時報文化

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看到好友出去玩，你也想來一場說走就走的旅行；遇到別人曬恩愛，你就害怕自己要孤老終身；聽到大家都在談創業，你就無法冷靜……

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二三十歲的我們，總習慣活在別人的世界裡，害怕自己一切來不及，究竟是世界慌了我們，還是我們自己亂了心？

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《為什麼你總是害怕來不及》，寫給焦慮不安的年輕人，告訴你焦慮的世界裡，不慌張的活法。

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職場情緒力

人們為達成工作，陷在績效評估、增長專業技能的漩渦裡，而忽略了自身的情緒健康及人際關係，最終導致職業倦怠、倍感失落。因此，和專業技能同等重要的，就是你的職場情商。

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作　者：達達令

配音員：陳語綺、陳家駿

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「一個好的體育主播，要能讓1:10的棒球比賽，有趣到不想轉台！」

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常富寧，台灣知名體育主播，在超過萬場的轉播經驗之中，見證的不只是一次又一次的榮耀與喜悅時刻，而是刻苦訓練背後的動人故事。正所謂「台上一分鐘，台下十年功。」讓我們跟著常sir的「Hasta la Vista!! Baby!」一起來認識主播台下，常sir挖掘到哪些體育場上、場外的運動家故事！

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從《主播台下的好球帶人生》看見輸贏的背後，都有什麼樣動人的故事。

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本集重點：

－04:25　一個好的體育主播，是什麼模樣的?

－06:18　最印象深刻的運動故事：德卡布高中籃球隊在世仇對戰中展現的運動家精神！

－14:25　明星光環的另一面：運動場下的最佳綠葉

－16:09　彩蛋公開！常sir藏在書中的小祕密

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❚講者介紹❚

常富寧

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1968年出生於屏東，同年遷居台北，祖籍為南京。實踐家專家政科畢業，工作經歷遍及各行各業：搬家工人、超市生鮮、補習企劃、幼兒補教老師、模特兒、電視、電影和舞台劇演員、餐廳侍者、活動主持、飛航空少、廣播主持……。

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1999年進入ESPN成為體育主播，現任職FOX體育台。

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【時報作家沙龍】

由時報文化出版公司的董事長趙政岷主持，專訪知名作家們出版新書背後的酸甜苦辣鹹！

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《主播台下的好球帶人生》

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成功不一定快樂，但快樂更容易成功。本書獲選美國《企業》（Inc.）雜誌2016年5本必讀商業書籍之一

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你還在把「吃苦當吃補」嗎？關於「成功」這件事，你是不是也有某些迷思，如：要隨時保持在火力全開的「衝衝衝」狀態、壓力愈大，才會愈成功、堅持到底，成功就會來找你。

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當生活的速度讓人感覺壓力沉重、精力耗盡時，我們常會自責，認為別人好像都能身兼數職，面面俱到，自己怎可認輸？只要努力撐下去，繼續拚搏，就能成功達陣；當一切的辛苦和煎熬結束後，快樂就會降臨。 大家不是說成功會帶來快樂嗎？然而， 我們相信許多過時且錯誤的理論，也深信「成功會使人快樂」，但長期的科學研究已經證實，這種說法應該倒過來：「快樂不是成功的結果，而是使人成功的原因。」

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史丹佛大學「快樂心理學」課程的首創者賽佩拉博士，在本書說明如何利用簡單的六步驟，讓你既快樂又成功。她運用神經科學與心理學的策略，歸納出讓人獲得小確幸與成功力的六大關鍵。

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職場情緒力

人們為達成工作，陷在績效評估、增長專業技能的漩渦裡，而忽略了自身的情緒健康及人際關係，最終導致職業倦怠、倍感失落。因此，和專業技能同等重要的，就是你的職場情商。

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作　者：艾瑪‧賽佩拉 博士 （Emma Seppälä, PH.D.）

配音員：陳語綺、陳家駿

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我們每天都在接受情緒的挑戰──你是否每天都被情緒左右？

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「健康的情緒」與「感覺快樂」是兩回事：快樂往往一閃即逝，而健康的情緒卻能讓你無時無刻都覺得──做自己非常自在。

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生活小小不順會讓情緒感冒，困境惡疾突襲可能讓情緒跌落谷底，沒有人能永遠保持好情緒，情緒好壞深受生活經驗的影響，童年的經歷、或過往我們遭遇人生逆境時處理的方式和感悟，其實也扮演了舉足輕重的角色。

