Shine ! Le Podcast qui fait RAYONNER les femmes

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Et si, malgré la douleur, malgré la culpabilité, nous étions capables ?

Dans cet épisode bouleversant et lumineux de SHINE, j’ai le plaisir de recevoir Candice Peyrac Rozières, entrepreneure, maman, et autrice du livre Vous êtes capable (éditions Robert Laffont).
Un récit authentique, sincère et profondément transformateur dans lequel elle partage son histoire marquée par l’abandon, le rejet, un deuil inimaginable, et surtout, une renaissance puissante.

Ensemble, nous avons parlé de :

• La culpabilité et comment s’en libérer
• Le chemin de la résilience pour retrouver le gout de la vie
• Les outils concrets pour sortir du désespoir
• La force d’oser être soi, enfin
• Et ce que veut vraiment dire : rayonner dans sa vie

✨ Un échange vibrant, intime, porteur d’espoir.
 ✨ Une conversation entre deux femmes qui croient que transformer sa vie est non seulement possible… mais nécessaire.

À écouter avec le cœur.

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Pour en savoir plus sur notre retraite Rise UP du 22 au 26 juin 2025 près de Montpellier, contacte-moi à [email protected]. Il ne reste que quelques places.

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Bienvenue dans ce nouvel épisode ! Aujourd’hui, on aborde un sujet essentiel qui nous concerne toutes : notre rapport à l’argent et comment enfin prendre en main nos finances.

Si vous avez déjà eu l’impression que votre travail ne reflète pas toujours votre juste valeur, ou si gérer et investir votre argent vous semble compliqué, alors cet épisode est fait pour vous !

Pour en parler, j’ai l’immense plaisir d’accueillir Insaff El Hassini, juriste financier, experte en négociation salariale et créatrice du podcast Ma Juste Valeur®. Elle est aussi co-autrice du livre Aux thunes, citoyennes ! avec Héloïse Bolle, un guide ultra-pratique pour apprendre à négocier, investir et reprendre le contrôle de son argent.

Dans cet échange passionnant, on va :
🔹 Déconstruire les idées reçues sur l’argent
🔹 Découvrir comment mieux négocier son salaire
🔹 Apprendre à valoriser son travail et ses contributions, au bureau comme à la maison
🔹 Explorer des stratégies concrètes pour sécuriser son avenir financier

💡 Prêtes à changer de mindset et à reprendre votre pouvoir financier ? C’est parti ! 🎧💸

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Dans cet épisode inspirant de Shine, je reçois une femme au parcours exceptionnel : Mélanie Salgues, fondatrice du Trek des Gazelles.

Après une épreuve personnelle bouleversante, Mélanie a choisi de transformer la douleur en un projet porteur de sens. Depuis 2015, son événement unique en son genre rassemble chaque année des centaines de femmes du monde entier pour un trek au cœur des paysages majestueux du Maroc. Bien plus qu’un défi sportif, le Trek des Gazelles est une expérience humaine, solidaire et transformatrice, où chaque pas compte pour soutenir la lutte contre le cancer pédiatrique.

Dans cet épisode, Mélanie nous partage :
🌿 Son parcours et la genèse du Trek des Gazelles
💪 Les valeurs de dépassement de soi et de sororité au cœur de l’événement
💖 L’impact concret de ce trek sur les participantes et les enfants malades

Si vous êtes en quête d’inspiration, de renouveau ou que vous rêvez d’une aventure qui allie défi personnel, engagement et connexion profonde à soi, alors cet épisode est fait pour vous !

🎧 Bonne écoute !
💬 Rejoignez la conversation et retrouvez toutes les infos sur le Trek des Gazelles : https://trekdesgazelles.com/

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Dans l'épisode 132 de SHINE, j'ai le plaisir de recevoir Aisha Sieburth, fondatrice de l’École du Tao de la Vitalité et autrice de Déesse du Tao. Enseignante passionnée et praticienne depuis plus de 20 ans, Aisha tisse tradition et innovation pour initier les femmes aux arts énergétiques du Tao, les aidant à révéler leur puissance intérieure et à vivre en harmonie avec leur énergie féminine.

