Au-delà de sa fonction vitale, la respiration peut jouer sur la santé physique et psychologique. Par exemple, il existe des techniques de respiration pour favoriser la relaxation, maîtriser sa voix, ou encore accroitre la performance sportive.

Le fait de comprendre le lien entre la respiration et le cerveau, peut-il avoir des effets sur la santé ? Comment la respiration peut-elle agir en cas de crise de panique ? Peut-on mettre en place des apprentissages chez une personne à tendance anxieuse ?

• Pr Thomas Similowski, professeur de pneumologie, responsable du département « Respiration, réanimation, réadaptation respiratoire, sommeil », à l’hôpital de la Pitié-Salpêtrière, à Paris et co-auteur du livre Les superpouvoirs de la respiration, aux éditions Albin Michel

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