赛博闺蜜

早过了为男人内耗的年纪，现在只对学习上瘾。这期我们聊的“爱自己”的方式，可能有点不一样。我们盘点了一下各自最近在学的东西，发现居然这么多！这期我们就来聊聊：怎么以前对学习有多讨厌，现在就有多爱？学习到底是怎么变成一种“自我宠爱”的？

🎙️本期主播

佩佩:  艺体不分家画画顶呱呱

Wendy: 德智体美劳全面发展

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⏰时间轴

00:49 最近爱自己的方式居然是……学习？

03:08 佩佩近期学习课程一览：画画、life coaching、网球、潜水、滑雪

16:54 Wendy主修辅修科目一览：心理咨询、写作自媒体IP、冥想、瑜伽普拉提尊巴、文学、性别研究

23:24 以前学习的时候只想玩，现在怎么突然爱上学习了？

24:39 小时候没钱没时间，长大了给自己报喜欢的兴趣班好爽啊！

29:12 原来学习才是白领最大的嗨点

👇请欣赏佩佩画作，想让她给自己的宠物画画的请添加听友群：cybersispodcast

🎵BGM

KiiiKiii - Delulu

📖封面图

@毛桃同学

📻 关于赛博闺蜜

这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。

两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。

越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。

👯‍♀️关于我们

佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。

Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

有多少次你为了回避冲突，而不敢表达内心真实的想法？换种思路，说出来，才能为自己争取最大权益！

🎙️本期主播

佩佩:  职场沟通小能手

Wendy: 电影院警察

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⏰时间轴

00:36 职场生存秘籍：多表达 少加班

06:45 微信是沟通误会的沃土

12:09 勇敢表达自己的想法——是在职场里活得更好的第一步

14:55 情侣吵架也要好好吵

19:35 敢不敢说这件事，还得聊回原生家庭

26:58 对于强买强卖千万别不好意思，姐不想买就不买

31:18 电影院执法警察WENDY

🎵BGM

Madonna 《Material Girl》

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越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。

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佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。

Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

校招社招避雷必听，听完少走十年弯路。两个加起来总共换过7个行业的人，掏心窝说点大实话：广告/品牌营销、快消、互联网、销售、国企、金融、时尚、留学——8个行业，8种网上搜不到，“进去了才知道”的潜规则：这个行业适合和不适合什么样的人。如果你正在犹豫要不要转行、跳槽，或者刚毕业不知道选哪个赛道，听完这期，可能会帮你少踩至少5年的坑。也欢迎你在评论区留言，大家一起避雷！

🎙️本期主播

佩佩：从猎头转行广告的资深广告人

Wendy：转过N次行的踩坑专家

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⏰时间轴
02:09 广告/品牌营销：屎上雕花，J人地狱，爱熬夜的有福了

11:29 快消/美妆：良心是没有的，道德底线是低的

13:02 互联网：效率高于一切，炼化成数字人又如何？

16:58 销售：除了钱没有其他回报，这你受得了吗

19:50 国企：理解登，服从登，成为登

23:56 金融投行：高颜值体育生冲！

25:53 时尚：穿得像街拍，不然你不配

27:24 留学：没有周末，实为客服，别放真心

🎵BGM

Back Pocket - EXO

📕封面图

CR@半半仙的橘宝

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越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。

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佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。

Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

放弃百万年薪去巴黎学甜品，我的月经又回来了，我的糖尿病也好了，这次终于读懂了法国人的松弛感！

🎙️本期嘉宾

小熊：ADHD甜点师

小红书： xhslink.com

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⏰时间轴

01:02 ADHD患者适合做蓝领工作

03:18 学了甜品之后，糖尿病竟然好了！

05:32 去巴黎学甜品怎么就变成了中产流行趋势

07:18 坚持传统、文化自信 VS 固执己见、不接受新事物 - 都可以拿来形容法国人

10:54 没有情绪的法国人 vs 情绪满溢的美国人

15:56 做厨师真是个体力活

17:24 师生恋 - 一种权力结构造成的张力

23:37 播客吃播：开始吃蛋挞啦

🎵BGM

Elliot James Reay -  Sweetness

纽约Bakery& 甜品推荐：

Gem NYC

Paloma

La cabra

Radio Bakery

Lysee

Librae

巴黎甜品推荐：

le Bristol hotel：flan

Stohrer：巧克力可颂和各种面包可颂，

Pleincœur：艺术品一样的甜品

MORI YOSHIDA小熊个人很喜欢的日式甜品店

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越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。

