的环境会鼓励你去表达感受

36:34 在家里是不可能成长成另一个人的

40:07 人生是自己给自己设定的程序

📼背景音乐：

片头：生活在别处---陈婧霏

片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里

丸子里里

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📻节目详情：百里在斯里兰卡差点开了民宿，还做了导游，了解了这里的宝石市场，这种新的旅行方式仿佛打开了对世界的新认知，再次怀着对世界的憧憬上路了。

【本期主播】：

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【时间线】：

04:10 我也曾有过多少次想要终结我得生命

07:46 过年，大龄剩女不回家

11:27 缅甸诈骗式开场的斯里兰卡

18:11 百里在斯里兰卡做了导游兼领队翻译

22:44 斯里兰卡的进口与特产

26:32 肯定自己，热爱这个世界

📼背景音乐：

片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里

丸子里里

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📻节目详情：百里在路上兜兜转转，一直在找寻自己的方向，也在摸索自己的内心，发现自己在爱与被爱的课题上一路缺失，没有见过美好的爱，也无法学会正确对待自己，爱自己，这一期百里对谈了凉意老师，聊了聊爱这个课题。

【本期嘉宾】

凉意｜7年非暴力沟通教育工作者、8年亲密关系教育工作者、播客《超智游戏》主播

2013年开始学习和实践非暴力沟通。创办亲密关系教育机构“启盒练爱”，擅长打造参与式的超越“道理我都懂”的身心学习体验。带领原创的线上工作坊超过250场，原创的线下工作坊超过50场。也有一档以个人成长和心理疗愈为主题的播客《超智游戏ComplexGame》。

想了解更多内容或工作坊信息可移步微信公众号：有点凉意

播客里提到的“筲箕鱼”

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【时间线】：

04:40 不回家过年如何向亲戚表达了自己的真实诉求

11:13 沟通的思路就是表达自己的感受

20:52 家族群链接表达的背后需求

34:26 逃离也是一种爱自己的表现

48:51 没有边界感的爱是小学生的爱

49:53 一场献祭的爱是不会换来对等的关系的

55:27 爱是否有共通的东西可以学习

56:27 真的关注自己感受的人对世界都是友好的

62:47 稳定是父母需要的安全感

66:30 每个人内心的巨大冰山，都是需要探索的

73:50 网络效应就是一场巨大沙丁鱼风暴

79:22 尊重自己才能爱世界爱别人

📼背景音乐：

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丸子里里

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📻节目详情：这一期百里和朋友Roxy分享了她们在菲律宾学英语的经历，从不同的角度深度体验了这个城市的文化和生活。

【本期嘉宾】

Roxy：肉肉，自由视觉设计师兼稻草人旅行领队，最近钻研玄学中。、

公众号@要野Roxy 小红书@肉在野

【本期主播】：

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公众号：画画的百里

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【时间线】：

02:21 百里比较了各国学英语的路径选择了菲律宾

07:34 斯巴达制反人性管理制度

14:43 在国外深度社交的还是中文舒适区

16:35 国外老师教学水不水

23:30 菲律宾游学适合什么样的人

26:35 接受雅思学习的艰难处

37:09 菲律宾人的松弛感，随处歌舞青春

43:33 LGBT人群在菲律宾的接受度很高，出柜也会被接纳认可

50:15 因为不好意思，错过和帅哥接触的机会

54:47 遇见的每一个人都是一种特定争取的缘分

59:00来菲律宾学英语到底值不值

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📻节目详情：百里去了dna数字游民社区后就裸辞了，那游民社区到底有什么魅力呢？怎么样的空间安排会打造一个更适合社交和独处的游民社区呢？这一期百里对谈了，游民社区DN余村的方案设计师阿舒，来为我们解答什么是游民社区，已经如何利用空间设计方案，推动人们快速进入线下社交，已经找到社交和独处的平衡状态吧！

