Ratgeber

16 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche – und das für einen Lohn von umgerechnet wenigen Franken. Näher und Näherinnen in Ländern wie Bangladesch, Indien oder China arbeiten oft unter miserablen Bedingungen. Es geht auch anders. So findet man faire Kleidung.Was bedeutet eigentlich faire Kleidung? Wichtig sind vor allem die Arbeitsbedingungen der Arbeiter und Arbeiterinnen. Es sollte nicht mehr als 48 Stunden in der Woche gearbeitet werden und pro Woche sollte jeder Arbeiter und jede Arbeiterin einen freien Tag haben. Zudem darf es keine Kinderarbeit geben und die Arbeiter müssen einen Existenzlohn erhalten.Existenzlöhne sind Löhne, die ohne Überstunden zu leisten, genug hoch sich um die Grundbedürfnisse zu decken. Dazu gehören Essen, Miete, Ausbildung und Gesundheit.Kleidung, die all diese Produktionsbedingungen erfüllt, gibt es nicht. Trotzdem gibt es Mode die mehr oder weniger fairer produziert wird. Diese Hilfsmittel helfen dabei, faire Mode zu finden:Die Internetseite Labelinfo.ch. Sie gibt einen Überblick über faire Labels und wofür diese einstehen.Die App «Fair Fashion?». So kann man per Smartphone überprüfen, ob eine Kleidermarke Existenzlöhne bezahlt. Labels, die rot markiert sind, bemühen sich gar nicht. Grün markierte sind auf einem guten Weg. Auch im Internet findet man «Fair fashon?» . Eine Seite von publiceye (früher Erklärung von Bern).Die App «Fair Fashion Finder». Mit ihr findet man in seiner Umgebung Läden, die faire KLeider verkaufen. Auch im Internet ist dies möglich unter getchanged.net

Irgendwann weiss man nicht mehr weiter. Was tun? Die Probleme orten und darüber sprechen, der gängige Rat. Das gilt auch für binationale Ehen. Gerade hier sei die Bereitschaft essentiell, sich und seine kulturellen Werte zu hinterfragen.Natürlich ist kein Paar wie das andere, sagt Esther Hubacher von der Beratungsstelle für binationale Paare «frabina». Doch gewisse Probleme tauchen häufig auf. 6 Tipps:Bereit sein, seine eigene Kultur zu hinterfragen. Häufig merkt man erst lange nach Eheschluss, welche Kompromisse man wirklich bereit ist, einzugehen.Nicht gleich zum Scheidungsanwalt rennen, sondern sich sorgfältig über die Konsequenzen einer Scheidung informieren. Besonders auch wenn Kinder im Spiel sind. Sorgerecht und Bleiberecht sind zwei der wichtigsten Punkte im Scheidungsdiskurs.Erwartungen besprechen und klären: Häufig hat man einen schnelleren Integrationsprozess erwartet und kann nicht damit umgehen, dass der Partner kein Deutsch lernt oder noch keine Arbeit gefunden hat.Finanzielle Fragen diskutieren. Wer verdient das Geld? Wieviel fliesst ins Heimatland des ausländischen Ehepartners? Wieviel steht überhaupt zur Verfügung?Hilfe holen. Sich bei der Gemeinde über Beratungsstellen informieren.Eine Scheidung nicht als schlimmste mögliche Option sehen.

Blutgerinnung und Blutverflüssigung sollten im Gleichgewicht sein. Ist dieses gestört, kann ein Blutpfropf ein Gefäss verstopfen (Thrombose). Der Propf kann mit dem Blut durch die Gefässe wandern, in der Lunge stecken bleiben und im schlimmsten Fall zu einer lebensgefährlichen Lungenembolie führen.Eine Thrombose ist nicht immer einfach zu erkennen. «Verschliesst ein Thrombus, ein Blutpropf, im Beckenbereich eine Vene, dann spürt man das relativ gut», sagt Thomas Kissling, Hausarzt und SRF-Puls-Ratgeberarzt. Eine Thrombose im Bereich des Unterschenkels dagegen kann auch Schmerzen verursachen, diese sind allerdings weniger ausgeprägt. Oft ist die Haut auch gerötet.Thomas Kissling nennt folgende Risiken für eine Thrombose:Thrombosen in der FamilieHormonelle Veränderungen (Wechseljahre)AntibabypilleKrampfadernLanges Sitzen, insbesondere auf Car- oder FlugreisenÜbergewichtVorbeugend kann man:Bei langen Flugreisen Platz am Gang wählen, viel aufstehen, herumlaufen im Flugzeug genug trinken.Allenfalls Stützstrümpfe tragenAspirin vor der Flugreise nützt nichtsAchtung: Eine Thrombose kann auch ein paar Tage nach der Flugreise auftauchenGenerell: Bewegung, Bewegung, Bewegung (Treppe statt Lift, eine Station vorher aussteigen)