Au cours de cet épisode riche et inspirant, nous explorons avec Aisha des concepts et pratiques essentiels pour développer votre vitalité et votre épanouissement personnel. Voici les points clés abordés :

• Comprendre le Tao Féminin : Ce que signifie le Tao pour les femmes et comment il peut nous guider vers un équilibre profond.
• Transformer le stress en énergie vitale : Des techniques simples d'auto massage et de respiration pour gérer le stress et activer nos ressources intérieures.
• Éveiller la "puissance féminine" : En quoi cette force intérieure qui part de nos organes sexuelle peut devenir un moteur de transformation dans la vie quotidienne.
• Rituels taoïstes sacrés : L’éveil des "neuf fleurs" et la respiration ovarienne pour soutenir notre vitalité.
• L’éveil du féminin et l’évolution planétaire : Le rôle du féminin dans la transformation du monde et comment y contribuer individuellement.
• Premiers pas dans le Tao : Des conseils pratiques pour découvrir le Tao de la Femme en douceur.

Plongez avec nous dans cette conversation inspirante pour découvrir comment le Tao peut vous aider à cultiver une vie équilibrée, rayonnante et pleine de sens. Un épisode incontournable pour toutes celles en quête de connexion à leur essence féminine !

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La société moderne prône souvent l’autonomie jusqu'au bout et relègue les questions de vieillissement, de mort, et de deuil dans l’ombre. Pourtant, ces sujets, aussi délicats soient-ils, font partie intégrante de notre expérience humaine.

Dans l’épisode 131 de mon podcast, j’ai l’immense privilège d’échanger avec Margot Adriaens, psychologue clinicienne et docteure en psychologie clinique et psychopathologie.

Margot accompagne les personnes en fin de vie au sein d'une unité de soins palliatifs et soutient leurs proches dans l’épreuve du deuil, tout en formant les professionnels de santé et les bénévoles à ces défis. 

Au cours de cet épisode, nous plongeons dans l’expérience universelle du deuil pour explorer comment dépasser les tabous et transformer cette étape en un processus de transformation et d’amour.

Voici un aperçu des thématiques abordées :

• Pourquoi la mort suscite une peur aussi universelle ; 
• Comment notre identité se redéfinit face à la maladie ou à la fin de vie ; 
• Les injonctions médicales faites aux malades et leurs limites ; 
• Ce qu’on peut apprendre des cultures qui intègrent la mort dans leur quotidien ;
• Réapprendre quoi faire face à la mort et quelle présence incarner auprès d’un malade ; 
• Le deuil comme un processus naturel de cicatrisation et d’évolution.

Cet épisode est une invitation à poser un regard nouveau sur ces sujets essentiels mais trop souvent tus, et à réfléchir à la manière dont nous pouvons vivre et accompagner ces moments avec plus de sérénité et d’humanité.

Si cet épisode vous a plu, écoutez aussi :
ÉPISODE 4 | Vivre la mort en période de confinement | Conversation avec Sarah Dumont 

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Dans l'épisode 130 de SHINE, j’ai le plaisir de partager une conversation profonde et enrichissante avec une femme extraordinaire, pionnière du développement personnel et du féminin sacré : Lilou Macé.

Inspirée par sa rencontre marquante avec Oprah Winfrey, Lilou a consacré sa vie à transmettre des pratiques de reconnexion et d’épanouissement.

Ensemble, nous explorons la pratique de l'œuf de yoni, un outil sacré permettant de renforcer le lien avec sa sexualite et de se libérer des mémoires émotionnelles.