👯‍♀️关于我们

佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。

Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

名牌、骗局、以及真正的奢侈品。两位主播从最近热播的Netflix韩剧《莎拉的真伪人生》出发，从品牌营销行业内外的角度，聊了聊从大学到工作，我们对奢侈品的态度经历了怎样的变化？除了名牌，什么才是真正的奢侈品？

这是一期关于消费、身份、欲望的漫谈，欢迎你在评论区分享你的故事和观点～

🎙️本期主播

佩佩：品牌故事精纺女工

Wendy: 前奢侈品夹缝打工妹

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⏰时间轴

00:08 剧情观后感：真正的营销天才，和骗子的区别不大

03:30 高大上的品牌故事是怎么被编出来的？

06:30 “Fake it till you make it”真的有用吗？

12:00 从北美省钱快报到如今的祛魅，十几年来我们与奢侈品的爱恨情仇

16:40 闲聊时间：买过的最值的VS最不值的奢侈品

20:46 为什么明知道奢侈品是消费主义，还是忍不住想买？

24:00 什么是真正的奢侈品？

🎵BGM

Tyla《Chanel》

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Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

“真喜欢假喜欢”的下集来了！你容不容易被追到？是被感动还是真喜欢？破碎感男人太惹人怜爱，这又算不算喜欢？希望各位赛博闺蜜了解和分辨自己的感情是否是真的喜欢，然后努力而勇敢地去爱吧！

🎙️本期主播

Wendy: 最容易感动自己

佩佩：心疼自己才是正事

贝拉:   边感动边心疼

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⏰时间轴

感动 VS 喜欢

00:47 感动比爱更容易发生

03:36 凭什么你追我，我就应该喜欢你？

08:21 借助玄学，你的八字决定了你的被追成功指数

12:16 前男友回头，还爱么

13:40 又被自己感动到了，我可真行啊！

心疼 VS 喜欢

15:48 一味地心疼男人谁来心疼我？

18:11 共情力强的人容易心疼 - 这只是你表达爱的方式

22:56 拒绝单方面的情绪，相互心疼更平衡

🎵BGM

Daniel Caesar 《We Find Love》

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生理性喜欢被高估，恨海情天不存在？本期是“真喜欢VS假喜欢”的上集，致力于帮助各位赛博闺蜜了解和分辨自己的喜欢是否是真的喜欢。有些时候你可能会隐隐觉得这段感情哪里不太对劲，好像分不清楚自己是不是真的喜欢对方，希望这期分上下集的节目会对你有所帮助～

本期节目依然是由天然植萃洗护品牌朴悦赞助播出，三八大促马上要来了，我们也为大家准备了新的优惠和福利：

购买方式：

1. 点击下方链接或复制淘口令，领取优惠券：

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2. 在朴悦天猫旗舰店找客服报暗号【赛博闺蜜】领取优惠券

*一定别忘了下单时备注赛博闺蜜，领取额外加赠产品！*

🎙️本期嘉宾&主播

贝拉：生理性喜欢是一种味道

Wendy: 生理性喜欢是一种感觉

佩佩：生理性喜欢早已不重要了

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⏰时间轴

03:38 本播客自带桃花运，两位女嘉宾上完节目就脱单

04:36 恋爱中你分得清真喜欢和假喜欢吗？

06:10 生理性喜欢被赋魅太多了！

07:37 主播自曝：生理性喜欢对我不重要

12:04 生理性喜欢是一种什么样的感觉？心跳加速、过电、气味、想咬一口……

24:48 恨海情天是东亚女生的必经之路？痛和爱分不清楚

26:02 恨海情天在现实生活中真的有吗？

29:57 N人恨海情天，S人恨就是恨

🎵BGM

Sabrina Carpenter《Tears》

📖封面图

电影《风平浪静》截图，非常能体现生理性喜欢的宋佳章宇扮演的主角CP

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Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