In der Schweiz leben rund 500'000 Hunde und 1'400'000 Katzen. Nur drei bis vier Prozent von ihnen sind versichert. Tierarztkosten muss der Tierbesitzer selber berappen und das kann ins Geld gehen. Summen im vierstelligen Bereich sind keine Seltenheit. Macht für solche Fälle eine Versicherung Sinn?Pro Jahr entstehen in der Schweiz rund 400 Millionen Tierarztkosten, wovon das meiste von den Tierhaltern selber bezahlt wird. Versicherungen für Haustiere sind hierzulande erst wenig verbreitet. Dies obwohl es viele Angebote für Haustierversicherung gibt.Nebst Hunden und Katzen kann man bei einigen Versicherungen auch Vögel versichern. Von den Leistungen und Preisen her gehen die Versicherungsangebote auseinander. Auch die Meinungen dazu gehen in verschiedene Richtungen.Während Versicherungsexpertin Claudia Schaufelberg eine Versicherung sinnvoll findet, zeigt sich der Tierarzt Roger Fitzi eher skeptisch.Drei wichtige Punkte bei der Versicherung für Haustiere:Zuerst gut überlegen, ob man sein Tier versichern möchte. Dabei beachten dass die Lebensdauer von Tieren nicht so lang ist und sehr teure Behandlungen sind oft nicht zwingend gut fürs Tier.Das Geld, das man monatlich der Versicherung bezahlen würde, kann man auch zur Seite legen. Muss sich das Tier doch einer teuren Behandlung unterziehen, liegt das Geld bereit. Bleibt das Tier zeitlebens gesund, kann man das Geld für etwas anderes gebrauchen.Wenn die finanziellen Mittel beschränkt sind, lohnt sich eine Versicherung für Hund und Katze eher. Die Behandlung eines Beinbruchs bei einem Hund kann bis zu 2700 Franken oder eine Magendrehung bis zu 3000 Franken kosten.Entscheidet man, eine Versicherung abzuschliessen, geht es darum, das geeignete Angebot zu finden. Dabei lohnt es sich, die Preise und Leistungen der einzelnen Versicherungen zu vergleichen. Wichtig ist, dass man die Leistungen gut prüft. Oftmals werden zum Beispiel Impfkosten oder Kosten, die wegen Erbkrankheiten anfallen, nicht übernommen.

Die idee des Moosballes stammt aus Japan und heisst dort Kokedama: Koke heisst Moos und Dama Ball. Für diese schmucke Pflanzidee können verschiedenste Jungpflanzen verwendet werden.Farne, Hängepflanzen oder Miniorchideen präsentieren sich nicht nur optimal im Moosball, sie fühlen sich auch ausgesprochen wohl darin. Moosbälle können aufgehängt oder in einer Schale zu zweit oder dritt arrangiert werden. Sie sind garantiert ein Hingucker!

Zeit ist Geld, lautet das Sprichwort. Für Viele ist das Warten heute lästig. Deshalb haben wir die Hörerschaft gefragt: Wie kann man die tote Zeit nutzen? Wie vertreiben Sie sich beim Warten die Zeit?Die HörertippsEinige Hörerinnen und Hörer empfehlen Beckenbodentraining, autogenes Training und Entspannungsübungen aller Art.Andere wiederum mögen es einfacher: Sie beobachten Leute. So schreibt uns Hörerin Christiana Suter: «Ich schaue den Menschen zu. Im Kopf entstehen so gute Ideen für den Tag.» Ausserdem tue es gut, einmal mal zu sein und nichts zu tun.Tipps der Expertin«Warten trainiert unsere Frustrationstoleranz» sagt Fachpsychologin Alessandra Costa. «Das ist die persönliche Grenze, wo die Stimmung kippt, der Moment, an dem wir aufgeben.» Darum soll man das Warten aushalten.Aber wie? «Tief durchatmen und nicht immer ans Warten denken», rät die Expertin. Der ständige Gedanke daran mache die Situation nur noch schlimmer. Manchmal helfe es beispielsweise daran zu denken, was diese 10 Minuten im Stau am heutigen Tag ändert.

Die Frage kommt unweigerlich auf einer Herbstwanderung: «Papi, zu welchem Baum gehört dieses Laubblatt?» Nur mit Mühe erinnert man sich an die Schulzeit, als der Lehrer genau diese Frage an der Prüfung stellte. Aber eben: Das ist schon lange her. Zeit für eine Auffrischung!Welches Blatt gehört zu welchem Baum?Dr. Madeleine S. Goerg-Günthardt klärt in der Sendung «Ratgeber» auf und verrät, welche fünf Blätter im Herbst jeder kennen muss. Es sind dies: Ahorn, Eiche, Buche, Esche und Roter Hartriegel (Strauch). Ausserdem finden Sie in der Bildergalerie unten weitere Bäume, die bei uns heimisch sind.