Dans cet échange complice, Lilou et moi abordons :

• Notre découverte de l'Œuf de Yoni : nos premières expériences et ce qui nous a poussé à approfondir cette pratique.
• La Signification de “Yoni” : un espace sacré et puissant, source de création ; nous discutons de ce que “Yoni” représente pour chacune de nous et de comment cette vision enrichit la pratique.
• Les Bienfaits Intimes et Psychologiques
• Comment cette pratique aide à renouer avec sa sagesse intérieure et à renforcer sa confiance en soi.
• Nous abordons l’impact de l’œuf de Yoni sur notre épanouissement personnel et notre énergie sexuelle.
• Comment cette pratique peut aider à soulager les tensions et à vivre ses cycles plus sereinement.
• Conseils pour choisir son Œuf de Yoni : Pierre, taille et usage, nous partageons des astuces pour bien débuter cette pratique.
• Comment l'œuf de yoni peut enrichir l’intimité et la communication dans le couple.
• Les bienfaits durables de cette pratique au fil du temps.

Au fil de cette conversation avec Lilou, nous explorons les multiples facettes de cette pratique millénaire et son potentiel pour réveiller le féminin sacré en chacune de nous. Lilou nous invite à plonger plus profondément dans son univers avec son livre, L'Œuf de Yoni : Le Féminin Révélé et Libéré (Éditions Leduc).

👉 Écoutez cet épisode pour découvrir comment l'œuf de yoni peut devenir un précieux allié dans votre vie et dans votre chemin de transformation personnelle.

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Et si la danse était bien plus qu’un mouvement ? Et si elle était une véritable clé de liberté ?

Dans cet épisode, je vous emmène dans mon univers et je partage des moments marquants de mon parcours avec la danse. Je vous raconte comment, en 2007, alors que je luttais avec mon corps après trois grossesses, j’ai découvert le Nia, une pratique de danse libre. Ce fut une révélation : au lieu de me juger ou de chercher à atteindre un idéal, j’ai appris à écouter mes ressentis et à reconnecter avec ma joie.

Je vous confie aussi un moment bouleversant où, sur la piste de danse, j’ai retrouvé la petite fille de 8 ans que j’étais, celle qui avait renoncé à la danse parce qu’elle se sentait insuffisante. Et comment, à travers mes mouvements, j’ai compris que nous sommes tous et toutes des danseurs et danseuses, peu importe notre souplesse ou notre grâce.

Mais la danse, c’est aussi un chemin, et je vous parle des défis que je rencontre encore aujourd’hui pour lui accorder une place dans mon quotidien. Parce que, même avec tout ce que je sais, il m’arrive de privilégier les attentes de la société au détriment de ma liberté intérieure.

Enfin, je vous invite à explorer la danse comme un espace de connexion profonde avec vous-même. Que ce soit le Nia, le Wutao, la Biodanza, la danse extatique ou les 5 rythmes, il existe forcément une pratique qui vous permettra de vous reconnecter à votre corps et de vivre cette liberté que j’ai découverte.

Rejoignez-moi sur la piste de danse. Chaque pas est une célébration de la vie. 🎶

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Si cet épisode vous a intéressé, nous vous invitons à écouter également les épisodes suivants :

ÉPISODE 11 | Danser sa vie | Conversation avec Régine Petit
ÉPISODE 33 | L’onde orgasmique du Wutao | Conversation avec Immanou Risselard et Pol Charoy

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Dans l'épisode 128 de SHINE, nous plongeons dans le Tantra comme voie de transformation intérieure et de reconnexion au divin en soi, avec Nathalie Vieyra, autrice de Amour, Tantra et Sexualité. 

Thérapeute psychocorporelle et professeure de Wutao, Nathalie démystifie le Tantra et partage des pratiques comme le massage tantrique et le Yoni massage, qui aident à se reconnecter au corps et à apaiser l’esprit. 

Découvrez comment le Tantra peut cultiver l’équilibre et la pleine conscience au quotidien. Cet épisode inspirant vous invite à explorer de nouvelles dimensions de bien-être et de sérénité.