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情緒健康的狀態是一個追尋的過程，只要能掌握關鍵，我們每天都能練習擁有好情緒。

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「人生學校」（The School of Life ）的全新系列自助書籍，帶領我們深入探討生命最為棘手的議題，內容充實、深具實用性且療癒人心。本套書也充分證明了「自助」二字並非膚淺無深度或過度理想性的代名詞。──人生學校創始人｜艾倫‧狄波頓（Alain de Botton）

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職場情緒力

人們為達成工作，陷在績效評估、增長專業技能的漩渦裡，而忽略了自身的情緒健康及人際關係，最終導致職業倦怠、倍感失落。因此，和專業技能同等重要的，就是你的職場情商。

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作　者：奧利佛‧詹姆斯（Oliver James）

配音員：陳語綺、陳家駿

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愛因斯坦為什麼要在鏡頭前吐舌頭？泰勒絲為什麼總是把戀情寫成歌？找出隱藏於日常中的不平凡，就是成功的捷徑！

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★36個輕簡易讀的翻轉人生故事

★108條絕對有效的成功訣竅

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每個被實現的夢想，都來自於好奇心與行動力！看膩了人生哲理，厭倦了什麼都需要勇氣， 其實關鍵就在生活裡。 發現每個成功的小契機，努力才有意義！

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職場情緒力

人們為達成工作，陷在績效評估、增長專業技能的漩渦裡，而忽略了自身的情緒健康及人際關係，最終導致職業倦怠、倍感失落。因此，和專業技能同等重要的，就是你的職場情商。

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作　者：野呂映志郎

配音員：陳語綺、陳家駿

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競爭、鬥爭、戰爭？1990年，柯林頓、老布希總統選舉時就說過：「笨蛋！問題在經濟。」曾任行政院政務委員、現任東吳大學講座教授朱雲鵬，與政治大學外交系副教授吳崇涵及中華經濟研究院分析師歐宜佩，合著了一本《美國夢的破碎與重建：從總統大選看新冷戰與國家學習能力》，分析美國多年累積下來基礎建設的落後、製造業的蕭條、貧富差距的擴大，造成曾經榮耀世界的美國夢完全破碎，加上種族歧視日益嚴重。

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今天，邀請到作者之一的朱雲鵬教授，來談談影響美國及全球未來命運的關鍵，共和與民主，川普與拜登，誰將勝出，對世局變化有何影響？

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本集重點：

－1:20　什麼是美國夢? 9:35美國夢可以再現嗎？

－16:55 中美貿易戰後，各國們的新角色會是?

－22:26 資本主義發展，與未來新冷戰會是怎樣的情景？

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❚講者介紹❚

朱雲鵬

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美國馬里蘭大學經濟學博士，現任東吳大學巨量資料管理學院講座教授。曾任行政院政務委員、中央研究院中山人文與社會科學研究所所長、景文技術學院校長、中央大學台灣經濟發展研究中心主任及特聘教授、財團法人保險安定基金董事長。著有《關鍵處方：引領新興國家走向富強的人物和作為》、《中美貿易戰：一場沒有贏家的對決》等專書及論文。

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❚作者介紹❚

朱雲鵬、吳崇涵、歐宜佩

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《美國夢的破碎與重建：從總統大選看新冷戰與國家學習能力》

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文明的進步，來自於吃喝嫖「毒」！

亞馬遜書店4.5顆星推薦，一部讓你笑到捨不得把書闔上的文明史

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讓我們從狩獵採集演化成現代智人的，或許是「槍砲、病菌與鋼鐵」，但讓人類文明得以突飛猛進的，卻是「酒精、性愛跟迷幻藥」。搞笑網站Cracked.com主編羅伯‧埃文斯，發揮他出名的「死纏爛打」研究精神，揭露了一件件在世人眼中看似墮落至極的事是如何開啟文明之門。「唬爛」始於中世紀，而且跟攻擊他人有關；「公娼」始於古希臘，是為了宗教募款；「酒醉」讓擁有地表上最大帝國的亞歷山大大帝，失去征服印度的機會；「迷幻藥」讓哲學家和科學家完成輝煌成就的幕後推手，更多你想像不到的墮落至極的行為，在文明演進上都是缺一不可的大事。

