Vous arrive-t-il de vous sentir un peu perdus dans vos efforts et votre entraînement ? Fatigués tout par ce que vous devez faire ? De manquer de direction précise ? De douter de ce que vous faites… Aujourd’hui je vais vous inviter à vous poser une question. La réponse n’est pas facile à trouver mais elle va vous aider à clarifier les choses et vous demander si vous n’en faites pas trop en voulant faire trop bien. La méthode SAM en 2 minutes (gratuit) : <a href="https://go.soulier.xyz/oksam" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://go.soulier.xyz/oksam</a>Découvre la méthode SAM en 12 jours : <a href="https://go.soulier.xyz/SAM12Jours" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://go.soulier.xyz/SAM12Jours</a>Tu veux que je t’accompagne ? Discutons-en : <a href="https://bertrandsoulier.com/SAMCoachingDecouverte" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://bertrandsoulier.com/SAMCoachingDecouverte</a>❤️ Me suivre <a href="https://go.soulier.xyz/liens" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Tous les liens sont ici</a> 🎙SOUTENEZ LE PODCAST<ol><li>Abonnez-vous 🔔</li><li>Laissez un avis <a href="https://go.soulier.xyz/km42apple" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ici sur Apple Podcasts</a> et <a href="https://go.soulier.xyz/km42spotify" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ici sur Spotify</a></li><li>Mentionnez moi sur les réseaux sociaux (ça me met toujours en joie)</li></ol> KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie. <hr> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.

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Vous arrive-t-il de vous sentir un peu perdus dans vos efforts et votre entraînement ? Fatigués tout par ce que vous devez faire ? De manquer de direction précise ? De douter de ce que vous faites… Aujourd’hui je vais vous inviter à vous poser une question. La réponse n’est pas facile à trouver mais elle va vous aider à clarifier les choses et vous demander si vous n’en faites pas trop en voulant faire trop bien. La méthode SAM en 2 minutes (gratuit) : <a href="https://go.soulier.xyz/oksam" rel="noopener noreferrer">https://go.soulier.xyz/oksam</a>Découvre la méthode SAM en 12 jours : <a href="https://go.soulier.xyz/SAM12Jours" rel="noopener noreferrer">https://go.soulier.xyz/SAM12Jours</a>Tu veux que je t’accompagne ? Discutons-en : <a href="https://bertrandsoulier.com/SAMCoachingDecouverte" rel="noopener noreferrer">https://bertrandsoulier.com/SAMCoachingDecouverte</a>❤️ Me suivre&nbsp;<a href="https://go.soulier.xyz/liens" rel="noopener noreferrer">Tous les liens sont ici</a> 🎙SOUTENEZ LE PODCAST<ol><li>Abonnez-vous 🔔</li><li>Laissez un avis <a href="https://go.soulier.xyz/km42apple" rel="noopener noreferrer">ici sur Apple Podcasts</a> et <a href="https://go.soulier.xyz/km42spotify" rel="noopener noreferrer">ici sur Spotify</a></li><li>Mentionnez moi sur les réseaux sociaux (ça me met toujours en joie)</li></ol> KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie.&nbsp; Hébergé par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.

Qu’est-ce qui est assez pour Moi ? — Instant SAMi 39

Tu veux courir ton premier 5 km ou ton premier marathon ? Tu cherches à progresser en trail ou à mieux gérer ton entraînement et ta récupération ? Tu te demandes comment concilier sport, travail et vie de famille sans t’épuiser ? Bienvenue sur KM42, le podcast francophone qui répond à tes questions sur la course à pied et t’aide à progresser à ton rythme, quel que soit ton niveau.Je suis Bertrand Soulier, ancien obèse devenu passionné de running. Après avoir perdu 27 kilos j'ai commencé la course à pied à 40 ans. Depuis j'ai couru plusieurs marathons, trails, 25 heures ou swimrun. J’ai découvert la puissance des habitudes, du mental et d’un entraînement bien structuré. Je partage avec toi mes expériences, ainsi que celles d’athlètes inspirants et de coureurs ordinaires qui, comme toi, ont relevé des défis. Dans chaque épisode, tu trouveras :<ul><li>Des conseils pratiques pour progresser, du 5 km au marathon ou au trail.</li><li>Des stratégies pour éviter les blessures et mieux récupérer.</li><li>Des interviews et des récits inspirants pour t’aider à te dépasser.</li><li>Des astuces pour aligner ta vie quotidienne avec tes objectifs sportifs.</li><li>Des réponses à tes questions avec des Conseils</li><li>Des épisodes Crois en toi pour booster ta confiance en toi grâce à la préparation mentale</li></ul> Que tu rêves de courir un semi-marathon, de terminer ton premier ultra ou simplement de courir plus régulièrement, KM42 t’apporte l’inspiration et les clés pour réussir.Rejoins une communauté de passionnés prêts à repousser leurs limites et à devenir Champion.ne.s de leur Monde. Prêt.e à courir ? Abonne-toi et commence ton aventure running dès aujourd’hui ! Mon compte Instagam : <a href="https://www.instagram.com/bertrandsoulier/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/bertrandsoulier/</a> Mes programmes : <a href="https://champions.soulier.xyz/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://champions.soulier.xyz/</a><hr> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.

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