Au programme :

• Ce qu’est réellement le Tantra et comment il permet une reconnexion à soi
• Les idées reçues sur le Tantra et les bienfaits que cette pratique peut apporter
• Les pratiques de massage tantrique et de Yoni massage, et leurs effets sur le lien avec le corps
• Le rôle de la conscience corporelle dans l’apaisement et la plénitude intérieure
• La pratique du souffle dans le Tantra et son impact sur la sérénité et la présence
• Conseils pratiques pour commencer à intégrer le Tantra dans son quotidien

Cet échange profond et riche d’enseignements  vous invite à découvrir de nouvelles voies d’épanouissement spirituel et de bien-être personnel.

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Si cet épisode vous a intéressé, nous vous invitons à écouter également l'épisode suivant :

ÉPISODE 27 | Découvrir le Tantra | Conversation avec Gérard Canopy
ÉPISODE 33 | L’onde orgasmique du Wutao | Conversation avec Immanou Risselard et Pol Charoy

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Et si on faisait le bilan de 2024 pour mieux créer 2025 ?

Et si tu gagnais en clarté sur ce que tu veux plus et ce que tu veux moins pour ta vie ?

Dans cet épisode spécial de fin d’année du podcast SHINE, je vous invite à appuyer sur pause pour faire le bilan de votre année.

Je vous guide à travers 6 étapes puissantes pour clore 2024 en conscience et créer une année 2025 qui vous ressemble et vous inspire :

Voici les 6 étapes que nous allons explorer ensemble :
➡️  Identifie les moments marquants de 2024 : Qu’est-ce qui t’a fait vibrer, ce qui a marqué ton année ?
➡️  Pratique la gratitude : Pour tout ce que tu as vécu, même les défis.
➡️  Identifie ce qui a bien fonctionné : Quelles sont les actions et habitudes qui t’ont permis de grandir ?
➡️  Explore les défis et frustrations : Comment les transformer en sources d’apprentissage ?
➡️  Célèbre tes forces et qualités : Tout ce que tu as accompli, même ce qui semble petit à tes yeux, mérite d’être célébré.
➡️  Tire les leçons de l'année : Comment ces enseignements vont guider tes choix pour l’année à venir ?

Cet épisode est accompagné d’un workbook gratuit pour t’aider à répondre à ces questions en profondeur.
TÉLÉCHARGEZ LE WORKBOOK ICI : https://www.christinelewicki.com/bilan/

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Si cet épisode vous a intéressé, nous vous invitons à écouter également l'épisode suivant :

Épisode #100 : OSER S’ÉMANCIPER 
Épisode #105 : COMMENT PRENDRE LE CONTRÔLE DE TA VIE 
Épisode #107 : OSER L’AMBITION ET VIVRE SA LEGENDE PERSONNELLE

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Dans cet épisode de SHINE, j'ai le plaisir d'accueillir Nicolas Pelletier, théologien, psychologue et philosophe de formation, pour explorer comment la prière et la méditation peuvent transformer nos vies. 

Je connais Nicolas car j'ai eu l'honneur de l'accompagner dans l'écriture de son livre Prière de respirer, dans le cadre de mon MasterMind C'est parti j'écris mon livre.

Nicolas partage des outils concrets pour intégrer sérénité et équilibre dans un quotidien souvent surchargé. 

Que vous soyez novice ou familiarisé avec la spiritualité, découvrez dans cet épisode des clés pour vous reconnecter à vous-même et trouver un chemin vers une vie plus apaisée.

Au programme :

• Le pouvoir de la prière et de la méditation comme outils de transformation intérieure.
• Des approches simples et concrètes pour réintroduire la spiritualité au quotidien.
• Comment surmonter les obstacles qui freinent souvent l’épanouissement spirituel.
• La réconciliation entre développement personnel et spiritualité.
• Des exercices pratiques tirés du livre Prière de respirer pour ancrer calme et sérénité dans la vie de tous les jours.

Cet épisode inspirant est un guide précieux pour toutes celles qui cherchent à se reconnecter à elles-mêmes et à vivre une vie plus équilibrée et épanouie.

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Si cet épisode vous a intéressé, nous vous invitons à écouter également l'épisode suivant :

ÉPISODE 72 | La spiritualité pour plus de magie au quotidien | Conversation avec Olivier Clerc

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