Разговор по телу

By Разговор по телуHealth & Fitness Nutrition Mental Health Fitness

Разговор по телу episodes

March 27, 2025 Микробиом: как питание и образ жизни влияют на его состояние | Анна Бакирова
Как правильно формировать микробиом с рождения, какое влияние на него оказывают роды и грудное вскармливание, а также какие продукты питания помогут вам и вашим близким поддерживать здоровье на высоком уровне.
В этом выпуске обсуждаем с врачом-гинекологом и эндокринологом Анной Бакировой удивительный мир микробиома: его взаимосвязь с нашим здоровьем, эмоциональным состоянием и с тем, как мы взаимодействуем с окружающим миром.
Спойлер: ваше здоровье буквально в ваших руках!

📎 Анна Бакирова в запрещенной социальной сети / anya.bakirova
📎Телеграм канал Анны про микробиом / https://t.me/microdictator
📎 Са́уле Кардышева в запрещенной социальной сети / saule_mariya
📎 Екатерина Божко https://t.me/katebmood; в запрещенной социальной сети / ekaterinabu

Для сотрудничества, рекламы и предложений: [email protected]
1 hr 8 min
February 14, 2025 Антиэйдж: секреты молодости и ухода за кожей лица | Виктория Баришполец, научный эксперт бренда Clarins
В этом выпуске говорим с Викторией Баришполец, научным экспертом бренда Clarins, о том, как предотвратить старение кожи и какие средства действительно работают.
В этом выпуске узнаем с какого возраста стоит задуматься о профилактическом уходе, как выбрать правильные продукты и какие компоненты помогут сохранить вашу молодость.
Помните, уход за собой — это не только визит в косметологический кабинет, но и внимательное отношение к своему телу и здоровью. Погружаемся в мир красоты и уверенности в себе вместе!

📎 Са́уле Кардышева в запрещенной социальной сети / saule_mariya
📎 Екатерина Божко https://t.me/katebmood; в запрещенной социальной сети / ekaterinabu
📎 Виктория Баришполец в запрещенной социальной сети / @vika_barish
🖇️ Реклама, идеи, сотрудничество: [email protected]

44 min
December 25, 2024 Михаил Бирюков v.2 | цели vs навязанные ожидания | медитации - рабочий инструмент|
«Один из самых больших грехов человека — не реализовать свой потенциал»

В этом выпуске подкаста «Разговор по телу» мы вновь встречаемся с Михаилом Бирюковым — психологом и специалистом по телесно-ориентированной психологической коррекции. Мы обсудим, как правильно ставить цели и какую роль в этом процессе играют внутренние паузы. Научимся различать истинные желания от навязанных ожиданий, а также узнаем о том, как нейромедитации и практики замедления могут помочь в реализации задуманного. Подготовьтесь к Новому году с осознанностью и пониманием своих намерений!

📎 Михаил - психолог, ментор, специалист по телесно-ориентированной психологической коррекции, остеопракт, автор лиценз.метода телесно-ориентированной психокоррекции ПМНК
https://t.me/BirukovMihail; в запрещенной социальной сети / birukov.mihail.official/
📎 Са́уле Кардышева в запрещенной социальной сети / saule_mariya
📎 Екатерина Божко https://t.me/katebmood; в запрещенной социальной сети / ekaterinabu
🖇️ Реклама, идеи, сотрудничество: [email protected]
1 hr 2 min
December 13, 2024 Екатерина Хохлова | Как изменить жизнь на 180 | из “девочки” в женщину | отношения и материнство по-новому
Неопубликованный выпуск 2021 г.

Екатерина Хохлова - основатель флористической студии F.LOVERS в Марбелье и пространства инструментов для исследования и трансформации себя - Дом исследований.
Нам кажется, что материнство, семья, карьера зачастую отнимает большой ресурс и на каком- то этапе мы задаемся вопросом: “А где же в этом круговороте место для меня?”
В нашем разговоре, мы выяснили, что ключ к гармонии во всех сферах жизни — это научиться наслаждаться процессом, а не результатом как мы привыкли, и соблюдать баланс.

