生活中的心理學博士電台

最近有一本新書《社會可以被改變：超高齡社會的處方箋》出版，作者從日本的經驗，提出了一些很有意思的觀點。在高齡這條路，一直走在日本後面的我們，真的該好好思考一下，面對這些日本已經走過的冤枉路，我們該怎麼避免重蹈覆轍。

作者在一開始就點名了日本的全民保險、介護保險以及年金制度都面臨巨大的挑戰，雖然日本企圖透過提高消費稅以及保費來補這些洞，但都緩不濟急。最後，可能只能從減少福利下手…

但是，作者認為如果我們做出一些改變，或許不一定要走上這條路。像是可以重新檢視健康保險的意義，若現在的疾病多數是生活習慣不佳造成的，那麼就應該從這個方面下手，而不是只要有病，就由保險來承擔這個風險。

民眾也可以換個角度來面對疾病，作者提出了一個有趣的觀點，就是把失智症當做一種大腦的「進化」，因為大腦要節省能源，所以開始忘掉一些不重要的事情。所以要避免這樣的事情發生，最好的做法就是讓大腦覺得自己還很有用，不能隨便開啟節能模式。

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這半年來因為疫情的關係，很多事情都發生了變化，其中最明顯的就是面對面的互動減少了，取而代之的是線上的互動。不論是課堂的學習，或是歌手的演唱會，都變成線上的。

也因為疫情的關係，出國旅遊成為一種奢望，日前松山機場舉辦搭機體驗，讓民眾可以假裝自己要搭飛機，從報到、行李檢查、到最後登機、下飛機領行李，每個環節都沒少。

最近，又聽說要有進階版，讓民眾可以真的搭飛機上天繞一圈，還可以吃飛機餐，買免稅商品。

如果是去年有人跟我說會有這樣的事情，我肯定會嘲笑他痴人說夢話，怎麼可能會有人想要假裝登機、假裝出國旅遊。但，這一切都在發生中！

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內容出自於2020年七月號第511期刊載的同名內容

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這劇雖然是在講朋友，但家庭關係是劇中不可缺少的一個環節，甚至是引導劇情發展很關鍵的部分。父母與子女或許有著血緣的連結，但除了父母對於十歲前的孩子聊若指掌之外，父母與子女之間，多半是非常陌生的。

我們常不知道對方為了自己做了多少的妥協與退讓，往往看到的只是對方又在哪些方面情緒勒索了自己。不知道為什麼在親子關係中，我們常選擇默默去愛，不要讓對方知道我很關心你、我很愛你。

這樣的課題，在亞洲家庭中更為嚴重，特別是越重視輩份關係的社會中。更別說男性在「說愛」這件事情上的愚蠢，不知道怎麼表達自己的愛，不論是情人間的愛，或是親子間的愛，都是如此。

劇中一個很讓人不捨的片段，就是一位父親在女兒告訴他自己被人侵犯的時候，表面上是責難女兒，背後卻是不捨一切幫女兒出氣、討公道。結果因為這樣的誤會，父女關係的鴻溝越來越大，但這位叔叔卻始終沒有把真相告訴女兒，因為沒有人教那個年代的男人，如果跟自己的孩子道歉。

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這幾天大家在瘋變臉的app，不得不說現在的技術真是越來越好，完全不假，還有女性朋友把自己變男的照片和自己的兄弟做比對，發現相似度極高。其實不只是影像處理的技術，一些人工智慧的運算，還能夠用機器模擬一個人講出他從來沒有講過的話。

我們的生活中，已經充斥著各種假的產物，而且假的產物，還不僅僅是存在於網路、虛擬的世界中。生活中各式各樣的造假，在被揭穿之前，假的東西和真的根本無法區辨。

你不要以為自己還不是受害者！我可以大膽的說，你一定曾經被騙過，只是你沒有察覺罷了。就像你曾經參考過一些評論，而買了某些產品或是去了某些餐廳，那麼你就是受害者候選人了。因為現在有太多假的評論、業配文，很多時候我們真的無法區分，到底現在看的是用戶真實的評論，還是只是包裝成像真實評論的業配。

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在生活中，每件事情都有至少兩種解讀的方式，只是我們往往只看到其中一種，而且認為這個觀點才是對的。

就拿最近美國一位黑人被警察虐死的案例來說，幾乎所有的聲浪一片倒地在檢討警察，認為警察有嚴重的種族歧視。因為沒有警察直接的說法，所以我們沒有辦法知道這次的虐死案件，倒底有沒有歧視的元素，只能說警察執法過當。

美國一位黑人女士，Candace Amber Owens Farmer 公開反對把George Floyd神化的現象，她列舉了Floyd的犯罪前科，以及他當時之所以會被逮捕的理由。很顯然，Floyd並不是完全沒有做錯事情，而是真的有做錯事，才會被警察逮捕。但，似乎這個事實都被大家忽略了…

越來越多這樣的事件，例如精神病患者犯罪，到底該受到怎麼樣的懲罰？怎麼樣的結局，才是所謂公平的呢？又例如，到底設定醫療器材的價格上限，究竟是一件好事情，還是一件壞事情呢？

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你我或許還不是名人，至少沒有人會想要報導我們去哪裡吃了甚麼，在IG上又發了甚麼照片，但並不表示你就可以不珍惜羽毛。你不知道哪一天，如果你紅了，別人回頭去挖你的過去，然後發現原來你也有黑歷史…

在做任何事情之前，想一想你自己一個小時後，一天後，一個月後，一年後會怎麼看待這樣的事情。我自己有時也會被周遭的親友提醒，一個教授講話要優雅，不要發表甚麼不堪的言論。當下，我是有點惱怒，不過多數的時候，還是會乖乖刪文。

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當你看到或聽到一些專家的言論時，你會怎麼做？直接採信？還是會去質疑這些說法的正確性呢？

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言論自由的後果，就是眾說紛紜，每個人都會有一種說法。我不知道大家有沒有發現，當兩個人的說法不一致的時候，通常人們會採取的策略就是，證明別人是錯的，並且強調自己才是對的；或是說自己是對的，所以別人是錯的。
這樣的做法看起來合理，但是在這個世界上，事情真的是非黑即白嗎？一定要說別人是錯的，才能讓自己的說法更有說服力嗎？

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2020/05/16 下午跟大家在線上分享了《情緒跟你以為的不一樣》作者麗莎費德曼巴瑞特教授的情緒建構論，內容有點hard core，歡迎取用。未來期待會有一個逐章的音頻分享版本，以及一個更普羅大眾能夠理解的版本 （其實已經做了兩集了，會在另一個平台跟大家見面）。

歡迎留言討論這本書的內容

這邊有一個情緒跟你以為的不一樣youtube播放清單，也歡迎參考

購書傳送門：https://www.books.com.tw/products/0010850356

PS. 因為是在對岸的平台直播，所以有些唸法、表達是符合對岸聽眾的需求，還請見諒

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