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睡眠先生的活力學
By 哇賽心理學Health & Fitness
睡眠先生的活力學 episodes
- 你需要的是休息而不是放棄|書選好夢02書名：你需要的是休息而不是放棄作者：蔡佳璇、葉品希出版社：親子天下https://bit.ly/3x0Hezi若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱。也歡迎來跟我們聊聊👇臉書社團https://www.facebook.com/groups/134367783900143/👇贊助支持我們，把好眠知識持續推廣http://bit.ly/3GL9iw2主講：吳家碩臨床心理師、黃彥霖臨床心理師23 min
- 如何改變甚至控制夢境呢？|好眠補給站07現代人的睡眠修復課｜提升工作效能與生活品質填問卷獲 #400元折價卷：https://www.surveycake.com/s/AwWyB若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱。也歡迎來跟我們聊聊👇臉書社團https://www.facebook.com/groups/134367783900143/👇贊助支持我們，把好眠知識持續推廣http://bit.ly/3GL9iw2主講：蔡宇哲 博士18 min
- 認真的你有好好休息嗎？|書選好夢01書名：認真的你，有好好休息嗎？平衡三力，找回活力作者：吳家碩、蘇益賢、黃天豪出版社：心靈工坊https://bit.ly/42fioYY若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱。也歡迎來跟我們聊聊👇臉書社團https://www.facebook.com/groups/134367783900143/👇贊助支持我們，把好眠知識持續推廣http://bit.ly/3GL9iw2主講：吳家碩臨床心理師、黃彥霖臨床心理師35 min
- 聽友QA：鬧鐘叫不醒，晚睡會不會減少深層睡眠若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱。也歡迎來跟我們聊聊👇臉書社團https://www.facebook.com/groups/134367783900143/👇贊助支持我們，把好眠知識持續推廣http://bit.ly/3GL9iw2主講：吳家碩臨床心理師、黃彥霖臨床心理師25 min
- 臨在：專注當下，內心平靜《踏實感的練習》|與你一起閱讀02推薦閱讀《踏實感的練習》https://bit.ly/41ZWGbI若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱。也歡迎來跟我們聊聊👇臉書社團https://www.facebook.com/groups/134367783900143/👇贊助支持我們，把好眠知識持續推廣http://bit.ly/3GL9iw2主講：蔡宇哲 博士22 min
- 為什麼會說夢話跟夢遊？|好眠補給站06推薦收聽：睡不好可能會釀成大禍，離奇的睡眠犯罪事件apple podcast收聽：https://apple.co/3Acqm9p其他平台請搜尋名稱若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱。也歡迎來跟我們聊聊👇臉書社團https://www.facebook.com/groups/134367783900143/👇贊助支持我們，把好眠知識持續推廣http://bit.ly/3GL9iw2主講：蔡宇哲 博士20 min
- 睡眠知覺錯誤與矛盾意象法|好夢當舖05下若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱。也歡迎來跟我們聊聊👇臉書社團https://www.facebook.com/groups/134367783900143/👇贊助支持我們，把好眠知識持續推廣http://bit.ly/3GL9iw2主題：吳家碩臨床心理師、黃彥霖臨床心理師23 min
- 家人關心換全面性好眠|好夢當舖05上若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱。也歡迎來跟我們聊聊👇臉書社團https://www.facebook.com/groups/134367783900143/👇贊助支持我們，把好眠知識持續推廣http://bit.ly/3GL9iw2主題：吳家碩臨床心理師、黃彥霖臨床心理師25 min
- 臨床心理師的解夢角度|好夢當舖04下👂本集重點晚上睡覺時常常會作夢，這樣是好還是不好呢？若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱。也歡迎來跟我們聊聊👇臉書社團https://www.facebook.com/groups/134367783900143/👇贊助支持我們，把好眠知識持續推廣http://bit.ly/3GL9iw2主題：吳家碩臨床心理師、黃彥霖臨床心理師19 min
- 創意多夢換來自我賦能|好夢當舖04上👂本集重點晚上睡覺時常常會作夢，這樣是好還是不好呢？若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱。也歡迎來跟我們聊聊👇臉書社團https://www.facebook.com/groups/134367783900143/👇贊助支持我們，把好眠知識持續推廣http://bit.ly/3GL9iw2主題：吳家碩臨床心理師、黃彥霖臨床心理師24 min
About 睡眠先生的活力學
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跟大家聊聊睡眠、休息與活力的一些知識與經驗，這是每天都需要經歷的事，也是美好生活的基本要件。
白天要有充足的活力，夜晚就需要有好的睡眠；而好的睡眠有賴於充足的活動，因此這兩者的關係可說是動極生靜，靜極生動。
節目有兩位主持人，內容有時由兩人共同、有時只有其中一人。就如同白天與黑夜，各自發揮而只在晨昏碰頭。
蔡宇哲，心理學博士，同時也是哇賽心理學大當家。從事睡眠研究與推廣數十年，立志成為最愛講睡眠的人。
吳家碩，臨床心理師，好夢心理治療所執行長，從事失眠治療十多年，立志成為最愛講睡眠的人。
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