Гостья нашего эфира уверена: научиться этому несложно – правда, пришла она к этому не сразу.
📎Екатерина Хóхлова в запрещенной социальной сети / katherine.hohlova
📎 Са́уле Кардышева в запрещенной социальной сети / saule_mariya
📎 Екатерина Божко https://t.me/katebmood; в запрещенной социальной сети / ekaterinabu
🖇️ Фитнес-студия Let's do pilates: https://letsdopilates.ru/
🖇️ Реклама, идеи, сотрудничество: [email protected]
1 hr 27 min
October 23, 2024 Владимир Калякин v.2 | как замотивировать мужчину | женский абьюз | стереотипы в отношениях
Владимир Калякин - духовный ментор, предприниматель, автор образовательных программ.

В эфире продолжение интервью с Владимиром, где особое внимание мы уделили теме отношений! Исследовали, как развиваться в отношениях духовно, чтобы двигаться вперед вместе.

Владимир поделился инструментом как замотивировать партнера, поговорили о том, нужны ли компромиссы и можно ли совпасть на 100%.

Затронули основные проблемы, с которыми сталкиваются пары, и что считается нормой в отношениях.

Обсудили стереотипы, связанные с женской и мужской энергией. А вы знали, что в каждом человеке заложены оба начала и важно развивать их балансе?

Если вам понравился выпуск, будем рады вашим отметкам в социальных сетях и сердечку/like на подкаст- платформе!

📎 Подкаст "Разговор по телу" в запрещенной социальной сети / razgovor_po telu
📎 Владимир Калякин https://t.me/kalyakin_life ; в запрещенной социальной сети / kalyakin.life
📎 Екатерина Божко https://t.me/katebmood; в запрещенной социальной сети / ekaterinabu
📎 Са́уле Кардышева в запрещенной социальной сети / saule_mariya
🖇️ Реклама, идеи, сотрудничество: [email protected]
30 min
October 10, 2024 Владимир Калякин v.1 | как начать чувствовать | жизнь без целей | путешествия, которые пробуждают твою новую версию
У нас в гостях Владимир Калякин - духовный ментор, предприниматель, автор образовательных программ, и это - первая часть нашего с ним "Разговора по телу"!

Затронули актуальную проблему современности - гонка за достижениям и отсутствие чувствования и жизни в текущем моменте.
Исследовали, насколько мы недооцениваем важность остановки и внутренней паузы, как возможность для переосмысления пути и создания перемен.
Обсудили, как энергетика городов влияет на наше состояние, мышление, а также вдохновились опытом Вовы, трансформационными путешествиями, после которых жизнь уже не будет прежней!

Вторая часть выпуска с Владимиром посвящена теме отношений, не пропустите!

Если вам понравился выпуск, будем рады вашим отметкам в социальных сетях и сердечку/like на подкаст- платформе!

📎 Подкаст "Разговор по телу" в запрещенной социальной сети / razgovor_po telu
📎 Владимир Калякин https://t.me/kalyakin_life ; в запрещенной социальной сети / kalyakin.life
📎 Екатерина Божко https://t.me/katebmood; в запрещенной социальной сети / ekaterinabu
📎 Са́уле Кардышева в запрещенной социальной сети / saule_mariya
🖇️ Реклама, идеи, сотрудничество: [email protected]
42 min
September 05, 2024 Анна Грикевич | когда болит "там" | недержание и сексуальные дисфункции | оргазм |комплексный подход к реабилитации
Анна Грикевич - физический терапевт, тазовый терапевт, основатель платформы Bloom о женском здоровье

В этом выпуске подняли вопросы, которые волнуют многих женщин: недержание/подтекание мочи, боли при половом акте или после, рецидивирующие циститы.

Поговорили о том, как важно сексуальное образование, превентивная диагностика и наблюдение за мыщцами тазового дна пре и пост - натальный период.

Обсудили важность комплексного подхода к восстановлению и необходимом взаимодействия врачей различных профилей: гинеколога, гастроэнтеролога, сексолога, психолога и тазового терапевта.

Затронули тему оргазма и самопожертвования в сексе, а также выяснили, как восстановить интимные отношения, если возникли сложности.

Если вам понравился выпуск, будем рады вашим отметкам в социальных сетях и сердечку/like на подкаст- платформе!