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本書除了用文字記載史實外，埃文斯用他的墮落實驗，致敬那些歷史上瘋狂的人類先祖，若沒有他們勇敢「誤入岐途」，就沒有現在的人類文明。想了解那些正史不能也不敢談的墮落史，就一定不能錯過本書！

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歷史都知道

今日的生活與習慣，都會成為未來歷史的一部分，一起來聽聽在紫禁城裡，宮中小人物的故事，以及日本、東南亞國家的飲食文化與歷史發展有哪些關聯，再搭上前往歐洲的列車，逛逛十七世紀古英國的市場，走訪當時人民最愛去逛的那些市集！

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作　者：羅伯‧埃文斯（Robert Evans）

配音員：陳語綺、陳家駿

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不安於室的十七世紀，為我們打開通往現代的大門

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一六六〇年，克倫威爾的高壓統治畫下句點，古老的王室血統重返王位。一切看似回歸波瀾不興的「正常」生活——但表面保守的復辟時代，反而是奠定現代文化的功臣，縱情聲色的世俗生活在此時期滋長，一切都跟你印象中的「無聊」不一樣：

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從榮光女王到光榮革命：議會當道，國王的權利不再由國王擁有

從宗教道德到世俗享樂：人們從清教徒統治中解放，誕生英國史上最放蕩的國王與人民

從上帝到個人：自己的人生自己活，上帝不再是唯一主宰

從巫術到科學：理性主義與迷信大亂鬥，人們從傳統觀念裡解放

從業餘到專業：十七世紀的英國人告訴我們，尊重專業一點都不難

從喝酒到茶與咖啡：貴婦下午茶與文青咖啡廳，都在此年代創始

從有錢人到布爾喬亞：只要有錢，人人都可以過貴族生活

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歷史都知道

今日的生活與習慣，都會成為未來歷史的一部分，一起來聽聽在紫禁城裡，宮中小人物的故事，以及日本、東南亞國家的飲食文化與歷史發展有哪些關聯，再搭上前往歐洲的列車，逛逛十七世紀古英國的市場，走訪當時人民最愛去逛的那些市集！

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作　者：伊恩．莫蒂默（Ian Mortimer）

配音員：陳語綺、陳家駿

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台灣新移民女性沸騰的生命故事

陪著她們做熟悉的南洋料理，聆聽她們樸實卻堅定的經歷

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25位南洋姊妹，端出25道家鄉菜，念念半生的生活經歷。 「餐桌上的家鄉」不僅是南洋台灣姊妹會分享料理的粉絲專頁，透過這本書，陪她們做菜、說話，發現新移民女性的柔軟與堅韌；她們通過料理，勇敢把自己介紹給台灣。

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歷史都知道

今日的生活與習慣，都會成為未來歷史的一部分，一起來聽聽在紫禁城裡，宮中小人物的故事，以及日本、東南亞國家的飲食文化與歷史發展有哪些關聯，再搭上前往歐洲的列車，逛逛十七世紀古英國的市場，走訪當時人民最愛去逛的那些市集！

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作　者：社團法人中華民國南洋台灣姊妹會

配音員：陳語綺、陳家駿

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日本料理文化研究家阿古真理

繼暢銷書《我家飲食60年》後最新力作

從電視劇、女性雜誌、漫畫、小說

探討日本家庭料理變遷80年

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本書作者阿古真理是享譽日本的飲食文化研究者，她的前一本著作《我家飲食60年：祖母、母親、女兒的餐桌》，以她家飲食的變遷為主題，對照當時社會背景，而寫成的一部飲食史。這次為了捕捉更細微的時代變化，涵蓋更多樣的生活方式，阿古真理從引領、反映時代氛圍的媒體入手，包括從料理媒體萌芽的昭和時代，至當今平成時期的熱門雜誌、書籍、漫畫和電視節目，媒體如何報導家庭料理？如何描繪人們的飲食狀況？讓讀者了解家庭料理的流行趨勢。

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歷史都知道

今日的生活與習慣，都會成為未來歷史的一部分，一起來聽聽在紫禁城裡，宮中小人物的故事，以及日本、東南亞國家的飲食文化與歷史發展有哪些關聯，再搭上前往歐洲的列車，逛逛十七世紀古英國的市場，走訪當時人民最愛去逛的那些市集！

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作　者：阿古真理

配音員：陳語綺、陳家駿

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