【本期嘉宾】

阿舒：独立跨界设计师，以设计为工具，解决问题，达成目标。

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【时间线】：

03:27 数字游民社区最忙碌的一批人

05:20 是什么让我在游民社区住了三年多

06:11 游民社区每个人能分到50平方的空间

14:30 空间设计了社交的发生

26:50 游民社区设计是一款真实人类社交游戏

32:09 什么样的人会选择做数字游民

46:10 把I人变E人的地方

58:50 魂灵社区的意义

65:03 设计是我真的很爱的职业

📼背景音乐：

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📻节目详情：百里去菲律宾学英语了，为什么在一堆人的反对意见当中，她依然坚持自己的选择呢？

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【时间线】：

01:13 在反对声中做出一个学英语的选择

08:37 人生不可能重来，当下可能就是你最好的选择了

09:27 “后悔”是一种只有你可以承担的情绪决定

17:05 不要内耗，当下就是你的人生重启时刻

23:31 要认可自己的优点，也要了解自己的局限

29:17 你做的选择是你心里给出的答案

31:09 吃苦与否取决于你的热爱与否

📼背景音乐：

片头：昙轩 - 海の形

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📻节目详情：本期，Gap了快两年的百里，对谈了创业支持者Michika，探索在一个充满不确定性的时代，迷茫又想找到自己价值的人，怎么可以寻找到自己事业的支持，用什么样的行动和心态可以创造自己的更大价值呢？

【本期嘉宾】

Michika：10岁移居日本，祖籍内蒙古的90后

在 REAPRA从事认知投资工作对创业者展开认知支持。

【本期主播】：

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【时间线】：

07:58 连续两年销售第一，我却想换工作

09:31 转换环境需要适应期

12:53 链接自我探索和未来社会

17:39 要长期远景也要近期收入

28:00 创业是需要实践探索的不确定选项

34:05 面对不自信的状态会出现惯性的恐惧情绪

39:45 小步实践是最好的建立自信的方式

42:35 市场才可以帮你验证什么时候做好准备

47:33 招募实现自我的创业实习生

49:05 迷茫的时候也想长期坚持实现自我

【听友福利】

reapr a实习生招募入口

Founder Intern申请链接：www.wjx.cn

更多信息可关注公众号：Reapra认知创业

📼背景音乐：

片头：昙轩 - 海の形

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📻节目详情：百里回国后在游民社区的生活，和小闲聊了聊这一年多来的改变，游民社区给我开了世界的窗户，也见证了我一路成长和体验

【本期嘉宾】

过期酒鬼，独立内容供应商，DNer们嘴里的凶残编辑，“天荒坪1号”主播

【本期主播】：

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【时间线】：

02:44 一个短信后开始了百里历险记

08:20 为了周游世界百里放弃了VR绘画

16:10 语言是一种和世界沟通的力量

17:27 签证过期但机票全额退款了

27:04 面子功夫掩盖的职场性骚扰

36:40 体验不挣钱的感觉会很焦虑

45:25 放弃对别让你的责任感，先尊重自己

51:08 唐僧是我心中的英雄

53:17 情商是适应社会生存的相处方式

58:11 内观冥想不是每个人都能坚持下来的活动

64:42 选择适合自己的生活状态和学习模式

📼背景音乐：

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📻节目详情：百里在游民社区做饭治愈自己，遇见的饭友振中是个很关注健康的男生。聊下来发现他大学去北大旁听了三年，百里很好奇是什么让他做出这个决定，又是什么影响他做了公益事业创业呢？

【本期嘉宾】

振中：伴行青年发起人，人文社科爱好者，5年公益人，正在探索旅居式工作的数字游民。

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【时间线】：

04:12 因为一个学姐考研获取到了可以去北大旁听的信息

06:30 大学宿舍疯狂打游戏让我开始思考，我的人生是否就这了？

12:45 振中终于搬到了北大旁听

16:45 北大丰富的课程开启了心智和思考

22:30 学习是一种社交出路

30:20 因为捐赠造血干细胞我成了董事长秘书

37:50 因为旷课差点被开除

43:30 搭车徒步让我更真实接触这个世界

47:35 做一个项目帮助那些想要学习的大学生

52:40 自己掏钱来做公益项目

57:13 希望伴行青年能有更多形式的探索和尝试

📼背景音乐：

片头：Travel vlog copyright Free Music - Pb 29 Vlog Review

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