SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

By Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi AuerswaldMedicine Health & Fitness

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass episodes

May 21, 2025 #663 Supplement-Hersteller: Hinter den Kulissen der Industrie (Was dir niemand sagt)
Norman Slottke über die Nahrungsergänzungs-Industrie
Norman Slottke ist Gründer von Science-For-Health und einer der transparentesten Köpfe der deutschen Supplementbranche. In diesem aufschlussreichen Gespräch spricht er offen über das, was hinter den Kulissen der Nahrungsergänzungsmittel-Industrie wirklich passiert – und was Kund:innen selten zu hören bekommen.
In dieser Folge erfährst du:
• Warum Transparenz in der Supplementbranche so schwierig ist
• Was wirklich in deinen Kapseln steckt – und warum das oft notwendig ist
• Wie gesetzliche Vorgaben Wirkung verhindern
• Warum Strontium & Co. aus der Positivliste verschwunden sind
• Was Hersteller sagen dürften – aber nicht dürfen
1 hr 14 min
May 21, 2025 #664 Christian Opitz: Wie man heute noch die Wahrheit findet – trotz Informationsflut & Bullshit
Universalgenie Christian Opitz gibt Einblicke in den Prozess der Wahrheitsfindung
🎯 Wie findet man in einer Welt voller Meinungen, Manipulation und Informationsflut noch die Wahrheit?
In diesem tiefgehenden Gespräch diskutieren Joshua Hübner und Christian Dietrich Opitz, wie emotionale Prägungen, kulturelle Einflüsse und moderne Erfolgsversprechen unsere Wahrnehmung von Wahrheit verzerren – und welche Wege wirklich zu Klarheit, Erkenntnis und echtem Wissen führen.
🧠 Themen des Interviews:
Wahrheit in Zeiten von Reizüberflutung und Social Media
Der Einfluss von Emotionen, Kultur und Glaubenssätzen
Warum Stille und Präsenz zentrale Werkzeuge zur Wahrheitsfindung sind
Wissenschaft, Erfahrungswissen und Grenzwissenschaft im Vergleich
Die Rolle von Intuition, Staunen und kritischem Denken
Erfahrungen mit veganer Ernährung & spirituellen Organisationen
Erfolg, Manifestation und Coaching kritisch beleuchtet
📌 Takeaways:
✔️ Wahrheit ist kein Dogma, sondern ein Prozess
✔️ Skepsis ist kein Zynismus – sondern gesunde Selbstverantwortung
✔️ Lernen bedeutet Staunen, Imitation und Präsenz
✔️ Wissenschaft ist wichtig – aber nicht unfehlbar
✔️ Es braucht Mut, um sich von alten Konzepten zu lösen
1 hr 15 min
May 19, 2025 #652 Was ist dran am Lithium-Hype? Was du jetzt wissen solltest
Was Lithium ist und warum es kein Wundermittel ist
✍🏻 Lithium-Petition
💙 Lithium von ScienceForHealt (Code: seg5)
📚 Buch Das Lithium-Komplott
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19 min
May 18, 2025 #651 Alles zu CURCUMIN: Wirkungen, beste Form & Dosierung
Aktuelle Wissenschaft zu Kurkuma und Curcumin
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25 min
May 14, 2025 #650 Der große Antioxidantien-Guide: Beste Antioxidantien + Anwendung
Eine Einführung in die Welt der Antioxidantien
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26 min
May 13, 2025 #649 Was passiert, wenn du jeden Tag die richtige Schokolade isst?!
Die unglaublichen Vorteile von Schokolade auf Gehirn, Muskeln, Darm und Herz
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13 min
May 05, 2025 #648 Vitamin B1-Mangel: Die vergessene Ursache für Darmprobleme, Reizbarkeit & Erschöpfung
Hochdosiertes Thiamin für Darm, Gehirn und Herz
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Anmerkungen zum Video:
Mir ist bewusst, dass ich im Video stellenweise den Eindruck erwecke, ein Vitamin-B1-Mangel sei extrem häufig. Diese Darstellung ist möglicherweise überbetont – ein tatsächlicher Mangel kann vorkommen, ist jedoch individuell unterschiedlich und nicht immer ursächlich für Beschwerden.
Auch die Dosierungsangaben im Video sollten differenziert betrachtet werden: Die genannten oberen Bereiche (z. B. bis 2000 mg) sind nur in seltenen Fällen notwendig. In den meisten Fällen reichen Dosierungen von 100–500 mg völlig aus.
Thiamin gilt als sehr gut verträglich, Nebenwirkungen sind selten und meist mild – dennoch sollten sie nicht vollständig außer Acht gelassen werden.
👉 Dieses Video ersetzt keine ärztliche Beratung. Bitte bespreche alle Maßnahmen und Nahrungsergänzungen im Vorfeld mit einem Arzt oder Therapeuten. Jegliche Anwendung erfolgt auf eigene Verantwortung.
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16 min
May 02, 2025 #647 Abnehmen ohne Blabla (auch in den Wechseljahren)
Nährstoffe statt Kalorien zählen!
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50 min
May 02, 2025 #646 10 Irrtümer über Nahrungsergänzung, die du nicht glauben solltest!
Biochemiker und Nährstoffexperte Martin Auerswald über 10 häufige Mythen und Irrtümer über Nahrungsergänzung
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🎥Diese Episode visuell auf Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=vn36fBcNtEo&feature=youtu.be
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14 min
April 28, 2025 #645 EBV: Was du selbst tun kannst – Ernährung, Heilmittel & Immunsystem
Alles zu EBV und wie DU ihn in Schach hälst
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23 min