Cannabis ist historisch betrachtet eine Nutz- und Heilpflanze. Jahrtausendelang wurde seine schmerzstillende, krampflösende und muskelentspannende Wirkung geschätzt. Erst in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts, mit dem Aufkommen der modernen Medizin, geriet es in Verruf.«Cannabis-Produkte können Patienten mit chronischen Schmerzen, Multipler Sklerose oder Epilepsie helfen», sagt Apotheker Manfred Fankhauser, «doch ist es nicht ganz einfach, ein Cannabis-Präparat verschrieben zu bekommen.»Cannabis-Produkte sind rezeptpflichtig. Da es sich beim Wirkstoff THC um ein verbotenes Betäubungsmittel handelt, muss ausserdem das Bundesamt für Gesundheit BAG jedes Rezept einzeln bewilligen. Nur austherapierte Patienten erhalten eine Bewilligung. Ein grosser Aufwand für Arzt und Amt.Cannabis-Produkte sind nicht kassenpflichtig. Das heisst, dass der Patient damit rechnen muss, dass er die (zum Teil sehr hohen) Therapiekosten selber zahlen muss.Cannabis-Produkte mit dem hochwirksamen THC sind nur in wenigen Apotheken erhältlich. Manfred Fankhauser, der erste Cannabis-Apotheker in der Schweiz, sagt: «Jedem möglichen Patienten gehen Vorgespräche und Abklärungen voraus, oftmals müssen wir auch falsche Erwartungen und Hoffnungen dämpfen.»Cannabis-Produkte mit dem Wirkstoff CBD sind zwar frei erhältlich, allerdings werden sie bei anderen Beschwerden eingesetzt als THC-haltige Produkte. Im Gegensatz zu den THC-haltigen Präparaten, die sich in den letzten Jahren etablieren konnten, steckt die CBD-Forschung noch in den Kinderschuhen. Wie lange diese Produkte noch frei erhältlich sind, ist fraglich.Die Wirkstoffe, die beim Kiffen einen Rausch auslösen, sind in Medizinalprodukten so niedrig dosiert, dass sich bei richtigem Gebrauch weder Rausch noch Nebenwirkungen bemerkbar machen. Kiffen ist also eine massive Überdosierung.

Das Winterhalbjahr eignet sich am besten, um Bäume zu pflanzen, sagt der unabhängige Baumexperte Matthias Brunner. Damit sie auch gedeihen – hier ein paar Tipps vom Fachmann.Ende Oktober ist das Wachstum der Bäume abgeschlossen und deshalb eignet sich diese Zeit zum Pflanzen.Tipps vom Baumexperten Matthias Brunner:Solange man einen Baum bequem unter dem Arm transportieren kann, solange kann man ihn auch gut selber pflanzen. Grössere Exemplare vom Fachmann pflanzen lassen.Die Erde sollte nicht zu lehmhaltig sein, sonst bleibt das Wasser liegen und kann vom Baum nicht aufgenommen werden. Bei Staunässe können die Wurzeln faulen.Baum nicht zu tief einpflanzen. Am besten bodeneben oder sogar ein wenig höher, damit die Wurzel in der Anwuchsphase genug Luft hat.Der Baum sollte mit einem Pfahl fixiert werden, damit er gerade wächst.Pfahl zur Verankerung vor dem Planzen des Baumes setzen, damit die Wurzeln nicht verletzt werden.Baum mit Wasser einschwemmen.

Der erste Bodenfrost macht sich schon bemerkbar. Wer mit dem Auto unterwegs ist, sollte in den nächsten Tagen die Reifen an seinem Auto wechseln. Das Bundesamt für Strassen rät sich an die Faustregel «O bis O» zu halten: Die Winterräder-Saison dauert vom Oktober bis Ostern.Doch müssen es zwingend Winterreifen sein? Nein, aber sie sind sicherer in der Bodenhaftung, sagt Pascal Berchtold vom Touring Club Schweiz: «Ganzjahresreifen sind ein Kompromiss zwischen einem Sommer- und einem Winterreifen. Er ist weder im Sommer noch im Winter ganz gut!» Auch Matthias Müller vom Verkehrs-Club der Schweiz bestätigt: «Winterreifen sind gerade bei Schnee, Eis oder nassen und blätterbedeckten Strassen viel griffiger.»Die passende Bereifung: Wer im Winter oft auf schneebedeckten Fahrbahnen unterwegs ist, kommt um die saisonale Bereifung nicht herum.Ganzjahresreifen sind für Lenker interessant, die vorwiegend nur auf trockener Fahrbahn unterwegs sind und bei Wintereinbruch das Auto zu Hause stehen lassen.Lagerung der saisonalen Reifen: In der Regel bieten die Garagen gegen Entgelt an, die Reifen bei sich zu lagern.Bei sich zu Hause sollten Winter- oder Sommerreifen an einem trockenen Ort gelagert werden: Tiefgarage oder trockenes Kellerabteil.Auf Felgen montierte Reifen liegend oder hängend aufbewahren.Den vorgeschriebenen Reifendruck um 0.4 bar erhöhen.Demontierte Reifen (ohne Felgen) stehend lagern.