📎 Подкаст "Разговор по телу" в запрещенной социальной сети / razgovor_po telu
📎 Анна Грикевич в запрещенной социальной сети / anna_grikevich; платформа Bloom о женском здоровье bloomcare.ru
📎 Екатерина Божко https://t.me/katebmood; в запрещенной социальной сети / ekaterinabu
📎 Са́уле Кардышева в запрещенной социальной сети / saule_mariya
🖇️ Реклама, идеи, сотрудничество: [email protected]
42 min
July 31, 2024 Елизавета Одинцова | самоценность и самооценка | растяжка и целлюлит | заново влюбиться в себя
Елизавета Одинцова - основатель ТГ канала Healthy.club про велнесс и красоту и дипломированная артистка балета.

Исследовали с Лизой тему принятия себя, и рассуждали в чем различие между самооценкой и самоценностью.
Поговорили о том, как растяжка может помочь в борьбе с целлюлитом и улучшить состояние кожи.
Лиза также поделилась советами, как совмещать уход за собой с материнством, чтобы оставаться красивой и ухоженной, даже когда времени мало.
Также мы дали рекомендации по бьюти-ритуалам и биохакингу для улучшения сна и общего самочувствия 💫

Подготовили для вас приятный бонус:
* Тренировка в студии Let’s do Pilates
* Индивидуальный разбор с Сауле (сессия-разговор позволяет увидеть точки роста и стратегии для выхода на новый уровень во всех сферах)

Что делать:
Отмечайте наши аккаунты в социальных сетях с упоминанием выпуска.
Мы выберем победителя методом случайных чисел и свяжемся с вами для вручения бонуса от "Разговора по телу".

📎 Елизавета Одинцова https://t.me/healthy_clubbyLiza ; в запрещенной социальной сети / elisabeth_odincova
📎 Екатерина Божко https://t.me/katebmood; в запрещенной социальной сети / ekaterinabu
📎 Са́уле Кардышева в запрещенной социальной сети / saule_mariya
🖇️ Реклама, идеи, сотрудничество: [email protected]

В подкасте упоминались:
1. Книга Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию». Автор Шон Стивенсон
2. Документальный фильм "Окинава. Правила жизни 100-летнего человека"
36 min
July 02, 2024 Эстер Шенкман | cтиль и духовный рост | новая энергия старым вещам | модно/не модно | must have 2024 | что взять в отпуск
Эстер Шенкман международный стилист и консультант по имиджу. Выпускница Parsons the New School for Design в Нью Йорке. Работала в мировом агентстве Burea Betak. (Dior, Fendi, Saint Laurent).

Стиль - это самый мощный и быстрый способ добавить себе ресурса и изменить твое состояние. Поговорили с Эстер о том, как стиль влияет на трансформацию личности, как адаптировать тренды под себя и дать энергию старым вещам.
Подготовили для вас приятный бонус: личная консультация с Эстер! Что делать: до 01.09.24 отмечайте наши аккаунты в социальных сетях, пишите, что интересного взяли для себя из выпуска, и почему именно вы хотите получить подарок. Мы выберем победителя методом случайных чисел и свяжемся с вами для вручения бонуса от "Разговора по телу".

📎 Эстер Шенкман в запрещенной социальной сети /shenkmaister
📎 Екатерина Божко https://t.me/katebmood; в запрещенной социальной сети / ekaterinabu
📎 Са́уле Кардышева в запрещенной социальной сети / saule_mariya
🖇️ Реклама, идеи, сотрудничество: [email protected]
40 min
June 04, 2024 Михаил Бирюков | ловушки «проработок» | сила целей, практик и внутренней паузы | осознанность VS токсичность
Михаил - психолог, ментор, специалист по телесно-ориентированной психологической коррекции, остеопракт, автор лиценз.метода телесно-ориентированной психокоррекции ПМНК

Обсудили темы, актуальные для людей, которые вступили на тернистый путь работы над собой:
- Ловушки самопознания: бесконечные «проработки», а лучше не становится
- Цели: как их отсутствие может влиять на эмоциональное состояние и физические процессы
- Когда мы становимся слишком «осознанными» и токсичными для нашего окружения
- Сила саморегуляции и внутренней паузы
- Сколько ролей, субличностей мы ежедневно проигрываем и как ими управлять

📎 Михаил Бирюков https://t.me/BirukovMihail; в запрещенной социальной сети / birukov.mihail.official
📎 Са́уле Кардышева в запрещенной социальной сети / saule_mariya
📎 Екатерина Божко https://t.me/katebmood; в запрещенной социальной сети / ekaterinabu
🖇️ Реклама, идеи, сотрудничество: [email protected]
1 hr 31 min