什么是“爱商”？怎样才算“会爱人”？比情商更好学的爱商提升指南，帮你三步练出高爱商，做高质量爱人！

🎙️本期主播

佩佩：自评爱商刚及格但猛猛学习的努力型选手

Wendy: 自评天生高爱商但比较偏科的天赋型选手

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⏰时间轴

02:50 爱商：爱人的能力/ 接受和表达爱的方式 = 行动 + 语言 + 认知

03:34 爱商之语言：坦诚地表达爱和关心、非暴力地表达愤怒、真诚地无条件夸奖

11:18 爱商之行动：送礼物、肢体接触、（各种）（互相）服务、从生活中发掘乐子、在对方遇到困难时提供支持和保护

19:20 爱商之认知：灵活的边界感、不忽视自我的需求、理解爱是需要付出的

28:55 高爱商案例，学吧学无止境

32:53 爱的五种语言：肯定的语言（words of affirmation）、精心的时刻（quality time）、接受礼物（receiving gifts）、服务的行动（acts of service）、身体的接触（physical touch）

📌 本期提及

爱的五种语言测试（Love Languages）

5lovelanguages.com

🎵BGM

周柯宇《Love and Shine》

📖封面图

@猫meme疯了

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佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。

Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

与孤独共处，是每个都市人的必修课。这是一期与友台【Friday Night Club】的串台节目，和以往赛博闺蜜的节目不同，以音乐分享为主、聊天为辅，Wendy和FNC的主播大陈分享了这些年来各自珍藏的「都市中的孤独感」氛围歌单。希望这期超长的歌单能够让在都市中生活的你，慢下来，将孤独感变成一种享受。

🎤本期主播

Wendy，大陈（Friday Night Club）

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⏰时间轴

03:40 Talk Show Host - Radiohead

12:43 当一个人 - 地磁卡

31:30 Time Square Jesus - The Favors/Finneas/Ashe

43:28 Pure Imagination - Bill Charlap

50:46 Halcyon Age - Vansire

59:18 Générique - Miles Davis

1:06:55 Location Unkown - HONNE

1:16:27 A flower is not a flower - 坂本龙一

1:27:39 Dark Vacay - Cigarattes After Sex

1:34:11 Epilogue - Sunrise - 大野雄二

📚 封面图

大陈

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Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

聊聊女生在职场和情场中的良性和恶性竞争。从学校到职场，从爱情到家庭里，无时不刻的竞争让我们更爱上还是逃避了竞争，竞争又到底是不是一件好事呢？记得在评论区说说你对竞争心和胜负欲的看法，我们会为点赞最高的朋友送上【简单心理2026好好生活日历】一份！

🎙️本期嘉宾

贝拉:   顶级「竞缘脑」

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⏰时间轴

01:12 在爱情中我只想超越另一半

04:19 因为竞争心产生“爱上他”的错觉

07:42 东亚小孩迷失在「被迫竞争」与「恶意竞争」中

14:04 可是我觉得“竞争心”是个褒义词！

15:43 没有竞争心是人对自己的保护机制

17:32 从小不运动的中国女生，少了身体锻炼之外，缺失了更多心态锻炼

27:31 竞争也被打上性别：“雄竞”（四阿哥VS八阿哥）能带来太平盛世，“雌竞”（甄嬛传）只能后宫争宠？

30:56 父母与子女之间竟也能产生竞争心

36:54 来自贝拉的彩蛋

🎵BGM

DJ Khaled （ft. T-Pain, Ludacris, Rick Ross, Snoop Dogg）- All I Do Is Win

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Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？